Toc du couple ou ROCD et dépression - Part 2

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Eevee
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Toc du couple ou ROCD et dépression - Part 2

Message par Eevee » lundi 12 août 2019 7:53

Salut Kami !

Surtout ne stresse pas trop pour les retrouvailles avec ton copain, je suis sure que tout va bien se passer et puis si tu stresse trop ne t'en inquiete pas non plus, dans ton état c'est tout à fait normal :) ! Profite bien en tout cas !

De mon côté pas la grande forme.. j'ai souvent cette impression d'en avoir rien à faire de mon copain et ça me mine le moral... c'est mon chéri et je voudrais tellement l'aimer comme il mérite de l'être, je me sens tellement pas à la hauteur et puis je me sens comme une menteuse vis à vis de lui car je me sens vide à chaque chose que je dis ou fais avec lui :'(
À côté de ça son cousin et sa copine sont dans notre ville en ce moment donc je les ai rencontrés.. et la fille a dit un truc à mon copain à un moment, comme quoi elle lui ferait la cuisine pour le consoler de ne pas trouver de job... et là je me suis sentie assez jalouse et en colère car j'ai eu la sensation de me faire piquer mon rôle... bref ça m'a assez agacé x)

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Eevee
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Toc du couple ou ROCD et dépression - Part 2

Message par Eevee » mardi 13 août 2019 8:50

Bonjour ! Dure période pour moi depuis hier soir :'(

Tout est parti d'une dispute avec mon copain dans laquelle je suis partie au quart de tour pour rien et au final j'ai eu des doutes puissance 1000 sur mes sentiments... impression que tout est fini et que ce n'est plus réparable.. je suis dans mon lit depuis 2 heures au moins, en pleine crise d'angoisse au point d'aller vomir..

En plus j'ai les obsessions sur ce pote à distance qui reviennent encore plus forts, surtout depuis que j'ai lu une phrase sur le forum "l'amour possède différentes formes" et directement j'ai pensé "ducoup ça signifie peut être que depuis le début c'est mon pote que j'aime et pas mon copain, et que je refuse de me l'avouer" quelle horreur.... depuis je ressens un gros rejet pour mon copain et la sensation que je dois aller voir mon pote :'(

Je doute sérieusement d'avoir ce toc.... parce que vous vous doutez de vos sentiments pour votre conjoint.. moi je doute encore plus de savoir si je suis amoureuse de ce pote ou pas... je sais pas si mon couple s'en sortira, j'ai mal :'( ça me parait trop réel pour être faux tout ça...

Phronesis
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Toc du couple ou ROCD et dépression - Part 2

Message par Phronesis » mardi 13 août 2019 12:50

Bonjour à vous !

Kami j'espère que vos retrouvailles se sont bien passées ! Courage !

Eevee je suis désolée pour toi, c'est dingue l'état dans lequel on peut se mettre... Écoute dans nos états c'est normal de se sentir à l'ouest, de ne pas retrouver des sentiments très vifs, les sentiments c'est pas sur commande et surtout, le cerveau quand on subit une trop grande charge de stress quotidiennement, bah il se déconnecte un peu pour qu'on souffre moins. Ca fait qu'on peut se sentir vide, ajouté à ça nos doutes constants ça n'aide pas à nous faire nous sentir heureuses avec nos copains.

