Combien d'heures dormez vous par jour ?

Les troubles du sommeil, les rêves, les cauchemars...
Règles du forum

:fle: Avant d'ouvrir un nouveau sujet dans cette partie du forum, pensez à utiliser Les moteurs de recherche du forum.
:fle: Un point bleu s’affiche devant les messages sans réponse Image
Répondre
Avatar du membre
Somebody59
Miss Toutankh
Messages : 1815
Enregistré le : dimanche 02 septembre 2018 14:02

Combien d'heures dormez vous par jour ?

Message par Somebody59 » samedi 13 octobre 2018 18:02

Ça dépend... Générélement 6h, avec des réveils pmla nuit parfois mais que je dorme 4 h 6h ou 8 je suis dans le même état là journée

J'essaie de ne pas faire de sieste la journée en espérant passer de meilleure nuit.

Je suis épuisée toute la journée
"Miss tout-en-carton"

Avatar du membre
Teatime
Messages : 23
Enregistré le : lundi 08 octobre 2018 23:32

Combien d'heures dormez vous par jour ?

Message par Teatime » mercredi 17 octobre 2018 12:01

Je dors entre 3 et 12 heures et mon médecin me regarde perplexe quand je lui dis "Han mais vous avez pas de troubles du sommeil alors"... Ben essayez de dormir 3 heures par nuit pendant quelques jours puis 12 heures par nuit et voyez si vous êtes pas trop larguées :parfait: ...

En vrai certaines nuit c'est zéro, et impossible de prendre des trucs pour dormir les jours de boulot sinon je ne me réveille carrément pas... Mon record c'est 15 heures il me semble.

Avatar du membre
jevoisquelquun
Messages : 5268
Enregistré le : jeudi 09 octobre 2014 20:55

Combien d'heures dormez vous par jour ?

Message par jevoisquelquun » mercredi 24 octobre 2018 18:43

en général je dors de 23h à 8h du matin.
Puis des fois de 9h à 11h30.
Qu'il m'arrive de poursuivre avec une sieste de 15h à 17h.

Tout ça pour fuir la réalité.
Dormir remet mes pendules à zéro et je peux alors être productif quelques heures.
Ne vous inquiétez donc pas du lendemain; car le lendemain aura soin de lui-même. A chaque jour suffit sa peine.
Mon salon qu'on s'y sent bien
Ma galerie (MAJ du 30/06/2018)

Avatar du membre
LOUIS67
Messages : 166
Enregistré le : mardi 23 avril 2019 15:32

Combien d'heures dormez vous par jour ?

Message par LOUIS67 » mardi 23 avril 2019 17:17

Hypersomniaque, je fais des nuits de 11 heures environ. Je suis sous mirtazapine 45 ... Le sommeil est pour moi un refuge :smile2:
Louis 67

Mon salon : viewtopic.php?f=13&t=36082

Avatar du membre
poussière
Messages : 2458
Enregistré le : lundi 27 novembre 2017 5:10

Combien d'heures dormez vous par jour ?

Message par poussière » mardi 30 avril 2019 13:39

LOUIS67 a écrit :
mardi 23 avril 2019 17:17
Le sommeil est pour moi un refuge :smile2:
Pareil, et ce depuis petit.
D'ailleurs j'y retourne ! :oreiller:
« Vous avez un esprit en vous et vous comprenez que toutes ces choses en ont un aussi. Et elles grandissent comme vous. Et ce sont des individus comme vous. Une fois que vous avez admis ça, vous comprenez que tout est sacré. Il faut respecter le vivant autant qu’il vous respecte. »


Avatar du membre
LOUIS67
Messages : 166
Enregistré le : mardi 23 avril 2019 15:32

Combien d'heures dormez vous par jour ?

Message par LOUIS67 » mercredi 01 mai 2019 9:18

:wink2:
Louis 67

Mon salon : viewtopic.php?f=13&t=36082

Avatar du membre
Miryam
Messages : 26
Enregistré le : mardi 28 mai 2019 3:40
Localisation : partout ou il y a des animaux et la nature

Combien d'heures dormez vous par jour ?

Message par Miryam » mardi 28 mai 2019 20:50

je calcul toujours mon temps de sommeille donc 8 h par jour c'est presque une phobie .
je vais dormir en général tard dans la nuit donc si je veux ma lever à 10h du mat j'irais dormir à 2 h du mat
La plus belle chose dans la vie ce sont les animaux et la nature

Avatar du membre
Antonio
Messages : 1789
Enregistré le : mercredi 10 avril 2019 7:48
Localisation : Neuchâtel

Combien d'heures dormez vous par jour ?

Message par Antonio » mercredi 29 mai 2019 3:55

Actuellement, je m'endors entre 18 et 20 h, et je dors 5 heures maximum. Je me lève généralement à minuit et je profite de l'absence du soleil.
« Vivre pleinement, c'est balayer ses peurs et ses angoisses du revers de la main. »
Charles-Joseph de Ligne ; Les lettres, maximes et pensées (1809)

❤️ Préface 💙 Galerie 💚 Salon

Avatar du membre
Lila08
Messages : 2
Enregistré le : mercredi 22 mai 2019 17:53
Localisation : Paris

Combien d'heures dormez vous par jour ?

