Perte du sommeil, je ne dors quasiment plus

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Dark Floyd
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Perte du sommeil, je ne dors quasiment plus

Message par Dark Floyd » samedi 18 mai 2013 12:06

Voilà, je suis nouveau sur le forum et je voulais vous faire part d'un de mes problème qui est plutôt récent:
depuis environ une semaine je ne dors quasiment plus. Je passe mes nuit à ne rien faire et de temps en temps pendant la journée je me force à faire une sieste de quelques heures.
Ce qui m'inquiète c'est que je ne me sent absolument pas fatigué et je ne ressent plus le besoin de dormir. Je ne pense pas avoir acquis des aptitudes de moine bouddhiste qui me permettent de rester éveiller indéfiniment :pense: alors je me demande si je devrais peut-être être fatigué et que c'est mon esprit qui refuse le sommeil pour une raison inconnue. Je ne sais pas s'il vous ai déjà arrivé la même chose mais si c'est le cas j'apprécierait que vous m'éclaireriez sur la situation et que vous m'informiez sur ce que vous avez fait pour y remédier. Il faut aussi savoir que je fais une dépression depuis quelques temps qui s'est aggravé récemment, donc je suppose que ça a un lien.
Merci :chap:
"A force d'être malade, on devient un bon médecin"

vachette

Perte du sommeil, je ne dors quasiment plus

Message par vachette » jeudi 23 mai 2013 22:29

Bonsoir Dark Floyd et bienvenue sur le forum :chap:

bien sur la dépression et le sommeil...tout un programme. Tu dois tenir sur les nerfs pour ne pas être fatigué non?
vois tu un psy pour ta dépression? peut être pourrais tu prendre des somni le temps de t'aider à retrouver un rythme?

sinon il y a tjrs l'euphytose ou le sédatif PC qui calme bien. Prendre un bain avant de dormir, boire un lait chaud, surtout ne pas aller sur l'ordi ou le tel avant de dormir...des petits conseils qui peuvent t'aider peut être?

bien à toi
bises :fleur:
vachette

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