S'alléger, perdre du poids, pour devenir plus forte

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Isa

S'alléger pour devenir plus forte

Message par Isa »

Ben oui, je me suis régalée :smile:
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ouille
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Message par ouille »

tu n'as pas faim, zaza...
je trouves que tu ne manges pas beaucoup....
Isa

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Message par Isa »

Ne vous inquiétez pas, mes topines, je mange à ma faim :wink2:

A 16H, avant de partir chez fiston, j'ai mangé 2 biscuits protéïnés aux fruits afin de ne pas craquer sur n'importe quoi arrivée là-bas :wink2:

Ce soir, salade de pâtes, thon, oeufs, tomates, Hv, champis
1 pêche et 2 abricots
Et.....
...... Un mini bounty glacé :langue:
Charlotte_

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Message par Charlotte_ »

Hier soir: spaghettis pesto et ... glace ...
J'ai tellement faim ces temps ci, je n'arrive pas à manger plus léger. :tourne:
memoniak2014

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Message par memoniak2014 »

bon, hier soir j'ai craqué pour une glace à la noix de coco... :newblush:

aujourd'hui je vais tenter de compenser ce petit écart de la veille

ce matin... 100 g de pain et pas de beurre
et café à volonté... j'ai déjà faim... :dry:
Isa

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Message par Isa »

Au réveil : Café noir avec une tranche de pain st hubert

Déjeuner : oeufs durs, tomates, demi melon
Archi Cuit

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Message par Archi Cuit »

Me suis pesé ce matin 78,2 kg au lieu de 79,6, c'est bon je redescends, j'espère que ça va se poursuivre :smile2:

A midi, pommes de terre aux harengs, choux en salade et pour la chicoré j'ai mangé 2 tout petits bouts de nougats :langue1: c'est des cadeaux de fin d'année d'élèves de ma femme.
memoniak2014

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Message par memoniak2014 »

:autop: félicitations mon mousquetaire

bon, ce soir ça sera coquillettes 80g, concombres et blanc de poulet
compote sans sucre au dessert
(je viens de faire une orgie de chamallow... il faut que je compense ce soir... :rire1: )
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ouille
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Message par ouille »

memoniak2014 a écrit :
(je viens de faire une orgie de chamallow..
allumes le barbecue.....et fais fondre du chocolat....... :up:

Archi Cuit a écrit :
j'espère que ça va se poursuivre :smile2:
:up2: bravo archi



ce soir,
sèche grillée au barbecue,
salade de tomates
fruits au barbecue avec chocolat
Isa

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Message par Isa »

Bravo Archi :up:

Ce soir : salade composée
fromage blanc 0%
pêche
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ouille
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Message par ouille »

ouille a écrit :
ce soir,
sèche grillée au barbecue,
salade de tomates
fruits au barbecue avec chocolat
désolée mais je viens de rajouter un dessert :smile2:
croque monsieur au chocolat
Archi Cuit

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Message par Archi Cuit »

Pffff c'est d'la triche ! :langue1: et en plus c'est de l'incitation à craquer ! :smile2:
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jane
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Message par jane »

Bravo mon brother :autop:

Au rapport :boss:

midi : petit pois carotte et rollmop's
soir : légumes farcis , riz , 1 kiwi , 4 ccn et 1 cfc
Pendant la mue le serpent est aveugle.Par analogie, on ne peut pas être vraiment conscient de tout ce qui se passe pendant une phase de changement ( Bernard Werber)
Archi Cuit

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Message par Archi Cuit »

Au rapport... au rapport..... :pense: mouais mouais, il n'y a que moi qui annonce mon poids :smile2: :langue1:
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jane
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Message par jane »

Non non moi c'est demain je me pèse tout les vendredi :wink2: mais je dirais pas mon poids juste si il y a perte ou pas :smile2:
Pendant la mue le serpent est aveugle.Par analogie, on ne peut pas être vraiment conscient de tout ce qui se passe pendant une phase de changement ( Bernard Werber)
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ouille
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Message par ouille »

Archi Cuit a écrit :
Au rapport... au rapport..... :pense: mouais mouais, il n'y a que moi qui annonce mon poids :smile2: :langue1:
tu veux savoir combien je pèse....... :pasca: :rotfl:
Archi Cuit

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Message par Archi Cuit »

c'est pour voir les écarts de poids, de quel poids on part et à quel poids on veut arriver :smile: mais c'est pas obligé
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espérance61
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Message par espérance61 »

Vous êtes rigolos...

Bon bah moi ma semaine n'a pas été folichonne...
Pas très sérieuse la fille...

Les repas sont très équilibrés...
Les à côté beaucoup moins...
Faut que je retrouve la motivation...
memoniak2014

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Message par memoniak2014 »

bon, aujourd'hui je me reprends car entre les orgies de friandises et les glace à la noix de coco

mes repas sont OK, par contre les en-cas nettement moins...

je vais aller acheter une cargaison de pommes... comme ça... dès qu'une envie de sucre viendra me turlupiner... hop, hop, hop, une pomme...
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ouille
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Message par ouille »

Archi Cuit a écrit :
c'est pour voir les écarts de poids, de quel poids on part et à quel poids on veut arriver :smile: mais c'est pas obligé
ben je veux bien donner mon poids mais je n'en ai pas à perdre mais à prendre...car j'étais descendue à moins de 45kg en décembre 2013...
j'en ai repris ...mon doc est content...
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