Ca fait pas de toi une menteuse, même si je comprends ton sentiment car je vis la même chose et c'est dur de ne pas se sentir coupable. Mais les sentiments ne se contrôlent pas, ils viendront seuls quand on aura lâché prise. Pour éviter de me sentir comme une menteuse je joue carte sur table avec mon copain, même si maintenant j'essaie de gérer un peu plus par moi-même mes crises d'angoisse. Je me dis "il sait comment je suis, comment je me sens, il décide de rester de lui-même, c'est son choix et j'ai pas à l'interroger, de toute façon je suis pas dans sa tête". L'autre jour je lui ai dit que parfois quand il me disait je t'aime ou tu me manques, ça me foutait la pression car je me sentais obligée de répondre et que ça me faisait me dire "si je me sens obligée, c'est qu'il y a un problème". Puis il m'a dit clairement que non j'étais pas obligée, que lui avait envie de me le dire mais que si j'avais envie de le dire plus rarement ou que j'exprimais mon affection autrement c'était pas grave, que lui ne me demandait que d'être moi-même et pas d'être comme lui. Du coup ça m'a un peu détendue. Peut-être que si tous tes gestes amoureux te sonnent faux, tu devrais essayer de moins essayer d'en faire, de moins essayer de te prouver que tu l'aimes, pour que ce soit associé à quelque chose de positif et de naturel. Tu sais on pense déjà à notre couple toute la journée ou une bonne partie parce que ça nous angoisse, et dès qu'on y pense c'est associé à du négatif, donc pas étonnant qu'une fois avec l'être aimé on soit saturées et dénuées d'amour... Ça nous travaille trop... Moi même quand je le vois pas il ne me manque pas plus que ça mais est-ce vraiment surprenant sachant que je ne pense qu'à mon couple ?

Par contre si tu en es malade, je te conseille vraiment de voir ton médecin pour discuter d'un traitement antidépresseur, ça m'aide vraiment à prendre du recul et je n'ai plus d'effets secondaires, je me sens juste moi-même. L'angoisse est toujours là mais j'arrive à réfléchir dessus sans être emportée par elle. Évidemment je ne conseille pas les médicaments n'importe comment hein, mais je sais que j'étais vraiment contre à la base et maintenant je me rends compte que c'est une béquille permettant de reprendre des forces. C'est pas normal que tu te retrouves si mal physiquement, ça me fait beaucoup de peine pour toi... Je sais ce que c'est... Je ne mangeais plus, je pleurais plusieurs fois par jour, je me sentais écrasée par mes émotions.

Concernant les obsessions sur les autres personnes je ne vous comprenais pas trop au début, puis là j'ai eu des nouvelles d'un ami qui avait des vues sur moi, et je prends plaisir à discuter avec lui donc ça m'a foutu quelques angoisses... Comme si si je parlais avec quelqu'un ça voulait dire que j'étais dans la séduction... Je sais que non, mais bon, je vous comprends mieux c'est vrai que c'est troublant comme sensation.

Tu sais le doute est la base du toc, on croit qu'on ne l'a pas parce que nos doutes paraissent si réels, ancrés sur des faits qui nous prouvent par A + B que les choses ne fonctionnent pas, et pourtant... Je sens que tu es très anxieuse et je ne doute pas du respect et de l'amour que tu portes à ton copain en te lisant. J'ai le sentiment que dans ton dernier message tu étais à fond dans une crise de TOC, on sent ta détresse et ton impression de catastrophe imminente. J'espère que tu réussiras à relativiser, avec ou sans traitement, mais qu'en tout cas tu pourras venir à bout de ces crises d'angoisses... Ma psy m'avait parlé d'un de ses patients qui comme toi, faisait des fixettes sur des amis en ayant peur de quitter son conjoint pour un ami, c'est une phobie d'impulsion.

Il faut vraiment réussir à se dire et à accepter que si une pensée provoque en nous de la peur et de la gêne au point de nous handicaper ça signifie pas qu'on a envie que la chose se réalise, mais bien qu'on a peur qu'elle se réalise ! C'est-à-dire qu'on ne veut pas qu'elle se réalise !!! Si tu as peur d'être amoureuse sans te l'avouer, c'est que tu AS PEUR que ce soit le cas, ça signifie pas que c'est la réalité ! Il faut vraiment faire attention aux faux raccourcis qu'on est tentées de faire. Je te souhaite plein de courage !

Moi je vois mon copain cette aprem, ça me stresse mais j'ai l'impression que ça peut bien se passer. On ne sest pas vus depuis quelques temps donc j'ai le trac, mais je vais essayer d'être dans le présent !

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Eevee
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Toc du couple ou ROCD et dépression - Part 2

Message par Eevee » mardi 13 août 2019 15:55

Coucou Phronesis et merci beaucoup pour ta réponse, même si je panique et doute toujours un peu, ça me rassure de lire tout ça..

