Journal de l'humeur à remplir et imprimer

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lilou88
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Journal de l'humeur à remplir et imprimer

Message par lilou88 »

Pas mal, pour l instant pas en état de le faire mais plus tard peutêtre.
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Brocheuse26
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Message par Brocheuse26 »

Tu peux commencer le mois prochain, si ça peut te donner une idée temporelle pour le commencer
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audrey2a
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Message par audrey2a »

Merci Brocheuse26 pour ce journal !!!! je vais essayer, moi qui ait une memoire de poisson rouge ca va m'aider je pense !!! j ai rajoute des pages de note parce que je note bcp
en revanche je n arrive pas a imprimer le guide de cotation ... sais tu si je peux le trouver sur internet ?
Merci beaucoup !!
bonne soirée
Carpe Diem .... Et vaille que vaille ...

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lilou88
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Message par lilou88 »

Bonjour, je suis chez moi en perm jusqu a dimanche où je dois être à l hosto pour 18 h.D, quoi de neuf?,écidement ils ne veulent pas me lâcher alors suis un peu perdue, j ai l impression de voir les gens derriére une baie vitée???????Bisous à tous
Ally Enée

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Message par Ally Enée »

Merci beaucoup , surtout pour la petite fiche explicative, j'avais du mal à me faire une idée des différentes échelles, et surtout peur de ne pas repérer mes moments (hypo)maniaque. C'est pour ça que je dois le remplir deux à 4 fois par jour, éventuellement aidée de mon mari, du moins au début, et en y incluant à chaque fois mes observations. Je ne sais pas si c'est plus utile que de ne le remplir qu'une fois par jour mais bon, on me demande, je fais :)
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Kanelle
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Message par Kanelle »

Sympa comme idée, surtout la fiche explicative aidant à donner un numéro !
Personnellement j'utilise une application depuis bientôt un mois pour garder une trace de mon moral du jour. Ca s'appelle Daylio, dispo sur Android. On rentre soit génial, bien, bof, pas bien, horrible, et on ajoute les activités qu'on a fait aujourd'hui ainsi que du texte, si on a envie. J'aime bien l'interface, c'est simple avec une petite touche de couleur, et en plus si vous avez un smartphone vous pouvez garder le suivi de vos émotions dans votre poche et pas besoin d'avoir une imprimante comme pour le modèle de Brocheuse . En plus, on peut mettre un mot de passe pour bloquer l'accès aux petits curieux. Seule défaut : l'application est en anglais !
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Idunn
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Message par Idunn »

Oh, Kanelle, moi aussi j'ai beaucoup utilisé Daylio pendant une période !

Merci beaucoup pour ce journal en tout cas, je vais le reproduire dans mon bullet-journal, que je ne savais pas encore comment remplir. ;)
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Bluesky
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Message par Bluesky »

Je me trompe peux être mais ce genre de test, les psys devraient les faire à leur patient pour déterminer leur
pathologie, je ne dis pas que ça devrait être la même grille mais il devrait y avoir un test pour chaque patient
On a tous des pathologies différents et ça permettraient aussi de moins perdre d'années à cause de ça

Moi personnellement ça fait 6 mois que je suis suivie et plusieurs années que je souffre de dépression, ma vie n'es
pas facile, et bien en 6 mois elle n'a pas déterminée ce que j'avais, je l'ai découvert sur internet
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bipolaire
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Message par bipolaire »

Très intéressant ce type de tableau de liaison avec son psy afin de surveiller ses changements d'humeur et leurs causes ... Merci
Envie de sourire à la vie !!! Je ne suis pas malade, je suis juste humain ...
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Brocheuse26
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Message par Brocheuse26 »

