Vous faites quoi pour compenser vos crises de mal être?

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Vincent un autre
Messages : 70
Enregistré le : samedi 05 juillet 2014 19:22

Vous faites quoi pour compenser vos crises de mal être?

Message par Vincent un autre »

La pire des addictions, c'est la vie.
Aucune leçon retenue, toute bêtise faite, à l'infini.
Quelle M.....
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Mimy18
Messages : 17
Enregistré le : lundi 10 avril 2017 14:12

Vous faites quoi pour compenser vos crises de mal être?

Message par Mimy18 »

bonsoir maelle, moi c'est la drogue douce, ça me détend, je tiens a ca.
" un sourire peux bâtir tout un empire"
Audette

Vous faites quoi pour compenser vos crises de mal être?

Message par Audette »

Je range ! :rire2: Même quand il y a rien à ranger, je sors tout et je range, je trie. Sinon je mange ! Mais c'est devenu plus rare.
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incarmal
Modérateur
Messages : 2882
Enregistré le : mercredi 27 mai 2009 0:40
Localisation : Savoie

Vous faites quoi pour compenser vos crises de mal être?

Message par incarmal »

Je m'évade dans les jeux. L'alcool très rarement désormais.

Sinon je joue de la guitare. C'est encore ce que je peux faire de plus sain.
C'est pas parce que les gens sont plus nombreux à avoir torts qu'ils ont forcément raison.
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Oxthur
Messages : 5
Enregistré le : dimanche 09 juillet 2017 2:48

Vous faites quoi pour compenser vos crises de mal être?

Message par Oxthur »

Bonsoir,

Moi quand c'est vraiment trop dur, malheureusement c'est l'alcool.

Sinon la musique et aller dans la nature loin de tout le monde.
Détachement

Vous faites quoi pour compenser vos crises de mal être?

Message par Détachement »

Jadis, c'était l'alcool et les herbes magiques.

Maintenant, c'est ranger, apprendre un nouveau truc, développer du code ou cuisiner pour quelqu'un.

C'est quand même plus sain.

Encore que ... "blabla tu ne sors pas assez ! Ce n'est pas sain !".

Oui.

Le mieux, ce serait d'aller m'isoler dans une forêt, l'odeur de l'humus me fait du bien.
Mais j'en ai pas vers chez moi de "vraies forêts", c'est-à-dire, non maîtrisées par l'Homme ou encore, dont la végétation n'est pas morte :sad:
poussière

Vous faites quoi pour compenser vos crises de mal être?

Message par poussière »

en ces temps, je dors.
Nofuture77
Messages : 12
Enregistré le : jeudi 19 octobre 2017 9:40
Localisation : Genève

Vous faites quoi pour compenser vos crises de mal être?

Message par Nofuture77 »

Je bois.
'Do as I say not as I do because the shit's so deep you can't runaway'
'To a great mind, nothing is little' S.H.
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incarmal
Modérateur
Messages : 2882
Enregistré le : mercredi 27 mai 2009 0:40
Localisation : Savoie

Vous faites quoi pour compenser vos crises de mal être?

Message par incarmal »

Courage No futur.
Je suis passé par là aussi. Prends soin de toi.
C'est pas parce que les gens sont plus nombreux à avoir torts qu'ils ont forcément raison.
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Snow09
Messages : 13
Enregistré le : vendredi 27 octobre 2017 11:20

Vous faites quoi pour compenser vos crises de mal être?

Message par Snow09 »

Je voudrais dormir, alors pour l’Instant Je puise dans mon stock Alprazolam, je prends des apéros chargés, et pur la première fois je me suis vue prendre un voire deux fond de cognac à 10h du matin la semaine dernière
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Actéon
Messages : 27
Enregistré le : lundi 03 avril 2017 13:51

Vous faites quoi pour compenser vos crises de mal être?

Message par Actéon »

Quand l'ennui existentiel pointe le bout de son nez plusieurs solutions sont les miennes, aucune de bonne que ce soit pour l'effet recherché, la santé ou le mental.
Le plus souvent c'est l'alcool, régulièrement c'est une ou deux boites de somnifère, anti-émetique ou de divers autres médicaments ou plantes psychoactives (toujours des produits légaux pour des questions éthiques).

Si vraiment rien ne suffit 1 mg d'alprazolam et cela arrange tout (façon de dire :( ).
Emeraude117

Vous faites quoi pour compenser vos crises de mal être?

