Toc du couple ou ROCD et dépression - Part 3

[mounir38]

Moi sincèrement je suis perdu...enfaite je ressent plus de sentiments vraiment et quand j'ai des pensées négative ou l'impression que je l'aime plus beh j'ai pas d'angoisse ou de peur mais dans le fond j'ai pas envie de l'oublier et je veux continuer de l'aimer.

Ces dernier temps je me demande souvent si je l'aime ou pas parce que j'ai pas mal de déception vis a vis de lui et je me sent un peu epuise vis a vis de sa mais voila je continue a lui envoyer plein de snap j'essaie (et je veux un peu) lui attirée l'attention...

Par exemple jeudi matin, je lui ai envoye un message et il faut savoir on parle pas tout le temps et je lui ai envoye un message il ma repondu en 2 3 minutes et j'étais content pour vous dire sa ma mis de bonne humeur...est ce que sa veut dire je l'aime je sais pas ??

Ce que j'ai repéré aussi c'est que depuis début octobre je m'inquiète plus quand il va mal alors qu'avant si et je me dit est ce que c'est pas en rapport avec les sentiments...mais bizarrement et je sais pas pourquoi mais je veux pas qu'il s'approche de tout ce qui est tabac etc... en ce qui concerne sa un peu pour sont bien pour vous dire il y a deux semaines j'ai examiné analyse pendant 2h une photo que j'ai trouve pour voir si c'était un paquet de cigarette ou pas...

Je suis perdu...j'ai envie de retrouver mes sentiments et mes sensations d'avant par apport a lui mais la j'ai rien c'est très rare moi jamais que je ressent...et comme j'ai pas d'angoisse et de stress je me pose des questions

[mounir38]

@Salexndys
Ce que tu dit est intéressant parce que moi je sais que j'ai toujours eu peur de le perdre et fin septembre ce "TOC" est apparu j'ai continue a eu peur en octobre et un peu novembre mais depuis quelques semaines la j'ai l'impression de pas avoir peur de le perdre et de m'en foutre un peu...

[Salexndys]

@mounir38
Oui c’est ca, en fait quand tu angoisses trop, au bout d’un certain temps ton cerveau se met en « off » et donc a ce moment tu peux ne plus rien ressentir, ni angoisse ni un petit moment d’amour. Tu ne ressens rien de chez rien et donc tu peux avoir peur de ne plus avoir peur. Pourquoi ? Car tu as été habitué à ce que l’on te dise que si tu as peur c’est que tu l’aimes. Même si tu n’y songeais pas vraiment ca restait dans un coin de ta tête et donc quand tu n’angoisses pas tu te dis que c’est vrai, que tu ne l’aimes plus.
Tu vois ce que je veux dire ?
À ce moment là faut s’accrocher car tu peux déclencher des déceptions, des problèmes fois de la répulsion envers ton ami et ca sans même avoir peur. Tu peux continuer de ruminer, te dire que tu ne l’aimes plus etc mais là tu ne ressentiras rien.
C’est la 2 eme phase. Après tu peux de nouveau avoir la 1ere phase qui est une angoisse assez forte, puis le retour de la 2 e phase etc.. en fait tu vas jongler entre les deux phases sans cesse.

[mounir38]

Merci pour ta réponse @Salexndys

Je suis vraiment perdu et sa me soule au fond de moi...je sais plus si je l'aime ou pas parce que d'un côté c'est vrai il y a des déception vis a vis de lui mais je veux pas l'oublier et je veux encore l'aimer mais peut-être je me voile la face et que mes sentiments part

Je sais pas je suis perdu sa me soule...je viens d'angoisse et d'avoir peur un tout petit peu sur un texte qui disait en gros que je sais pas si mes sentiments sont les meme et que peut-être j'aime plus...

