Réveil avec la boule au ventre

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Romano13
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Réveil avec la boule au ventre

Message par Romano13 »

Bonjour, je me réveil depuis 3 mois constamment avec la boule au ventre accompagné d'une phobie sociale, cela fais 2 mois que je ne suis plus sortis. Que faire pour que ça s'arrête ?
clopinette

Réveil avec la boule au ventre

Message par clopinette »

Bonjour @Romano13 déjà j'aimerais connaitre ton âge ? Ça permet de situer le contexte et de savoir à qui on parle. A mon avis tu es jeune.

Es-tu suivi médicalement ? Traitement, psy ? Ici on n'est pas médecins, on s'entraide comme on peut mais on ne sait pas faire de diagnostics médicaux.

Le mieux est de consulter. 😉
Romano13
Messages : 12
Enregistré le : mardi 13 décembre 2022 19:20

Réveil avec la boule au ventre

Message par Romano13 »

Bonsoir et merci de m'avoir répondu et de m'aider.
Alors oui, j'ai 19 ans, je ne prend aucun médicaments a part des vitamines, j'ai jamais vu un psy ou suivi quelconques traitements. Je ne sais pas trop quoi faire, je me dis que je n'ai pas besoin de voir un psy.
clopinette

Réveil avec la boule au ventre

Message par clopinette »

Coucou @Romano13 OK ! 😉 déjà tu utilises le terme "phobie sociale" c'est un terme psy, sans avoir consulté tu ne peux pas le savoir ! Tu as lu cela sur internet ?

Je vais me répéter, si tu penses avoir des pbs, consulte ! N'attends pas d'être plus mal.

🎄😊🎁
Romano13
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Réveil avec la boule au ventre

Message par Romano13 »

D'accord tu as sûrement raison. Je pense que c'est cela car j'ai peur du regard des gens sur moi alors qu'avant je n'ai jamais eu ce problème. Il existe des psy en ligne ?
clopinette

Réveil avec la boule au ventre

Message par clopinette »

Vois sur https://www.psychologies.com/ psy en ligne, ça ne sera sûrement pas gratuit, attention !

Je te conseille d'abord de consulter le post dédié sur le forum aux n° d'urgence, d'aide & d'écoute viewtopic.php?t=213

Tu me diras ? 😉
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lodiz
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Réveil avec la boule au ventre

Message par lodiz »

1° Ca se soigne ZEN
2° mais c'est long...

L'idéal: un bon psychiatre, un bon traitement, toute méthode relaxante est bienvenue et... pour ces cas-là thérapie comportementale comme pour la claustrophobie. Petit à petit on s'expose à son stress et puis un jour pouf on a plus peur (mais compter quelques mois au minimum...)

Plus on évite ses peurs, plus elles nous bouffent... Un cercle vicieux.

:bye:
Romano13
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Réveil avec la boule au ventre

Message par Romano13 »

Bonsoir, merci pour vos réponses en tout cas. Et tu as raison sur le fait que pour vaincre ses peurs il faut les combattre. Mais je en sais pas, mais en ce moment je n'arrive vraiment pas, alors que je sortais tour les jours avant. Il y aurai des médicaments pour aider ?
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Leïla
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Réveil avec la boule au ventre

Message par Leïla »

J'ai connu ça lors d'une de mes plus grosses dépression.
J'avais la boule au ventre toute la journée, l'horreur.
Voir un psy et prendre un traitement m'a permis d'en sortir.

Je te conseille déjà d'en parler à ton généraliste, il pourra déjà peut être te donner quelque chose à prendre, et te conseiller un spécialiste.

Courage
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lodiz
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Réveil avec la boule au ventre

Message par lodiz »

médoc: je connais ce que je prends depuis... 24 ans (tout en travaillant et vivant ceci dit, suis pas un légume ouf):
- la paroxétine (deroxat) est un anti dépresseur qui réduit aussi les anxiétés aussi. Principal défaut, retarde aussi les éjaculations (on le prescrit parfois pour ça). Ne fait aucun effet avant 2 à 3 semaines de traitement en continu.
- Sinon, il y a les benzodiazépines superéfficaces mais hélas l'accoutumance est un de ses très gros défauts (perso çà doit faire 7 ans que je 'nai pas fait 1 mois sans en prendre). Mais pour passer un cap et pouvori affronter tes angoisses, ça peut être utile (et puis tout dépend de ton état d'anxiété, mieux vaut un médoc dont on ne sait plus se passer que des actes graves en cas de grosse angoisse). A tendance à faire dormir aussi...

Bien sûr tout cela n'est pas en vente libre et nécessite une prescription médicale, donc un généraliste ou un psychiatre.

