Comment gérez-vous votre colère ?

[Frog2Hdf]

Salut Audette,
Bon si déjà tu sais comment tu fonctionnes à ce sujet et que tu sais aussi ce qui pourrait t'aider en mettant en place des actions adaptées alors tu as bien avancé dans ta réflexion (ce qui ne m'étonne pas...). Après quant à la mise en place concrète, je sais cela est une "autre paire de manches"...

Je n'ai plus qu'à te souhaiter de te sentir mieux de jour en jour, de pouvoir communiquer et "corriger" ces accès de rage (que j'ai aussi, je te rassure).

[Line1990]

J'ai envie d'avoir la personne devant moi TOUT de suite pour lui dire TOUT ce que j'ai sur le cœur sinon je me passe en boucle dans ma tête ce que je vais dire à cette personne quand je la verrai.

Comme maintenant.

Pour ça que je ne dors pas encore.

Je suis en colère contre mon psychiatre qui m'a dit des choses qui ne me plaisent pas et j'ai envie de régler mes comptes avec lui.

[Phil Dunphy]

Bonjour Line1990

Je viens de lire ta galerie pour comprendre ta colère.

Je ne comprends pas trop la réaction de ton psy non plus.
Je ne vois pas en quoi ça irait forcément mieux si tu étais mariée avec des enfants.
Déjà... Il faut que tu en aies envie, et apparemment ce n'est pas le cas.
Et puis.. Son job est quand même de te permettre d'être heureuse SEULE !

Concernant le fait que tu aies pris ton indépendance, je ne le comprends pas non plus.
Il devrait plutôt te féliciter pour cela, car ça demande du courage de tout quitter, refaire sa vie ailleurs alors qu'on est pas forcément bien.

Essaie peut-être d'écrire quelque part, sur une feuille ou dans ton téléphone, tout ce que tu veux lui dire, dans le détail. Ça te permettra peut-être d'alléger ton esprit, et que ça ne tourne pas en rond sans cesse dans ta tête.

Courage..

Bon dimanche !

[Line1990]

Merci Phil Dunphy pour ta réponse.

En plus je ne sais même pas quand je le reverrai parce que depuis une semaine il a dit qu'il était malade et que par mesure de prudence pour le covid il reportait ses consultations et je n'ai pas de nouvelles donc je ne sais pas quand je pourrai lui dire...

[poussière]

J'ai envie d'avoir la personne devant moi TOUT de suite pour lui dire TOUT ce que j'ai sur le cœur sinon je me passe en boucle dans ma tête ce que je vais dire à cette personne quand je la verrai.

Comme maintenant.

Pour ça que je ne dors pas encore.

Donc c'était plutôt la colère qui te gérait, que l'inverse.

J'espère que ça va mieux aujourd'hui et que t'es un peu redescendu.

[Line1990]

C'est exactement ça.

Oui, mais je me dis que c'est con ce qui m'a dit mon psy.

[grenouille11]

C'est exactement ça.

Oui, mais je me dis que c'est con ce qui m'a dit mon psy.

Oui je trouve aussi . C'est idiot de sa part. C'est un jeune ? On dirait qu'il a peu d'experience de vie, ou alors peu de jugeotte.