Oui c'est dur que ça ne revienne pas.. surtout que ducoup je compare ma relation avec mon copain avec la relation que j'ai avec cet ami.. il faut savoir que c'est un pote à distance que je vois très rarement, genre la dernière fois que je l'ai vu c'était y a 1 an quoi.. et vu que c'est un gars avec qui je rigole bien et avec qui j'ai des délires ça me fait stresser car tout de suite je me dis "avec mon copain on rigole moins ces temps ci ça veut dire qu'on a pas de complicité" et ça me rend malade de penser ça.. Surtout que le gars en question je le vois jamais, je comprends même pas comment je peux bloquer à ce point sur lui.. mais c'est vrai que déjà quand j'étais avec mon ex je stressais de tomber amoureuse de lui.. ça me faisait paniquer surtout qu'à ce moment là je le voyais plus souvent que maintenant et je m'étais persuadée qu'il se passerait quelque chose.. au final quand mon ex m'a largué la première fois j'en avais rien à battre de lui et je voulais juste récupérer mon ex donc bon, faut croire que j'avais déjà des illusions à ce moment là.. Mais j'avoue que ça me met hyper mal de bloquer particulièrement sur lui et pas un autre.. de temps en temps je bloque un peu sur mon ex mais sans plus.. lui c'est vraiment obsessionnel quoi.. et ce qui me fait encore plus paniquer c'est de me dire que peut être je tombais amoureuse de lui sans en être consciente...

Je suis pareil que toi sur ce point, quand je me sens trop mal j'en parle à mon copain pour éviter de jouer le faux semblant... je crois en effet qu'on a un souci au niveau de l'amour, c'est vrai qu'on pense qu'il faudrait qu'on ressente absolument alors forcément on se retrouve vide...

Je verrais avec ma psy pour les médicaments parce que ça me fait quand même un peu peur.. et puis apparemment elle ne semblait pas voir le mal être que j'ai au fond de moi.. c'est vrai que je laisse rien paraitre de façade mais dans ma tête c'est un énorme combat invisible que je maintiens au plus profond sans jamais pouvoir parler de ce que je ressens vraiment..

En effet, dans mon dernier message j'ai écrit vraiment au plus haut de la crise.. même là je sens que ça peut repartir à tout moment... j'espère de tout mon coeur que tu as raison et que j'aime mon copain, c'est tout ce que je veux... j'espère aussi ne pas jouer un rôle en disant ça.. (argh ça me fait paniquer..)

Je te remercie énormément pour ton soutien, lire ton message m'a un peu apaisé en tout cas..

J'espère que ça se passera bien avec ton copain en tout cas ! :) n'hésite pas à nous tenir au courant !

Phronesis
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Toc du couple ou ROCD et dépression - Part 2

Message par Phronesis » mardi 13 août 2019 19:32

De rien Eevee, je suis contente d'avoir pu t'apaiser au moins un peu, même si je sais que ça doit être dur. Quand on est en crise et qu'un rien peut tout refaire se déclencher c'est très dur de se calmer... Courage, les émotions sont éphémères, ça semble être long, mais bientôt ça ira mieux !

Peut-être qu'écrire tes pensées quand ça ne va pas pourrait t'aider à moins tourner en boucle ? Écrire jusqu'à ce que je n'ai plus rien à rajouter ça m'a aidée dans une crise l'autre jour. Je pense qu'il faut que tu réussisses à accepter que tu peux avoir des sources de plaisir et d'amusement autres que ton couple, j'ai parfois du mal aussi à accepter que je puisse passer des moments plus sympas avec mes amis qu'avec mon copain, parce que je trouve pas ça normal, mais ça l'est, rien n'est parfait. Et pourtant je sais que les meilleurs moments sont ceux avec mon copain même si d'autres sont moins palpitants et c'est pas grave. Je sais que c'est facile à dire, mais c'est un processus...

