Toc du couple ou ROCD et dépression - Part 3

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Salexndys
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Toc du couple ou ROCD et dépression - Part 3

Message par Salexndys »

Je suis vraiment à bout j'ai enchaîné crise d'angoisse sur crise d'angoisse aujourd'hui mais vraiment la je ne sais pas ce que j'ai vu sur tiktok je suis tombée sur des tirages mais aléatoires genre dans mes pour toi et je sais que je ne devrais clairement pas me fier à ça mais ya une meuf elle a mit 《 le hasard n'existe pas tu vas rencontrer une personne qui ne te fera pas ressentir jsp quoi 》 et la bam grosse crise j'ai mal au cœur il bat vite j'en ai terriblement peur alors je veux juste savoir..
Pensez vous que si j'ai peur que ça arrive c'est que je l'aime ? Sinon je m'en foutrais ?
Si j'ai autant mal par rapport à cet histoire est ce que ça veut dire que je l'aime? La je suis persuadée qu'à 100000% on me dit quitte le je me mets à chialer et je répéterai de manie consécutive que je ne veux pas etc.. etc.. je ne veux pas que ça soit la fin mais j'ai mal et j'ai peur est ce normal en période de toc de me dire que je sais que ce n'est ps la personne qu'il me faut ? Genre pas la bonne personne? Est ce normal de se dire ça a 17 ans ?
Ma sœur m'a dit au début de sa relation avec son copain qu'elle savait qu ça n'allait pas être l'homme de sa vie ils se sont séparer et se sont remis ensemble pour faire leur vie ensemble et va accouchée de faux jumeaux en août.. ca ça me rassure prc je me dis que ça ne veut rien dire si je me dis ça ! Par conséquent pour l'attirance.. les bisous j'ai peur je me rends toujours énormément en questions sur tout j'en souffre MAIS je ne veux pas me séparer de lui je ne sais pas ce qui me retient le plus pour m'empêche de me séparer de lui mais je sais que je regretterai et au pire des cas mon fantasme est qu'on se retrouve des années plus tard si on se sépare pour mieux se retrouver et c'est mon seul fantasme.. encore une fois ça a un rapport avec lui mais pfff... je souffre de ce toc pu.... avant j'étais sûre de tout je savais que c'était la bonne personne avant ce toc mais la je ne sais plus rien. Et le pire c'est que demain je peux me poser des questions un son amour a lui si il m'aime tjr et la je me rendrai compte que je l'aime et la semaine d'après je douteraient de moi je n'aurai plus peur de lui etc..etc.. bref j'espère que vous vous en sortirez tous de ce toc et que vous vivrez ENFIN la bonne vie avec votre compagne/compagnon!..
Marion M
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Toc du couple ou ROCD et dépression - Part 3

Message par Marion M »

C'est le toc qui parle. Tu ne devrais pas trainer sur tiktok, ça ne fait qu'augmenter ton toc.
L'amour est aussi un choix, certe au début c'est très chimique, mais à force ça devient un choix, on décide de s'engager. Toi tu as choisis d'être avec ton copain. Et tu ne veux pas le quitter.
Accroche toi, et pense aussi à consulter (je sais je me répète mais c'est supern important, ça ne passera pas seul.)
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Salexndys
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Message par Salexndys »

Oui moi j'ai choisi d'être avec mon copain malgré tout car même si j'ai l'impression de ne plus l'aimer Je sais que je serais toujours attirer par lui si je me sépare de lui, c'est hyper paradoxal ! ) mais bon.. j'ai peur de l'avenir de devoir faire ma vie avec lui pour au final me séparer en fait c'est toujours oui MAIS j'ai peur de... etc..etc.. et c'est chiant et c'est pas ouf de vivre ça depuis mes 16 ans car à cet âge c'est l'amour de jeunesse c'est faut profiter c'est l'amour fou etc.. moi j'ai tout gâche ces parties là et j'ai déjà consulter bcp de personne notamment des psychologues etc..etc.. et ils m'ont tous dit à l'unanimité que je l'aime et que ça se voyait mais que j'essaie d'avoir le contrôle sur l'avenir alors que faut pas etc.. etc.. ca ma aider pendant un temps mais ça revenait.. après on m'a conseiller de leuphytose mais c'était pour dormir.. je n'ai pas de problème pour dormir donc j'ai préféré éviter d'en prendre et encore une fois j'ai prit cette décision avec mon copain en fait tous les événements on fait le choix ensemble.. c'est fou ça quand même et moi ça me va !
Marion M
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Toc du couple ou ROCD et dépression - Part 3