Parce que c'est vrai quand je ressens une déception vis a vis de lui j'en peu plus je suis epuise parce que j'ai beaucoup accumulé de déception avec lui (malgré que sa reste une bonne personne franchement qui a bcp fait pour moi) mais en même temps je veux pas le perdre je veux le garder

J'ai envie de le supprimer et lui dire que j'ai ressenti trop de déception et que c'est fini mais en même temps je veux le garde ou alors je veux lui dire sa pour voir comment il va réagir...je sais pas je suis perdu...cet envie de le supprimer m'est venu 2 3 fois quand j'ai etait déçu et la en lisant ce texte de fin...

Quand on me demande est ce que tu l'aime ma réponse est : je sais pas

Pensez vous que c'est possible qu'on veut encore de quelqu'un sans avoir de sentiments pour lui ?

Je suis perdu

[Condé]

@Salexndys

Merci infiniment pour ton soutiens et ta réponse.

J’essaye de me conforter dans cette idée que ce n’est qu’une phase et que je veux me battre pour elle. Mais mes pensées me rattrapent en me disant que peut être je me bats pour rien et que je vais quand finir par l’abandonner. C’était dur aujourd’hui après notre discussion j’avais limite de la colère et j’avais l’impression que notre relation arrivait à son terme sans que je ne puisse rien faire. Comme si tout était acté que tous les signes me disaient que notre realtion n’était pas bien. Compare aux autres couples que je connais je me dis ah bah eux ils s’aiment, eux ils vont bien. Je compare ma copine en me disant eux ils sont connectés, nous on a toujours eu des accroches pour apprendre à se comprendre etc. Eux c’est facile moi ça n’a jamais été facile ( même si je sais que c’est en majorité du à de l’anxiété affective ).

Plus ça va plus se toc me dit que je fais semblant finalement. Et même quand je veux guérir je ne supporte pas l’idée qu’au final après tout ça je ne l’aime plus.

Je veux me battre mais arrivée dans la réalité je suis noyée de peur et de ces ressentis envers elle, quand je suis avec elle je n’arrive pas à être là si ce n’est angoissee.

je me dis que je n’accepte pas la réalité je ne sais pas.

[Salexndys]

@Condé
Tu sais, je pense que c’est depuis que nous sommes touchés par ces ruminations et ces doutes que nous ne réussissons plus à être « normale » ou comme avant.
Même si aujourd’hui tu remets en doute ton début amoureux avec ta copine, tu ne peux pas nier qu’au début tu as bien vécu une histoire avec elle et que si tu l’as choisie ELLE c’est pour une bonne raison.
Ensuite, chacun vie un début d’amour à sa manière. Certaines histoires vont être passionnelles, d’autre très toxique des le départ, ou une peur énorme de perdre l’autre.
Personnellement j’ai eu les deux, la passion et une peur de le perdre alors je peux amener à me demander si ce n’était juste pas de la dépendance affective.
Mais soyons raisonnable, c’est parce que nous sommes bouffés par ces débats intérieurs que nous remettons tout en cause, sinon, avant on se serait déjà bien rendu compte si quelque chose aurait clocher, non?
J’ai aimé mon compagnon comme pas possible au début, le désir etc et après au bout de 6 mois j’ai eu l’apparition de ces doutes. Depuis, ça fait 2 ans et quelque que je suis ancrée dans ce toc si vicieux. Le toc remet en question le passé, le présent et même le futur.


Tu peux avoir une multitude de pensée. Mais franchement, toi tu te connais quand même, tu sais que quand tu n’aimes plus quelqu’un tu ne te torture pas autant l’esprit, à savoir si tu l’aimes encore ou non.
Tu sais, actuellement j’ai une multitude de questions qui me vient à l’esprit. J’ai des questions sur mon couple, sur mon orientation, sur mon ex et tout ca TOUT se mélange. Donc je ne suis JAMAIS tranquille.
En plus, je suis très souffrante à l’intérieur de moi car je subis une situation en ce moment qui me surpasse et donc je suis avide de tout.
Alors je voulais juste te dire que, y’a bien eu un début à tout.
Un début avec ta copine, et un autre début : les questions mais tu es quand même avec, tu restes avec même si des fois tu as l’envie de la quitter car tu te dis je ne sais pas, mais ce n’est que le fruit du cerveau.
Vraiment.

