Quels soins vous ont le plus apporté contre la dépression?

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easy10
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Quels soins vous ont le plus apporté contre la dépression?

Message par easy10 » mercredi 01 septembre 2010 16:21

Bonjour,

Je poste ici en espérant etre ou il faut.

Je voulais savoir si après divers tentatives de soins quelles qu'elles soient, vous avez obtenu un mieux.
Pour ma part bon bien sur je vois un psychiatre mais boff j'ai fait une thérapie aussi.
Les médicaments que je prend depuis des années, j'ai toujours eu l'impression que ça ne m'apportait pas grand chose non plus, quand ça va plus rien à faire et pourtant j'ai eu ma dose et ai du passer toute la pharmacie :smile2:
J'ai tenté dans le paramédical aussi, accupuncture, kinésiologue, magnétiseur et j'ai pas vu d'amélioration non plus :dub:
Alors c'est vrai je désespère un peu d'arreter cette souffrance :newblush:
mais je continue à chercher des solutions quand meme, peut etre n'étaitce pas les bonnes ou pas le bon moment.


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Archaos
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Re: Quels soins vous ont le plus apporté contre la dépressi

Message par Archaos » mardi 07 septembre 2010 21:37

l'antidépresseur
Accueillez de temps en temps les nouveaux membres qui prennent la peine de se présenter dans l'entrée.
Une question ? La réponse se trouve probablement ici : Charte , FAQ, Guide du forum.

noella
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Re: Quels soins vous ont le plus apporté contre la dépressi

Message par noella » jeudi 09 septembre 2010 12:45

bonjour

ce qui m'apporte le plus : ben, c'est un tout

- mon antidépresseur (seropram)
- les séances avec mon psy = je prends du recul et je dramatise moins
- le sport quand il est assez intense pour que je transpire (oui, je sais, c'est bizarre)
- le fait de réussir des minis défis à ma mesure
- la lecture
- les relations avec des personnes qui ne savent pas que je suis en dépression
- mon chéri qui sait que je suis en dépression mais pense que çà ne va pas si mal que çà (car je préfère ne pas le mêler à mes états d'âme et à ma maladie psychique)

voili voilà

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teryy
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Re: Quels soins vous ont le plus apporté contre la dépressi

Message par teryy » jeudi 09 septembre 2010 15:52

bonjour
moi j ai pratiquement tout pris ,mais la depuis 5 ou 6 ans je tourne au tranxene 10 que quand j ai des crise ,maintenat je ss acros ,mais je vais beaucoup mieux qu il a dit ans
du sport quand je ss pas malade
une chose qui ma fait beaucoup de bien ses me l avouer a moi meme que j etait bien malade et je commence a en parler a mon entourage (pote du boulot ,amies ,et petit a petit a ma fille ) au debut pour moi cetait une honte d etre depressif
et se qui ma fait beaucoup de bien en clinique psy les groupe de paroles
bonsoir teryy
essai toujours d attrapé la lune ,et si tu n y arrive pas se n ai pas grave il te reste les etoiles

elodieh1
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Quels soins vous ont le plus apporté contre la dépression?

Message par elodieh1 » lundi 28 mars 2016 21:20

Bonjour, comme exemple de soins personnellement j'ai été consulté plusieurs fois un psychologue qui ma aider à voir plus clair et à me valorisé. Ensuite des livres de psychothérapie "TREMBLEZ MAIS OSEZ" et "COMMENT VAINCRE VOS PEURS" au début j'avais un doute de l'efficacité de la psychothérapie par les livres mais j'en est fait l'essaie et sa a très bien fonctionné pour moi . La preuve aujourd'hui je refait une cure de cette thérapie et sa me fait le plus grand bien. Parler a des s'amis aussi en fait parti. Puis j'ai un traitement léger de fluoxétine et moins chouette du théralène pour bien dormir mais si ça peut être éviter tant mieux!!!

Ailleurs
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Quels soins vous ont le plus apporté contre la dépression?

Message par Ailleurs » dimanche 03 juillet 2016 6:34

Quels soins vous ont le plus apporté contre la dépression?

Incontestablement la sismothérapie.

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incarmal
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Quels soins vous ont le plus apporté contre la dépression?

Message par incarmal » dimanche 03 juillet 2016 11:59

Pour ma part ce sont le sport et mes psychothérapies.
C'est pas parce que les gens sont plus nombreux à avoir torts qu'ils ont forcément raison.
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Renée
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Quels soins vous ont le plus apporté contre la dépression?