Message par Marion M »

Alors, tu dois consulter un psy spécialisé en TCC, sinon ils ne pourront pas t'aider.
Et ce sont des psy qui t'ont conseillé des plantes pour domir ? LOOOOL ! Qui sont ces charlatans !?
Et sache que tu 'e gâche pas tout ! C'est le toc qui fait ça. Toi tu es la victime.
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Salexndys
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Message par Salexndys »

Oui cest sur..
La aujourd'hui mon copain on a eu un projet en commun, de s'acheter ma switch à deux moitié moitié et on la fait j'étais super contente c'était vraiment un truc que je voulais dans ma vie et je l'ai eu et je suis contente comme ça on peur jouer à deux mais une fois que je l'ai eu mon copain et moi bon on sest engueuler un peu comme des enfants pour la découverte prc lui il voulait faire ça et moi je voulais faire ça etc.. fin comme des enfants quoi 😂
Et genre en pleins jeux je me suis dit 《 c'est pas avec lui que je veux faire ce jeu 》et ça m'a fait mal donc même la je ne profite pas pourtant on a passé une trop bonne journée et même la il est encore avec moi ahaha.. je le remercie de tout mon cœur de m'avoir fait ce cadeau mais je m'en veux de m'avoir dit ça encore donc j'espère que je l'aime quand même

Juste pour savoir, tu penses que si je ne l'aimerais pas je ne perdrais pas de temps à attendre une réponse pour que je parle encore de lui pour savoir si ça ou ça c'est normal etc..?
Tu pense que si j'ai mal au cœur des que je me dis des choses absurdes comme celle et que j'ai mal ça veut dire que je l'aime ? 🥲
Marion M
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Message par Marion M »

Évidemment que si tu ne l'aimais pas tu ne perdrais pas ton temps. Et c'est super que tu ais passé une bonne journée !
Profites de ton copain !
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Salexndys
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Message par Salexndys »

Oui j'ai super bien profiter ! J'en ai parler un peu à ma mère depuis si longtemps mais la j'avais besoin de qqn et ma mère je sais qu'elle ne me mentira pas.. j'ai expliqué mes craintes pour l'année prochaine etc.. etc.. et elle m'a dit que elle elle n'irait pas me mentir et que quand elle me voit avec mon copain elle voit la fusion parce que c'est vrai que mon copain et moi sommes super complice mais elle m'a dit que je confonds pleins de chose et que si j'ai mal à l'idée de me dire que l'année prochaine je rencontrerais quelqu'un c'est normal elle m'a dit ça montre que je tiens énormément à lui et que j'en ai clairement pas l'envie donc ça m'a rassurer et elle m'a dit que depuis août dernier ( depuis que j'aie ces questions ) elle a vu que j'avais évoluer sauf que bah moi je n'ai pas évoluer à l'intérieur de moi fin j'arrive à comprendre que c'est le toc et tout mais m'as à me faire prendre conscience de pleins de chose mdrr donc ça prouve bien qu'entre ce que je pense et ce que je fais paraître il y a une grosse différence donc peut être que oui je l'aime vraiment vraiment mais ma mère a dit qu'elle n'en doutait pas du tout !
Marion M
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Message par Marion M »

Le problème dans tout ça, c'est que tu recherches beaucoup de réassurance. Et ça, ça alimente ton toc.
Je sais que c'est très dur, mais il faut que dans la mesure du possible tu te détache de ça.
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Salexndys
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Message par Salexndys »

Oui mais vrai que j'en recherche prc je veux répondre tout de suite à mes questions et quand c'est pas la bonne réponse bah je ne suis pas bien donc je suis encore plus sur la réassurance etc..etc.. bref.. je recherche encore et encore la réassurance tout le temps..
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Salexndys
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Message par Salexndys »

