Que souhaitez vous changer en vous ... pour aller mieux

[petiteflamme]

Que souhaitez vous précisement changer en vous, pour pouvoir aller mieux...

Voilà la question de la psy auquelle elle m'invite à réfléchir jusqu'à notre prochaine séance.
Le principe de la psychothérapie n'est pas de changer les choses mais notre perception des choses et la manière de réagir à ces choses. C'est donc un travail intérieur, durant lequel nous allons nous poser les questions (les bonnes questions grâce à l'aide du thérapeute ) : pourquoi sommes nous angoissés? d'où vient notre mal être? et ce sans se reposer sur des excuses que notre cerveau pourrait trouver car il tourne en rond à force de mal réfléchir.
Et ainsi trouver les réponses à ces questions, les bonnes réponses pour pouvoir avancer et guérir.

Que souhaitez vous précisément changer en vous???pour aller mieux
C'est quand même une question difficile, non? qu'en pensez-vous?

Alors je vous la pose:
"que souhaitez vous précisément changer en vous, pour pouvoir aller mieux?"

[lewis]

avoir plus confiance en moi
ça résoudrait pas mal de problème

[Kalyi]

Pareil, avoir confiance en moi et avoir des pensées positives.

[eternelletristesse]

avoir plus confiance en moi et changer mes relations avec les autres

[petiteflamme]

j'ai mis sur un papier:

arrêter d'être toujours fatiguée
arrêter de m'angoisser pour mon père
arrêter d'être mal à l'aise en sa présence
arrêter d'être triste dès que je pense à mon père
arrêter d'être renfermée quand je suis en société
parler plus en société
pouvoir plus m'intéresser aux autres
ne pas me sentir angoissée dès que je suis seule avec moi même
m'aimer
arrêter de me sentir vide et insignifiante
augmenter ma confiance en moi et mon enthousiasme
arrêter d'agresser verbalement certaines personnes

voilà..je précise que mon père ne parle pas beaucoup, excepté les formalités de bases (bonjour, ça va..au revoir)

[zorg]

Bonsoir,

Pareil que les autres:
- confiance en soi
- pas de culpabilité
- pas de timidité
- avoir plus envie

[petitom]

-prendre de l'assurance
-de la maturité
-me débarrasser du petit diablotin égocentrique que j'ai en moi

sinon c'est comme tout le monde

[alésia]

moi j'aimerai me debarassé de mon agressivité

[Aragatz]

Bonsoir,

Pareil que les autres:
- confiance en soi
- pas de culpabilité
- pas de timidité
- avoir plus envie

Idem, + ne plus me laisser faire et arrêter de me vexer à la moindre réfléxion désagréable

[fafa]

bonsoir
me debarasser de ma timidité maladive
avoir confiance en moi
apprendre a m aimer
savoir pardonner a ceux qui m ont fait mal

[christelle]

moi je sais pas...
etre un peu moins dans les nuages...
cela dit je sais pas ce qu'un psy fairait avec ce genre de réponse.
parceque sinon je m'aime assez bien en fait.

[Chat perdu]

Je dirais:

Un peu de confiance,
une meilleure santé (très important),
qu'on m'appelle pour me demander si je vais bien,
qu'on me laisse respirer aussi par moment,
un sourire sympathique et franc au travail,
une activité qui me permette de rencontrer du monde,
plus de joie dans ce que je fais.

[Erdaah]

apprendre à m'aimer et à (me) faire confiance
arrêter d'avoir peur

[manami]

- pouvoir m'accepter et m'aimer
- arrêter d'être angoissée
- arrêter de faire comme si j'allais bien

[seraphine]

avoir plus confiance en moi
etre plus authentique
etre moins susceptible

[nuage]

Tout... Etre quelqu'un d'autre...Mais ça c'est pas possible....

ALORS ????

Pourquoi changer pour aller mieux. N'avons-nous pas le droit d'aller mieux tel que l'on est ???

[Leon]

Leon ne veut rien changer, absolument rien, la seule chose qu´il souhaite, c´est comprendre le mécanisme de la dépression sur moi bien sûr, mais aussi sur l´humain en général.

Je suis certainement mal placé pour parler ou pas assez averti, mais j´ai l´impression qu´on mélange un état (la dépression ou votre condition actuelle) et la personnalité (tout qui fait que vous êtes vous-même).

[Chat perdu]

Bouger, changer, faire du sport, aller vers les autres, inviter des gens, parler aux voisins etc.

[claudine]

Je suis certainement mal placé pour parler ou pas assez averti, mais j´ai l´impression qu´on mélange un état (la dépression ou votre condition actuelle) et la personnalité (tout qui fait que vous êtes vous-même).

Bonjour Leon,

Le problème c'est que la dépression peut changer la personnalité d'un individu. Par exemple, une personne sociable et avenante peut en arriver, à cause de cette maladie, à être totalement repliée sur elle-même et donc entièrement différente de ce qu'elle était avant de tomber malade

C'est bien la preuve que l'état a une influence sur la personnalité

[destroy]

Ca m'inquiète un peu ce que tu dis-là Claudine!

La dépression change en effet la personnalité, je m'en suis rendu compte dans mon contact avec les gens. J'ai perdu ma spontannéité. Je me sens vite mal à l'aise quand on me demande comment je vai ou comment se passe mon travail.

Est-ce que tu pense qu'on redeviens comme avant une fois qu'on est sorti de la maladie?

Est-ce que tu est passée par là toi aussi?