Après il faut aussi réussir à lâcher prise avec la psy, perso j'en avais tellement marre que j'ai réussi assez facilement à me dévoiler. Puis de façon générale je n'ai pas trop de tabou au sujet de l'expression des émotions, j'imagine que ça doit pas être facile si tu ne parviens pas à t'exprimer face à la psy. Tu as peut-être pas besoin de médicaments après, j'en sais rien, mais pour moi l'état dans lequel tes angoisses t'ont mise sont extrêmes. Je suis pas pour les anxiolytiques (médicament qui calme les crises ponctuellement, et dont on peut devenir assez vite dépendant et qui rend très somnolent), mais le traitement antidépresseur que j'ai n'a pas du tout entamé ma vivacité d'esprit (sauf les 3 premiers jours, j'étais assez fatiguée et j'avais un peu la nausée mais ça s'est vite amélioré), puis ça m'aide à me sentir moins anéantie face à mes angoisses, ça m'aide à comprendre qu'il s'agit de peurs. A proprement parler on ne devient pas vraiment accro aux antidépresseurs, si on est accompagné par un psy on peut faire le travail de fond. J'ai une cousine qui trouve que tous les psys sont des charlatans et elle est sous antidépresseurs depuis des années car elle ne veut pas régler ses soucis, là effectivement c'est pas génial comme situation. Mais normalement un traitement antidépresseur permet de passer une période difficile, ça doit durer quelques mois seulement et on arrête progressivement.

Courage en tout cas, je sais qu'on se sent seules face à ça, c'est pas facile à gérer soi-même.

Aujourd'hui j'ai passé une excellente journée ! C'est la première fois depuis des semaines que j'ai pu voir mon copain et sentir que tous mes gestes et tous mes mots étaient en accord avec mes sentiments. J'étais moi-même choquée ! J'ai eu quelques idées angoissantes mais très vite j'ai pu les chasser sans avoir à trop lutter en me disant "NON ! là je suis ici, maintenant, j'ai envie de profiter !". Je sais que je traitement m'aide à faire ça, mais voir que c'est possible me donne beaucoup d'espoir. Je me sentais juste bien et détendue, j'avais l'impression que ces derniers mois étaient un juste un vilain cauchemar. J'étais très stressée ces derniers temps parce qu'après demain on va quelques jours chez de la famille pour le mariage de mon cousin et mon copain est aussi invité, j'appréhende un peu moins là du coup. J'espère continuer sur cette lancée !


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Eevee
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Toc du couple ou ROCD et dépression - Part 2

Message par Eevee » mercredi 14 août 2019 11:16

Phronesis : En tout cas je suis impressionnée par le changement que tu as eu depuis ton arrivée sur le forum jusqu'à maintenant ! Ça fait plaisir de voir que tu as autant évolué et appris par tes angoisses, et je te souhaite de continuer sur cette lancée, ton histoire est un message positif sur le forum ! :)

C'est vrai qu'aujourd'hui j'ai pris un peu plus de recul vis à vis de tout ça, ce qui fait qu'on a vécu des bons moments de complicité avec mon copain et ça m'a fait un bien fou ! Je sens que tout cela est fragile mais je continue là dedans ! Hier soir aussi j'ai éprouvé beaucoup de sensations lors d'un baiser, ce qui m'a fait beaucoup de bien également ! Je ressentais mon amour et là actuellement je sens que je veux l'aimer peu importe les angoisses qui se dressent sur mon chemin ! :) c'est mon chéri et je veux me battre pour que notre amour devienne plus beau encore !

En règle générale, contrairement à toi je suis quelqu'un qui exprime très peu ses sentiments, ce qui explique ma difficulté à me confier... mon copain est une des rares personnes à qui j'arrivais à me confier, jusqu'à mes angoisses ou je me suis repliée sur moi même... Mais j'essaye de faire les choses petit à petit !