[Témiva]

@mounir38
Oui c'est possible de vouloir quelqu'un sans être amoureux de lui. Désirer la présence de quelqu'un et l'aimer sont deux choses différentes.

En revanche je pense que tu t'accroches à tes sentiments amoureux (non partagés) au lieu d'avancer. Être amoureux d'une personne sans que ce soit réciproque peut devenir une habitude dont il est difficile de se défaire. Ça peut traduire une peur de grandir ou de s'engager dans du concret. Parce que oui, aimer quelqu'un qui n'est pas en couple avec nous ça peut être un confort dans le monde des rêves, plutôt que de se lancer dans une vraie relation dans la réalité.

Pourquoi vouloir garder des sentiments amoureux pour un ami qui te considère juste comme un ami ? Il faut que tu acceptes de laisser partir tes sentiments. Je ne pense pas que ce forum t'aide vraiment. Au contraire, on t'encourage à entretenir des sentiments pour une relation de couple qui n'existe pas. Désolée d'être cash, mais je crois que tu perds de vue l'essentiel : tu ne seras jamais réellement heureux en t'investissant autant pour quelqu'un qui ne t'aime pas amoureusement en retour.

Courage à toi !

[Condé]

@Salexndys

Le soucis étant que mes angoisses se nourrissent du fait que c’est ma première relation. Que c’est la première fois que j’aime comme ça et que je partage cet engagement. De même je me compare aux autres et à vos post qui sous entendent que vos relations semblaient une évidence la ou moi au début je n’y croyais quasiment pas.

Pareil quand tu dis qu’il a un début avec elle et un début avec les questions et j’ai l’impression que je me suis toujours posées ces questions avec elle.

Je me bats et veux me battre mais je panique à l’idée qu’elle puisse ne pas me correspondre alors qu’elle m’aime, fait tout pour moi et pourtant je me focalise sur des détails : elle n’est pas très sociable,…

Et quand je vois que les gens se quittent autour de moi c’est encore plus dur. Comment savent-ils ? Comment peut on s’aimer longtemps ? Pourquoi on s’aime ? Quel est l’interêt.

Toutes ces questions qui viennent quand je me donne du courage et que je rassure en me disant que je sais que je l’aime ou que j’ai hâte de la voir.

j’ai aussi angoissé par mal sur le message d’en dessous par Temiva quand elle parle du monde des rêves. J’ai toujours rêvé d’être avec quelqu’un et de l’aimer passionement et j’ai peur d’avoir occulter la réalité à vivre dans ma tête et que de revenir à la réalité me montre qu’en réalité je n’aime pas celle qui partage ma vie et me soutient…

En tout cas merci beaucoup pour ta réponse.

édit : autre problème j’angoisse a l’idée de ne pas angoisser quand je me demande si je pourrais vivre sans elle, du genre je ne ressens rien, comme si je ne pouvais imaginer que le négatif. Idem pour l’idée qu’on se quitte d’ailleurs, Pourtant dans les moments ou on s’engueule jen ai tellement peur et

[mounir38]

@Témiva Merci pour ta réponse cash...effectivement peut etre je m'accroche mais c'est une personne qui m'a beaucoup donné depuis un an et j'ai de bon souvenirs avec lui. pour ce qui est des sentiments, j'ai peut etre fait une erreur enfaite je veux l'aimez mais je ressent rien et j'angoisse plus malgrè que sa peut m'arrivez de me posez des questions. Je suis perdu avec sa et sincèrement tant qu'il m'aime en amitié en pote cela me vas, moi je veux juste l'aimez

