J'ai du stress au moindre changement

Ces pathologies sont souvent associées aux Troubles dépressifs, vous pouvez en parler ici.
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Manhattan
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Enregistré le : mercredi 10 avril 2019 21:04

J'ai du stress au moindre changement

Message par Manhattan » vendredi 12 avril 2019 18:19

Bonsoir est ce que vous aussi vous avez ce genre de stress dés que quelque chose change dans votre vie ? J'ai un nouveau voisin et voilà qu' un second est en train de s'installer aussi à côté et deux autres vont bientôt arriver. Ça me stresse au point que depuis hier j en fait une fixette, à m'en rendre malade et à vomir 😔 de savoir si ce sera des gens bien etc parce que le premier qui vient d arriver c est déjà le bordel :( Le moindre changement me perturbe. Et il y a aussi le fait qu'avant cela ma voisine c était ma meilleure amie et que quelqu'un s'installe à sa place me donne envie de pleurer 😢

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Antonio
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Enregistré le : mercredi 10 avril 2019 7:48
Localisation : Suisse

Stress au moindre changement

Message par Antonio » vendredi 12 avril 2019 19:37

Les gens aiment, par nature, être stables. Avoir leur appartement, leurs voisins, leur quartier, leurs magasins, leurs objets, etc.

Je ne ressens pas spécialement de stress vis-à-vis du changement, mais à l'époque où je dosais mal mon médicament, chaque changement, chaque rendez-vous soudain, chaque appel téléphonique, etc., me mettait dans un état pitoyable. Tremblements, sueurs froides et j'en passe. Je savais que c'était totalement irrationnel et que je devais me calmer, mais c'était impossible, je devenais une feuille tremblante fragile.

Je ne saurais comment t'aider sur ce point, mais tu n'es pas la seule, sois-en sûre.

...

Essaie de chasser tes nouveaux voisins en leur mettant une enveloppe dans leur boîte aux lettres et en les priant de partir. :rire2:
« Vivre pleinement, c'est balayer ses peurs et ses angoisses du revers de la main. »
Charles-Joseph de Ligne ; Les lettres, maximes et pensées (1809)

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Rekja
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Enregistré le : mercredi 03 avril 2019 10:31

J'ai du stress au moindre changement

Message par Rekja » dimanche 14 avril 2019 9:44

Salut !
Pareil pour moi, ça doit être un trait de caractère qui fait qu’on aime bien sa zone de confort, j’aime bien mes petites habitudes, ma place « attitrée » dans l’amphi à la fac ou en salle de TD... le moindre changement me rend morose, c’est bête pour certains mais quand on a déjà de l’anxiete avec en plus une dépression ça fait beaucoup :)
Tchuss !


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