Je suis a bout, épuisée de ne plus être moi-même

[Devillers]

Bonjour.
Voilà 2 ans que je traine ma depression à coup de bien puis de moins bien, mais avec beaucoup plus de moins bien que de bons moments...
Je suis comment dire... épuisée. Épuisée de ne plus être moi-même, et fatiguée de devoir justifier ma maladie à tout mon entourage. On me dit de "me forcer un peu à faire les choses" mais dans ma tête, ça rime comme "à quoi bon faire ça ?".
De plus jai un compagnon qui ne m'aime plus, selon ses dires (oui il m'a dit cela avant-hier ). Cest devenu la routine et tout est de ma faute, selon lui.
Me voilà la gorge serrée et en pleurs.
Car si je résume brièvement ma vie, il n'y a plus aucun sens.
Je me lève le matin, je déjeune.
Et jattends. Jattends que la journée passe pour n'avoir plus qu'un seul moment de paix : dormir le soir.
Jen peux plus... donc si vous avez des conseils je suis preneuse.
Moi je n'aurais besoin que dune chose : aller à l'hôpital et qu'on prenne enfin soin de moi

[grenouille11]

bonjour Devillers

Alors là je vais raconter une partie de mon expérience de vie car j'ai connu ça, et comment je m'en suis sortie ?

J'ai bien connu et il n'y a pas si longtemps que ça cet état où on se sent plombée, démotivée, comme si on subissait de vivre finalement.
Et aussi l'incompréhension de l'entourage. Tant que les gens n'auront pas vécu ça, ils ne comprendrons pas. Donc pas la peine de devoir se justifier à tout bout de champs.

J'ai fait le point sur ma vie, qu'est ce qui me restait et qu'est ce qui me faisait obstacle. Questions à vous poser: Travail, famille, loisirs, et la place qu'on a dans tout ça. Est-ce qu'on subit (on se force à être pour les autres) ou est-ce qu'on en retire quelque chose pour soi-même ?

Et la question à se poser: si on avait le pouvoir de changer les choses, qu'est ce qu'on changerait en premier pour se sentir mieux ?
Pour moi c'était à peu près tout. Famille, boulot et absence de loisirs.
Les seuls moments de plaisir étaient ceux où j'étais seule sans charges, c'est à dire le soir au moment du coucher et quelques moments où personne ne me demandait quoi que ce soit.

Alors évidemment à force, on trouve plus gout à vivre, et on perd de la motivation, On s'épuise pour un rien parce qu'on se force à faire les chose sans energie. on arrive à se demander "à quoi bon ?".
Il est temps de réagir alors.

Mon truc ça été de faire le ménage dans ma vie après une bonne remise en question et prises de conscience.
Oui c'est facile à dire mais pas facile à faire, mais il faut sauver notre peau et c'est là la première motivation.

Au mari qui dit "c'est de ta faute si je ne t'aime plus" il va falloir lui montrer que lui aussi a ses responsabilités. Qu'est ce qu'il vous reproche précisement ?

J'ai aussi un ex qui m'a renfoncée lorsque j'étais en depression parce qu'il est resté dans le déni par egoisme. Votre histoire me touche forcement. Mais si je m'en suis sortie vous pouvez aussi et je vous le souhaite vivement.
Par contre je ne peux pas vous aider plus car je n'ai pas assez d'éléments de votre histoire. Alors juste une question:
Quels sont vos plaisirs à part déjeuner et dormir ? Y a t-il des moments dans la journée où vous pouvez penser à vous, vous occuper de vous ?
Voyez-vous un psy ? Si oui arrivez-vous à parler de tout ça avec lui ouvertement ou êtes-vous bloquée ?
Avez-vous un travail et comment ça se passe ?
Diagnostique de dépression ou autre ?

[Devillers]

Mon compagnon me reproche de ne pas réussir à assumer la maison principalement. Il m'a aussi dit que je n'étais plus attirante, qu'avec mes kilos en trop il ferait mieux de partir en courant car ça risque de faire mal ecr...
Je trouve cela injuste. Car certes, il ne m'avait pas connu comme ca, a l'époque je courais 3 fois par semaine 10km, je me maquillais et jetais mince. Mais les médicaments m'ont fait prendre du poids.
Non je n'ai aucuns autre plaisir... dormir me permet de m'éloigner de cette maladie qui me ronge. Je ne moccupe plus de moi depuis longtemps, jai pris 50kg en 2 ans et niveau féminité cest une horreur... Plus l'envie de me maquiller, de m'habiller bien, plus l'envie de plaire a mon compagnon..
Je suis actuellement suivie par un psychiatre bien sûr. Il connait ma détresse, et au début javais la sensation quil avait envie de me sortir de là. Et puis les mois passent et je le sens moins investi. Presque blasé.
Pour ce qui est du travail, jai voulu reprendre il y a un mois et ça s'est soldé par un échec car jetais trop épuisée (je faisais 45h par semaine donc plus beaucoup de temps pour penser à moi) et du coup jai eu a nouveau des idées noires.
On me parle de sismotherapie et de trouble bipolaire mais je ny crois pas du tout a ce dernier. Je suis loin detre euphorique, cest juste que jai vraiment la sensation detre non réceptive au traitement. Ca me fait effet les 2 premières semaines (et quand je dis que ça fait effet, cest juste que ça me permet daller pas trop mal, d'avoir des envies et des projets comme tout a chacun) puis je replonge dans mon gros désarroi pendant plusieurs mois...