J'écris ici ajd prc jai besoin de parler mais en fait il y a quelque chose dinexplicable là en moi, comme d'habitude..
Aujourd'hui tout allait bien avec mon copain vraiment depuis 1 où 2 jours je vais bien j'aime trop appeler mon copain j'aime trop lui parler je pense trop lui a mais en bien genre limite aucun toc et justement quand ya pas de toc je me suis rendu compte que tout allait bien comme avant vraiment attirance +++ mais j'étais pas avec lui il travaillait donc bon mais la ce soir j'écoute une musique et j'ai pensé à un ex crush à moi on va dire mais qui datait de ma seconde et première en fait ce mec m'a harcele mais malgré tout j'étais contente prc j'étais son centre d'attention je sais c'est hyper bizard et pas à normaliser ! Mais bref et depuis que je suis avec mon copain vraiment je n'ai plus du tout penser à lui mais une seule fois et justement j'ai comparé ma situation avec mon copain et celle que j'avais avec mon ex mec ( donc pas min ex crush ) pendant mon harcèlement j'étais en couple avec un mec mais je parlais tout le temps de mon harceler j'étais h12717 en train de penser à mon harceler etc.. etc... et même lui me le reprochait cependant je pense que je l'ai bien aimer pendant un temps mon ex crush à cause de ces pensées mais avec du recule je pense que c'est prc j'adore être regarde et tout etc.. puis avant j'étais une belle fille avec un beau corps et le fait de savoir qu'il ne l'aura pas bah j'étais fière je pense que c'est pour ça avec du recul, et comme je l'ai dit avant ci dessus j'étais une fille ( je ne cesserai de le répéter) qui adorait les mecs qui voulaient toujours attirer des mecs et tout malgré que je sois en couple etc.. MAIS depuis que je suis avec mon copain clairement c'est tout le contraire je suis devenue une mini femme qui apprend chaque jour ce qu'est la fidélité et l'amour quoi malgré ce toc mais la ce soir le fait de penser à mon ex crush ça me fait mal vis à vis de mon copain comme d'habitude et donc vous vous imaginez bien j'ai peur d'aimer mon ex crush alors que ça fait vraiment 1 an et quelque que je ne pense plus du tout à lui, il m'ait arriver de le croiser une fois cette année mais j'étais en pleins phase de toc et mes pensées sur lui ont durée 2 jours vraiment et encore une fois j'en ai parler avec mon copain tout comme la je viens d'en parler. Par peur je l'ai bloquer au moins je suis tranquille mdrr ! J'aime pas ces pensées envers lui mais je me dis que j'ai eu ces pensées avec tous les autres et ça pendant 1 an mais j'ai des questions du genre 《 si tu aurais été avec lui dans le lycée est ce que t'aurais ressenti quelque chose..?? 》 et pleins d'autres mais je n'arrive pas à trouver la réponse car je pense que oui et non oui prc ça a été qqn dans ma vie auquel j'ai donné bcp d'importance et non prc je suis en couple ajd et je ne veux pas ressentir des choses mais quand on ne veut pas bah.. l'angoisse nous fait ressentir des choses et ça c'est horrible.. bref voilà c'est des questions auxquels je n'aurais plus jamais de réponses prc c'est des situations vraiment mais vraiment imaginaires mais qui me font mal vise à vis de mon copain prc je me dis imagine je l'aime etc.. genre je repense un truc qui s'est passé avec lui ça me fait qqch au cœur mais comme avec mon ex et tout et tout et j'espère que c'est normal et que ça ne veut pas dire que je l'aime encore.. etc.. prc ce qui est étrange et contradictoire c'est que cette année peut être que jai parle une seule fois de lui à mes amis mais sans arrière penser ni battement de cœur et pas une seule fois j'ai pensé à lui dans l'année vraiment pas du tout alors que quand on 《 aimerait 》 encore qqn justement malgré tout je penserais à lui etc.. bref c'est nul mdr
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Salexndys
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Message par Salexndys »

