Sondage : Poids : Indice de masse Corporelle

[eric51454]

Bravo.
Après le confinement, je vais me bouger.

[Love<3]

J'avais déjà voté à l'époque et j'étais dans les 18,5.

J'ai baissé je suis maintenant à 17,6...

[Asylum]

Flemme de refaire le calcul, mais je suis en surpoids léger.

[clémentine]

Bonjour à tous,

J'ai tout fait pour rétablir un IMC normal, Ouf, ça va maintenant depuis le confinement.

[Ngilozi]

Jusqu'à présent je pensais que j'étais en surpoids, et là ça me met dans la catégorie obèse...
Je sais qu'il faut que je me bouge, mais là à La Réunion avec la chaleur je n'y arrive pas ... Aucune énergie pour faire quoi que ce soit, à part rester dans la chambre avec la clim...

[Antonio]

Actuellement, je fais 74 kg pour 1 m 81, donc ça me fait un IMC de 22.6.

Ça ne me change pas la vie, mais j'imagine que c'est bien sur le long terme.

[gris]

trop de nourriture-consolation, je suis un peu au-dessus de 25 !!

bonne année quand même

[RmanS]

21.5 pour moi ça va
je ne mange pas bcp pas assez je crois mais pas faim 9x sur 10

[DavyBoy]

Mon IMC est de 42, voilà ce que le stress fait. J'aimerais avoir une intervention chirurgicale, car aucun régime n'arrive à gérer cela, mon poids reste constant.

[Mad Math]

28 pour moi. Voilà ce que font l'anxiété et la dépression, j'ai tendance à me réfugier dans la nourriture, je "mange mes émotions" comme on dit. Le problème c'est que même en faisant d'avantage attention à ce que je mange et en faisant de l'exercice, je ne perds pas un gramme ce qui est plutôt décourageant, surtout que je n'aime pas du tout l'apparence que j'ai avec le poids que j'ai pris.

[RmanS]

coucou Mad Math
on n'est pas égaux devant ce problème ..

certains grossissent rien qu'en regardant un gâteau
j'ai une amie qui mange bien 3 fois par jour et qui pèse 45kgs pour 1m58
je la connais assez pour savoir que- oui elle mange- et la médecine ne voit rien d'anormal c'est ça nature
mais bon en maillot de bain ça fait drôle des fois on se demande si son maillot ne va pas tomber

[gris]

pour essayer de ne pas prendre plus de poids (je suis déjà au début du surpoids ) et parce que j'y arrive facilement, je ne mange pas le matin (café sans sucre et rien d'autre) ça fait une sorte de mini-jeûne entre le repas du soir et celui du midi suivant ;
je me souviens très bien que le repas du matin est important, pendant longtemps je l'ai respecté (voire obligé les enfants à le faire) mais maintenant c'est le seul moment où ça ne me dérange pas du tout de ne pas manger, donc je fais comme ça et au contraire j'ai de l'énergie le matin pour faire le jardin, alors qu'après manger l'après-midi je suis un peu ko. Et le soir j'ai souvent besoin de nourriture-consolation.
bon c'est ma solution qui me convient, je ne pense pas qu'elle peut être bien pour les autres ; question d'âge, etc

[datura]

bonjour Gris,
si tu veut faire un régime, il faut surtout écouter ton corps, si tu n'as pas faim le matin, pas grave.
le plus important c'est de manger sain et au moment ou tu as faim et que ton corps ne se sent pas en famine....

[Mad Math]

Concernant le matin, je trouve que prendre un petit déjeuner salé au lieu de sucré change déjà pas mal de choses. J'ai remplacé le chocolat chaud, les tartines beurre-confiture et le jus d'orange par des œufs (avec du poivre et du persil, miam), une tranche de pain de mie complet, du thé et une banane ou un kiwi.

Et oui, si tu supportes bien de jeûner le matin c'est effectivement bien de ce que j'ai compris, mais si tu as vraiment faim il vaut mieux manger au contraire, car si ton corps se sent trop en famine il va en réaction ralentir son métabolisme et cela peut avoir l'effet inverse de celui recherché. Tout dépend des personnes.

[datura]

nous avons des centaines de raisons de prendre du poids, mais pour la médecine classique c'est "vous mangez trop, trop de sucres, trop de gras, faites du sport".
alors que l'on n'a même pas ouvert la bouche (expériences personnelles).
culpabiliser les personnes sans les écouter est le pire de tout.