Pour prendre deux exemples, lui et moi on parle peu en ce moment et jeudi je lui ai envoyé un message il m'a répondu très vite et dès que j'ai eu sa réponse sa ma mis de bonne humeur et mercredi soir en regardant une vidéo sur le TOC une personne à parler d'amour etc... et j'ai eu l'envie qu'il soit amoureux de moi (est ce que sa veut dire je l'aime je sais pas)

Oui j'ai des déception avec lui mais je veux le gardez dans ma vie mais bon...je sais pas

[mounir38]

Il vient de m'arriver un truc...enfaite il y a un ancien pote a moi qui est venu me parle pour prendre de mes nouvelles et j'avais pas envie de lui parle et en meme temps bof par peur de me détacher de mon pote que j'aime...donc j'ai vite couper la discussion avec lui par peur que je m'attache a lui et que j'oublie (et que je me détache) de celui que je pense aimer...

C'est normal ? Je comprends pas

[lavillorniere]

bonjour,
je m appelle jean francois j'ai eu une histoire de vie compliquée comme beaucoup, j'ai une relation depuis bientôt 25 ans avec ma femme etj'ai tout le temps eu ces ruminations en moi, je l'aime je l'aime pas, je dois la quitter, je revenais tout le temps j'étais mal. quand nous avons eu notre premier enfant j'ai développé de phobies d'impulsions qui avec un thérapeute specialisé en TCC m'a permis de les controlées. et en fait elle m'a dit que toutes ces pensées intrusives par rapport à mon couple était un toc du couple et qu'il ne fallait pas rentrer dans un cercle vicieux; moi je me disais c'est la fin de notre histoire ce doit être ça mais non, et en fait c'est dur parce que j'ai tout pour être heureux trois beaux enfants et une femme amoureuse comme au premier jour mais j'ai toujours cette boule au ventre et ça me pourrit la vie.
j'aimerais bien avoir du soutien et un avis

[Cassou]

Bonjour à tous et à toutes !
Tout d'abord je vais te répondre @lavillorniere , de mon avis cela ressemble aux différents comportements que le toc engendre. C'est à dire le fait de quitter puis de revenir, d'être dans un mal être,... Je pense aussi qu'un engagement peut jouer et faire peur, comme tu le dis, suite à ton premier enfant, d'autres troubles sont arrivés. De plus, ton thérapeute l'a dit aussi. Maintenant, si ces questions reviennent, il faut reprendre les "outils" que le thérapeute a pu t'apprendre pour gérer ces crises.
Je te comprends, cela soit dur au quotidien, et je te souhaite du courage pour passer cette épreuve !


Pour ma part, je me sens pas à l'aise en ce moment. Je pense que c'est le toc ou alors une phase de mon couple mais j'aimerais avoir votre avis.

En ce moment j'ai des angoisses passées qui reviennent, plus principalement celle de la mort.
Désolée ! Mon sujet d'angoisse n'est pas joyeux !
Fin bref, à cela s'ajoute ma curiosité morbide, c'est un intérêt pour les choses liées aux serias killers, au paranormal, aux métiers atypiques,... Fin des sujets qui sont un peu spécial, à savoir que cet intérêt est porté surtout pour l'aspect psychologique, la réaction est l'émotion qui s'en dégage. C'est quelque chose de normal chez l'humain en tout cas.
Dans ce mélange dans ma tête me fait me demander si je serai pas folle, ou psychopathe... Cela déclenche des insomnies, des phobies d'impulsions et un mal être en ers mon corps qui me créer des vrais bonnes crisses d'angoisses à ne plus pouvoir respirer. Tout ces symptômes se sont déclencher d'un coup. Petite chose a ajouter qui m'a aussi rendu mal, mon "premier" chien avec qui j'ai vécue 16 ans est décédé hier et ça me rend triste. J'ai 18 ans, j'ai donc eu ce chien à l'age de 2 ans.

