J'angoisse et j'ai peur à l'idée d'aller dormir

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Amaterasu
Messages : 3
Enregistré le : jeudi 04 octobre 2007 17:12

J'angoisse et j'ai peur à l'idée d'aller dormir

Message par Amaterasu »

Oh je suis un peu rassurée de voir que je ne suis pas la seule à avoir besoin de ma télé comme veilleuse

Oui la peur de dormir ... en général, je n'arrive à m'endormir que lorsque je suis épuisée ( parce que même quand j'ai sommeil, j'ai toujours une crise d'angoisse pour m'empêcher de m'endormir ). ça donne en général une vie de légume complètement culpabilisante, parce que je me sens inutile et épuisée en permanence...

Enfin, j'espère que ce que le psychiatre vient de me prescrire m'aidera. Parce que la vie de vampire n'a rien d'exhaltant
Ich weiß nicht, was soll es beteuten,
Dass ich so traurig bin
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christic
Messages : 299
Enregistré le : lundi 02 juillet 2007 16:58
Localisation : nantes

J'angoisse et j'ai peur à l'idée d'aller dormir

Message par christic »

moi c'est l'inverse, je dors comme un bébé, autant la nuit quand journée.
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nina54
Messages : 24
Enregistré le : lundi 01 octobre 2007 13:51

J'angoisse et j'ai peur à l'idée d'aller dormir

Message par nina54 »

pareil plus je dors plus je suis fatiguée
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Josylu
Messages : 16
Enregistré le : vendredi 21 septembre 2007 23:16
Localisation : Loire

J'angoisse et j'ai peur à l'idée d'aller dormir

Message par Josylu »

Bonsoir tous et toutes,

La peur de dormir pour moi a démarrer juste après le décès de ma mère nourricière, avec la dépression. Crises d'angoisse, je revoyais sans cesse son visage figé dans la mort.

Les crises de spasmophilie arrivaient n'importe quand et n'importe donc y compris au moment du coucher.

Là en ce moment, j'ai du mal à aller me coucher alors j'attends le plus tard possible, la télé allumée aussi, et au bout d'un moment le sommeil arrive.

Alors, meilleure nuit à tous et toutes.
rire pour ne pas pleurer
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misscooper
Messages : 40
Enregistré le : mardi 09 octobre 2007 23:37

J'angoisse et j'ai peur à l'idée d'aller dormir

Message par misscooper »

Le truc je crois dans ce domaine c'est qu'on a un conscient, et un inconscient en nous. Moi je suis 2, le jour celle que j'ai envie d'être ou de paraitre, et puis la nuit je suis la chiante frustrée qui vient te rappeler que tu t'es trompée.

L'inconscient c'est l'acte manqué, le lapsus, le non-dit, mais surtout son royaume à lui c'est le rêve.
Et pour rêver il faut dormir....

Avis aux insomniaques que nous sommes comment dormir dans ce bordel.

Etape 1, je prends pas les cachets, je suis fatiguée... Je m'endors, une heure après à peine, je suis trempée, l'angoisse. je prends mon cahier et j'explique mon rêve sur le papier pour pas oublier, mon psy adore ça . Bref c'était un cauchemar mais au moins j'aurais essayé

Rebelotte, je vais au dodo sans rien toujours. le vilain monsieur ou esprit qui est dans ma chambre essaye de me prendre ma place. Je me réveille encore un vilain cauchemar. Vite écrire avant que l'inconscient s'échappe.

Des fois je lui demande si je suis schyzo, mais ma psy répond que non, que le dualisme conscient inconscient structurent tous les êtres humains.

Bon ok je craque 1 stillnox et 1 mépro. Pour cette nuit ça ira.
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claudine
Membre d'honneur
Messages : 6742
Enregistré le : mardi 05 décembre 2006 19:30

J'angoisse et j'ai peur à l'idée d'aller dormir

Message par claudine »

Bonjour Misscooper,

Tu n'as pas des nuits bien reposantes ! Cela fait longtemps que tu dors aussi mal ?

