Etes-vous résistant à la venlafaxine (Effexor) ?

[Petit Nouveau]

Bonjour,

Je suis anxio-dépressif depuis des dizaines d'années. J'ai eu des traitements depuis 2009, j'ai à peu près tout essayé. Depuis l'automne, mon nouveau psychiatre m'a mis sous venlafaxine LP. En ce moment, je suis à 187,5mg le matin + 100mg de lamotrigine, mais toujours aucune différence. Le soir, je prends 1/2 à 1 comprimé de bromazépam pour être moins crispé, mieux dormir, et ne pas crever de chaud la nuit. Mon psychiatre m'a dit que la venlafaxine marche très bien pour le trouble anxio-dépressif. Je voulais savoir s'il y a des personnes résistantes à ce médicament, et pour qui ça ne marche pas. J'imagine qu'il y en a, mais je me demande en quelle proportion.
Merci.

[Soga2603]

bienvenu Petit Nouveau,
je suis en train de passer de la Paroxétine à la Venlaflaxine pour phobie sociale ou agoraphobie (définition pas super claire)
Et c'est compliqué.
Archaos a fait un post bien documenté sur les différentes classes d'AD.
Suis tu une thérapie en parallèle ? car les médocs aident, mais ne font pas le travail de fond. Les techniques de relaxation : cohérence cardiaque, méditation, sophro...peuvent aussi soulager, il faut juste être régulier, les intégrer à sa vie.
bonne journée

[Petit Nouveau]

Merci Soga. J'ai ai fait il y a quelques années (1 an de méditation mais j'ai arrêté car ça m'énervait à un point...), aussi essayé sophro et cohérence cardiaque quelques mois, mais arrêté pour les mêmes raisons. J'ai aussi essayé TCC avec un autre psychiatre pendant un peu moins d'un an, mais en vain. La venlafaxine ne me fait strictement rien...(tout comme les autres antidépresseurs que j'ai pris au cours des années passées). Le Lexomil m'aide un peu pour décontracter les muscles crispés, et pour mieux dormir.

[Soga2603]

Pour ma part, ce qui marche le mieux est la cohérence cardiaque, car ça ne dure pas longtemps.
Mon kiné m'a donné un truc, qui marche bien : tu inspires en 5 et expires en 6,5 au début, en 7 quand tu as pris le coup.
L’intérêt est multiple :
*bien vider les poumons
*engager les muscles abdominaux profonds, et relâcher le cou et les trapèzes, souvent durs comme du béton chez les anxieux
*être tellement concentré sur ta respiration que tu es obligé de ne penser qu'à ça
et au bout, de la détente.
Tu dois connaitre l'appli Respirelax : elle permet de programmer ce rythme de respiration.
Les anxios, c'est pas super : addiction, entrée en tolérance qui oblige à augmenter les doses, et action négative sur les neurones. Utile en phase aiguë, mais à éviter à long terme.
Sur les AD, étant moi même en cours de switch, je n'ai pas trop d'idée de ce qui fonctionne ou non. La Paroxétine a bien marché chez moi pendant longtemps, mais justement, j'aurais dû essayer de l'arrête quand ça allait bien. Je ne peux pas l'augmenter (j'ai essayé = réaction sérotoninergique), donc après le Norset, on tente l'Effexor.
bonne journée

[Petit Nouveau]

Merci. Oui, j'avais essayé cette appli. J'utilisais aussi une vidéo YouTube sur laquelle cordonner sa respiration.