Bonjour

Je réponds à retardement, pardon
bipolaire a écrit :
Très intéressant ce type de tableau de liaison avec son psy afin de surveiller ses changements d'humeur et leurs causes ... Merci
Je suis contente si cela t'aide
Bluesky a écrit :
Je me trompe peux être mais ce genre de test, les psys devraient les faire à leur patient pour déterminer leur
pathologie, je ne dis pas que ça devrait être la même grille mais il devrait y avoir un test pour chaque patient
On a tous des pathologies différents et ça permettraient aussi de moins perdre d'années à cause de ça
Coucou Bluesky. Il n'y a pas d'ordre de se tromper ou non, je pense que ce genre d'outils est très bien en effet.
Certains psy posent les bonnes questions pour analyser grosso modo si la pathologie est d'Ordre de la dépression unipolaire ou s'il s'agit de bipolarité.
Cependant, la bipolarité se diagnostiquent en général sur plusieurs années, en raison qu'on regarde s'il y a dépression à répétition ou non, etc.

Mais toi, en tant que personne, rien ne t'empêche de remplir cet outil de chez toi et d'analyser toi-même ce que tu as écrit sur un ou plusieurs mois et de le montrer à ton psy
Ça ne peut être que bénéfique pour ton suivi

Bonne soirée
stephane77
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Message par stephane77 »

Comment trouver ce tableau de humeur
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Brocheuse26
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Message par Brocheuse26 »

stephane77 a écrit :
Comment trouver ce tableau de humeur
Bonjour,

Il est en première page de ce topic
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Frog2Hdf
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Message par Frog2Hdf »

Bonjour Brocheuse26,
Ton journal est bien un bel outil.
Je réfléchis à l'imprimer (quand j'aurai une imprimante fonctionnelle...).
Encore merci.
Louise Frog2Hdf
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Brocheuse26
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Message par Brocheuse26 »

Frog2Hdf a écrit :
Bonjour Brocheuse26,
Ton journal est bien un bel outil.
Bonjour Louise,

C'est une excellente idée =)
Ça peut être pratique aussi dans les rendez-vous avec les psychologues et les psychiatres.

Tu me diras si tu l'essaies
angel-a

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Message par angel-a »

merci pour cet outil, je vais essayer
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Brocheuse26
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Message par Brocheuse26 »

angel-a a écrit :
merci pour cet outil, je vais essayer
Tu me donneras des nouvelles
angel-a

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Message par angel-a »

le fait de remplir ce journal facilite la vision globale de l'humeur et des éléments qui peuvent jouer dessus
ça me permet de noter au jour le jour certains éléments particuliers qui peuvent être utiles au prochain rdv psy
j'aime cette approche "visuelle" merci
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Brocheuse26
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Message par Brocheuse26 »

angel-a a écrit :
le fait de remplir ce journal facilite la vision globale de l'humeur et des éléments qui peuvent jouer dessus
ça me permet de noter au jour le jour certains éléments particuliers qui peuvent être utiles au prochain rdv psy
j'aime cette approche "visuelle" merci
Coucou Angel-a!

C'est fait pour ça, je suis contente que ce journal te soit utile !
Tu peux même le montrer directement à ton psy, ça peut l'outiller.

Et pour les personnes, ça nous permet de relativiser parfois sur nos mauvais jours
oceane

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Message par oceane »

Bonjour Brocheuse je viens de trouver ton tableau et ce qui va avec, en ce moment et par rapport à ce que j'endure depuis des mois côté problèmes de santé, je me demande si ce tableau m'aiderait pas à voir si je refais une dépression ou ou pas et si j'ai besoin de revoir mon psy que je ne vois plus depuis bientôt un an, qu'en penses-tu??? si tu as besoin de précision pour me dire s'il me sera utile dis le moi, je repasserais dans la soirée merci à toi en tout cas
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Brocheuse26
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Message par Brocheuse26 »

Coucou Océane,
oceane a écrit :
je me demande si ce tableau m'aiderait pas à voir si je refais une dépression ou ou pas et si j'ai besoin de revoir mon psy que je ne vois plus depuis bientôt un an, qu'en penses-tu???
C'est toujours un bon outil quand le moral fluctue pour voir où on en est.
Je pense que oui, selon ce que tu rentres, ça peut être un bon indicateur pour une dépression ou non.

Courage
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