EMDR (Eye Movement Desensitization & Reprocessing)

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eva73
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Re: EMDR (Eye Movement Desensitization & Reprocessing)

Message par eva73 »

Moi je fais de l'EMDR toutes les semaines et c'est très bénéfique pour moi en tous cas. Cela ne me fais pas trop mal aux yeux et je vois de réels résultats. Je dois repenser à une scène qui a été difficile pour moi en suivant des yeux une baguette de gauche à droite et une fois que les larmes montent dans mes yeux ma thérapeute me tapote le genou et cette tristesse passe. Pour ma part c'est une technique fabuleuse qui marche très bien pour moi car je suis très receptive.
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coeurtriste
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Video EMDR

Message par coeurtriste »

Bonsoir,


Voila on m'as transmis un vidéo qui est vraiment bien. Qui montre deux séances d'EMDR.
Au début c'est un peu long.. mais ca vaut le coup de voir et écouter. Pour les personnes qui voulaient savoir ce qu'était une séance d'EMDR ben voila... ca peut aider, a se décider.




:bye: Coeurtriste.
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Archaos
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Re: EMDR (Eye Movement Desensitization & Reprocessing)

Message par Archaos »

merci Cœur triste :smile:
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eternelletristesse
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Re: EMDR (Eye Movement Desensitization & Reprocessing)

Message par eternelletristesse »

Moi mon psy TCC qui me suit toutes les semaines, veut me convaincre de faire au moins un essai et de discuter avec la personne qui fait l'EMDR, il la connait et çà a marché sur des patients à lui. Et à priori çà peut etre très bénéfique pour les gens atteints de stress post-traumatiques. Il m'en parle souvent, car je vais très mal. Il m'a meme dit, je viens avec vous la premiere fois comme çà au moins vous aurez une personne que vous connaissez et en qui, je crois, vous avez confiance. Mais meme s'il veut m'accompagner, m'aider, je n'arrive pas à faire le pas. J'ai peur qu'une bombe explose à nouveau dans ma tete... Mais c'est peut etre bien, je ne nie pas ce fait!
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Archaos
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EMDR (Eye Movement Desensitization & Reprocessing)

Message par Archaos »

Fais lui confiance, tu ne risques pas grand chose, je n'ai jamais entendu parler d'effet secondaire sérieux irréversible (a confirmer avec lui néanmoins)
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eternelletristesse
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Re: EMDR (Eye Movement Desensitization & Reprocessing)

Message par eternelletristesse »

Je sais que je ne risque rien d'y aller au moins une fois... mais pour moi y aller est trop difficile, devoir refaire confiance à quelqu'un avec moi c'est très très long. Meme si mon psy m'a dit qu'il lui dira ce qui se passe pour pas que j'ai à tout redéballer au debut (puisque j'arrive pas à m'exprimer oralement), j'ai peur.
Et pis j'ai peur parce qu'il m'a dit (vu qu'il travaille pas loin en clinique de chez moi) qu'il viendrait s'il le fallait me chercher pour m'y emmener. Mais me retrouver avec un homme dans une voiture... c'est impossible pour moi! Bref, je sais pas coment vous dire, c'est trop compliqué tout çà...
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Michèle
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Re: EMDR (Eye Movement Desensitization & Reprocessing)

Message par Michèle »

Bonsoir, je viens témoigner de l'EMDR. Je l'ai effectivement testé.
Je n'avais pas que cela, j'étais bien sûr sous traitement, voyait un psy régulièrement (que je vois toujours d'ailleurs) et j'ai donc rencontré aussi cette psy qui pratiquait l'EMDR.
ça se passe en 4 séances (sans compter la prise de contact au début)
L'objectif est de faire ressortir ce qui peut-être inconscient (comme lorsqu'on rêve) sauf qu'on est tout éveillé. Il y a bien sûr un travail de préparation avec la thérapeute au préalable sur nos angoisses, nos ressentis, nos émotions . Cela permet de prendre de la distance par rapport aux événements vécus.
La passation en elle-même, vous êtes assis, et la thérapeuthe agite un crayon tout près de vos yeux de droite à gauche que vous devez suivre, ceci implique les mouvememnts occulaires comme dans le rêve, (pour mettre l'inconscient en genre d'éveil) et là la thérapeuthe creuse les questions que vous avez vu ensemble. Au bout d'un certain temps, vous faites le bilan sur ce que vous ressentez en terme de douleurs, émotions, et petit à petit on s'aperçoit qu'on se détache des événements qui nous ont heurté.... on les regarde d'une autre façon voir on peut apprécier cette distance et amener à la guérison

Passer l'EMDR, n'est pas une partie de plaisir, il faut être bien entouré, car cela fait remonter des événements très douloureux à la surface, les résultats ne se remarquent que sur le long terme, plutôt genre 6 mois....