Je suis super contente pour toi et je te souhaite de tout coeur que cela dure ! Ces périodes font grandement du bien au moral ! Et ton message m'a donné du boost, je veux y croire ! :)

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Message par Phronesis » jeudi 15 août 2019 17:02

Je suis ravie de lire ta bonne humeur Eevee ! J'espère que ça va continuer, mais si ça ne continue pas c'est pas grave, ça reviendra ! Moi j'essaie de ne pas trop dramatiser même quand je sens l'angoisse revenir. Aujourd'hui c'est mon départ pour les quelques jours chez la famille et je suis très angoissée à l'idée de passer ces quelques jours avec mon copain.
(en plus c'est la première fois qu'il les rencontre, j'ai envie de contrôler tous ses faits et restes à l'avance). Je n'ai pas vraiment de pensées obsessionnelles "je ne l'aime plus", mais j'appréhende beaucoup. J'ai peur de stresser devant tout le monde et d'éclater sans pouvoir contrôler mes émotions... J'essaie de souffler et de ne pas laisser mes pensées se fixer sur un objet particulier, donc j'ai juste une sensation confuse d'angoisse dans mon ventre.

J'espère que Kami va bien aussi !

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Eevee
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Toc du couple ou ROCD et dépression - Part 2

Message par Eevee » vendredi 16 août 2019 0:14

Phronesis : Je comprends ton angoisse, surtout qu'il s'agit d'un moment important, alors forcément l'angoisse monte davantage ! Ne te laisse pas destabiliser et laisse la tranquillement couler, elle finira par s'atténuer si tu l'accepte :) !

De mon côté c'est vrai que je remonte la pente actuellement, j'ai des moments difficiles où je me questionne mais j'ai réussi à chasser les pensées à certains moments ! Aujourd'hui avec mon copain nous avons profité du jour férié pour aller à la plage (on habite à côté ahah) et on s'est bien baignés, on a bien rigolés et on a passé un chouette moment ! Du positif, en espérant que ça dure !

Je te souhaite que tout se passe bien pour toi Phronesis, tu as bien avancé ça fait plaisir de te lire !

J'espère également que Kami va bien !

Kami
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Toc du couple ou ROCD et dépression - Part 2

Message par Kami » lundi 19 août 2019 8:09

Coucou les filles comment allez vous?
Moi c'est toujours pareil mais lorsque la crise arrive j'essaie de me dire que ce ne sont que des pensées et ça passe plus facilement...
Je me dis que j'ai eu 1 milliard de fois ces pensées et que je suis toujours avec lui donc bon 😊.
Parfois la puissance de la crise est si forte que ça passe difficilement mais je me dis tout ça est dans ma tête et même si un jour ça se passe plus bien avec mon copain c'est triste mais il n'y a pas mort d'hommes et pas nécessité de se mettre dans des états pareils.
Du coup ça me rassure un peu , si on réagit comme ça c'est qu'on a certainement trop d'amour pour eux, on a juste peur que tout se casse la gueule.

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Eevee
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Message par Eevee » lundi 19 août 2019 10:07

Kami a écrit :
lundi 19 août 2019 8:09
Coucou les filles comment allez vous?
Moi c'est toujours pareil mais lorsque la crise arrive j'essaie de me dire que ce ne sont que des pensées et ça passe plus facilement...
Je me dis que j'ai eu 1 milliard de fois ces pensées et que je suis toujours avec lui donc bon 😊.
Parfois la puissance de la crise est si forte que ça passe difficilement mais je me dis tout ça est dans ma tête et même si un jour ça se passe plus bien avec mon copain c'est triste mais il n'y a pas mort d'hommes et pas nécessité de se mettre dans des états pareils.
Du coup ça me rassure un peu , si on réagit comme ça c'est qu'on a certainement trop d'amour pour eux, on a juste peur que tout se casse la gueule.
Hey Kami ! Contente de voir que tu t'en sortes :) !

De mon côté j'ai passé une chouette journée avec lui hier, tout s'est bien passé on a bien rigolé et je me sentais bien et amoureuse :) il faut croire que la plage me fait du bien ahah

Aujourd'hui je reprends le travail donc ça va moyennement, je suis dans le stress donc je pense peu à mon copain et du coup j'ai tendance à me questionner là dessus...

