Médicaments à la Mélatonine (Circadin...)

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Archaos
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Médicaments à la Mélatonine (Circadin...)

Message par Archaos »

Bonjour ,

Je fais actuellement des tests avec les comprimés Melatonyl ® et le Spray Somniphyt®.

J'ai besoin d'un peu plus de temps pour en tirer des conclusions mais pour l'instant l’intérêt du spray ne m'a pas convaincu. Plus cher pour finalement le même dosage de mélatonine.
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Olivia21

Médicaments à la Mélatonine (Circadin...)

Message par Olivia21 »

6 mois de nuits chaotiques et blanches c'est déjà pas mal..j'ai attendu assez longtemps je pense pour en venir a prendre un medicaments et le souci c'est que les soucis de sommeil entrainent aussi la dépression..donc je ne pouvais plus rester comme ça..surtout avec des malaises,palpitations etc..ca en devenait même dangereux...je me suis donc décidée à prendre du miansérine qui me fait dormir minimum 5-6h sans effets secondaires contrairement au stilnox....je reviendrai peut être à la melatonine quand j'aurai moins de soucis..ce n'est peut être pas la bonne période pour moi pour tester la mélatonine..
Kobayashi

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Message par Kobayashi »

Malaises et palpitations nocturnes j'ai connu ça, en fait c'est des crises d'angoisse. C'est super génant car on ne peut pas dormir correctement et effectivement ça amène à la dépression, c'est ce que j'ai vécu.

Sans médicaments jai cogité sur différentes stratégies, la respiration lente, 2 temps d'inspir 4 temps d'expire, et ça calme mais il faut s'appliquer à le faire.

Ou alors se lever et aller manger un petit bout, sachant qu'après toute digestion on a souvent des assoupissements (bel exemple du repas de midi).

Travailler aussi le relâchement musculaire, car l'angoisse nocturne donne souvent des tensions musculaires.

Au tout début de mes angoisses nocturnes (je bossais encore car ça date de 2 ans avant ma dépression) en pleine nuit je descendais dans mon garage et je faisais du stepper ! Ça fonctionne bien mais les endorphines secrétées par l'effort physique ne font pas effet longtemps.

Bref toutes ces solutions obligent à un réveil nocturne et à se bouger et donc pour se rendormir après c'est pas gagné !

La mélatonine c'est un complément ça ne fait pas tout. Mais bon comme je le disais plus haut c'est un changement de vision des choses, soit on veut des résultats rapides mais éphèmères soit on veut des résultats durables mais c'est long à imprégner le corps. C'est pourquoi nos grand-mères savaient soigner avant d'être malade.

La médecine d'aujourd'hui fait peu de prévention. La question serait : que faut-il faire pour prévenir la dépression, l'angoisse et toutes les souffrances mentales ?????
Olivia21

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Message par Olivia21 »

C'etait la journée que j'avais des palpitations et vertiges..donc encore pire que la nuit et plus 'dangereux ' pour moi...
Modifié en dernier par Olivia21 le vendredi 18 avril 2014 11:15, modifié 1 fois.
Kobayashi

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Message par Kobayashi »

Oui moi aussi j'en ai eu des périodes avec fortes palpitations et vertiges mais en théorie ce n'est pas dangereux, c'est des symptômes psychosomatiques.

Sauf si tu as des problèmes cardiaque ou d'oreille interne, normalement ce n'est pas dangereux, mais juste spectaculaire, c'est comme le malaise vagal c'est pareil.

C'est ce que j'ai lu sur le web, il faut rassurer les gens qui ont des crises comme celle là car sinon on a peur des symptômes et c'est la double peine.
Olivia21

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Message par Olivia21 »

Je ne parlais pas de crises d'angoisse..les crises d'angoisses j'en ai fais pendant 7ans..et je n'en fais plus depuis 2ans..j'ai appris à les accepter,puis à les controler et elles ont disparues :parfait:

--edit--

Quand je disais 'dangereux pour moi' ,c'est la peur d'une chute..j'ai eu un vertige en vélo..
Kobayashi

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Message par Kobayashi »

Tes vertiges sont dûs à quoi ? Ton médecin a cherché à savoir pourquoi ?
Olivia21

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Message par Olivia21 »

Au manque de sommeil,a une prise de stilnox et a une anémie en plus..
Modifié en dernier par Olivia21 le vendredi 18 avril 2014 14:48, modifié 1 fois.
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Archaos
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Message par Archaos »

Olivia21 a écrit :
Je reviendrai peut être à la melatonine quand j'aurai moins de soucis..ce n'est peut être pas la bonne période pour moi pour tester la mélatonine..
Je crois que c'est un choix judicieux. De mon coté c'est un peu la même chose.

