Impossible de sortir et de faire pas mal de choses...

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Helpful
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Impossible de sortir et de faire pas mal de choses...

Message par Helpful »

Bonjour tout le monde

Je voulais vous dire que j'ai beaucoup de problèmes notamment je n'arrive plus à sortir. Si je le fais c'est le plus vite possible et je ne me sens pas à l'aise dehors ou le pire c'est pour me décider à sortir.
J'ai l'impression que je n'y arriverai pas. Faire du ménage. Me raser. Faire ma lessive. Me doucher. Il y a plein de choses qui me sont devenues pénibles et que j'ai beaucoup de mal à faire.
Les docteurs ne voient que par les médicaments mais ça me fait peur à chaque fois j'ai des effets secondaires où ceux qui sont indiqués dans les notices me font peur.
Un docteur me parle de stimulations magnétiques trans crâniennes. Je ne sais pas quoi en penser.
Je dois dire que j'ai commencé à ne plus sortir alors que j'étais sous seropram il y a plus de deux ans que je ne sors pas pour ainsi dire.
J'ai arrêté L'antidépresseur après.
La situation actuelle ne m'aide pas quand j'entends parler d'attentats en plus.
Je ne suis plus sorti avant les attentats cependant mais cela en plus du reste ne m'aide pas.
Je ne sais pas si j'arriverai à aller mieux.
Je suis suivi par un psychiatre et un psychanalyste.
Plus de motivation pour sortir. Plus rien ne m'enthousiasme.
Merci d'avance pour votre aide.
Bonne journée.
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Rosushee
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Impossible de sortir et de faire pas mal de choses...

Message par Rosushee »

Plop,

j'ai lue ce que tu disais et je connais un peu ça, bien entendu en moins fort car j'arrive quand même a sortir ^^'
Pourquoi tu as du mal ? A cause des gens dehors ?
Si c'est le cas essaie de trouver des truc pour les ignorés, perso j'ai arrêter de les regardées dans les yeux et dans le tram je fixe un point
pour evité le plus de contacte (bon oui tu passe peut être un chouia pour un psychopathe mais bon :D),
tu peut aussi prendre des écouteurs cela peut aider, ou un livre :)

Faire le ménage ça porte peine a tout le monde ! T’inquiète pas pour ça !
Apres si jamais tu veut vraiment faire le ménage, fait le petit a petit, genre les vitre, la poussière,
l'aspi, la serpillière. Petit a petit cela peut t'aider :)

Tu n'ais absolument pas obligé de te rasé ! :)

Dude le attentas il y en a toujours eu dans l'histoire, t’inquiète pas pour ça !
Ce que je peut te conseiller c'est de faire des sortie courte petit a petit,
peut être aller promener un chien ? Ou faire une sortie avec des personnes que tu apprécie ?

Tu n'as pas de passions ? Ou de centre d’intérêt ?

Je sais pas si je t'aide en disant tous ça, j'ai l'impression d’être un peut inutile mais bon :c
(désoler pour mes fautes de français)

Bisous C:
Je suis malade, mais je préfère dire futur soigné '-'
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Helpful
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Impossible de sortir et de faire pas mal de choses...

Message par Helpful »

Bonjour Rosushee,

Merci beaucoup pour ta réponse ! Ne t'inquiète pas de savoir si c'est utile bien sûr que c'est utile toute idée est bonne à prendre et tu m'en donnes pas mal dans ce que tu as écrit. Quant aux fautes d'orthographes je m'en fiche complètement. Donc pas de souci.

Je vais relire tes conseils et ils pourront m'être très utiles crois moi !

Sinon pour la passion ou le centre d'intérêt on va dire que c'est les deux. Je n'ai plus envie de rien en fait. Plus envie de sortir pour mes courses plus envie d'aller m'acheter quelque chose comme parfois ça peut arriver quand on n'a pas le moral ce qu'on appelle achat compulsif...

