L'hypnose ericksonienne dans le traitement de la dépression

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S@d
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Enregistré le : samedi 06 décembre 2008 14:40
Localisation : Banlieue parisienne

Message par S@d »

Merci Claudine de m'avoir renvoyé vers cet index.
Ca y est j'ai tout lu !
Ma généraliste connait bien la personne vers qui elle m'oriente en septembre puisqu'elle a prit des cours avec lui et elle me propose même un petit avant gout avec elle mercredi pour me montré un peu comment ca marche et comment ca se passera avec le spécialiste.
Elle m'a dit qu'elle avait vu pas mal de personnes stréssées comme moi qui rataient leur examens a cause du stress et que grace aux séances allaient mieux et reussissaient leurs exams ( je repasse le permis pour la 2ème fois le 14 aout ).
Elle m'a expliquer qu'en géneral les personnes tres stréssées, durant les séances d'hypnose, leurs bras montaient un peu tellement elle arraivaient a laché prise (la honte ! lol). Bon je sais il s'en fiche !
Enfin bref on vérra bien tout ca en septembre.

Encore merci Claudine, pour ton écoute, tes conseils et nous faire part de tes experiences vecues

vendredi 14 août 2009 15:01

Bonjour tout le monde.

J'ai eu hier ma 1ère séance d'hypnose avec ma généraliste.
Elle n'est pas spécialisé dedans mais comme elle a prit quelques cours et m'a proposé d'essayé pour reduire mon stress face a mon permis que j'ai repassé ce matin.
Je vous donne mes impressions moi qui avais peur de l'hypnose.
On est mais vraiment PARFAITEMENT conscient !
On s'installe sur une chaise bien assis, pieds au sol mains sur les cuisses (comme les photos de classe ).
Pour ma part le but de la séance était de me relaxer donc elle m'a demandé de choisir un souvenir d'apprentissage ou un souvenirs de vacances ou autre qui était bien et que j'aimerai revivre.
Pour ma part j'ai choisi l'apprentissage de la danse.
Elle m'a demandé de fermer les yeux et de m'imaginé la piece ou se deroulait mes cours de danse, de bien la visualisée, sa profondeur tout ça.
Je lui dit que je n'arrive pas a garder les yeux fermés, elle me dit que ce n'est pas grave, je peux les laisser ouverts et fixer un point, que toute manières au bout d'un moment ils se fermeront touts seuls.
Je fixe donc un point et m'imagine la salle. Elle me demande par la suite de me rappelé des couleurs de la piece ensuite de me fixé sur une des couleurs de la piece qui me plait le plus, apres de me remémoré un son, une musique, la voix du professeurs. Moi je me suis remémoré la voix des profs, ensuite de me remémoré un pas de danse que j'aimais et en gros durant 40 min je revivai un cours de danse et comme c'était quelque chose qui me plaisait et bien j'étais detendue.
En fait on se laisse guidé par sa voix.
Et moi plus ca allait plus mon regard descendait du point que je m'étais fixé jusqu'a en fermé les yeux quelques fois mais je les réouvraient peu de temps après, je savais que je clignait des yeux, je voyais la piece ou j'étais chez le medecin je me voyais avoir quelques spasmes, mes doigts bougés puisqu'on ne repond a ses questions qu'en bougeant ce qu'on a choisi (moi c'était index droit pour "oui" et index gauche pour "non").
Quand on a fini elle m'a dit "voila c'est fini, quand vous etes prete vous allez prendre une grande inspiration."
Et voila !
Elle m'a demandé si j'étais dedans, je lui ai dit que je l'ai pas vraiment ressenti comme si j'étais a mes cours de danse mais que j'étais detendue et je lui ai dit qu'en plus j'arrivai pas a fermé les yeux qu'ils tremblaient quand je les fermais. C'est un signe qu'on est vraiment sous hypnose m'a t-elle dit, de même que la déglutition.
Voila voila.

C'est un peu long j'éspère que vous arriverez a tout lire et que ca vous rassurera.
Bon week-end du 15 aout.
Je ne vois pas le bout du tunnel…
Où est cette jolie hirondelle qui d’un battement d’ailes me transporterai vers une vie plus belle ?
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Archaos
Fondateur/Administrateur
Messages : 17817
Enregistré le : mardi 06 juin 2006 21:20

Message par Archaos »

Merci pour ton témoignage S@d :jap:
Accueillez de temps en temps les nouveaux membres qui prennent la peine de se présenter dans le topic unique de présentation.
Une question ? La réponse se trouve probablement ici : Charte , FAQ, Guide du forum.
Pour un forum agréable à lire, ne faites pas de citations inutiles !
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claudine
Membre d'honneur
Messages : 6742
Enregistré le : mardi 05 décembre 2006 19:30