[Devillers]

Re.
Jai eu mon médecin au telephone. Lui aussi affirme que ce n'est pas un trouble bipolaire mais bien une dépression récurrente, atypique et résistante aux traitements médicamenteux.
Au niveau des médocs je suis à : abilify 15mg, effexor 75mg et lithium 1000mg. On m'avait ajouté le lithuim pour justement la depression récurrente, et non pas car je souffre dun trouble bipolaire.
Je le précise hein, car quand les médecins voient mon ttt, on me dit "vous êtes bipolaire" "depuis quand vous saviez que vous étiez bipolaire ?"

[Alain73]

Bonjour,

Ça peut d'autant plus passer pour un traitement de bipolaire qu'il y a aussi un antipsychotique atypique. Mais souvent les bipolaires n'ont pas d'antidépresseur, donc quand on s'y connaît un peu on voit que c'est une stratégie d'augmentation dans le cadre d'une dépression unipolaire récurrente.

Est-ce que ce traitement vous fait du bien ? Au moins partiellement ? J'imagine que vous en avez essayé d'autres avant ?

[Devillers]

Les traitement ne me font rien non... ca m'empêche juste de ne pas avoir d'idées sucidaires.
Oui jen avais essayé mais toujours avec un échec thérapeutique.
Alors je sais pas, mon médecin manque pas mal d'éléments au niveau du suivi (depuis le confinement, il préconise uniquement les rdv par téléphone et cest encore d'actualité). De plus, je me dégrade et je le vois bien, et lui ne fait rien à part continuer son traitement.
Javais entendu parler de sismotherapie.
J'essaie de croire encore à un traitement possible

[Alain73]

Bonjour Devillers

Ne plus avoir de pensées suicidaires, c'est déjà nettement mieux que rien.

Si le médecin tourne en rond et ne sait plus quoi faire, une possibilité serait de demander une évaluation approfondie dans un service de psychiatrie en CHU. Vous êtes près d'une grande ville ? C'est un entretien d'une à deux heures qui permet de faire le tour de votre profil, votre historique, votre terrain familial (en cas de vulnérabilité génétique) pour aboutir à un diagnostic plus précis et éventuellement réorienter le traitement. Ensuite si vraiment les médicaments ne marchent plus quel que soit le cocktail, il existe des approches thérapeutiques non médicamenteuses comme la rTMS (stimulation magnétique transcrânienne) ou la sismothérapie (les "électrochocs").

[Devillers]

Ok ok je ne connaissais pas ce type de centre !
Je suis sur Besancon. Je vais chercher si il y en a...
Quel est le nom de cette évaluation ?

[Alain73]

Moi je l'ai faite au service de psychiatrie du CHU de Strasbourg. Ça s'appelait :

"Consultation d'évaluation spécialisée approfondie - Troubles de l'humeur et de l'attention"

[Devillers]

Ok. Apres si il faut j'irais jusqu'à Strabourg...
Merci de ton aide

[Devillers]

Cetait dans quel CHU ?

[Alain73]

C'est le service de psychiatrie 2 dirigé par le professeur Bertschy (c'est lui qui fait les évaluations). Ils sont peut-être fermés en ce moment, et il y a quelques mois d'attente quand on prend rdv.

[Alain73]

Ah oui et il faut une lettre du psychiatre qui t'envoie (qui explique un peu le contexte et pourquoi il t'envoie).

Tiens-moi au courant si tu arrives à les avoir.

Mais peut-être que tu as quelque chose d'équivalent sur Besançon.

Et enfin le numéro de contact pour un rdv est ci-dessous (dans le menu déroulant sous "Les troubles de l'humeur") :

"Consultations d’évaluations approfondies à l’initiative du médecin ou psychiatre traitant ou à celle du patient ou de son entourage (pour un rendez-vous : 03 88 11 54 40)"