J'ai pu remarquer chez moi un côté toujours insatisfait d'ailleurs.. j'ai toujours la sensation, quand je passe du bon temps avec lui, que les choses pourraient être encore meilleures et palpitantes.. alors que lorsque je suis de nouveau en crise je me dis que les jours d'avant étaient mieux et je souhaite y revenir... Une totale insatisfaction en fait, j'arrive pas à profiter pleinement des bons moments parce que je me dis toujours que je devrais vivre la chose plus intensément etc... c'est pénible en fait ! Je suis incapable de savourer les bons instants, ce qui fait que je suis jamais pleinement dans le bonheur. J'en attends beaucoup trop en fait, alors que finalement le bonheur il est sous mes yeux

D'un côté ça me rassure parce que je suis beaucoup plus tactile avec mon copain et je redeviens de plus en plus affectueuse avec lui :) !

Kami je pense que tu as raison, on a un trop plein d'amour mais finalement on a aussi trop d'attentes derrière, je crois qu'on a ce besoin de perfection constant qui n'est finalement pas possible à atteindre.. ou alors autant rester célibataire toute sa vie et encore, je suis pas sure que c'est ce que nous désirons..

Nini12
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Toc du couple ou ROCD et dépression - Part 2

Message par Nini12 » vendredi 23 août 2019 1:17

Bonjour,
Je suis nouvelle sur le forum
Je viens de découvrir le ROCD cette semaine, je ne suis donc pas "diagnostiquée" mais je me suis de suite reconnue dans ce toc la..
Je suis actuellement dans une mauvaise passe.. Tout a commencé il y a quelque années avec ma première longue relation.
Du jour au lendemain, j'ai commencé à me poser des questions sans cesse, j'avais l'impression de ne pas l'aimer, que c'était plutôt un ami. Je faisait également une fixette sur son poid. Mais pourtant tout aller très bien et cela a été très soudain. Cela a été très compliqué car je ne me sentais pas bien en sa présence, cela me rendait malade. Je l'ai alors quitté plusieurs fois mais a chaque fois je revenais car il me manquait.. jusqu'à ce que mes craintes prennent le dessus.
Bref, j'ai refait ma vie 1 an et demi après, avec mon conjoint actuel. Cela fait maintenant quasiment 5 ans que nous sommes ensemble. Nous avons une relation très complice avec beaucoup de tendresse l'un pour l'autre. J'ai toujours eu la crainte de répéter le même schéma qu'avec mon ex, sachant que c'était apparu soudainement.. Alors je me pose régulièrement les questions telles que " Me correspond il vraiment?" "Est ce que je l'aime vraiment?" , quand un couple autour de moi se sépare j'en arrive a me poser des questions etc. Nous avons tellement vécu de belles choses que j'arrivais à y faire face sans que cela soit réellement handicapant. Cependant, en juin j'ai fait une crise d'angoisse avec tetanie, qui s'est ensuite répétée plusieurs fois et cela est réellement devenue angoissant au quotidien.. J'ai également fait un burn out au travail je suis alors en arrêt maladie à l'heure actuelle et je ne vais pas tarder à démissionner. J'ai également perdu mon grand-père avec qui j'étais énormément proche en Janvier. Je pense donc faire une dépression.
Je voyait mon conjoint et notre amour comme un réel soutien dans ce que je traverse. Cependant la semaine dernière, je ne sais pour quelle raison il ma poser une question qui était sûrement anodine pour lui mais qui ma fait énormément ruminer!! Et quelques jours après , très soudainement ma "paranoia" a commencé "Si cela se trouve je fais des crises d'angoisse a cause de lui? Parce que ce n'est pas le bon? Parce qu'en fait je ne l'aime pas? " et cela m'a complètement bouleversé. Ce que je redoutais de revivre de ma précédente relation reviens en force. A partir de ce moment là, ça a été la totale descente.. Je ne me sent pas bien en sa présence, cela me rend vraiment mal, j'ai même du mal à dormir à cote de lui tellement que je psycote .. mais tout cela est revenu d'un seul coup!! Les démons du passé.. Alors que jusqu'a present sa présence me réconfortait énormément!! Il n'y a qu'avec lui que ça aller depuis mes crises..
Voila je voulais partager ce que je traverse avec vous, car je pense me retrouver dans ce toc..
Connaissez vous également un psy ou psychothérapeute pouvant m'aider car je ne veux surtout pas me quitter. Je sais au fond de moi qu'il me correspond..

