Combien d'heures dormez vous par jour ?

Les troubles du sommeil, les rêves, les cauchemars...
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Noah
Messages : 6
Enregistré le : samedi 30 juillet 2022 2:00

Combien d'heures dormez vous par jour ?

Message par Noah »

Sois rien du tout, zéro minute, le sommeil ne viens pas, sois 1h30 environ c’est à peu près que le sommeil que j’ai chaque nuit,
Je suis toujours irritable bien entendu
Et là je suis présentement à l’hôpital en attente d’être vue pour avoir médication et gérer l dépression
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alexdusud
Messages : 52
Enregistré le : lundi 18 avril 2022 13:54

Combien d'heures dormez vous par jour ?

Message par alexdusud »

Hello; en général il me faut 7 à 8h de sommeil pour me sentir ok le lendemain mais c'est la théorie, en weekend j'ai tendance à trainer tard sur netfix
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om-d-kaverne
Messages : 1484
Enregistré le : mercredi 18 mai 2022 17:49
Localisation : FRANCE à l'Est de nulle part !

Combien d'heures dormez vous par jour ?

Message par om-d-kaverne »

Depuis quelque temps, je ne m'en plains plus, je dors super bien !

Déjà, je ne mets pas 4 heures à m'endormir, dès que je me couche, je pense qu'il me faut entre 5 et 10 minutes. Et le matin, je ne me souviens de rien, donc j'ai bien dormi. :smile:

Ensuite, dans la journée, ça déborde !!! Je sens que je m'endors devant l'ordi, en tapant des trucs sur le clavier. Je regarde un film, je m'endors, etc. Et plusieurs fois dans la journée !

On peut se dire "Ah ouais, s'il dort le jour, il ne dormira plus la nuit !" Eh bien non, justement, ça ne me cause aucun problème.

Alors combien d'heures, je dors ? Peut-être 10 heures par jour. Je trouve ça bien, moins je suis présent - éveillé à réfléchir - et mieux c'est !
Saloon de l'om-d-kaverne. . . . . . . . . . Galerie de moi par moi


╰⊱⊱╮ღ꧁ 𝑶𝒎-𝑫-𝑲𝒂𝒗𝒆𝒓𝒏𝒆 ꧂ღ╭⊱
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Kokwac
Messages : 3178
Enregistré le : dimanche 09 juin 2019 16:55

Combien d'heures dormez vous par jour ?

Message par Kokwac »

Perso, je me "force" à faire 8H. Je me couche avant minuit et je me lève vers 8H ou 8H30. De temps en temps je fais une sieste dans l'après-midi.
⚠️ Souffre de kokwaquisme aiguë 🦆🦆🦆

👉 Salon (assez glauque) de Kokwac : >clic<
👉 Pour se purifier l'esprit après avoir pris une bonne grosse dose de lugubricité kokwaquienne™ : >clic<
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Le concept de lugubricité kokwaquienne™ est une marque déposée par Kokwac.

Le kokwaquisme n'est pas une maladie référencée dans le DSM-5.


Mon ttt : 150mg de Lamictal / 50 mg de Paroxétine / 300 mg de Quétiapine / 18mg de Nalméfène + 2x25mg de Tercian en si besoin.
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Houpps
Messages : 1028
Enregistré le : vendredi 18 septembre 2020 14:52

Combien d'heures dormez vous par jour ?

Message par Houpps »

Hello, je m'endors assez vite puis 2h30, 3h du matin c'est finish
😥😡La journée est super dur à tenir.... je n'arrive pas à faire la sieste.
Je pense demander au docteur un traitement peut être zoplicone.
Vous prenez quoi?
Pas trop d'addiction ?
🐭
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Thx91
Messages : 35
Enregistré le : samedi 25 juin 2022 16:53

Combien d'heures dormez vous par jour ?

Message par Thx91 »

Bonjour @Houpps
mon médecin a préféré me prescrire du Theralene plutôt que le Zoplicone qu'un autre médecin m'avait prescrit ... et mes insomnies se sont calmées..

:bye:
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Houpps
Messages : 1028
Enregistré le : vendredi 18 septembre 2020 14:52

Combien d'heures dormez vous par jour ?

Message par Houpps »

Merci !
Le sommeil c'est la base....
J'attends le retour de mon médecin traitant...
Grigri
Messages : 16
Enregistré le : lundi 22 août 2022 5:18

Combien d'heures dormez vous par jour ?

Message par Grigri »

C'est très aléatoire, ça varie entre 3h et 12h, mais c'est assez rare que je dorme bien ༎ຶ‿༎ຶ
Et évidemment je connais bien les insomnies de 4 jours x)
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shion
Messages : 201
Enregistré le : dimanche 18 septembre 2016 10:03
Localisation : loin dans les étoiles

Combien d'heures dormez vous par jour ?

Message par shion »

Houpps a écrit : lundi 22 août 2022 6:52 Hello, je m'endors assez vite puis 2h30, 3h du matin c'est finish
😥😡La journée est super dur à tenir.... je n'arrive pas à faire la sieste.
Je pense demander au docteur un traitement peut être zoplicone.
Vous prenez quoi?
Pas trop d'addiction ?
🐭
Hola je te déconseille de commencer par cela, si pas déja tenté essaye le pavot de Californie, plante sans accoutumance.
Ensuite si cela ne règle pas le problème essaie le THERALENE, plutot que du Zoplicone efficace ouai super mais accoutumance et addiction forte après la galère. :dry:

Bon courage :autop:
Mon but c'est de guérir sans chimie et de reprendre une vie normale , travailler , profiter , et surtout dormir paisiblement ^^
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