Bon dimanche
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misscooper
Messages : 40
Enregistré le : mardi 09 octobre 2007 23:37

J'angoisse et j'ai peur à l'idée d'aller dormir

Message par misscooper »

Merci Claudine,

Non je te rassure je dors bien d'habitude grâce au stillnox et à la mépro, mais hier j'ai voulu essayé d'arrêter.
Je crois que je vais juste me contenter d'arrêter les AD pour l'instant.

Bonne fin de journée,
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mélancolie
Messages : 108
Enregistré le : mardi 18 septembre 2007 12:07
Localisation : sud-ouest

J'angoisse et j'ai peur à l'idée d'aller dormir

Message par mélancolie »

et ben moi je prends un atarax et un ou deux imovane, et quelque fois de la mépro (quand je suis complètement lessivée)
une fois couchée, je lutte contre le sommeil.
j'ai l'impression que mon père vient me parler, et je ne veux pas dormir pour ne pas le rater. est-ce que je suis folle ?
ensuite je m'endors et fais des cauchemars horribles.
moi aussi je les écris au fur et à mesure et les donne à ma psy.
il y aurait de quoi en faire un livre. dommage que Freud ne soit plus là.
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claudine
Membre d'honneur
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Enregistré le : mardi 05 décembre 2006 19:30

J'angoisse et j'ai peur à l'idée d'aller dormir

Message par claudine »

misscooper a écrit :
Non je te rassure je dors bien d'habitude grâce au stillnox et à la mépro, mais hier j'ai voulu essayé d'arrêter.
Je crois que je vais juste me contenter d'arrêter les AD pour l'instant.
Un peu téméraire de vouloir tout arrêter d'un coup, tu ne crois pas ?
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misscooper
Messages : 40
Enregistré le : mardi 09 octobre 2007 23:37

J'angoisse et j'ai peur à l'idée d'aller dormir

Message par misscooper »

Complètement d'accord Claudine.
Puis vu mon état ce soir, j'arrête pas de pleurer, je crois qu'il faut que je me fasse à l'idée: je suis dépressive et j'ai besoin d'aide.
c'est dommage je pensais que j'y arriverais toute seule,
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claudine
Membre d'honneur
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Enregistré le : mardi 05 décembre 2006 19:30

J'angoisse et j'ai peur à l'idée d'aller dormir

Message par claudine »

misscooper,

On pense tous qu'on peut y arriver seuls et il ne faut surtout pas culpabiliser de se rendre compte que ce n'est pas le cas.

On a besoin de l'aide d'un traitement médical, et alors, ce n'est pas un problème. Quand on a une autre maladie on se soigne bien, pourquoi ne veut-on pas soigner sa dépression ?
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misscooper
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Enregistré le : mardi 09 octobre 2007 23:37

J'angoisse et j'ai peur à l'idée d'aller dormir

Message par misscooper »

Oui je sais que tu as raison Claudine.
La première fois j'ai accepté le mot dépression, j'ai accepté le traitement aussi, et c'est passé tout seul assez vite.
Mais là la rechute et tout ça commence à me faire flipper... Puis je n'ai pas confiance dans l'effexor.
Pourtant la première fois il a marché, mais je n'étais pas angoissée à l'époque, juste déprimée.
Maintenant je suis non seulement déprimée mais aussi terriblement angoissée et je ne sais pas pourquoi!
L'effexor malheureusement a augmenté cette angoisse...
D'une certaine manière je préfère être comme ça à pleurer plutôt que d'être enervée comme je l'étais ces derniers temps.
Enfin, ce soir je vais être un peu raisonable et je vais prendre les cachets pour dormir.
Pour ce qui est de l'AD je veux réfléchir encore, je suis pas sûre...
Merci beaucoup Claudine... Tu es très gentille. Ca fait plaisir.
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Mélusine
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J'angoisse et j'ai peur à l'idée d'aller dormir

Message par Mélusine »

Misscooper, si tu penses que ton AD ne te convient pas, ce qui a l'air d'être le cas d'après ce que tu nous décris, n'hésites pas à revoir le médecin qui te l'a prescrit pour en trouver un autre qui te convienne mieux.
Tu sais, ce n'est pas toujours évident de trouver le bon traitement du premier coup

Courage !
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claudine
Membre d'honneur
Messages : 6742
Enregistré le : mardi 05 décembre 2006 19:30

J'angoisse et j'ai peur à l'idée d'aller dormir

Message par claudine »

Misscooper,

Mélusine a raison. Il faut demander à ton médecin de te prescrire un autre AD.