Il y a des hauts et des bas aussi, l'hiver n'aide pas à avoir envie de sortir de chez soi non plus. :smile:
om-d-kaverne
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Réveil avec la boule au ventre

Message par om-d-kaverne »

Ce qui cause aussi une sore de boule au ventre, c'est l'acide dans l'estomac (et, quelques fois, suivi de remontées acides qui brûlent la gorge).
Romano13
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Réveil avec la boule au ventre

Message par Romano13 »

Bonsoir,
Merci pour vos réponses, j'ai remarquais finalement que j'ai cette peur de sortir sûrement à cause du fait que j'ai un peu perdu confiance en moi et je ne sais vraiment pas pourquoi.
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Leïla
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Réveil avec la boule au ventre

Message par Leïla »

C'est un des symptômes aussi de la dépression la perte de confiance. Reste pas comme ça à attendre que ça passe.
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Sasha
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Réveil avec la boule au ventre

Message par Sasha »

Je rejoins plus ou moins tout le monde : je te conseillerais d'aller consulter au plus vite, médecin généraliste, psychiatre, psychologue, à ta convenance, mais tu as besoin d'un avis médical et d'une aide professionnelle pour que ça passe.
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Hikari
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Réveil avec la boule au ventre

Message par Hikari »

Romano,

Le monde ne va pas te manger
Les gens ne vont pas forcément te juger, ils ont leurs vies
Et tu as le droit d'être toi, on a tous le droit d'être nous n'ai pas peur

Si ta peur vient de l'isolement, le manque de sociabilité, ton décalage et toutes ses choses, je te conseille de rencontrer une psychologue
Si tes soucis sont plus dus à des troubles et autres que tu penses avoir besoin de médicalement, je te conseille un psychiatre
Un Médecin généraliste, c'est quand c'est plus le corps qui a des soucis

En te lisant, j'ai l'impression que tu sombres et donc que ton état général se dégrade
Je pense qu'en premier temps, ce serait peut-être mieux que tu en parles à une psychologue, ensuite tu veras

Les psys en lignes, comme les médecins, ne sont pas toujours très recommandable, essaye de te jeter à l'eau et de consulté
Sache que si tu veux discuter on est là, prends soin de toi ♥
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Il y a une chose plus terrible que de mal écrire, c’est d’éteindre sa voix🌸
C’est nous qui, vivons notre épopée, osons nous transcender, nous grandir ou nous détruire⚜️
Vis ta vie joyeusement, partage tendrement et tu raviras les cœurs ardemment, unis les âmes simplement💛
Tu n’es pas un objet sans vie, sans éclat ; tu es le chef-d’œuvre le plus vivant, le plus merveilleux ; tu es un être unique🍉
Romano13
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Réveil avec la boule au ventre

Message par Romano13 »

Bonjour, merci beaucoup pour vos réponses, c'est sympa.
Auriez-vous un psychologue en ligne à me conseiller ainsi que des médicaments sans ordonnance ?
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Sasha
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Réveil avec la boule au ventre

Message par Sasha »

Bonjour Romano,
Je n'ai pas de psychologue en ligne à conseiller, je n'ai pas encore essayé cette solution, j'ai préféré échanger avec une personne en cabinet, mais sur des sites comme Doctolib, tu peux voir quel.le.s psys proposent des consultations en ligne.
Quant aux médicaments, si ce sont des médicaments à action forte destinés à agir sur ton cerveau, ils ne seront certainement pas sans ordonnance, considérant leur potentiel de dangerosité si mal utilisés. Mais si pour une raison ou une autre, tu éprouves des difficultés à t'en faire prescrire, en attendant tu peux te tourner vers des choses peut-être moins efficaces (et sans doutes plus placebo) mais moins risquées, comme certains compléments alimentaires ou cachets aux plantes. Pour ma part, j'ai eu des cachets de magnésium et de safran, conseillés par mes psys, sans ordonnance, j'en prends seulement un quand vraiment ça ne va pas et que je n'arrive pas à gérer la crise (donc je suis très en dessous de la posologie maximale), je ne sais pas si ça a vraiment un effet physique, mais au moins placebo, à défaut de régler mes problèmes, ça m'aide à me calmer, un peu comme l'odeur de certaines huiles essentielles ou certains exercices que je fais pour me calmer, ou encore le chocolat (dont j'évite d'abuser sinon je risque de développer un TCA...).
C'est très dur de sauter le pas pour aller voir en personne des psys pour une thérapie ou une ordonnance, mais je t'encourage à le faire, quand tu auras réussi tu ressentiras une grande fierté pour toi =)
Bon courage à toi et reviens nous donner des nouvelles !
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Hikari
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Réveil avec la boule au ventre

Message par Hikari »

Je te donne mon avis Romano ainsi que plusieurs psys que j'ai un peu échangés sur des réseaux
Elles sont toutes dit que c'était pas terrible des consultations en ligne, car ont peu moins
Ressentir les émotions donc déconseillées hihihi

De mon point de vue, il y a de tout, mais une psychologue en ligne en plus de son cabinet est parfois épuisée elle-même
Et donc moins habilité à aider tout simplement, donc je dirais mieux consulter dans un vrai cabinet ♥
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