Bonjour à vous tous encore une fois je veux m'exprimer mdr
Ce matin j'ai fait un rêve mais qui me traumatise, j'ai rêvé d'un mec que je connaissais au collège et que je trouvais beau, j'ai rêvé quil était avec moi dans une maison et qui faisait tout pour s'approcher de moi et moi je résistais car je pensais à mon copain et j'arrêtais pas de lui dire d'arrêter etc..etc.. bien évidemment je me lève avec le sentiment d'être une fille salle car j'ai l'impression d'avoir tromper mon copain dans mon rêve j'ai comparé son corps à celui du emc et ça de manière méchante j'étais limite attiré par le mec MAIS j'ai résisté quand même. Cependant j'ai peur voilà comme d'habitude mais j'ai regardé des choses et tout sur les interprétations des rêves d'infidélité et ils disent que cest prc je ne suis pas satisfaite dans ma relation ni dans ma vie sexuelle et qu'il faut du changement etc..etc.. c'est juste horrible je me sens vraiment mal est ce que ( si des personnes lisent ) cela vous est-il déjà arriver ? De faire des rêves horribles comme ça ? Cela fait partie du toc aussi ?
Marion M
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Message par Marion M »

Salut salut !
Ce qui se passe dans les rêves n'a pas forcément de rationalité. J'essayerai donc de me détendre à ta place.
Et ne t'inquiètes pas pour tes ex, ce n'est que le toc.
Tu as prévu d'aller chez un psy ?
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Salexndys
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Message par Salexndys »

Pour ma part non pas pour l'instant je prépare mon bac et peut être je verrais par la suite si vraiment ça ne va pas même si la c'est l'occasion d'y aller mais c'est pas si facile d'en parler à sa mère et tout..
Non mais sérieusement un rien me rend mal maintenant c'est genre insupportable yavait un surveillant au lycée qui m'a regardé et m'a dit bonjour sandy prc c'était la journée des costumes à mon lycée et genre j'ai rigolé prc il était déguisé quoi mais même la je me suis mise mal prc j'ai ressenti un truc à ce moment là donc même des surveillant me rendent mal !
Bon sinon un peu de positivité j'ai relu d'ancien message de ce blog et beaucoup ont eu des rêves de ce genre et même mon copain m'a avoué que lui aussi il faisait des rêves comme ça mais que ce n'était pas grave et que ça ne voulait rien dire, ça m'a rassuré mais maintenant ça reste dans ma tête et ça me quitte plus ! Mais bon hier j'ai passé une bonne soirée avec mon copain on a joué ensemble à la console en appel et on a fait équipe dans un jeu et je me suis sentie bien on a vraiment rigolé et tout bref j'avais tout oublier ! Je pense que j'ai tellement peur de redevenir celle que j'étais avant à m'intéresser de tout le monde et d'être infidèle avec lui que ça me bouffe de l'intérieur. Je me sentais bien je rigolais j'avais tout oublier et la je le trouvais beau.. il avait une belle voix etc.. bon maintenant il en rigole avant de dormir il me dit 《 bonne nuit mon cœur et tqt pas tu maimes daccord 》 du coup bah ça me fait rire 🤣
Marion M
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Message par Marion M »

"si vraiment ça ne va pas" '? En fait je pense que c'est vraiment nécessaire que tu y ailles. La prise en charge est indispensable sinon tu vas toujours te torturer
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Salexndys
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Message par Salexndys »

Je sais bien et tu as raison et mon copain et pleins d'autre m'ont déjà dit d'aller voir mais j'ai une autre peur cest qu'on m'avoue ce que je ne veuxps entendre et je sais que tu m'as déjà dit que ce n'était pas possible mais ya des psychologue qui ne savent pas ce que c'est le toc et ils risquent de me dire que ça se trouve je perds juste mes sentiments, et la si c'est ça je peux vraiment me mettre mal tu n'imagines même pas ..
Marion M
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Message par Marion M »

D'où l'importance de trouver un psy qui pratique la TCC. Et ça se trouve c'est vrai non ? Je 'e dis pas ça pour te faire bader. Mais en gros, ils vont te permettre d'être plus tolérante à l'incertitude
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Salexndys
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Message par Salexndys »

@Marion M
Ton message m'a fait encore plus peur ahah..
Marion M
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Message par Marion M »

Désolé ce n'était pas mon intention, c'était juste pour te montrer que un des gros problème c'est l'intolérance à l'incertitude.
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Salexndys
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Message par Salexndys »

Je sais bien, quand je viens ici c'est pour raconter ma vie enfin ce que je ressens..