Message par claudine »

Bonsoir S@d,

Je viens de lire ton témoignage avec beaucoup de plaisir. Je suis ravie de constater que tu as parfaitement participé à la séance et je ne doute pas que cela t'ait vraiment relaxé

Pour le bras qui monte, je confirme
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audrey95
Messages : 10
Enregistré le : jeudi 24 septembre 2009 20:38

Message par audrey95 »

Bonjour Claudine,

Tu fais aussi des crises d'angoisse ??
Si tu as déjà essayé ce genre de technique je veux bien que tu me fasse par de ton expérience car je chercher par n'importe quel moyen de m'en sortir mais je pense que c'est le mental qui n'est pas encore assez fort ....
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claudine
Membre d'honneur
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Enregistré le : mardi 05 décembre 2006 19:30

Message par claudine »

Bonjour audrey,

Oui, je souffre de crises d'angoisses, de problèmes respiratoires causés par le stress, de crises de spasmes musculaires involontaires... Bref, la panoplie qui va avec la dépression

J'ai pu considérablement atténuer tous ces symptômes, depuis 4 ans, grâce à la pratique de l'hypnose. Tu peux me poser toutes les questions que tu veux
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audrey95
Messages : 10
Enregistré le : jeudi 24 septembre 2009 20:38

Message par audrey95 »

Merci pour ton aide claudine.
Je ne suis pas en dépression j'ai pour l'instant et heureusement ces crises d'angoisses qui sont très handicapantes et chaque je me dis c'est pas possible j'ai quelque chose de grave mais les docteurs n'ont pas vu et sont passés à coté.
Mais au final je sais que ce sont des crises.
Combien tu payais tu tes séances d'hypnose ??
Sont-elles remboursées (je ne pense pas) ?
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claudine
Membre d'honneur
Messages : 6742
Enregistré le : mardi 05 décembre 2006 19:30

Message par claudine »

Je payais 80 euros quand je consultais sur Montpellier. Le médecin qui me suit actuellement me prend beaucoup moins cher.

L'hypnose n'est pas remboursée, à moins d'être pratiquée par un psychiatre. Il faudrait se renseigner à ce sujet :pense:
luisa
Messages : 9
Enregistré le : dimanche 16 août 2009 23:27

Message par luisa »

salut claudine,
ça fait longtemps que je veux faire l'hypnose mais j'ai vraiment peur et ma psychothérapeute me l'a déconseillée.
je suis en dépression et je souffre de crises d'angoisse terrible,j'ai une immense peur de la mort et je paralyse à l'idée même des maladies.et comme par ironie je tombe tout le temps malade...c'est l'enfer!!!
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eva73
Messages : 48
Enregistré le : jeudi 12 novembre 2009 21:21

Message par eva73 »

Bonjour,

Je vois déja un psychiatre, une psychologue et une sophrologue pour soigner ma dépression mais sur le forum j'ai lu un témoignage et la personne parlait de l'hypnothérapie. Ma sophrologue me fait déja de l'hypnose, de la relaxation, du PNL donc est ce que l'hypnothérapie est similaire à l'hypnose ériksonienne que me fait ma sophrologue ou est ce que c'est complètement différent?
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claudine
Membre d'honneur
Messages : 6742
Enregistré le : mardi 05 décembre 2006 19:30

Message par claudine »

eva73 a écrit :
est ce que l'hypnothérapie est similaire à l'hypnose ériksonienne
Oui, c'est la même chose :wink2:
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eva73
Messages : 48
Enregistré le : jeudi 12 novembre 2009 21:21

Message par eva73 »

ok merci beaucoup pour l'info !
kryself

Message par kryself »

L'hypnose n'est pas remboursée, à moins d'être pratiquée par un psychiatre. Il faudrait se renseigner à ce sujet :pense:
le souci est de me trouver également une psychiatre qui exerce l'hypnose égalemnt, va pas être facile ça encore...

tu les payes d'avance les séances, ou il te fait directement le tiers payant? j'ai po beaucoup de moyen c'est pour ça...
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claudine
Membre d'honneur
Messages : 6742
Enregistré le : mardi 05 décembre 2006 19:30

Message par claudine »

kryself a écrit :
tu les payes d'avance les séances, ou il te fait directement le tiers payant? j'ai po beaucoup de moyen c'est pour ça...
Bonjour Kryself,

Je faisais mes séances d'hypnose avec mon médecin acupuncteur et je n'étais pas remboursée du tout (mais il me faisait un prix). Maintenant qu'il a arrêté son activité en libéral, je vais devoir trouver un autre médecin si je veux continuer
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Heckle
Messages : 92
Enregistré le : mercredi 07 mars 2007 1:19

Message par Heckle »

Sur recommandation de mon généraliste, je suis allé voir un psychiatre hypnotiseur.