Cette peur de la mort m'inclue dedans, j'ai peur de la suite, ect,... Mais inclue aussi mes proches, j'ai surtout peur de ne plus être avec les gens que j'aime donc mon grand frère , ma grande soeur et MON COPAIN ! Cela me rend vraiment mal même si c'est la vie.
Suite à tout ça, depuis hier, mon copain m'agace, je ne sais pas comment expliqué mais j'ai peur que se soit fini. J'ai un besoin affectif important, donc je suis très demandeuse de geste attentionné, ce que mon copain ne maîtrise pas trop, il exprime très rarement ce qu'il ressent et préfère me taquiner. Et en ce moment, ça m'énerve.
Mon couple me fait penser à celui de mon oncle et ma tante, et malheureusement ils se sont séparé.
Donc parfois l'angoisse monte et parfois non, là je la sens pas trop donc j'ai peur. J'ai pas envie de me séparer de lui mais je me sens mal parfois en sa présence. J'ai vraiment peur de réaliser que je ne l'aime plus. J'aime ses câlins mais j'e ressens pas l'envie actuellement alors que d'habitude oui.

Fin voilà ! J'aimerais avoir des avis sur ma situation s'il vous plait !
Bon courage à ceux et celles pour qui c'est compliqué.
Bonne après-midi à vous ! <3

[lavillorniere]

Bonjour,
Tu es jeune et ça fait partie d une histoire d d'amour, tu auras d autres temps faibles il ne faut pas te focaliser sur ces idées morbides, il faut laisser couler pense à une rivière qui coule doucement.
Sois patiente et dis toi que ça va passer, decentre toi et fais des choses pour te changer les idées.
En ce qui me concerne malgré tous mes problèmes je n ai jamais lâché et j en suis fier même si tout n est pas parfait, et ça fait 25 ans que je suis avec ma femme et trois beaux enfants.
Bon courage

[Salexndys]

@lavillorniere
Bonjour !
Tout déjà, ce qui me rassure dans votre histoire, et c’est peut être égoïste, c’est que ces questions peuvent toucher des couples qui durent depuis des années et des années. Ainsi, je me dis que si déjà vous restez avec votre femme, après des années de vie commune et en plus avec ces questions c’est que vous l’aimez.
Maintenant, j’ai l’impression que ces questions arrivent à un moment de notre vie où l’on ne s’y attend pas trop. Tout est beau tout est rose et bam une question qui arrive chamboule tout.
Clairement moi, même si je suis jeune encore, depuis ces questions je ne suis plus du tout la même et j’arrive jamais à me dire vraiment que c’est l’homme de ma vie, pourtant au début je me le disais.

C’est terrifiant de se lever avec une voix dans ta tête qui te dit «  tu l’aimes plus, quitte le » ou de ne rien ressentir mais alors rien du tout ce qui te fait perdre le morale encore plus.

En ce moment je vacille entre tellement de questions. C’est horrible.
J’ai l’impression que je n’arrive plus à trouver beau mon copain ou alors qu’au contraire je trouve tout le monde beau mais pas lui. Ça me fait peur.
Je ne ressens plus ( depuis longtemps) ce truc qui fait que c’est LUI et ça me terrifie.
J’ai peur mais actuellement je n’ai plus autant d’angoisse qu’avant mais ça me bouffe quand même l’esprit.
Avec mon copain on s’est toujours appelé les soirs depuis presque 3 ans bientôt et vu qu’on a plus trop chose à se dire bah on reste en appel pour rien dire clairement et du coup on a jamais le manque..
Mon grand père est décédé depuis presque 1 mois, et je ne suis même pas triste pourtant je l’aime de tout mon cœur. Par contre, j’ai l’impression que mon deuil ou ma peine je la transmet sur mon copain ou ma relation et du coup, encore une fois je remets tout en cause.
Comme avec ma grand mère, c’était le même questionnement j’ai été un peu triste mais mes questions sont apparues au même moment.
Je me sens mal en moi en ce moment j’ai un envie de pleurer car il y a pleins de chose dans ma famille qui me blesse, comme mon frère qui manipule tout le monde mais tout le monde lui reparle comme s’il ne s’était rien passer et moi j’encaisse tout ça. Mon copain déteste mon frère du plus profond de son cœur et à chaque fois il l’insulte et au final je prends sa défense et j’engueule mon copain.
Je ne sais pas toutes ces choses font que je n’arrive plus trop à ressentir de choses.
Je ne veux pas être avec un autre mais vous voyez je dis ça sans le ressentir vraiment.
Ça me terrifie vraiment
2 ans que je connnais ce schéma, et je continue quand même de douter que ce soit un vrai toc car un coup je stresse un coup non, un coup tout va bien mais je rumine quand même mais je vais moins sur le forum, un coup j’ai peur d’aimer les filles, un coup mon ex, un coup patati et patata
Et ça me fait peur j’en ai marre.