Pour ma part, j'y ai vu des bénéfices, il est certain que certaines brèches ont pu se soigner grâce à l'EMDR mais malheureusement la fin n'est pas heureuse puisqu'aujourd'hui je rechute encore dans un épisode dépressif !

Mais cette thérapeute m'affirmait ne jamais revoir ses patients, qu'elle avait beaucoup de réussite... alors à vous de voir, d'essayer, chacun ne réagit pas pareil.

Voilà, j'espèr que j'aurai pu vous aider à travers mon témoignage.
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Archaos
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Re: EMDR (Eye Movement Desensitization & Reprocessing)

Message par Archaos »

Merci pour témoignage Michèle :smile:
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korgannette
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L'EMDR Définition.

Message par korgannette »

Par Jacques Roques, Wednesday 31 January 2007 à 10:52 :: E.M.D.R. :: #6 :: rss

Qu'est ce que l'EMDR? EMDR est un sigle américain qui veut dire Eye Movement Desensitization and Reprocessing, soit en français Mouvement des yeux, Désensibilisation et Retraitement (de l’information). C’est une très grande découverte faite en 1987 aux Etats-Unis dans le domaine des psychothérapies, par une américaine, Francine Shapiro. Cette psychologue est aujourd’hui membre du Mental Research Institute de Palo Alto. Elle a obtenu en 1994, pour sa découverte, l’un des plus grands prix scientifiques des USA : the Award for Distinguished Scientific Achievement in Psychology. En juin 2002, Francine Shapiro a reçu la plus prestigieuse distinction : le Prix Sigmund Freud décerné à la fois par l’Association Mondiale de Psychothérapie et par la ville de Vienne.

• Originalité de l’EMDR


L’EMDR utilise une méthode vieille comme le monde, l’attention bifocale de la personne sur elle-même, ce qui veut dire qu’à la fois, elle revit son problème dans tout son corps, parfois avec beaucoup d’émotion et à la fois elle considère ce qui se passe en elle au cours de cette reviviscence. Ceci n’est donc pas à proprement parler original, puisque la méditation utilise le même moyen. Ce qui l’est davantage, c’est l’utilisation d’une stimulation concomitante bilatérale (de chaque coté du corps) alternée par des mouvements oculaires ou un toucher ou des sons, en même temps que la personne revit son problème comme décrit ci-dessus. Nous savons que ces stimulations remettent en route le retraitement des informations dysfonctionnelles à l’origine des troubles.

• Effets de l’EMDR

L’EMDR mobilise un processus naturel de guérison psychique analogue à ceux qui, par exemple, permettent la cicatrisation de l’organisme après une coupure.

L’EMDR remet en route des processus bloqués. Les émotions et les représentations se séparent. La personne ne souffre plus quand elle repense à l’événement traumatisant.

L’EMDR n’efface pas le passé, mais il ne fait plus mal. L’estime de soi remonte.

Les symptomatologies anxieuses, phobique ou dépressives sont considérablement réduites.

L’EMDR est applicable avec de très bons résultats aussi bien pour les enfants que pour les adultes. En matière de traumatismes psychiques les études contrôlées montrent 80% de taux de guérison.

•Comment ça marche ?

En demandant au patient une attention bifocale, c’est-à-dire de considérer ce qui se passe en soi en même temps qu’il revit le trouble passé et en développant un protocole de travail spécifique à l’EMDR, le thérapeute remet en route le processus naturel de retraitement des informations dysfonctionnelles, qui était bloqué. Une information est considérée comme dysfonctionnelle si un stimulus appelé pour la circonstance déclencheur, entraîne une réponse inadaptée. Pas plus que pour les autres thérapies, personne ne peut dire dans le détail comment l’EMDR marche. Plusieurs hypothèses ont été faites. Dans le cadre restreint du présent article, il faut signaler principalement le parallèle qui a été établi entre les mouvements oculaires utilisés en EMDR et ceux qui interviennent spontanément au cours du rêve. On appelle cette phase REM, ce qui veut dire en anglais, Mouvement Rapide des Yeux. De nombreuses études prouvent que le sommeil et le rêve interviennent dans les processus de mémorisation.