Je viens d'en faire 5 scéances (espacées de deux semaines) et je dois dire que je suis assez impréssioné du résultat.

Ca se déroule toujours de la même manière: je m'allonge sur le divan, je ferme les yeux. Le psy se met derrière moi, m'invite à m'imaginer dans un endroit que j'apprécie fortement.

Après 2-3 minutes, il commence à me raconter une histoire qui à un rapport directe avec mes soucis.
Comme je suis un super-angoissé de nature, il invente des histoire m'incitant à relativiser.

Je vous résume rapidement une des histoire pour que vous puissiez vous faire une idée:

L'histoire se passe en Asie il y a bien longtemps.
Un vieil homme vit avec son fils. Ils ont un cheval et un terrain ce qui leur permet de vivre tranquillement dans leur village sans jamais avoir faim.
Un jour le cheval s'enfuie ce qui vous l'imaginez est un désastre.
Les autres villageois viennent voir le vieil homme pour le soutenir et lui dire qu'il s'agit la d'une bien trtiste nouvelle
Le vieil homme répond alors :
- Peut-être, peut-être...

Quelques jours plus tard, le cheval revient ... accompagné de plusieurs chevaux sauvages.
Quelques jours plus tard, en voulant dresser l'un des chevaux le fils tombe et se pulvérise la jambe, au point qu'il est certain qu'il boitera toute sa vie

Les autres villageois reviennent voir le vieil homme pour le soutenir et lui dire qu'il s'agit la d'une bien triste nouvelle
Le vieil homme répond alors :
- Peut-être, peut-être...

Quelques semaines plus tard le pays rentre en guerre, tous les jeunes du village sont mobilisés et doivent partir au front.
Tous sauf un, qu'une chute de cheval a rendu inapte... :wink2:

Voila c'est des petites histoire comme ca que me raconte le psy, et il faut croire que mon inconscient en comprend bien le sens car au bout de cinq scéances, je vais nettement mieux.
Je ne suis bien sur pas guéri, mais quand je vois des changements si rapides, pour la première fois de ma vie je me dis que je vais peut-être réussir à être heureux un jour.

Mon seul soucis, c'est que rester allongé les yeux fermés, ca me donne envie de dormir, à tel point que je me suis endormi deux fois :-?
Je ne me souviens donc plus des histoires qu'il à raconté pendant ces deux scéances, mais j'ai bon espoir que mon inconscient en ait quand-même pris note.

En conclusion pour ceux qui se posent la question: c'est clairement à essayer, mais avec un psy qui maitrise bien le sujet car l'hypnose ne fonctionne pas pour tous les types de problèmes.
C'est seulement après m'avoir fait parler pendant 5-6 scéances qu'il à décidé qu'on allait le faire
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claudine
Membre d'honneur
Messages : 6742
Enregistré le : mardi 05 décembre 2006 19:30

Message par claudine »

Bonjour Heckle,

Je ne suis pas du tout étonnée par les résultats obtenus et j'en suis ravie pour toi. L'inconscient comprend parfaitement le langage des images. J'ai plus avancé, personnellement, en une séance d'hypnose, qu'en 2 ans avec ma psy. Mais, ce n'est que mon constat personnel. Je suis très contente que cela soit également valable pour toi
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miss93270
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Message par miss93270 »

Bonjour à tous,

Je suis désolée de venir si peu souvent ...
Si vous vous souvenez de mon histoire , je suis dépressive .
Je consultes à présent un psychiatre et un psychologue , j'ai essayé un traitement au millepertuis mais ça ne change pas grand chose .
Je ne veux pas prendre d'autre traitement car j'ai peur d'en devenir accro .

Mais dernièrement j'ai appris les bienfaits de l'hypnose et je voulais savoir ce que vous en pensez .
Je penses que ça peut aider à vaincre la dépression ou tout du moins avancer et peut être m'aider à me "débloquer" en amour .

Avez vous des avis à ce sujets.

Merci d'avance
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lodiz
Captain Kirk
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Enregistré le : vendredi 19 septembre 2008 9:55
Localisation : dans la royaucité du GROLAND

Message par lodiz »

personnellement j'ai fait de l'hypnose et de l'auto-hypnose de relaxation à une époque, çà m'a fait pas mal de bien (et aidé à réduire les anxyolitiques sans doute).