Message par Emeraude117 »

-Un bon film
-Un documentaire historique
-Émission culturelle
-Lecture d'un roman
-Dessin de robes
-Une tisane au millepertuis
-Grignotage excessif
-Écriture de mon journal intime
-Méditation
-Vidéo d'hypnose sur You Tube (parfois efficace)
-Les 100 pas dehors à regarder le paysage
-Rangement de ma chambre
-Faire des biscuits ou un gateau

C'est ma manière de me changer les idées pour éviter la rumination qui mène souvent à l'automutilation.
Emeraude117

Vous faites quoi pour compenser vos crises de mal être?

Message par Emeraude117 »

Et j'ai oublié aussi...
-Écouter une compil de Jazz d'un de mes artistes préférés.
-Passer du temps avec ma petite sœur (quand je peux).
-Me taper des fous rires avec des vidéos You Tube.
-Écouter Bach, Vivaldi ou Beethoven (souvent le matin pour m'apaiser avant de commencer la journée).

Avant mais plus maintenant: faire le clown sur internet ou dans la vraie vie... sans grand intérêt :non0:
angel-a

Vous faites quoi pour compenser vos crises de mal être?

Message par angel-a »

Dans les moments de mal être:
soit je me referme comme une huitre et je squatte mon lit (pas toujours possible avec les obligations "sociales")
sinon et c'est plus sain, ce sont de longues ballades à la mer avec mon appareil photo ( je me rends compte que lorsque je suis occupée à photographier, le cerveau n'est plus dans uns spirale négative)
autrement, ce sont aussi des audios d'autohypnose qui me permettent de me détendre et de m'apaiser
Emeraude117

Vous faites quoi pour compenser vos crises de mal être?

Message par Emeraude117 »

Je rajoute:

-Regarder un reportage sur la vie des animaux sur ARTE (j'adore les animaux, et puis ils sont très intéressants et nous permettent de comprendre pleins de choses sur le monde qui nous entoure), j'aime beaucoup regarder ARTE, pas seulement pour le cinéma ou la diffusion est très diversifiée - tant mieux - mais aussi pour ses documentaires ou ses reportages très instructifs, qui nous font voyager et donne de l'importance à des éléments que l'on oublie trop souvent.

-Regarder des documentaires sur les mœurs de pays étrangers, en ce moment je commence de plus en plus à m'intéresser aux pays asiatiques.
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Cawuss
Messages : 36
Enregistré le : jeudi 04 janvier 2018 11:32
Localisation : Dans ma bulle

Vous faites quoi pour compenser vos crises de mal être?

Message par Cawuss »

Quand je suis très mal je compense par l'alcool, pour ne plus penser et dormir,...

J’essaie d'instaurer des petits rituels le soir, tisane et lecture pour me vider l'esprit et surtout ne pas tomber dans le piège de l'alcool.
J'ai arrêté de boire seule le soir en semaine c'est déjà un début :victory:
"Ce qui découle du pessimisme, c’est la doctrine de l’absurdité de l’existence.”
Friedrich NIETZSCHE
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Sochaaa
Messages : 786
Enregistré le : jeudi 11 janvier 2018 18:02

Vous faites quoi pour compenser vos crises de mal être?

Message par Sochaaa »

Quand je vais mal je me débrouille pour sortir et boire comme ce n'est pas permis au point de me rendre mal et d'oublier tous mes problèmes.
Sinon quand je ne peux pas boire je fume. Du tabac quand je suis seule et des joins quand je suis en soirée.
Cela me permet de me brouiller la tête un instant. Toujours en espérant que ça finira par partir.
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"Mes nuits sont blanches, mes idées noires."
Antonio

Vous faites quoi pour compenser vos crises de mal être?

Message par Antonio »

Je dors... et ça passe. Mes crises sont faibles. J'ai eu une époque où elles étaient violentes et l'augmentation de ma dose de benzos était la seule solution rapide et efficace.
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Serpolet
Messages : 16
Enregistré le : vendredi 02 mars 2018 0:33
Localisation : Quelquepart sur terre

Vous faites quoi pour compenser vos crises de mal être?

Message par Serpolet »

Je bois....
M.... qu’est-ce que je vais faire?

Ça m’a pris une éternité à écrire ceci...

Encore ce soir je fuis mes...

Mais qu’est-ce que je fuis? Mon passé ou mon futur?

Ou je me fuis, moi-même?

Je commence à croire que pour moi c’est flambé.
Le mensonge est de loin ce que l’on préfère croire car la vérité est beaucoup plus douloureuse à entendre.
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Tyrosine
Messages : 587
Enregistré le : mardi 09 juin 2009 9:53
Localisation : Le Havre

Vous faites quoi pour compenser vos crises de mal être?

Message par Tyrosine »

C'est tellement violent par moment que seul les anxios m'apaisent un peu, j'aimerai éviter mais je n'ai jamais réussi.
:bye:
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