Message par Renée » lundi 15 août 2016 19:16

J'ai beaucoup progressé dans l'évolution de ma dépression grâce à (dans l'ordre chronologique) :

Un milieu hospitalier propice :
- l'ergothérapie, l'aromathérapie, les psychodrames...;

Un stage de rééducation professionnelle, ce qui est toujours bon pour le moral et valorisant ;

Une psychothérapie psychanalytique avec des séances de relaxation et d'hypnose ;

Et à ce jour, un suivi avec un psychiatre (pour un petit traitement par AD), et prochainement des séances avec un(e) psychologue.

Mais c'est à chacun de trouver ce qui peut être le mieux pour lui (elle), car nous sommes tous des cas différents et uniques, à ne surtout pas mettre dans des boîtes.
Salon ☞ ☞ ☞ ☞ ☞Ma closerie
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Présentation ☞ ☞Bonjour à toutes et à tous

"Le péril s'évanouit quand on ose le regarder."
(François René, vicomte de Chateaubriand)

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Die O'Gêne
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Quels soins vous ont le plus apporté contre la dépression?

Message par Die O'Gêne » lundi 17 septembre 2018 18:49

Par ordre INVERSE d'importance de l'aide que ça m'a apportée:

10. Certains psychiatres qui m'ont fait plus de mal que de bien............................................................au mieux ne m'ont rien apporté
9. Lire et chercher des infos sur internet sur la dépression................................................................m'ont plutôt embrouillée
8. Les conseils de bon sens (quasi toujours à côté de la plaque) des gens qui n'ont pas connu de dépression.......m'ont agacée et découragée
7. Les conseils des gens qui ont connu la dépression.......................................................................m'ont touchée mais peu aidée
6. L'hypnose en cabinet.........................................................................................................je n'ai pas dû trouver le bon
5. La plupart des généralistes (sauf ceux qui m'ont redirigé vers un CMP ou un psy)...................................sûrement pas assez formés

Médaille de chocolat :
4. Ce forum et la possibilité d'entrevoir un soutien mutuel inconditionnel et de pouvoir écrire/réfléchir aussi sur les problèmes des autres, m'a aidée sur moi
Médaille de bronze :
3. les psychothérapies -- celles que j'ai suivies pendant assez longtemps -- mais aucune n'a réussi à complètement supprimer la dépression, même si d'un autre côté, ce sont elles qui m'ont appris à réfléchir correctement sur mes problèmes et à commencer à réussir à déjouer les pièges (dont les miens propres aussi) qui m'empêchent de m'en sortir

Médaille d'argent :
2. Les traitements (les anti-dépresseurs surtout, mais même finalement l'aide des anxiolytiques pour "débloquer" certaines situations psychologiques)
Médaille d'or :
1. Le travail fait sur soi, par soi et avec soi, c'est-à-dire principalement par le biais
+++ de l'écriture (penser ne suffit jamais, il faut mettre noir sur blanc, chez un pro par la parole, ou seul par l'écrit),
+++ (ex aequo) de l'expérimentation empirique de microsolutions, soit par "pensée magique" ("tiens, manger des vermicelles me rend plus joyeuse"), soit par expérience sensorielle ou psychophysique (certaines odeurs, certaines musiques, certains mouvements, être dans l'eau, dormir suffisamment, éviter l'alcool, aller davantage dehors...), soit par la recherche de rythmes bénéfiques à ma vie quotidienne, soit (et SURTOUT) par l'observation (par exemple l'analyse de quand et comment la prise ou la non-prise de certains médicaments est la plus efficace..., ou autre exemple observer "qui" me fait du bien et comment faire fructifier ce bien, "qui" me fait du mal et comment minimiser ce mal)
+ et enfin par la pratique du yoga, de l'autosuggestion, de l'autohypnose, de la relaxation
-----------
mes débarras à neurones (où j'habite quoi).

Rosenoire84
Messages : 1
Enregistré le : mercredi 07 novembre 2018 21:06

Quels soins vous ont le plus apporté contre la dépression?

Message par Rosenoire84 » mercredi 07 novembre 2018 22:59

Bonjour

Pour ma part le médicament qui a le mieux marché est le Solian.
Il avait bien apaisé mes angoisses.
J'ai dû l'arrêter, malheureusement.

Sinon :
La lecture, qui m'enrichit intérieurement et me calme.
Le sport (course à pied) qui me défoule.
Le travail... oui, même si c'est souvent difficile.

La psychothérapie je ne sais pas trop, depuis le temps j'ai l'impression de ne plus avancer.

Voilà pour moi.


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