Pour ce qui est de sortir je ne sais pas vraiment d'où ça vient mais je ne pense pas que ce soit le regard des autres qui me gênent en fait c'est surtout l'envie de sortir qui me manque parfois je le fais quand j'ai des rendez-vous médicaux un peu plus maintenant même si ça reste difficile à chaque fois. Parfois je me dis que si j'avais des amis peut-être que ça me motiverait plus pour aller faire des balades ou des sorties avec eux mais ce n'est pas le cas et on ne se fait pas d'amis en claquant dans les doigts hélas !

Pour me raser c'est quand même mieux quand on peut se raser régulièrement ça fait plus propre quand même.

En tout cas je te tire mon chapeau car tu me donnes pas mal de conseils sympas que je n'ai pas eus ailleurs...

Bonne continuation et merci beaucoup encore une fois.
A bientôt peut-être qui sait...

Bisous et bon courage !

Helpful
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Rosushee
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Impossible de sortir et de faire pas mal de choses...

Message par Rosushee »

Plop,

Pour les sorties pas besoins d'avoir des amis tu as des sites qui proposent des sorties !
Bon après il faut se motivé a sortir '-'

Et je sais bien qu'on se fait pas des amis en claquant des doigts :l

Je sais pas trop quoi te dire par rapport a ton manque de motivation.. :c
Mais ça veut dire qu tu fait rien de tes journées ?

Avec plaisir ! ^^

Bisous !
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Impossible de sortir et de faire pas mal de choses...

Message par Helpful »

Bonsoir

Je ne connais pas ces sites qui proposent des sorties...

Ben mes journées sont assez ressemblantes on va dire monotones.

J'ai bien un site meet up mais ce sont des activités à Paris et je ne me vois pas aller à Paris en fait je crois bien que c'est une sorte d'angoisse ou de peur...

Merci en tout cas.

Merci beaucoup vraiment.

Bonne soirée.

Bises
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Rosushee
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Impossible de sortir et de faire pas mal de choses...

Message par Rosushee »

Les médecins que tu voie ne t'aide pas sur ce point ? Ne te donne pas des "trucs" (idée, méthode) pour sortir ?
Comment ca "tes journée sont monotone" ? Tu veut dire que tu ne fait "rien" (a ne pas prendre avec une connotation péjorative) ? Ou que toute tes journées se ressemble ?
Je suis malade, mais je préfère dire futur soigné '-'
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Message par Helpful »

Re

Ce n'est pas que je ne fais rien mais ce sont toujours les mêmes choses je ne voudrais pas entrer dans les détails et je voulais savoir si on peut se parler en privé sur ce site?
Je n'ai pas trouvé si ça existe.
J'ai vu que tu n'es pas là depuis très longtemps mais pourtant tu as envoyé beaucoup de messages pour aider les autres c'est vraiment très gentil et rare je pense.
Raconter mes journées ici me gêne un peu.
Bonne soirée et t'inquiète pas pour tes fautes seuls les idées comptent @
Là tu vois j'écris de mon mobile : impossible de lire ce que j'écris (trop petit ) alors les fautes si j'en fais tant pis.
Tu me parais bien aimable et gentille.
Merci pour ce désir d'aider les autres qui t'anime.

Bien à toi.

Bises.

Helpful

--edit--

Les médecins essaient de m'aider me conseillent des choses qui se résument en gros à prenez un antidépresseur ou des séances magnétiques trans crâniennes...
Les médicaments jusqu'à là là ne me réussissent pas.
Et toi comment vas tu?
Tu as de la bonne volonté pour aider mais il faut penser à toi aussi.
Amitiés.
Bises
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Rosushee
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Impossible de sortir et de faire pas mal de choses...