En ce moment on vie quelque chose de compliqué avec mon copain due à un petit problème et bref lui et moi on adore se raconter notre vie, raconter des confidences sauf que la les confidences ont été un peu trop fortes et depuis 2 jours j'ai un truc au cœur comme si que je ne le voyais plus pareil, limite à un dégoût et bien évidemment j'en parle avec mon copain cependant il faut savoir c'est que lui et moi on a eu limite la même histoire et les mêmes confidences à chaque fois donc c'est vraiment fascinant d'en arriver à ce stade genre c'est beau mais wow parfois ça peut faire une sensation étrange. Et la depuis deux jours je sens qu'il y a un truc en moi qui me fait peur prc je ne le vois plus trop pareil et ça me fait comme si que limite il me dégoûtait sauf que en lui parlant il m'a dit que c'était tout à fait normal et que c'est histoire que le choc s'atténue un peu, mais il me dit surtout que c'est toujours les mêmes peurs que j'ai : ne plus l'aimer et voilà ya des périodes dans la journée où j'adore être avec lui prc je me sens bien et ya des périodes où limite je vais pas avoir du dégoût mais tout comme donc ça me fait mal et j'espère vraiment que je ne suis pas dégoûtée par lui, je ne veux pas que ça arrive et j'espère ne pas plus l'aimer en tout cas il était là pour moi comme d'habitude et quand je voyais qu'il était pas trop bien mais je m'en veux terriblement et mon envie de lui faire un câlin et pleurer avec lui prc je men veux prends le dessus, hier j'ai senti son cœur battre vite mais comme si qu'il était triste et je l'ai prit entre mes bras pour le faire endormir avec des papouilles mais j'étais à l'affût des larmes qu'il auraient pu probablement couler, la ce n'est pas de la réassurance, enfin peut être que si mais jen ai besoin la car je ressens une sensation que je n'aime pas, qui me fait peur et qui me détruit je le vois toujours aussi beau malgré tout.. je veux toujours le protéger je lui parle toujours je mes problèmes etc.. mais je ressens qqch qui s'est renforce comme si que c'était vraiment vraiment terminé, et je ne veux pas malgré tout.
Hier par exemple il m'a dit bah dis moi je te quitte dans les yeux et j'ai senti un mal être limite à en pleurer car je ne veux pas le quitter. En fait même si c'est dur l'impasse qu'on surmonte à deux, prc on est tous les deux mal là mais pas par rapport au toc mais par rapport aux problèmes qu'il y a eu et qui sont semblables entre nous deux, bah je veux qu'on le surmonte à deux je ne veux pas m'éloigner de lui et je ne veux pas qu'on en arrête la je veux qu'on s'aide quitte à etre mal mais qu'on soit ensemble et qu'on pleure ensemble etc.. mais qu'ensemble pas chacun de notre côté, histoire de remonter la pente.
Je voudrais donc savoir si malgré la sensation de dégoût qu'on a des moments en fonction d'un événement ou d'un problème, est ce que le fait que je veuille être avec lui malgré tout,à le prendre dans mes bras, ne pas supporter qu'il soit mal, adorer mes fous rires avec lui etc..etc.. veulent-ils dire que je l'aime malgré tout ? En d'autre terme si je ne l'aimerais plus aurais-je fais tout ça ? Sachant que je ne me force pas à le faire, je le fais prc mon cœur ressent le besoin de le faire mais uniquement pour lui, même si des fois rassurer n'est pas mon point fort..
Je tiens à dire aussi qu'hier on s'est embrasse mais d'une manière par laquelle on ne s'est jamais embrasser auparavant et j'ai ressenti quelque chose de beau comme des papillons en bas donc je me dis que si réellement je ne l'aimerais pas, je ne serais pas là à ressentir ça, j'avais envie également mais voilà..
Alors peut être que c'est de la réassurance mais je voudrais apaiser mon cœur quite à ce que ça dure 2 secondes ça me ferait du bien..
Pensez vous que je laime donc en faisant tout ça ? Enfin.. est ce que c'est la réaction d'une personne qui aime vraiment son partenaire ?
Marion M
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Toc du couple ou ROCD et dépression - Part 3

Message par Marion M »

Salut, comment vas tu ?
Tu devrais essayer dans l'ordre du possible à te dire que c'est le toc et de ne pas te poser ce genre de questions. Ou de ne pas succomber à demander de la réassurance. Sinon le toc va te manger tout cru
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