En vous remerciant, et désolée du long pavé....

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Message par Eevee » vendredi 23 août 2019 21:59

Nini : Bonjour et bienvenue à toi ! :)

Je vois que tu en as souffert dans ta relation précédente, selon moi c'est bien la preuve que quelque chose ne tourne pas rond, autre que le couple..

De ce que j'ai lu, tu sembles amoureuse de ton copain et malheureusement tu as trop appréhendé le retour des angoisses.. résultat cela les a attirées :/

Tu as peut être un fond anxieux d'ailleurs, c'est aussi une piste à creuser ! J'étais exactement dans le même état que toi au tout début de mes angoisses alors je compatis..
Pour le psy c'est pas toujours évident à trouver malheureusement :/ mais apparemment les TCC sont efficaces ! Tu habites où à peu près ?

Le burn out peut également affecter d'une certaine manière... Étonnamment j'ai également fait un burn out dans mes études avant mes angoisses sur mon couple donc à voir si cela est lié..

En tout cas j'espère que tu pourras trouver le réconfort dont tu as besoin parmi nous, n'hésite pas :D

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Message par Casca » dimanche 25 août 2019 13:30

Bonjour, ça fait un an que apparemment je souffre de ROCD...
Ca va faire 2 mois que je suis chez mon copain pour question de travail, et plus de deux mois que je ne ressent rien à son égard... même pas le manque voyez vous...

J'arrive pas a accepter que ça existe, et que je puisse l'avoir... tout les médecins ou psy que j'ai pu voir mon dit que c'était des inventions à l'américaine !

Et sans rire, les 3/4 du temps je rêve que je ne l'aime plus et que je veut le quitter. Et je ne ressent rien à part cette envie dans le rêve ! Je sais pas comment je dois le prendre, je sais pas si ça fais parti du toc je sais pas quoi faire...

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Message par Eevee » dimanche 25 août 2019 13:41

Bonjour Casca et bienvenue !

Pourrais tu expliquer plus précisément ce que tu ressens ? (Ou ce que tu ne ressens pas?) Ça fait combien de temps que tu es avec ton copain ? C'est arrivé du jour au lendemain ?

Sinon de mon côté j'ai des hauts et des bas.. je me sens plutôt bien actuellement mais toujours cette peur en arrière plan que tout cela soit forcé ou qu'au fond je ne veuille pas de lui..
Il y a aussi autre chose : quand je suis bien et que je rigole bien avec mon copain, j'ai comme une pensée qui me ramène à l'ordre du style "souviens toi que tu ne vas pas bien" ça vous le fait aussi ? Ça me gâche mes bons moments c'est agaçant :(

Kami et Phronesis : j'espère que vous vous sentez bien !

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Message par Eevee » mardi 27 août 2019 15:30

Coucou tout le monde ! Oui c'est encore moi x)

J'espère que vous vous sentez tous bien !

Moi je voulais vous parler de quelque chose.. j'ai remarqué que je me sentais totalement indifférente depuis le début de mes angoisses.. et en même temps je supporte pas l'idée de l'imaginer avec une autre fille.. je ne ressens pas ma jalousie mais je sens que ces pensées me mettent mal à l'aise, fin j'ai du mal à expliquer ça c'est tellement compliqué dans ma tête x)

Depuis le début de ma relation avec lui j'ai cette crainte qu'il me quitte pour une autre car il a des amies vraiment belles physiquement et moi je suis assez complexée je me sens moins sexy et moins charmante que toutes ces filles.. j'ai un gros complexe d'infériorité et souvent dans ma tête je me suis dit qu'il finirait par vouloir me tromper.. je me demande si mes angoisses n'ont pas un lien avec ça.. c'est possible d'en arriver à mon stade lorsqu'on atteint trop de stress et d'angoisse ?