Message par Rosushee »

Non pas de mp privé sur ce site parce que il y a eu des problème d’après les modo, je crois que j'ai lue ça dans la charte ^^
Mais tkt tu peut absolument tout dire personne ne te jugera ^^

Et pitite précision je suis agenre, mais j'ai l'habitude qu'on parle de moi au masculin (m'enfin après si tu veut parler de moi féminin pas de problème ^^)

--edit--

A M.... il te propose rien d'autre que des medocs :c
Tien écoute ça comme ca ta journée sera différente :D



Des bisous :)
Je suis malade, mais je préfère dire futur soigné '-'
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Message par Helpful »

Je comprends s'il y a eu des problèmes c'est normal.
Sinon pour les médecins tu sais que pas mal des conseils judicieux que tu m'as donnés ont été déjà donnés par eux seulement voilà il y a beaucoup de résistances le psychisme est une chose insondable.
Je n'ai pas bien compris ce que tu dis au sujet de parler de toi au masculin?
Excuse moi.
Les résistances c'est ça qui fait que les thérapies parfois peuvent durer très longtemps.
Tu ne m'as pas répondu au sujet de toi et de tes propres problèmes...
Ta nature généreuse fait elle que tu donnes priorité aux autres?
C'est pour ça que je t'ai dit que les idées que tu donnes sont utiles quand tu as demandé si c'était utile ou pas... tes conseils sont pratiquement les mêmes que ceux qui m'ont été déjà donnés!
Pour mes journées je veux bien en parler ici mais j'aimerais que tu me le rappelles car là je suis sur mon mobile et ce n'est pas pratique du tout pour écrire.
Merci pour le lien YouTube je vais écouter et je suis sûr que ça va me plaire.
Bonne soirée.
Bises
Helpful

--edit--

PS : j'ai compris tu veux dire que je dois parler de toi au féminin.
Ok on fait ça ! ! Je vais sur ton lien... Merci
Amitiés

Re PS : il est sympa le morceau de musique sur YouTube. Merci. Bises

--edit--

Re excuse en fait c'est au masculin que tu préfères qu'on parle de toi. Tu vas penser que je suis long à comprendre... Désolé. On va parler de toi au masculin alors! Pour moi il en est de même le masculin de préférence. Lol! Bonne soirée.
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Rosushee
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Message par Rosushee »

Pwete,

A mince tu as une idée d'ou vient cette résistance psychique ? Ou pas du tout ?

Par rapport a moi, je préféré qu'on parle de moi au masculin parce que j'ai pris l'habitude au fil des années,
mais vue que je suis agenre (c'est a dire ni-homme ni-femme) si jamais tu veut continuer de me parler au féminin tu peut j'ai juste
moins l'habitude ^^'

Bien la je suis en dépression a cause de ma dépendance affective depuis cette année, a cause d'un amour a sens unique
ça a été très douloureux, mais bon la ça va quand même un peu mieux (je te passe tout de même les détailles)
J'ai toujours aider les autres, toujours donné la priorité aux autres
Mais il y a des raisons bien particulière, pour moi je suis un déchets, vraiment une sombre M...., c'est pour ça que je laisse la priorité aux autres,
et j'aide les autre parce que j'aime pas savoir les gens mal c'est comme ca, en plus j'aime penser qu'on construit le monde dans le quel on vie,
j'essaie de construire un monde meilleur en aidant le plus de gens possible ^^

Voilou bisous :)
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Helpful
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Impossible de sortir et de faire pas mal de choses...

Message par Helpful »

Re bonsoir,

Je suis sur mon ordinateur et c'est beaucoup plus pratique quand même donc je vais faire un coller de ton message afin de répondre point par point à ce que tu me dis car j'ai peur d'en oublier en cours de route...

Toi : - A mince tu as une idée d'ou vient cette résistance psychique ? Ou pas du tout ?

Moi : - A vrai dire dans toutes maladies psychologiques il y a des résistances qui viennent bien souvent de l'inconscient quoique je ne sois pas spécialiste dans ce domaine.

Toi : - Par rapport a moi, je préféré qu'on parle de moi au masculin parce que j'ai pris l'habitude au fil des années,
mais vue que je suis agenre (c'est a dire ni-homme ni-femme) si jamais tu veut continuer de me parler au féminin tu peut j'ai juste moins l'habitude ^^'

Moi : - En fait je dois dire que je ne comprends bien ce que tu me dis (je sais que les anges n'ont pas de genre ni féminin ni masculin mais nous n'en sommes pas là et normalement de mon point de vue on est soit homme soit femme. Tu me dis que j'ai parlé de toi au féminin mais à quel moment à quel endroit je ne me souviens plus. En bref on ne sait pas si tu es un homme ou une femme mais tu préfères qu'on te parle au masculin que doit-on en conclure ? je ne sais pas. Tu essaieras de me faire comprendre sans doute.

