Toc du couple ou ROCD et dépression - Part 3

[Julieb]

Si j’ai tjr la force de me battre je pense être assez forte pour continuer à me banttre mais je veut juste être sereine etres bien avec mon homme ses tous pour moi je le sais au fond de moi mais ses usant de penser des choses choses sur la personne que tu aime alors que tu pense tous le contraires j’ai vécu une vie de M.... avec des parent de M.... qui mon laisser le faire violer sous leur toit et non jamais été là ses la seule personne qui me reste et je veut pas perdre le amour de ma vie pour une toc

Y’a t’il tes homme ateint de se toc ? Ou ses vraiment spécifiques des femmes ?

@Kiwiss tu fait comment pour te changer les idées arrête de penser au toc?

[Julieb]

J’en peut plus là je veut qu’il disparaisse

[Kiwiss]

@Julieb excuse moi je réponds que maintenant j'étais assez occupée ces derniers temps. Je suis désolée d'apprendre que tu as vécu un tel traumatisme, j'espère du fond du cœur que tu t'en sort aujourd'hui, on est là pour t'écouter n'hésite surtout pas à dire tout ce dont tu as envie je t'envoie tout mon soutiens.

Pour ce qui est du toc je vois une psy, cela m'aide un peu. (Je suis sur ce forum et sur Instagram et YouTube aussi je suis des comptes qui parlent de ça). Autrement j'ai toujours des crises qui peuvent être fortes parfois. Mais quand je sors la tête de l'eau j'essaie de me rappeller que mes pensées ne sont pas MOI. Et que si cela me fait tant souffrir de penser que je ne l'aime plus, c'est que je l'aime encore. Il faut savoir que le jour ou tu voudra le quitter (ce qui n'arrivera peut-être jamais), tu ne seras plus angoissée et je peux t'assurer que tu le SAIS quand tu n'aimesplus ton copain, ce n'est pas un doute. j'ai déjà du quitter quelqu'un avant cela, et ça n'est pas mon seul témoignage à ce sujet: quand le moment est venu d'arrêter la relation on as plus les TOC. C'est une façon de me rassurer un peu de m'en rapeller.

Mais surtout la clé est d'accepter nos angoisses sans essayer de les bloquer MAIS éviter d'essayer de répondre sans cesse à nos questions, car c'est cette habitude qui nourrit les obsessions. C'est pas facile à faire c'est vrai, mais c'est faisable.
Plein d'amour et de force à vous.

[Kiwiss]

@Julieb le fait d'en avoir marre à ce point c'est un très très bon point de départ pour se motiver, ce ras le bol nous pousse à aller mieux ❤
Je ne l'ai pas mentionné mais j'ai remarqué que quand je mange mieux et que je fais plus de sport cela réduit un peu mon état de stress également.

Tu as le droit au bonheur, vraiment du fond du cœur je te le souhaite parce que je sais comme ça peut-être difficile. J'espère avoir pu t'aider un peu

[Julieb]

Oui merci mais tous cela me pèse vraiment sur mon cotisaient il est tout le temps après une prise de tête ses encore pire j’en peut plus j’me fait des films sur tous ses vraiment pesant merci oui sa me rassure et m'angoisse en même temps

@Kiwiss Ses un vria cercle visuel se truc quand il est là t’es pas bien et quand il est pas j’me pose 10 mille question mais je pense que sz toc est vraiment complexe être street presque en permanence est fatiguant je trouve

[Kiwiss]

@Julieb je comprends évidemment. Mais il faut comprendre que ton copain n'est pas ton psy, c'est bien de pouvoir lui en parler de temps en temps évidement il ne faut pas se laisser exploser. Mais peut-être qu'une spécialiste pourra mieux t'aider si tu n'en vois pas déjà une

@Julieb c'est exactement ça un cercle vicieux. Mais c'est possible de s'en sortir je te l'assure

Toutes ces questions viennent du toc en effet. Cela n'est pas vrai rassure toi c'est juste ton cerveau qui nous joue des tours, ça fait beaucoup souffrir je sais, on passe toutes par là mais tu peux vraiment aller mieux on le mérite tous

[Julieb]

@Kiwiss bonsoir tu entend quoi part pas se laisser exploser ? Parce que là ça va ne pas dû tous je pete les plomb dans me rend folle j’ai l’impression de ne pas être normal

[Kiwiss]

@Julieb ce que je voulais dire par là c'est que ton copain peut évidement t'écouter lorsque tu as des problèmes etc, mais comme il n'est pas spécialiste, il ne saura peut-être pas répondre à tous tes problèmes et cela ne t'aidera pas et lui non plus. C'est pour ça qu'un spécialiste pourra t'aider beaucoup plus

Au passage: tu es tout à fait normale, les TOC peuvent t'amener à te poser plein de questions et je sais que ça peut faire peur mais ça ne fait pas de toi quelqu'un de fou ou anormal. C'est épuisant de devoir se battre seule sans arrêt je connais ça donc ça te fait perdre du recul, mais tu n'es pas la seule <3

[Caramel]

Bonjour comment allez vous ? J espère mieux, dites vous que ce sont des pensées disfonctionnelles et qu elles n ont pas d importances

[Ady22]

Ça va…Des embrouilles de couple mais je ne peux pas m’empêcher de me dire qu’elle va en avoir marre parce que c’est déjà arrivé elle m’a déjà quitté une Fois mais elle s’était rendue compte que c’était pas la chose à faire
Bref
Et tout à l’heure j’allais pas bien non plus mais pas forcément envie d’en discuter plus, juste de vous lire

J’ai plus d’amour intense donc c’est très compliqué sachant que je suis quelqu’un qui vit ses émotions

[Kiwiss]