[Cassou]

Hey !

Merci de ta réponse @lavillorniere !
Et @Salexndys , je te comprend tout à fait.

Comme je l'ai dis hier, j'a perdu mon chien (j'ai conscience que ça n'a pas le même impact qu'une personne), mais cela m'a fait comme un petit choc émotionnel et depuis mes émotions sont différentes. Je ne ressens plus l'amour que j'avais quelques jours avant, je sens que j'ai un comportement distant aussi.

C'est spécial car j'ai l'impression de rien ressentir, sauf de l'agacement quand mon copain m'embête. Cela m'angoisse, j'ai peur de ne plus l'aimer, que se soit fini, et je ne ressens pas une angoisse forte juste beaucoup de tristesse. Je ne veux pas me séparer de lui mais j'ai l'impression que mon cerveau veut que je le quitte.
Je me dis que l'amour que j'ai ressenti il y a quelques jours d'amour intense ne peut pas disparaître d'un coup. Chaque chose qu'il peut faire m'énerve, quand il fait le repas, quand il m'embête, quand il parle, ... comme si je ne pouvait plus me le voir. Mon cerveau crée une montagne d'argument pour que je ne l'aime plus. Et vue que je ne ressens rien, je commence à me dire que oui c'est peut être fini.
Et même en ayant cette pensée là je sais pas. Je ne sais pas si je l'aime, si c'est vraiment fini où alors c'est juste de passage. Je n'ai jamais vécu ça si c'est le toc.

En plus de ça, je fais des cauchemars avec mon ex dedans. Une personne pour qui je n'ai que du dégout. Ce n'est pas simplement parce que c'est mon ex mais aussi car il a fait des choses qui ne devaient pas faire (attouchement et actes sexuelles sans consentement). Donc parfois je me demande si c'est un signe ou non ? Est ce que cela veut dire que je n'aime pas réellement mon copain ou que c'est fini ?

Je ne sais plus quoi penser, hier je me suis d'y d'attendre que ça passe mais j'ai peur de me déchirer, car si ça ne marche pas je veux tout faire pour que ça marche entre moi et mon copain. Et même là j'ai l'impression de me mentir. Je n'ai plus de suivi psychologique stable depuis plusieurs mois aussi donc je pense que ça joue. J'ai peur de ne pas être compatible avec lui, fin que nous n'allons pas ensemble niveau caractère.
J'ai l'impression d'être horrible avec lui alors que je fais de mon mieux pour que notre relation soit saine. Que mes traumas impactent le moins possible celle-ci mais j'ai l'impression de tout gâcher.

Voilà ! Avez-vous des avis où des conseilles ? Je vous en remercies d'avance !!
Bonne journée à vous !

