Il y a quelques années, un calendrier chrétien de la période de Carême proposait une idée plutôt bonne pour remonter le moral des gens : collectionner des images, des phrases et des articles positifs trouvés dans les journaux. Cette idée est vraiment excellente, car au lieu de ne voir que les articles et photos déprimantes dans les médias papier, on en garde que le positif.
Ce peut-être n'importe quoi, tout ce que vous trouvez de positif à vos yeux : paysages, végétaux de toutes sortes et colorés, animaux, quelques cases BD humoristiques qui vous font le plus rire ou sourire, images cocasses, articles ou extraits d'articles encourageants ou drôles, etc.
Découper et coller - dans un classeur ou autre, ce qui vous arrange le mieux - de tels images et articles puis de les feuilleter plus tard lors de grosses déprimes est efficace : les couleurs dominent les pages, avec de temps à autre un truc encourageant à lire et des images douces ou drôles, etc.
Testé et approuvé !
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