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Toc du couple ou ROCD et dépression - Part 2

Message par Eevee » mercredi 28 août 2019 7:53

Bonjour.. j'ai besoin de soutien :(

Hier avec mon copain on s'est disputés sur un truc vraiment con (par rapport à ses amies filles), mais ducoup j'ai pas pu lui parler de la soirée et finalement on s'est couchés fâchés... Là ce matin je me suis réveillée pas top, avec une petite angoisse.. j'ai consulté vite fait son mur Instagram pour m'occuper et j'ai vu le commentaire d'une amie à lui (celle qui me fait le plus peur en plus) et là j'ai ressenti un mal être diffus, et une douleur dans le cœur.. ça ne s'en va pas..

J'ignore si c'est la jalousie qui me fait stresser. ou alors si inconsciemment j'ai envie qu'il me trompe pour avoir une excuse de le quitter.... Purée c'est un bordel mon cerveau...

En clair j'ai la sensation de vouloir absolument ressentir quelque chose qui me prouverait que je tiens vraiment à lui.. malheureusement je me sens encore plus en colère et je ne veux même plus lui parler... :(

Je me demande vraiment si j'ai un toc...

Kami
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Toc du couple ou ROCD et dépression - Part 2

Message par Kami » mercredi 28 août 2019 17:21

Coucou Eevee! Figure toi que niveau jalousie je ressens exactement la même chose que toi et je me pose les mêmes questions!!! La jalousie me met en colère et ça me rend malade ! Ça se traduit même physiquement... Tachycardie et gorge nouée...
Je ne pense pas que je réagirais comme ça si je ne l'aimais pas.
J'ai besoin d'être sans cesse rassurée. Ressens tu ce besoin aussi?
Mais ce qui est bizarre c'est que lorsqu'il me dit quelque chose de gentil ça me stress aussi... pourtant j'ai vraiment envie qu'il me désire comme au tout début

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Eevee
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Toc du couple ou ROCD et dépression - Part 2

Message par Eevee » mercredi 28 août 2019 18:58

Kami : C'est clair que c'est une preuve ! On est pas jalouses lorsqu'il n'y a rien ;)

Mais tu vois ça me stresse car toi tu peux dire que tu veux qu'il te désire comme au tout début etc... Moi je ne sais pas.. je sais pas si ça me blesserait s'il ne m'aimait plus et ducoup ça me stresse beaucoup :(

Et aussi c'est comme si je me fichais qu'il me rassure, je suis totalement indifférente avec un cœur de pierre c'est horrible..

Quand je te lis je vois l'amour que tu portes pour ton copain, et de l'autre côté je me questionne sur mes sentiments à moi :(

Et je comprends que ça te stresse quand il dit des choses gentilles, moi c'est pareil.. je me sens toujours comme un monstre qui lui ment après car je me sens vide..

Kami
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Message par Kami » mercredi 28 août 2019 22:23

Eevee, oui je veux qu'il me désire, ma jalousie me le fait dire... mais en même tps ça me met mal a l'aise quand il me fait des compliments, comme un sentiment de culpabilité car il croit me faire plaisir mais moi je ressens une sorte de dégoût de moi même... Ça me fait une sensation bizarre.
Sans lui je serai mal parce que j'ai besoin de lui c'est une certitude mais reste à savoir pourquoi j'ai ce besoin...
Par véritable amour ou par dépendance et par habitude?...

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Eevee
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Message par Eevee » jeudi 29 août 2019 9:15

Kami : Oui je comprends pour les compliments, ça me le fait aussi. Je pense qu'on manque trop de confiance en nous et qu'on doit apprendre à se laisser aller, et accepter qu'on nous aime !

En ce qui concerne la peur de la dépendance je pense que c'est une fausse question.. tu as besoin de lui point, ça devrait juste s'arrêter là. Il ne faut pas toujours chercher à décortiquer le pourquoi du comment, sinon on en arrive à nos situations d'angoisse... Je sais que c'est difficile car je me pose parfois les mêmes questions mais au final ça nous fait plus de mal que de bien car on ne veut pas rompre...


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