@Ady22 courage pour cette période j'espère que tu vas mieux depuis mais oublie pas que dans une relation on ne ressent pas tout à 100% tout le temps c'est impossible.
J'ai eu le même problème il y as quelques jours mais ça c'est arrangé depuis courage

Sinon moi ça va mais j'ai un très léger sentiment de culpabilité (sans vraie raison apparente) qui rôde ces derniers jours, c'est de l'angoisse légère mais ça me gâche vraiment les petits moments de plaisir

[Camilleetenzo]

Coucou tout le monde, j'espère que ça va mieux pour tout le monde.
Pour ma part, rien ne va depuis quelques heures.. Mon copain est venu à la maison et j'ai commencer à avoir des angoisses quand il est partit.. Mon toc de focalise sur son humour et son visage de profil... C'est vraiment horrible parce que pourtant je sais que tout sa c'est faux et que c'est le toc mais j'ai vraiment besoin d'aide. Ce toc me ruine vraiment la vie.. Je n'ai que 16 ans je peut même pas profiter de mon adolescence tkl... En fait, la je ke ressens une sensation comme si j'allais le quitter, car je ne l'aime plus et c'est vraiment horrible, mais je sais que c'est le toc mais j'ai peur quand même que sa soit la vérité... J'arrête pas de cogiter j'en peux plus ce toc m'épuise vraiment... À chaque fois que je suis avec lui, je me sens bien mais j'ai un blocage je sais pas pourquoi, qui fait que j'arrive pas a vivre a fond le moment présent... Je pense que cela est à cause de mon toc...
J'en peux plus je craque j'ai vraiment besoin d'aide

[Camilleetenzo]

Je sais que j'aime profondément mon copain... Mais à chaque fois que je vois son humour ou autre, sa repart et je ressens pas mes sentiments

[Kiwiss]

@Camilleetenzo alors deja je te confirme que c'est ton toc c'est normal. Je suis angoissée aussi aujourd'hui et je focalise trop sur le négatif donc je te comprends et je sais ce que c'est

Le fait de ne pas ressentir de sentiments c'est normal aussi il ne faut pas se fier à cela ça ne représente pas la réalité de votre relation. Parce que les tocs ils te font tellement réfléchir que forcément ça va te bloquer toute possibilité de ressentir quelque chose avec ton copain, mais ça ne veut pas dire pour autant que c'est vraiment ce que tu veux. Tes pensées ne sont pas toi ne l'oublie jamais

[Camilleetenzo]

@Kiwiss merci beaucoup vraiment pour ta réponse, tu as raison mes pensées ne sont pas moi. Sa fais tellement du bien quil y a enfin des gens qui savent ce que c'est et qui me comprenne.. Merci vraiment pour tout votre soutient.. Et toi kiwiss comment tu te sens ?

[Kiwiss]

@Camilleetenzo ça me fait vraiment plaisir de pouvoir aider un peu. Je vais bien parce je me sens amoureuse de mon copain en ce moment (même si j'ai eu une crise similaire à la tienne il y a pas si longtemps, comme quoi ça peut changer d'un jour à l'autre).
Par contre je culpabilise parce que un de nos amis m'attire et j'arrête pas de le comparer et ça me fait terriblement mal de ressentir ça. Alors que je sais que tout le monde peut-être attiré mais j'ai l'impression d'amplifier la chose. Je sais que j'aime terriblement mon copain mais dans ces moments là je "l'efface" pour me focaliser sur ce qui m'attire plus chez l'autre, ça me fait me sentir super mal.
Pourtant mon copain me manque toujours quand on se quitte, etc... c'est tellement contradictoire

[Camilleetenzo]

@Kiwiss rassure toi c'est normal que tu sois attirer par d'autres personnes, mais en fait c'est pas l'efface c'est que ton toc est focaliser sur le mec qui "t'attire" du coup tu essaies de te rassurer et tu y penses pas.. Crois moi que c'est normal c'est ton toc. Et le fait de comparer c'est clairement le toc. Et ouai je te comprend sa m'arrive des fois au lycée d'avoir peur d'être attirer par d'autres gars ou quoi c vraiment horrible....
La je me sens horriblement mal j'ai trop peur d'arriver à ce qu'on se quitte ( alors que je sais que je le ferais jamais) a cause de mon toc qui peut me pousser à le faire et j'ai peur que sa sarra'ge pas et j'ai grave du désespoir...

[Kiwiss]

@Camilleetenzo merci ça me rassure un peu (la peur de trouver un autre mec attirant dans ma nouvelle école je connais aussi c'est terrible).

Tu sais si un jour tu voulais VRAIMENT quitter ton copain, ton toc s'effacerais. C'est étrange mais j'ai entendu une fille parler de ça sur YouTube, elle expliquais que quand tu voulais mettre fin à une relation avec ce toc, tu n'avais plus de peurs et d'angoisses pendant la séparation, et je peux même te le confirmer: mes relations d'avant c'est moi qui quittais mes copains (avant que je sache que j'avais ce toc). Et bien le moment venu, il m'est arrivé de ne plus avoir peur, et de ne plus être angoissée parce que je savais ce que je voulais. Tant que l'idée de le quitter te fais peur et te fais mal, c'est que ce n'est que ton toc et tu en as pas vraiment envie.

[Camilleetenzo]

@Kiwiss oui tu as raison c'est exactement sa. Sinon on s'en foutrait et on l'aurai quitter depuis bien longtemps.. Mais j'ai tjr cette peur d'être avec lui par attachement ou pour ce qu'il mapportte

[Julieb]

Sa allais ses deniere jours mis ses repartie pour un tours j'en n'ai marre et l'angoisse qui l'accompagne me gâche la vie