• L’EMDR est un changement de paradigme

Ceci veut dire que notre conception de la pathologie et des moyens de la traiter a radicalement changée depuis l’avènement de l’EMDR. Ce changement de conception était déjà contenu dans les différentes approches qui précédaient, par exemple celles des thérapies comportementales et cognitives, qui s’appuient sur l’expérimentation, la recherche et la réflexion qui accompagnent l’observation scientifique des phénomènes.

La pathologie est désormais conçue comme un désordre non seulement psychologique, mais affectant un ensemble psycho-neuro-physiologique. Mais surtout désormais on considère que la personne dispose de moyens naturels de traitement et de guérison des traumatismes psychiques, analogues à ceux qui permettent la cicatrisation d’une plaie. Le traitement EMDR en tiendra compte et se servira donc de la stimulation bilatérale alternée (motricité et neurologie), pour relancer ces processus naturels. Ainsi il pourra retraiter des représentations (niveau psychologique) dysfonctionnelles puisque leur évocation entraîne des réactions émotionnelles neurovégétatives (niveau somatique et comportemental) incompatibles et inadaptées avec la situation actuelle du sujet.

La guérison souvent rapide de la symptomatologie quand il s’agit de traumatismes simples et l’accélération des traitements conduit à remettre en cause certains à priori, comme : « c’est la parole qui guérit » ou bien : « Il faut beaucoup de temps pour guérir ». Avec l’EMDR, on se rend compte que la parole comme les décharges émotionnelles sont dans la grande majorité des cas insuffisantes à apporter la disparition des symptômes, même si souvent elles soulagent et parfois entraînent des prises de conscience véritablement curatives. En s’efforçant d’accéder à une véritable compréhension scientifique de la pathologie, la thérapie EMDR essaie de s’abstraire au maximum des aspects aléatoires des phénomènes de guérison observés parfois dans l’exercice d’autres thérapies. Il est alors prouvé que : Le temps de guérison ne dépend que de la justesse des solutions (compréhension et mise en œuvre) apportées par le thérapeute au problème du patient.

En cela nous pouvons affirmer que l’EMDR signe définitivement un changement de paradigme apporté par aux sciences humaines.

• Applications de l’EMDR

Initialement, l’EMDR ne concernait que le domaine des traumatismes psychiques. Ces troubles sont très difficiles à guérir par des soins médicamenteux ou psychologiques. Or ils sont parfois résolus définitivement en quelques séances par cette méthode. Une expérience traumatique grave provoque l’interruption du fonctionnement normal du système neurologique et psychologique de traitement de l’information. Celui-ci est nécessaire à la résolution et à l’assimilation de l’évènement traumatique. Or le traumatisé après un choc très grave, ne peut incorporer l’événement comme il le fait habituellement. La thérapie EMDR stimule les mécanismes neurologiques accélérant le "re-traitement" du vécu traumatique et son assimilation. Un individu sévèrement agressé pourra se souvenir de cet événement passé sans ressentir tout le poids des émotions négatives. Le passé ne fait plus mal.

L’EMDR a permis une meilleure compréhension des problèmes psychiques. Des recherches ont été entreprises pour pouvoir traiter, de nombreuses autres problématiques comme les problèmes névrotiques, les phobies, les dépressions, etc. Mais de nombreux cas restent encore irrésolus. Les phénomènes psychologiques malgré la formidable avancée permise par l’EMDR demeurent toujours complexes et trop souvent impossibles à résoudre. L’EMDR n’est et ne sera sûrement jamais la panacée. Énormément de travail de recherche reste à faire. Les résultats, toutefois, sont encourageants, même si beaucoup de difficultés subsistent.