En ce qui concerne l'hypnose régressive pour trouver les causes de ses problèmes, j'aimerais essayer, mais ce n'est paraît-il pas sans risque. Ce n'est pas une discipline très appréciée de la médecine officielle qui elle considère encore souvent cela comme l'homéopathie: du charlatanisme et de l'effet placebo (ceci dit les sceptiques en pense parfois autant de la psychanalise, voire même des Anti-dépresseurs). Pourquoi ne pas essayer, mais en restant l'esprit ouvert et méfiant au début.
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miss93270
Messages : 17
Enregistré le : jeudi 16 décembre 2010 17:32

Message par miss93270 »

Merci lodiz pour ta réponse , en ce moment moi je connais que le côté "psychanalyse" qui commence à m'aider à comprendre certaines causes à mes soucis . Je Vais tenter l'hypnose je pense .
bambou77
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Message par bambou77 »

Bonjour,

Je viens vers vous pour une petite question liée à l'hypnose.

Je suis une thérapie depuis environ 3 mois avec une psychologue spécialisée en TCC.

A la base, j’ai consulté suite à un chagrin d’amour, je me sentais perdre complétement les pédales, perdue, je ne savais plus qui j’étais. Avant de voir mon psy j’ai vu mon médecin traitant qui m’a mise sous xanax pendant un mois, histoire de voir si c’était un coup de blues lié à la rupture ou une dépression.

Au fil des séances, et après arrêt du xanax, mon psy m’a diagnostiqué dépressive sévere, et m’a conseillé de prendre des anti-depresseurs. Or j’ai beaucoup de mal avec cela ; j’ai peur d’en prendre, j’ai l’impression que oui je suis dépressive, mais que ça va passer… Le fait qu’un coup ça n’aille pas trop mal et à des moments très très mal, me perturbe, même s’il m’a expliqué que c’était comme ça la dépression, des hauts et des bas.

Mais si je fais bien le calcul, j’ai un mal être depuis environ mes 8 ans, et j’en ai 28 aujourd’hui.. Et je n’ai jamais voulu passer par la case AD. Je suis tellement mal dans ma peau depuis des années, que je ne m’étais même pas rendue compte que je n’avais pas un bon sommeil, je pensais normal de se reveiller X fois dans la nuit, de rêver énormément et de s’en souvenir, et de se reveiller épuisée le matin, avec une sensation d’être « au bout du rouleau » et les larmes aux yeux. Je me suis quelque part habituée à tout cela, au mal être, à la tristesse, et aujourd’hui j’en prends conscience.

Le problème c’est que je ne me sens plus avancer, ni avec mon psy, ni avec le peu de personne à qui je parlais. J’ai de plus en plus envie de m’isoler, et je n’arrive pas à trouver de solution, j’ai le sentiment que mon état ne changera jamais. Comme l’impression que c’est désespéré.

J’ai perdu la personne que j’aimais le plus au monde, en qui j’avais confiance, avec qui j’étais moi, et je n’arrive pas à m’en remettre. Au début j’arrivais à m’appuyer sur ma dépression de départ, chercher l’origine etc, qui me permetait de ne plus ressasser cette rupture et d’envisager du rose pour l’avenir. Mais je n’y arrive pas, je n’arrive même pas à prendre rdv pour mon medecin alors que mon psy m’a fait un courrier expliquant ma dépression ; j’envisage l’hypnose car je suis complétement bloquée niveau émotionnel, plus rien ne sort de moi devant les autres, et seule je passe un temps infini à pleurer, j’ai de la colère et je n’arrive pas à la sortir, du coup je suis sans arrêt dans un état de tristesse.

Je n’arrive pas à comprendre ce qui m’arrive, je n’arrive pas à m’écouter, comme-ci parfois j’avais l’impression que je me mens à moi-même, que je ne peux pas être si malheureuse que ça, que je n’ai pas vraiment de raison d’être malheureuse, je me fais culpabiliser, je me fais croire que je ne ressens pas tout cela ; et à contrario il y a des moments où je n’en peux plus, où j’ai l’impression que je n'arriverais jamais à vivre… or j’aimerais vivre !

Est-ce que je fais vraiment une dépression, est-ce que je devrais prendre des AD ? Est-ce que l’hypnose seule pourrait m’aider ??
« Le plus lourd fardeau est d’exister sans vivre »
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Chat perdu
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Enregistré le : mercredi 16 juillet 2008 0:03

L'hypnose ericksonienne dans le traitement de la dépression

Message par Chat perdu »

Pour ma part, je suis suivi par quelqu'un qui me fait de l'hypnose mais il n'est pas médecin et ça me revient cher. Aussi ma question est de savoir si il ne vaudrait pas mieux que cela soit fait par un vrai médecin.
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