[Salexndys]

@Cassou
Je ne sais pas si toi et moi on ressent pareil mais moi j’ai comme l’impression d’être fatiguée de tout genre. En plus j’ai tous mes partiels qui arrivent je me donne à fond mais je ne sais pas j’ai l’impression d’être fatiguée de me battre et tout et je ne sais pas si c’est normal au bout d’un certain temps de questionnement.
J’ai l’impression que chaque personne que je vois, je les trouve tous beau et j’ai comme l’impression d’être attirée mais dès que je vois mon copain c’est pas pareil.
Parfois je vous lit et j’ai comme une flemme de répondre genre comme si j’étais fatiguée de tout ça. Quand je repense à tout nos moments du début avec mon copain ça me donne envie de me battre, mais après je me dis et si ça se trouve je n’aime pas mon copain mais juste ce que je ressentais au début ? Je ne sais pas et j’ai peur. Une peur mais moins grosse qu’avant c’est à dire j’ai peur mais je peux canaliser mais du coup parfois j’arrive à me dire «  mais non tu l’aimes » et j’oublie un peu la question mais je ne ressens pas que je l’aime quoi.
Ça me fait super peur. Après tout ce que l’on a vécu ensemble j’ai peur que ce soit la fin.
Hier y’avait une émission sur des personnes qui ont découvert une nouvelle sexualité au cour de leur vie et j’étais entrain de réviser mais tellement j’avais e questions la dessus que j’ai regardé et a chaque fois je ramenais tout à mon copain « et si.. » « ça se trouve c’est pour ça que tu n’es pas comme ça avec lui.. » alors je ne sais pas. J’ai tellement peur
Mon copain m’écrit j’ai 0 sensation alors est-ce un début de dépression ? Je n’en sais rien et je vois que je commence à débloquer un besoin de manger tout le temps mais quand je me vois manger j’ai pitié et j’ai envie de pleurer je ne sais pas comment expliquer, je pense que je suis à bout.
Je ne sais pas si j’ai un début de dépression sachant que je rigole, je me fais belle pour venir en cour quand même etc donc je ne sais pas mais je sais que à l’intérieur à de moi je suis triste pour tellement de chose

[Cassou]

@Salexndys
Je te comprend tout à fait, la fatigue immense se ressent.
Personnellement je me suis réorienter avec le CNED car les cours en présentiel dans mon BUT devenait beaucoup trop compliqué à gérer. Donc j'ai moins de stress à ce niveau là.
J'ai eu pareil en début d'année par rapport aux garçons mais à ce moment j'étais "lucide" sur le fait qu'un garçon peut me plaire. En ce moment, mon copain je le trouve beau mais parfois je n'arrive pas à me le dire non plus.
Depuis le début de mon toc j'ai cette fatigue constante, que ce soit mentale ou physique ( ce n'est pas forcément lié au toc pour ma part mais ça joue aussi ).

Je me suis remise à regarder les vidéos de Agathe Kespite, celle qui parle du toc sur youtube. Cela faisait au moins 6 mois que je n'avais pas vue sa tête. Et je suis tombée sur un extrait ou elle dit que c'est une phase du toc, ce coté fatigué et blasé,... ça m'a permis de me calmer pendant un moment.
Je revois donc le cercle vicieux de la réassurance donc le toc est là ! Et je pense que le mouvement de venir ici, lire et parfois écrire est peut être aussi un signe du toc.
Le fait de canaliser son angoisse est un geste que j'ai toujours fait que ce soit avec le toc du couple ou alors avec mes autres troubles, donc e ne pourrais pas te dire si c'est normal ou pas même si je pense que oui à un certain stade de fatigue et d'habitude du cerveau.
Les besoins de manger, il me semble en avoir déjà parler ici, mais pour calmer toutes mes angoisses je mange, je fais de l'hyperphagie enfaite. Et donc cela joue sur mon moral mais aussi ma vision sur mon corps que est négative, donc une perte de confiance,.... Fin les choses pas ouf de la vie quotidienne. Tout ça pour dire que je te comprend sur pas mal de point.