• Formations à l’EMDR

En France, la formation à cette thérapie est organisée uniquement par l’Institut d’EMDR-France. Réciproquement EMDR-France peut organiser des formations dans d’autres pays et régions francophones du monde, par exemple : le Québec. Si vous désirez en savoir davantage à ce sujet il est bon de vous reporter au site de EMDR-France à savoir :
http://www.emdr-france.org/. L’appellation EMDR étant légalement protégée, EMDR-France dispose actuellement du seul institut autorisé à dispenser des formations de thérapeutes pouvant se réclamer du titre de praticien EMDR. Il est bon que vous appreniez à vous y retrouver. Vous y lirez avec profit l’avertissement qui y figure. Vous apprendrez également les distinctions à faire entre différentes catégories de spécialistes : psychologues, psychiatres, psychanalystes, psychothérapeutes et surtout à quoi ressemble une véritable thérapie EMDR.
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Archaos
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EMDR (Eye Movement Desensitization & Reprocessing)

Message par Archaos »

Merci pour cet article Korga :jap:
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Ulquiorra
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EMDR (Eye Movement Desensitization & Reprocessing)

Message par Ulquiorra »

Bonsoir,
après m'être fait escroquer par un psychologue, je ne fais plus que de l'EMDR, et en moins de 6 mois j'ai fait des progrès énormes.

J'ai constaté qu'il y a pas mal d'eyplications sur l'EMDR, donc je vais juste vous donner mon expérience personnelle:

1) Le début est lent. En fait, il y a bien 1 à 2 mois de préparation avant de commencer avec une réelle EMDR.Il faut considérer cela comme une ceinture de sécurité, bien que, on ne le dit jamais assez, c'est sans aucun danger. La préparation c'est juste pour éviter que vous ne vous sentiez trop mal après une séance, les EMDR allant très profondément en vous-même.

2) Le premier EMDR est... Etrange. Vous ne savez pas vraiment ce qui se passe, vous avez l'impression de juste penser à un peu tout et rien (comme si vous rêvassiez en classe), puis petit à petit vous pensez à autre chose, puis à encore autre chose, souvent sans même que ces divers éléments n'aient le moindre lien entre eux. On peut même penser que c'est répétitif, car souvent une même scène peut être revue maintes et maintes fois. Seule différence: vous constaterez que les scènes vous perturbent de moins en moins.

3) Le progrès est exponentiel. Par rapport à moi-même, sur une échelle de -10 à 10, -10 signifiant que vous êtes tellement mal qu'on n'arrive même plus à bouger, qu'on remet en cause sa propre existence, 10 étant être super bien dans sa peau, 0 étant juste fonctioner normalement mais sans réelle aspiration, on est juste là, juste avant de quitter le psychologue-arnaqueur j'étais dans un état que je qualifierais de -7, voir -8, les 2 premiers mois d'EMDR, la préparation, -7, -8 également, après un mois d'EMDR à proprement parler -3, -4. au bout de 3 mois j'approchais des -1, et à présent (après 6 mois d'EMDR) je me mettrais aux alentours de 0, voir même 1.

4) Plonger plus profond pour mieux remonter. A la fin d'une séance EMDR, il se peut que vous vous sentiez mal, et que ce malaise subsiste, voir pire, augmente. C'est normal. Pensez à une chirurgie pour une cicatrice qui s'est mal formée. Vous êtes obligé de rouvrir cette cicatrice déjä douleureuse, vous faisant ainsi un peu plus mal, afin de la corriger.

5) Vous êtes votre propre maître. C'est ce que j'aime le plus avec l'EMDR. Le psychologue / psychiatre qui s'en charge ne dit que très peu. C'est quasi vous qui faites tout et qui arrivez à vos propres conclusions.

Dernier point, j'ai vu que le mouvement occulaire semble déranger beaucoup de personnes. Moi également, personnement, j'ai beaucoup de mal à suivre l'objet des yeux. Pas de panique. Il y a une alternative, qui se nomme l'auditac (pas sûr de l'orthographe) qui est un appareil auditif et tactille qui fait exactement le même effet que le mouvement occulaire, et perso, je trouve que ça marche même mieux (et surtout, pas besoin de vous concentrer en même temps sur vos yeux et sur ce qui se passe dans votre tête)

Voilà pour mon expérience avec l'EMDR, si vous avez des questions par MP ou simplement, n'hésitez pas, et je m'excuse déjà en cas de longue durée avant la réponse, car je vous préviens déjà, je pars aux USA demain pour quelques semaines, il se peut donc que je ne me connecte pas du tout à internet pendant cette période.
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Archaos
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EMDR (Eye Movement Desensitization & Reprocessing)

Message par Archaos »

Merci infiniment pour ton témoignage Ulquiorra :priere:
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liloochyna
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EMDR

Message par liloochyna »