Ce n'est pas une solution d'être mal alors qu'un médicament peut nous rendre la vie plus facile.

Je sais que tu vas nous écouter

Je te souhaite une bonne nuit de repos
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loveJack
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J'angoisse et j'ai peur à l'idée d'aller dormir

Message par loveJack »

Depuis un moment je n'arrive plus a dormir, je met plusieurs heures pour m'endormir et quand je dors je fait tellement de cauchemars que sa me reveille . J'en ai parlé a mon medecin qui ma prescrit des somniferes mais sa ne me fait rien du tout . J'en suis a un point ou je repousse le moment de dormir au maximum donc forcement je suis fatiguée et la journée je me sens tres mal . . . Hier j'ai été voir un Osteopathe grace a sa j'ai passé une assez bonne nuit mais ce soir je redoute encore le moment ou je vais devoir me coucher . . .
Est ce que vous avez des "trucs" pour se detendre et aider a s'endormir ?
j'ai honte de ce que je suis, une chose est sur je ferais tout pour qu'on m'oublie . . .
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Erdaah

J'angoisse et j'ai peur à l'idée d'aller dormir

Message par Erdaah »

T'endormir avec de la musique que tu aimes?
Faire de la relaxation (techniques respiratoires notamment)?
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claudine
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J'angoisse et j'ai peur à l'idée d'aller dormir

Message par claudine »

loveJack a écrit :
Hier j'ai été voir un Osteopathe grace a sa j'ai passé une assez bonne nuit mais ce soir je redoute encore le moment ou je vais devoir me coucher . . .
Est ce que vous avez des "trucs" pour se detendre et aider a s'endormir ?


Mon ostéopathe m'avait bien aidé à retrouver un sommeil un peu normal. D'autres séances devraient te faire du bien
Sinon tu peux aussi apprendre à faire un peu de relaxation
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Archaos
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J'angoisse et j'ai peur à l'idée d'aller dormir

Message par Archaos »

Bonjour lovejack

il se peut que ton médecin n'ait pas encore trouvé le bon somnifère

qu'as tu essayé comme somnifère ?
Accueillez de temps en temps les nouveaux membres qui prennent la peine de se présenter dans le topic unique de présentation.
Une question ? La réponse se trouve probablement ici : Charte , FAQ, Guide du forum.
Pour un forum agréable à lire, ne faites pas de citations inutiles !
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loveJack
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Enregistré le : lundi 29 octobre 2007 14:19
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J'angoisse et j'ai peur à l'idée d'aller dormir

Message par loveJack »

Bonne question Archaos ! j'ai pris de l'Atarax et la j'ai changé mais je me rapelle plus le nom

Claudine : le probleme c'est que l'osteopathe c'est assez cher et pas remboursé

Oui j'aimerais bien essayer des methodes de relaxation mais je n'en connais pas
j'ai honte de ce que je suis, une chose est sur je ferais tout pour qu'on m'oublie . . .
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claudine
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Enregistré le : mardi 05 décembre 2006 19:30

J'angoisse et j'ai peur à l'idée d'aller dormir

Message par claudine »

Bonjour LoveJack,

C'est vrai que l'ostéopathie n'est pas remboursé mais souvent nous n'avons pas besoin de beaucoup de séances
En ce qui concerne la relaxation, tu peux demander à ton ostéopathe de te montrer la façon de respirer pour te détendre (respiration abdominale). Tu peux trouver aussi des méthodes dans des livres.
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