Combien d'heures dormez vous par jour ?

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Somebody59
Miss Toutankh
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Enregistré le : dimanche 02 septembre 2018 14:02

Combien d'heures dormez vous par jour ?

Message par Somebody59 » samedi 13 octobre 2018 18:02

Ça dépend... Générélement 6h, avec des réveils pmla nuit parfois mais que je dorme 4 h 6h ou 8 je suis dans le même état là journée

J'essaie de ne pas faire de sieste la journée en espérant passer de meilleure nuit.

Je suis épuisée toute la journée
"Miss tout-en-carton"

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Teatime
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Enregistré le : lundi 08 octobre 2018 23:32

Combien d'heures dormez vous par jour ?

Message par Teatime » mercredi 17 octobre 2018 12:01

Je dors entre 3 et 12 heures et mon médecin me regarde perplexe quand je lui dis "Han mais vous avez pas de troubles du sommeil alors"... Ben essayez de dormir 3 heures par nuit pendant quelques jours puis 12 heures par nuit et voyez si vous êtes pas trop larguées :parfait: ...

En vrai certaines nuit c'est zéro, et impossible de prendre des trucs pour dormir les jours de boulot sinon je ne me réveille carrément pas... Mon record c'est 15 heures il me semble.

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jevoisquelquun
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Enregistré le : jeudi 09 octobre 2014 20:55

Combien d'heures dormez vous par jour ?

Message par jevoisquelquun » mercredi 24 octobre 2018 18:43

en général je dors de 23h à 8h du matin.
Puis des fois de 9h à 11h30.
Qu'il m'arrive de poursuivre avec une sieste de 15h à 17h.

Tout ça pour fuir la réalité.
Dormir remet mes pendules à zéro et je peux alors être productif quelques heures.
Ne vous inquiétez donc pas du lendemain; car le lendemain aura soin de lui-même. A chaque jour suffit sa peine.
Mon salon qu'on s'y sent bien
Ma galerie (MAJ du 30/06/2018)

LOUIS67
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Enregistré le : mardi 23 avril 2019 15:32

Combien d'heures dormez vous par jour ?

Message par LOUIS67 » mardi 23 avril 2019 17:17

Hypersomniaque, je fais des nuits de 11 heures environ. Je suis sous mirtazapine 45 ... Le sommeil est pour moi un refuge :smile2:

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poussière
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Enregistré le : lundi 27 novembre 2017 5:10

Combien d'heures dormez vous par jour ?

Message par poussière » mardi 30 avril 2019 13:39

LOUIS67 a écrit :
mardi 23 avril 2019 17:17
Le sommeil est pour moi un refuge :smile2:
Pareil, et ce depuis petit.
D'ailleurs j'y retourne ! :oreiller:
"Si vous traversez l'enfer, surtout ne vous arrêtez pas."
"La folie, c'est de faire toujours la même chose et de s'attendre à un résultat différent."


LOUIS67
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Enregistré le : mardi 23 avril 2019 15:32

Combien d'heures dormez vous par jour ?

Message par LOUIS67 » mercredi 01 mai 2019 9:18

:wink2:

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Miryam
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Combien d'heures dormez vous par jour ?

Message par Miryam » mardi 28 mai 2019 20:50

je calcul toujours mon temps de sommeille donc 8 h par jour c'est presque une phobie .
je vais dormir en général tard dans la nuit donc si je veux ma lever à 10h du mat j'irais dormir à 2 h du mat
La plus belle chose dans la vie ce sont les animaux et la nature

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Antonio
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Combien d'heures dormez vous par jour ?

Message par Antonio » mercredi 29 mai 2019 3:55

Actuellement, je m'endors entre 18 et 20 h, et je dors 5 heures maximum. Je me lève généralement à minuit et je profite de l'absence du soleil.
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Lila08
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Combien d'heures dormez vous par jour ?

Message par Lila08 » jeudi 30 mai 2019 16:38

Hello,

Pour ma part je dors autour de 12 heures par jour ... C'est trop mais j'ai pris le rythme et je me sens constamment fatiguée.
En fait maintenant je cogitte dès la nuit tombée ce qui fait que j'ai pris un rythme infernal et je ne m'endors que très très tard .... >Ou plutôt très très tôt à vous de voir :bloque: (vers 5h du mat)

D'autres personnes dans ce cas ?
Lila

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Antonio
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Combien d'heures dormez vous par jour ?

Message par Antonio » vendredi 31 mai 2019 8:43

Trop dormir engendre une fatigue récurrente, il faudrait diviser ce temps de sommeil par deux. Le fait de s'endormir à 5 h me donne envie de te conseiller de recadrer ton rythme pour dormir vers minuit et te lever après 5 à 8 heures de sommeil, selon ce que tu as besoin.

C'est plus facile à dire, je sais, moi-même je peine à me coucher avant 20 h, je suis complètement mort en début de soirée. :bloque:
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Miryam
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Combien d'heures dormez vous par jour ?

Message par Miryam » vendredi 31 mai 2019 20:11

Moi je veille toujours à avoir mes 8 h de sommeille sinon je suis un zombie :newblush:
La plus belle chose dans la vie ce sont les animaux et la nature

Mitika
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Combien d'heures dormez vous par jour ?

Message par Mitika » dimanche 02 juin 2019 21:50

Lila08 a écrit :
jeudi 30 mai 2019 16:38
Hello,

Pour ma part je dors autour de 12 heures par jour ... C'est trop mais j'ai pris le rythme et je me sens constamment fatiguée.
En fait maintenant je cogitte dès la nuit tombée ce qui fait que j'ai pris un rythme infernal et je ne m'endors que très très tard .... >Ou plutôt très très tôt à vous de voir :bloque: (vers 5h du mat)

D'autres personnes dans ce cas ?
C'est exactement ce que je vis, et ce depuis le début de ma dépression il y'a 5 mois de ca.

Le pire c'est que j'ai essayé de décaler mon cycle mais même quand j'arrive a me coucher plus tot (vers minuit ou 1h) je me lève quand même a des heures pas possibles (14h voire 16h)... Et si je me reveille avant biensur impossible de me lever... :bloque:

Du coup bienvenu au club xD

elhamedhak
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Enregistré le : samedi 25 mai 2019 10:36
Localisation : banlieue parisienne

Combien d'heures dormez vous par jour ?

Message par elhamedhak » mardi 11 juin 2019 18:04

je dors entre 5-6 heure par nuit :oreiller: :oreiller:

JakeEpping
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Combien d'heures dormez vous par jour ?

Message par JakeEpping » dimanche 16 juin 2019 23:19

Je dors environ 6h30 je dirai quand tout va bien.
Quand je me mets à penser un peu trop, ca doit tourner autour de 4h.


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