Toi : - Bien la je suis en dépression a cause de ma dépendance affective depuis cette année, a cause d'un amour a sens unique
ça a été très douloureux, mais bon la ça va quand même un peu mieux (je te passe tout de même les détailles)

Moi : - Bien nous sommes des millions à être dépressif c'est la maladie du siècle il paraît... Que te dire ? Dans cet amour à sens unique c'était vis à vis d'un homme ou d'une femme ? Il est important je crois que tu te situes quand même pour comprendre un peu mieux. Tomber amoureux et être déçu c'est très dur mais on s'en remet parfois c'est long mais on finit par oublier. Il y en a qui disent que peine d'argent n'est pas mortelle, j'ajouterais que peine d'amour ne l'est pas non plus et d'ailleurs tu dis toi même que tu vas mieux et c'est bien ! Bravo. :up: :up2:

Toi : - J'ai toujours aider les autres, toujours donné la priorité aux autres. Mais il y a des raisons bien particulière, pour moi je suis un déchets, vraiment une sombre M...., c'est pour ça que je laisse la priorité aux autres, et j'aide les autre parce que j'aime pas savoir les gens mal c'est comme ca, en plus j'aime penser qu'on construit le monde dans le quel on vie, j'essaie de construire un monde meilleur en aidant le plus de gens possible ^^

Moi : - Aider les autres c'est bien et c'est tout à ton honneur ! En revanche je ne comprends pas cette vision très négative que tu as de toi même. Tu es bien dur envers toi !!! Comment ça se fait ? Tu sais que la plupart des psy disent qu'il faut déjà commencer par s'aimer soi-même pour arriver à attirer l'amour des autres.
Ta phrase suivante est très belle et bien émouvante c'est bien de s'intéresser aux autres et tout comme disait Montaigne je crois : "Enseigner c'est apprendre deux fois.", je pense qu'en aidant les autres on s'aide aussi un peu soi-même indirectement. D'ailleurs dans mes soucis et mes problèmes que j'ai expliqués mon psy m'a conseillé entre autres de me lancer dans des actions de bénévolat. C'est vrai que c'est nous aujourd'hui qui construisons ou détruisons le monde demain au travers de ce qu'on fait ou ne fait pas. Si tu trouves un certain équilibre et que cela te fait du bien d'aider les autres c'est une très bonne chose car chacun de nous peut être utile et être UTILE c'est très important dans la vie.

Je crois qu'ici je suis arrivé à la fin de ton message. Je te remercie d'avoir accepté de te confier. J'espère que toi aussi tu as entrepris d'être suivi. As tu pris contact avec un CMP Centre médico psychologique ? C'est gratuit et il y a des psychologues et des psychiatres à la disposition des gens qui en ont besoin à différents niveaux. Attention les psychiatres ne soignent pas que les gens fous : beaucoup de gens réagissent négativement quand ils entendent le mot de psychiatre en disant "mais je ne suis pas fou !" en psychiatrie comme en médecine il y a différentes maladies du simple rhume à la maladie plus grave. Le rhume pouvant être comparé à la dépression mais il faut la prendre assez tôt pour ne pas qu'elle s'installe et s'aggrave il paraît.

Je te remercie de t'être confié car ça me donne aussi l'occasion de pouvoir essayer de t'aider à mon tour.

Voilà pour ce soir donc.

Bonne nuit et à bientôt sans doute.

Amitiés.