Je pense revoir pas mal de point sur moi-même, donc faire le point sur mes troubles et les fonctionnements. Il faut pensé dans un premier temps que le toc est juste un symptôme de quelque chose, peut être un trouble anxieux, une dépression, une blessure,... A partir du moment ou tu as compris ça, c'est une très bon point !
Apprend à maîtriser tes craintes, si tu croises un garçon que tu trouves beau c'est OK ! Relax ! Et tu verras si tu passes cette pensée tu auras un poids en moins. Il faut faire ça à chaque pensée, on a peut être des schémas de vies qui sont pas réaliste aussi, le fait par exemple d'avoir des attirances fait parti de l'être humain, il ne faut donc pas culpabiliser !

Rassure toi, je te dis tout ça mais c'est aussi compliqué pour moi d'appliqués tout ça !
Je te souhaite beaucoup de courage ! Et j'espère que ça ira ! <3

Bonne soirée !

[mounir38]

Bonjour tout le monde

Je voulais deja répondre à @Salexndys oui je pense que c'est normal car à force de réflechir se battre et cogiter dans sa tete, moralement on est fatigué on arrive plus à tenir et moi aussi sa m'arrive ces derniers temps.

Je viens car j'avais une question un peu de coté au TOC, je pense être en dépendance affective et je voulais vous demandez ce que vous en pensez de la dépendance affective. Est ce que on aime vraiment la personne ? Est ce que on est hypocrite ? Manipulateur ? Est ce que en s'en fou de la personne mais on regarde uniquement ce qu'elle nous apporte ? Et est ce que la dépendance affective c'est pas un peu d'amour ?

[Condé]

Bonjour,

Je reviens après tjr un épisode très douloureux en ce moment. Je suis passée d’un état d’angoisse constant pendant des semaines à une indifférence complète et un rejet de ma copine, sans douleur physique cette fois ci. J’ai l’impression de ne ps faire attention à elle, de ne pas être là quand je suis avec elle, mon cerveau me dit que ça ne m’intéresse pas ce qui se passe ou que ça pourrait être n’importe qui. J’ai donc bien évidemment un état constant de peur et de rumination qui me dit que je me mens, pire encore que je lui mens.

J’ai parlé avec elle de mes séances de psy sur mes croyances du couple et elle m’a dit qu’elle aussi se braque vu qu’elle pense que je ne suis pas sincère et me disait que peut être j’avais trop idéalisé notre relation et que je suis redesendue sur terre d’un coup… j’ai angoissé très fort.

J’arrive à me convaincre que cet état d’indifférence, de difficulté à penser être sincère et naturel vient du toc et de l’angoisse. Mais j’ai l’impression qu’il me convainc de plus en
plus. A un point et même la prendre dans mes bras ( chose que je veux sur le moment ) ne m’empêche pas de me questionner.

Le plus dur c’est que mes pensées auxquels je ne devrais pas répondre sont alimentés par des signes du passé. Des questions, des sentiments et des états directement liés qui évidemment me perçoivent que tout ça en est le resultat. Que je me suis enfoncée dans un mensonge d’amour et que maintenant que je n’ai plus d’angoisse immense de la perdre ( c’est faux je l’ai ) et bien je me rends compte qu’elle n’était pas faite pour moi. Pourtant elle m’offre tout, tout ce dont j’ai pu rêver je l’ai mais j’ai l’impression de ne plus comprendre l’utilité de l’amour, du couple…

C’est très dur… quand je perds pieds je ne suis plus capable de raisonner au bout d’un moment et je ne vois que ma présumée réalité et la douleur que j’inflige a ma copine… ça me tue.

J’ai l’impression que plus j’avance plus c’est dur et les moments d’amour sont rares et que les questions sont plus durs encore. Donc évidemment je me convainc que c’est bien la vérité.

J’aurais grand besoin de votre aide

[Condé]

Vous aussi vous avez déjà eu une angoisse de peur que votre copain découvre qqchose ? comme si dès qu’il parlait de votre angoisse vous aviez peur qu’il ou elle découvre que vous ne l’aimiez plus ou que y’a un problème.

Comme si vous cachiez un manque de sincérité. C’est absolument irrationnel d’avoir peur de ça je ne sais pas. Mais ça m’angoisse tellement fort…