Message par Lila08 » jeudi 30 mai 2019 16:38

Hello,

Pour ma part je dors autour de 12 heures par jour ... C'est trop mais j'ai pris le rythme et je me sens constamment fatiguée.
En fait maintenant je cogitte dès la nuit tombée ce qui fait que j'ai pris un rythme infernal et je ne m'endors que très très tard .... >Ou plutôt très très tôt à vous de voir :bloque: (vers 5h du mat)

D'autres personnes dans ce cas ?
Lila

Avatar du membre
Antonio
Messages : 1789
Enregistré le : mercredi 10 avril 2019 7:48
Localisation : Neuchâtel

Combien d'heures dormez vous par jour ?

Message par Antonio » vendredi 31 mai 2019 8:43

Trop dormir engendre une fatigue récurrente, il faudrait diviser ce temps de sommeil par deux. Le fait de s'endormir à 5 h me donne envie de te conseiller de recadrer ton rythme pour dormir vers minuit et te lever après 5 à 8 heures de sommeil, selon ce que tu as besoin.

C'est plus facile à dire, je sais, moi-même je peine à me coucher avant 20 h, je suis complètement mort en début de soirée. :bloque:
« Vivre pleinement, c'est balayer ses peurs et ses angoisses du revers de la main. »
Charles-Joseph de Ligne ; Les lettres, maximes et pensées (1809)

❤️ Préface 💙 Galerie 💚 Salon

Avatar du membre
Miryam
Messages : 26
Enregistré le : mardi 28 mai 2019 3:40
Localisation : partout ou il y a des animaux et la nature

Combien d'heures dormez vous par jour ?

Message par Miryam » vendredi 31 mai 2019 20:11

Moi je veille toujours à avoir mes 8 h de sommeille sinon je suis un zombie :newblush:
La plus belle chose dans la vie ce sont les animaux et la nature

Mitika
Messages : 30
Enregistré le : samedi 25 mai 2019 9:06

Combien d'heures dormez vous par jour ?

Message par Mitika » dimanche 02 juin 2019 21:50

Lila08 a écrit :
jeudi 30 mai 2019 16:38
Hello,

Pour ma part je dors autour de 12 heures par jour ... C'est trop mais j'ai pris le rythme et je me sens constamment fatiguée.
En fait maintenant je cogitte dès la nuit tombée ce qui fait que j'ai pris un rythme infernal et je ne m'endors que très très tard .... >Ou plutôt très très tôt à vous de voir :bloque: (vers 5h du mat)

D'autres personnes dans ce cas ?
C'est exactement ce que je vis, et ce depuis le début de ma dépression il y'a 5 mois de ca.

Le pire c'est que j'ai essayé de décaler mon cycle mais même quand j'arrive a me coucher plus tot (vers minuit ou 1h) je me lève quand même a des heures pas possibles (14h voire 16h)... Et si je me reveille avant biensur impossible de me lever... :bloque:

Du coup bienvenu au club xD

elhamedhak
Messages : 198
Enregistré le : samedi 25 mai 2019 10:36
Localisation : banlieue parisienne

Combien d'heures dormez vous par jour ?

Message par elhamedhak » mardi 11 juin 2019 18:04

je dors entre 5-6 heure par nuit :oreiller: :oreiller:

JakeEpping
Messages : 7
Enregistré le : dimanche 15 janvier 2017 20:58

Combien d'heures dormez vous par jour ?

Message par JakeEpping » dimanche 16 juin 2019 23:19

Je dors environ 6h30 je dirai quand tout va bien.
Quand je me mets à penser un peu trop, ca doit tourner autour de 4h.

Avatar du membre
Détachement
K2r
Messages : 10248
Enregistré le : samedi 12 janvier 2013 15:47
Localisation : Ohm, sweet Ohm

Combien d'heures dormez vous par jour ?

Message par Détachement » mardi 18 juin 2019 2:33

La mélatonine, c'est chouette quand même ... surtout quand je n'oublie pas de la prendre :rire2: .
Si je l'oublie, je reste insomniaque la nuit, mais au moins, je m'endors la journée, ce qui m'était impossible avant. J'arrive maintenant à dormir six heures, parfois et de plus rares fois huit heures :vue0: . J'ai encore des micro réveils mais bien moins qu'avant et je me lève beaucoup moins.
Bon, globalement, je dors encore très "insuffisament" mais je suis plus dans le "trop anormal", juste "l'anormal".
Je n'enchaîne plus les nuits blanches comme avant, maintenant (bon, j'en fais encore, mais moins qu'avant et je ne les enchaîne plus).

Les autres somnifères étaient inefficaces car ils me rendaient amorphe, nauséeuse, anxieuse et me faisaient parfois littéralement baver :newblush: .
"Partenaire quotidien de votre linge"
"Quand tu auras désappris à espérer, je t’apprendrai à vouloir" - Sénèque.
Mon salon
Pages de garde 24/07/19

Avatar du membre
Areanor
Messages : 358
Enregistré le : vendredi 08 mars 2019 1:06

Combien d'heures dormez vous par jour ?

Message par Areanor » dimanche 30 juin 2019 8:55

C'est tellement aléatoire.. parfois trop parfois pas du tout

Avatar du membre
Starskofsky
Messages : 7
Enregistré le : dimanche 28 juillet 2019 1:53

Combien d'heures dormez vous par jour ?

Message par Starskofsky » lundi 29 juillet 2019 3:45

4h parfois pas du tout mais je ne ressens pas vraiment de fatigue, j'ignore si c'est "normal"


Répondre