Helpful :chap: :smile:

--edit--

PS :
Pour ce qui est de ma vie de tous les jours je ne vais pas entrer dans les détails mais je voulais juste dire que c'est vrai que c'est routinier et monotone un peu par ma faute aussi et par mon manque de volonté ou d'énergie ou de je ne sais quoi (la médecine s'accorde à dire que la dépression serait due à un manque de sérotonine ou du moins au fait que certaines cellules du cerveau ne seraient plus capables de les capturer et les anti dépresseurs auraient pour fonction de régler ce dysfonctionnement.)
Disons pour résumer que je souffre d'insomnie et que de ce fait je me lève assez tard. J'ai une sœur souffrante aussi et dont je m'occupe par téléphone depuis que je ne peux plus y aller c'est à dire à peu près deux ans dans quelques jours. Je suis retourné la voir quand même par moment mais très irrégulièrement. Cela provoque un sentiment de culpabilité. Sinon j'ai tous les jours pas mal de mails auxquels il faut que je réponde famille et autres et aussi une autre sœur à qui j'envoie un SMS en début d'après midi et un autre en début de soirée. Donc une vraie routine quoi. Une fois cela fait, je n'ai d'une part pas beaucoup de temps pour faire autre chose car je regarde pas mal la télé aussi hélas ! et d'autre part un manque de volonté totale pour sortir même si les soirées durant l'été étaient plus longues et le jour se couchait plus tard je parle au passé car ça va vite et depuis le 21 juin ça diminue à vue d’œil environ trois minutes par jour ce qui en 30 jours fait 1 heure et demi en moins !!!)
Les dépressions saisonnières aussi c'est un fléau il y a des gens qui ont du mal à s'adapter au changement et au manque de lumière en hiver. Il paraît aussi.
J'espère ne pas avoir été trop long ni trop barbant.
Amicalement à toi.
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Rosushee
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Message par Rosushee »

Pwete,

Alors deja merci de m'avoir fait rire (pas un rire moqueur juste rire) parce que que
tu comprend pas ce que c'est agenre (et pas "ange XD), étymologiquement ça veut dire "absence de genre" (je crois mais je suis tres mauvais en langue)
Alors tu apprendras qu'il existe TROIS (et j’insiste bien la dessus)genre, les femmes, les hommes,
et les autres (bon je dis autre pour facilité les chose)
Dans les autres il y a beaucoup de catégorie (que je ne connais pas),
j'appartient a une catégorie "des autre" parce que je suis ni-homme ni-femme, la catégorie des agenre
Il faut bien comprendre que le "physique" n'a pas d'impacte sur le genre que l'on naît
j'entend par physique le "sex physique"
Le concepts de genre est une construction social, c'est a dire, la société et ta famille
va te véhiculé une idée de ce que doit être un homme et une femme. Dans mon cas bien je
ne me reconnais ni dans l'un ni dans l'autre, je suis donc agenre (bon après c'est la seul
explication que j'ai trouver pour expliqué aux personnes le fait que je soit agenre)
(je te renvois https://fr.wikipedia.org/wiki/Non-binaire )

Cette fois ci c’était une femme, mais cela n'a pas trop d'importance vue que je suis panromantique '-'

Je sais qu'il faut s'aimer avant d'aimer mais j'y arrive pas
je sais pas pas pourquoi, j'ai pas beaucoup d'estime pour moi même, mais bon je vie avec ^^

Oui je suis suivit d’ailleurs demain j'ai ma séance (enfin parce qu’il était en vacance) ^^

Pour ce qui est de la monotonie de ta journée, peut être en essayant des nouveau truc genre, mettre de la musique ? Ou essayer
une activité créatrice (dessin, peinture..) ?
Apres je sais pas trop quoi te dire par rapport a tes résistances :c

Bisous c:
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Helpful
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Message par Helpful »

Bonjour,

C'est bien compliqué tout ça mais je crois comprendre l'essentiel au sujet de "agenre"... Merci pour tes explications et pour le lien.

C'est bien que tu te fasses suivre ! Il vaut mieux en parler avec des spécialistes car eux mêmes y arrivent difficilement alors nous... qui n'avons pas fait d'études c'est pire !

Oui il faudrait essayer de changer un peu mon train train en gros j'essaye mais bien souvent tout comme toi on ne sais pas pourquoi ni comment modifier les choses.

Bon après-midi en tout cas et merci encore pour les échanges.

Amitiés.
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