Je ne dors pas de la nuit, qui est dans ce cas ?

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Ana75016
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Enregistré le : mardi 28 avril 2015 1:35

Je ne dors pas de la nuit, qui est dans ce cas ?

Message par Ana75016 » dimanche 17 janvier 2016 22:20

Bonsoir à tous
Je ne dors pas de la nuit.
Je m'explique ; impossible de dormir sans stilnox... ça en devient gênant.
Je suis obligée de prendre ce médicament, sinon je dors une demi heure.
Vous savez pourquoi ? le stress ? l'anxiété ?
Avant, ça me le faisait pas jusqu'au jour où je me suis faite larguée un soir :sad: ...
Du coup, maintenant je ne dors plus...
Que faites-vous pour favoriser l'endormissement ?
En plus le soir je ne suis pas fatiguée même avec 2h de transport par jour dans les pattes...
Que faire pour retrouver un sommeil normal ?
Merci d'avance :smile:

Cardinal

Je ne dors pas de la nuit, qui est dans ce cas ?

Message par Cardinal » lundi 18 janvier 2016 12:36

Hello Ana, tu as une bonne hygiène de vie ?

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