Combien d'heures dormez vous par jour ?

Les troubles du sommeil, les rêves, les cauchemars...
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Polly
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Combien d'heures dormez vous par jour ?

Message par Polly » dimanche 17 septembre 2017 18:05

Atemlos a écrit : J'avais essayé des comprimés à base de plantes, et ça avait été efficace mais trop cher et non remboursable..
Atemlos, quelles plantes avaient effet sur toi ?
Je prends du Mag 2 Sommeil mais ce n'est souvent pas suffisant. J'entends parler de Griffonia, mélisse, houblon...
Dépression... masquée ? Fatigue chronique.
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Lointaine
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Combien d'heures dormez vous par jour ?

Message par Lointaine » mardi 19 septembre 2017 21:32

De mon côté je me couche à 22:00, une fois dans mon lit, le regarde de petites émissions marrantes ou je lis, en général, mon sommeil vient après une heure de ces lentes activités malgré l'Imovane 7,5 que je prends, je me lève pour 06:00 voir quelques fois avant.

Sinon chaque après-midi je fais une sieste de deux heures.

J'ai trouvé mon rhytme depuis très longtemps et ça me va très bien. :)
Nos soupirs s'en vont dans la tombe comme des souffles dans la nuit, et nos plaintes sont un vain bruit comme celles de la colombe. M.R

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Tesla
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Combien d'heures dormez vous par jour ?

Message par Tesla » dimanche 03 décembre 2017 23:01

Pour ce qui me concerne, je me couche quand je suis fatigué, sinon je ne dors pas.
Ma moyenne est de 9-10h par nuit, mais depuis que je suis au Risperdal, il m'arrive souvent de dormir jusqu'à 12-13h par nuit.
"Bien sûr", depuis toujours, je me réveille épuisé. Pas de SAOS, des poumons de compétition malgré mon tabagisme.
Allez comprendre... :smile2:
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Frannie
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Combien d'heures dormez vous par jour ?

Message par Frannie » lundi 04 décembre 2017 22:10

8h ou 10h ça dépend de ma fatigue ou si j'ai eu une insomnie et me suis endormie a 3h du mat.
C'est tout à fait aléatoire.
Stand up and fight
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Emeraude117

Combien d'heures dormez vous par jour ?

Message par Emeraude117 » jeudi 07 décembre 2017 21:20

Cette nuit c'est simple, je n'ai pas du tout réussi à m'endormir, je n'ai même pas eu droit au sommeil pour oublier un peu que ma vie est un enfer.

totodu60
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Combien d'heures dormez vous par jour ?

Message par totodu60 » samedi 30 décembre 2017 17:21

actuellement sous Norset (45mg) et xanax le soir (0.25 à 0.5 ) j'e dors de 23h30 vers 7h30 avec toujours des réveils nocturnes vers 2/3 h du mat et 5/6h. J'arrive néanmoins à me rendormir mais le matin c'est comme si je n'avais pas dormi tellement je me sens fatigué

Antonio

Combien d'heures dormez vous par jour ?

Message par Antonio » samedi 24 février 2018 14:08

Je m'endors autour de minuit pour me réveiller à 6 heures, sauf les dimanches.

Je m'endors parfois en milieu d'après-midi à cause du Valium, ça peut durer 2 ou 3 heures.

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Together
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Combien d'heures dormez vous par jour ?

Message par Together » dimanche 25 février 2018 21:48

De 6 à 9h en fonction de mes horaires de taf... Dans tous les cas j’ai malheureusement un sommeil extrêmement légé :hs: et je me réveille intempestivement... Je ne me rappelle plus d’un réveil réparateur en fait vous savez celui qui vous donne l’impression que vous allez avaler votre journée :box:

Bonne nuit à tous quand même :smile2:

PS : Imovane m’aide parfois à récupérer

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Lointaine
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Combien d'heures dormez vous par jour ?

Message par Lointaine » lundi 12 mars 2018 20:06

Je dors en moyenne huit heures/nuit ces derniers jours avec des siestes qui peuvent atteindre trois heures et je suis encore fatiguée :(
Nos soupirs s'en vont dans la tombe comme des souffles dans la nuit, et nos plaintes sont un vain bruit comme celles de la colombe. M.R

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celia
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Combien d'heures dormez vous par jour ?

Message par celia » jeudi 15 mars 2018 11:30

Je dors entre 6 à 7h30 par nuit et j'ai toujours ce souci pour aller me coucher (pas envie)... :sun:

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poussière
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Combien d'heures dormez vous par jour ?

Message par poussière » jeudi 22 mars 2018 7:45

J'ai dormi au moins 11 h cette nuit. Mon sommeil est très irrégulier, je peux dormir beaucoup ou pas.
Il y a plus de bonheur à donner qu'à recevoir.

La vérité, l'amour et le partage (des bonnes choses) sont parmi les bien les plus précieux.

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ayglon
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Combien d'heures dormez vous par jour ?

Message par ayglon » jeudi 05 avril 2018 1:31

:vue0: de 03 ou 04h à 08 ou 09h ...une galère de stress , d'anxiété à cause de mes acouphènes invalidants qui me pourrissent la vie .... pas que les nuits .

...et vers 09h selon , je prends un bout de xanax 0.25 ou 0.50 - effet placébo - pour " tenir " 1h ou 2 encore dans le " sommeil " .

Voilà ... :sad:
" quand vient la nuit
toujours cette angoisse
à voir mourir la lumière "

Ch.Juliet

Angrod
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Combien d'heures dormez vous par jour ?

Message par Angrod » lundi 09 avril 2018 1:22

Mon sommeil est régulier entre 8 et 9:30. le moral va bien alors le sommeil aussi

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Raoden
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Combien d'heures dormez vous par jour ?

Message par Raoden » mardi 05 juin 2018 23:54

Je suis plutôt une grosse dormeuse en général, 10-12h par nuit. J'aime me coucher tôt et me lever tôt.
Mais cela fait deux jours que je suis incapable de fermer l'oeil avant 4h du matin pour me réveiller ensuite à 8h.
8h de sommeil en deux jours c'est trop peu pour moi... Je suis tellement fatiguée.

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l'idiot
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Combien d'heures dormez vous par jour ?

Message par l'idiot » dimanche 22 juillet 2018 23:44

le sommeil, vaste question.
insomniaque depuis beaucoup beaucoup trop longtemps, je dors entre 0 et 4-5 h en général, qq rare fois 8h
mon dernier boulot était du genre très technique, dans l'urgence et avec un petit chef bien débile... c'était une situation explosive !
et encore je ne parles pas des cauchemars récurrents.

en gros Morphée ce n'est pas vraiment un pote, et si je le croise je n'aurais pas que des douceurs à lui dire.


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