Je remarque quand même que la mélatonine semble me donner des maux de tête au réveil, rien de catastrophique mais ça m’embête quand même.
Je vais passer de deux à 1 mg pour voir.
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Olivia21

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Message par Olivia21 »

;-) en tout cas je préfère prendre du miansérine que du stilnox....
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violette
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Message par violette »

le miansérine est un AD , il faut pas jouer, avec, on m'en a prescrit j'avais des tremblements de main
je l'ai supprimé vite fait!!
un somnifère reste un somnifère, et je pense que la mélatonine est efficace quand on la prend tranquille au coucher......!!!
Olivia21

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Message par Olivia21 »

Oui violette le miansérine est un anti dépresseur,et je ne 'joue' pas avec..je connais ce genre de medicaments et ai un suivi médical depuis 12 ans...il m'a été prescrit pour quelques mois par mon médecin pour mes problèmes d'insomnies que le stilnox ne résolvait pas..et moi c'est le stilnox qui me donnait des tremblements,vertiges etc...chacun est différent et réagit très differemment à un médicament...la preuve les temoignages içi.. pour la mélatonine,comme je l'ai ecris précédemment,je pense que j'y reviendrai quand mes soucis auront diminué car pour moi elle n'est pas du tout efficace en périodes de gros soucis.....
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violette
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Message par violette »

moi on ne m'a pas dit que le miansérine etait un AD, donc j'ai du regarder sur internet
et j'ai compris que je cumulais deux AD en fait, et que les tremblements étaient dus à ça, normal, je n'en ai plus depuis que je l'ai arreté
je fais attention à présent à ce que dit le docteur, parce qu'il compose quand ça l'arrange
je dormais pas bien, mais je dors,
il faut pas que j'exagère, je prends le temps de vider mon cerveau
avant de m'endormir, un genre de méditation, tu vois, tu as de gros soucis <?? bien sur ça joue sur ton sommeil !! j'espère que tu vas arriver à dormir??
Kobayashi

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Message par Kobayashi »

Archaos a écrit :
Olivia21 a écrit :
Je reviendrai peut être à la melatonine quand j'aurai moins de soucis..ce n'est peut être pas la bonne période pour moi pour tester la mélatonine..
Je crois que c'est un choix judicieux. De mon coté c'est un peu la même chose.

Je remarque quand même que la mélatonine semble me donner des maux de tête au réveil, rien de catastrophique mais ça m’embête quand même.
Je vais passer de deux à 1 mg pour voir.
Il faut étaler les dosages de mélatonine dans le temp sur plusieurs semaines voire plusieurs mois, j'ai commencé par des comprimés de 1 mg, puis 3 mg puis 5 mg et finalement 10 mg, tout ça étalé sur presque 1 an et demi.
Je m'approvisionne chez Biovea.
Il y a aussi la mélatonine à diffusion prolongée (time release) c'est mieux car elle agit toute la nuit.

J'ai aussi remarqué une forme de réaction émotionnelle à une nouvelle substance, c'est une nutritionniste qui m'en a parlé. On prend une substance et on en attend un résultat....du coup il y a une tension émotionnelle, une attention aux signes que pourrait manifester cette substance....
J'ai eu des vertiges au réveil au début de mes prises de mélatonine mais en fait ce n'était qu'une coincidence. Comme on a tous régulièrement des signes physiques, il suffit de prendre un nouveau médoc pour que pile poil le lendement ça corresponde à une somatisation qui de toute façon devait arriver....
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violette
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Message par violette »

tu prends 10 mg de mélatonine, ça fait baucoup ?? je savais pas que ça existait à biovéa
je vais aller voir ........

--edit--

je ne l'ai pas trouvé sur la recherche pourquoi?? il faut demander quel produit ?? merci
Kobayashi

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Message par Kobayashi »

Va voir là +http://www.biovea.com/fr/results.aspx?K ... a9latonine

Tu as toutes les doses et tu peux lire les commentaires c'est intéressant. 10 mg ça fait beaucoup si on commence d'un seul coup mais moi ça fait plus d'un an que j'en prends.
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violette
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Message par violette »

merci mais je peux pas prendre 10 mg ça ferait trop je pense !!
je vais voir pour augmenter la dose, je vais reflechir merci
Kobayashi

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Message par Kobayashi »

t'en as déjà pris de la mélatonine ?

ce que tu peux faire c'est prendre des 1 mg et puis si ça fait rien tu peux augmenter gramme par gramme.

idem si tu prends des 3 mg, tu peux augmenter 2X3mg puis 3x3mg et tu approcheras les 10 mg progressivement.

après il faut voir quelle quantité de comprimés tu prends...
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violette
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Message par violette »

je prends depuis toujours de la mélatonine à 1 mgrs le soir au coucher,et je m'endors un peu après,
j'allais en espagne il y a longtemps de ça, !! mais là je prends sur fleurancenature
pour le moment, j'envisage d'augmenter, je vais voir ça, merci pour tout
Kobayashi

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Message par Kobayashi »

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