J'ai fait ma première séance d'EMDR tout se que je peux dire c'est que mes yeux sont très fatiguées et que je me sent vide et faible ...
Quelqu'un suit'il aussi une EMDR ?
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coeurtriste
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EMDR

Message par coeurtriste »

Coucou Liloochyna,

Moi j'en ai fait de l'emdr. 6 séances après j'ai arrêter et la je reprends en Janvier. C'est normal que tes yeux soit fatiguées. Il y a contre coup après l'emdr.
Bonne continuation
jofrati
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Message par jofrati »

Libellule a écrit :
Le docteur David Servan Schreiber qui d'ailleurs à sorti un livre intitulé : Guérir (le stress, l'anxiété et la dépression sans médicaments ni psychanalyse) aux éditions Robert Laffont. J'ai vu un reportage à la télé et ca avait l'air vraiment miraculeux. Certains témoignent que c'est la seule thérapie qui a marchée après les médocs et hospi .Petit conseil aussi : il prone les Oméga 3 mais attention a ceux qui existent sur le marché (suivant les dosages les guérisons recherchées peuvent être différentes.
Voili Voilou!
Je suis nouveau sur ce site , j'ai acquis ce livre et je l'ai lu et il est très bien
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eternelletristesse
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Message par eternelletristesse »

Bonsoir à tous,

Voici mon traitement:

matin: 3 ritaline + abilify 10 + lévothyrox 75 ou 100 (1 jour sur 2 c'est 75 ou 100) + 1 seresta 50
midi: 3 ritaline + 1 seresta 50
soir: lamictal 200 + 1 seresta 50
coucher: 2 valdoxan 25 + 2 noctamide 2 mg + 1 seresta 50

Malgré tout, le moral baisse de plus en plus. Est ce peut être dû aussi au fait que je n'arrive plus en ce moment à gérer mes émotions? Est ce dû à l'EMDR?

Par ailleurs, mon psychiatre me dit qu'avec moi, il faut obligatoirement que les relations avec mes thérapeutes soient très privilégiés... c'est vrai en soit que consciemment, il faut que je sois importante à leurs yeux, c'est aussi ma manière à moi d'exister je pense...

Je sais pas si je dois prendre cette phrase de manière péjorative... en même temps, j'ai "besoin" d'avoir des relations très privilégiées avec mes thérapeutes mais pourquoi acceptent ils alors?

C'est un peu la chute libre sans mettre de parachute... je suis paumée...

Qu'en pensez vous? du traitement, de l'EMDR, de mon "besoin" de place privilégiée (et qu'on me la donne d'ailleurs...).?

Merci de votre aide, de vos éclaircissements.
Cardinal

Message par Cardinal »

coucou, tu as dis à ton psy que l'EMDR n'améliorait pas ton état ?
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eternelletristesse
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Message par eternelletristesse »

Oui je lui ai dis... il m'a dit qu'il était certainement normal que je ne me sente pas bien étant donné l'état émotionnel que je dois ressentir à faire ressortir traumatismes après traumatismes... Pour autant, même s'il faut continuer l'EMDR, il ne veut pas me laisser sombrer... et essaye de me pousser à repartir un peu plus positivement ... A la fin de chaque séance, après m'avoir serrer la main, il me tappe dans le dos, en me disant " X, courage, çà va aller..., on va y arriver".
Cardinal

Message par Cardinal »

Ca dure combien de temps, il y a un nombre de séance prévus à l'avance, une sorte de procédure ?
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eternelletristesse
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EMDR (Eye Movement Desensitization & Reprocessing)

Message par eternelletristesse »

Bonjour,

Je n'ai eu que 2 séances pour l'instant avec la psychologue. C'est pour cela que mon psychiatre me dit que c'est peut être aussi en partie à cause de cela que je vais plus "mal" car çà réveille beaucoup de choses. Dans deux semaines on commencera une "vraie" séance sur un traumatisme particulier. Pour l'instant, je n'avais fait que la liste des traumatismes dans ma Vie, et c'est vrai que çà m'a fait remonter beaucoup d'émotions et de pleurs...

Il faut attendre que çà passe peut être et après j'irais peut être mieux? ...

Quant aux liens privilégiés qui me sont nécessaires, je culpabilise beaucoup... j'ai envie de tout arrêter car je me sens honteuse vis à vis des autres patients d'avoir une place que d'autres n'ont pas...

Je sais pas si je m'explique bien...
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