Combien d'heures dormez vous par jour ?

Les troubles du sommeil, les rêves, les cauchemars...
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Antonio
Tony Montana
Messages : 7082
Enregistré le : mercredi 10 avril 2019 7:48
Localisation : Suisse

Combien d'heures dormez vous par jour ?

Message par Antonio »

J'arrive toujours pas à croire que le Donormyl soit prescrit sans ordonnance. Je le préfère à l'Imovane.
« Je n'exige plus rien de moi-même, je vivote comme les végétaux. »
— Henri-Frédéric Amiel ; Journal intime, le 14 octobre 1872

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SamG
Messages : 42
Enregistré le : mercredi 27 janvier 2021 21:10

Combien d'heures dormez vous par jour ?

Message par SamG »

Avant j'avais de grosses difficultés à m'en dormir. Maintenant je prends de l'Imovane et ça beaucoup mieux. En ce moment entre 9 et 10h paar nuit, je me réveille parfois vers 4h mais je me rendors immédiatement.
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LAYAON
Messages : 235
Enregistré le : dimanche 23 septembre 2018 21:00

Combien d'heures dormez vous par jour ?

Message par LAYAON »

En ce moment ça varie entre 10 et 13h. J'en suis bien loin de ma pire période question temps de sommeil.
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stéphanieB
Messages : 4
Enregistré le : lundi 01 février 2021 23:03

Combien d'heures dormez vous par jour ?

Message par stéphanieB »

Quand je travaillais c'était beau si je dormais 4 heures. Depuis que je suis en arrêt... Je me couche et ma tête se met à penser à pleins de choses, au points que tout se mêle dans ma tête et qu'elle serait prête à exploser. Donc, je m'endors vers minuit - 1 heure du mat, je me réveille une fois dans les 6hrs et ma tête se remet à penser.. donc je fais tout pour être capable de me rendormir parce que je ne veux pas me lever...
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Hikari
Messages : 327
Enregistré le : dimanche 06 décembre 2020 16:14
Localisation : Planète bleue

Combien d'heures dormez vous par jour ?

Message par Hikari »

Ceci dépend des périodes, il y a 2 mois :
Je m'endormais pendant chaque série, je me réveillais
Sans alarme au bout de 2 heures avec l'impression d'être stressé

Actuellement je ne m'endors plus pendant les films et c'est environ 4 ; 6 heures
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Milo82
Messages : 117
Enregistré le : lundi 24 mai 2021 8:29
Localisation : Andromède ;p

Combien d'heures dormez vous par jour ?

Message par Milo82 »

Je dors entre 6 et 4h mais je ne suis pas fatigué. Je lis la moitié de la nuit parce que sinon je n'arrive pas à dormir. Mais parfois, même si je suis fatigué, je n'arrive pas à m'endormir car j'ai le tournis ou que j'ai des convulsions...ou des cauchemars très réalistes...
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degouterdetout
Mac Gyver
Messages : 29542
Enregistré le : samedi 24 novembre 2012 11:29
Localisation : dans un coin de France, seul et mal entouré, une âme perdue lutte

Combien d'heures dormez vous par jour ?

Message par degouterdetout »

je dors peu, un exemple coucher vers 23 heures hier soir réveiller vers les 3 heures ce matin.

je suis navré de lire que c'est pas la joie pour toi.
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Saralotus
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Enregistré le : jeudi 24 juin 2021 11:32

Combien d'heures dormez vous par jour ?

Message par Saralotus »

En ce moment je dors entre 6 et 7 heure en fonction de mon travail. Je pense que c'est le minimum pour que je sois bien la journée
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Marie Oursonne
Messages : 4
Enregistré le : jeudi 23 septembre 2021 11:57

Combien d'heures dormez vous par jour ?

Message par Marie Oursonne »

Moi ca varie beaucoup
Mais si je ne dors que 5h par nuit la semaine, j'aurais besoin de dormir au moins 8h par nuit le w.e
Estelleee
Messages : 15
Enregistré le : mardi 03 août 2021 14:05

Combien d'heures dormez vous par jour ?

Message par Estelleee »

8h au minimum en dessous c’est fou même réduit d’1h je suis épuisée
Lynus Librae
Messages : 9
Enregistré le : vendredi 15 octobre 2021 6:12

Combien d'heures dormez vous par jour ?

Message par Lynus Librae »

Avec 8h de sommeil je me sens fatigué, et j’ai quand même un sentiment de culpabilité car j’estime que 8h c’est assez et que j’en suis pas capable. Donc si je me laisse dormir et que « j’enlève cette limite » je peux faire entre 9h et 12h de sommeil.
J’adore dormir, j’adore rêver. C’est un moment où je me sens tellement bien (je me demande peut-être si c’est pas ce sentiment qui fait que j’ai besoin de beaucoup d’heures de sommeil 🤔)
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Miley13013
Messages : 15
Enregistré le : vendredi 15 octobre 2021 12:07

Combien d'heures dormez vous par jour ?

Message par Miley13013 »

Je dors entre 7 et 8 heures par nuit, puis parfois des siestes dans l'après midi.
Habituellement cela me suffit, mais je me sens toujours fatiguée.
Les rêves ne sont pas calmes non plus, peut être que c'est pour ça que je me sens usée.
charlemagne93
Messages : 182
Enregistré le : vendredi 08 octobre 2021 17:56

Combien d'heures dormez vous par jour ?

Message par charlemagne93 »

2 heures sans theralene sinon après réveil et prise du medoc 4heures de plus. Effets secondaires de l AD
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Nadine1
Messages : 2692
Enregistré le : jeudi 18 mars 2021 13:36

Combien d'heures dormez vous par jour ?

Message par Nadine1 »

je me gave d'anxio et parfois d'alcool, je dois dormir, par intermittence, une dizaine d'heures
21 grammes
Messages : 495
Enregistré le : vendredi 27 novembre 2020 23:03

Combien d'heures dormez vous par jour ?

Message par 21 grammes »

En moyenne je dirais que je dors entre 9 et 10 h par nuit. Il me faut pas moins. Mais j'ai pas plus d'énergie c'est ça le pire.
charlemagne93
Messages : 182
Enregistré le : vendredi 08 octobre 2021 17:56

Combien d'heures dormez vous par jour ?

Message par charlemagne93 »

Avant mon traitement pour dépression 6 heures...puis insomnies sévères suite à l''antidepresseur:reveil au bout de 2h de sommeil.traitement pour cela par valium et theralene puis comme efficacité moyenne(6hde sommeil par tranches de 2h) rajout de terciant:6h de sommeil avec un seul réveil nocturne...puis cela s'est stabilise à 7 heures non stop même après arrêt des somniferes...avec beaucoup de reves qui font remonter des choses à la conscience pas toujours faciles à encaisser... :mrvert:
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