Quels messages vous font du bien quand vous êtes en phase d'isolement ?

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Zélie
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Enregistré le : mardi 02 février 2021 19:13

Quels messages vous font du bien quand vous êtes en phase d'isolement ?

Message par Zélie »

Bonjour,
Je viens d'arriver sur ce forum... Je vis à 500 km d'un ami qui vient de faire une grosse rechute. D habitude on s'écrit tous les jours mais depuis sa rechute il lit mes messages mais ne me répond que très rarement et de façon très succinte. Pour l'instant il ne veut plus qu'on se voit car il a besoin d'être seul.
Mes questions : dois je continuer à lui écrire tous les jours pour lui montrer que je pense à lui et que je veux être là pour lui ou dois je espacer mes messages? Je veux respecter son besoin de solitude mais je ne veux pas qu'il croit que je le laisse tomber. Quand je lui pose cette question il ne me répond pas... sans doute trop d énergie nécessaire...
J'aimerais si possible avoir le ressenti de personnes touchées par la dépression :
Qu attendez vous réellement de vos amis quand vous leur dites que vous avez besoin d'être seul? Quels messages vous font du bien ( j'ai lu sur le forum les phrases qui font mal mais je n'ai pas trouvé l'inverse, ce qui peut faire du bien)
Qu'est-ce qui pourrait vous donner envie de revoir quelqu'un quand vous êtes dans cette phase d'isolement, quels mots?
Merci d'avance pour vos témoignages et votre aide!
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grenouille11
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Enregistré le : mardi 10 mars 2020 4:59
Localisation : Il Est Vilaine

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Message par grenouille11 »

Bonjour @Zélie

Sans aucuns doutes pour moi quand j'ai besoin de m'isoler, j'aimerais que mes amis me laissent mais qu'ils soient là quand je revient sans me poser de questions.
Si j'ai un ami qui n'arrete pas de m'ecrire en disant qu'il s'inquiete et tout ça, ça me met la pression sans savoir quoi répondre parce que dans ces moments là je ne suis pas vraiment moi et j'ai peur d'écrire des bétises.
Donc le conseil que je te donnerait c'est de lui écrire que tu es patiente en attendant qu'il revienne et que quoiqu'il arrive tu seras toujours là sans le juger. Un dernier message qui dit ce genre de chose et laisse le remettre de l'ordre dans sa vie et il reviendra en temps voulu.
Aimons-nous vivant
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Zélie
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Enregistré le : mardi 02 février 2021 19:13

Quels messages vous font du bien quand vous êtes en phase d'isolement ?

Message par Zélie »

Bonjour Grenouille11,
Merci pour ta réponse ! En fait je ne lui écrit pas que je m'inquiète mais juste des petits messages du type: " je t'envoie plein de bisous tout doux pour te souhaiter un bon week-end " juste pour qu'il sache que je pense à lui, mais je n'attends pas de réponse... il faudrait que j'arrête ça selon toi?
Merci d'avance et bonne journée
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Cashouille
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Enregistré le : mardi 30 mars 2021 17:44
Localisation : Haut Rhin

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Message par Cashouille »

Bonjour, @Zélie , est ce que ta question est toujours d'actualité ? Pour ma part je suis assez d'accord avec grenouille 11, mes périodes d'isolement son rare, je suis plutôt dans la dépendance affective mais je ne pense pas que tes petites phrases de soutiens soient si dérangeantes dans la mesure où j'imagine elles surviennent en de rares occasions et que ton ami sais qu'il n'est pas obligé de te répondre, si ce n'est pas le cas alors la situation pourrais lui rajouter un stress supplémentaire ou le frustrer. J'espère qu'il va mieux depuis. Dans mon cas les phrases qui réconforte dans ces moments là sont typiquement "d'accord je te laisse mais je suis là si tu as besoin de n'importe quoi" "j'espère que tu vas vite te sentir mieux, hésite pas si besoin je suis jamais loin" "finalement le genre de phrase où je ressent qu'on respecte mon besoin d'être seule mais qu'on ne m'abandonne pas pour autant. Bravo pour ton initiative de soutiens envers ton ami. Courage.
Zélie
Messages : 25
Enregistré le : mardi 02 février 2021 19:13

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Message par Zélie »

Bonjour Cashouille,
Merci pour ton message, oui c'est toujours d'actualité.
Sauf que j'ai été complètement nulle, j'ai tout gâché.
En fait ça fait 7 mois que mon ami est en dépression, que j'essaie de le soutenir. Comme je le disais, on habite loin l'un de l'autre et je sais qu'en ce moment il est dans ma ville pour son travail. Je lui ai proposé qu'on se voit, qu'on aille prendre l'air un moment. Mais comme à chaque fois depuis 7 mois, il me dit qu'il est débordé et que ce sera pour une prochaine fois. Je me suis énervée parce que je ne comprends pas pourquoi il m'évite à ce point depuis tout ce temps, pourquoi il refuse de me voir. Il ne répond jamais à cette question et c'est très douloureux pour moi, j'en souffre depuis 7 mois. Je lui ai donc envoyé un long message pour lui expliquer ma souffrance et mon incompréhension quant à son refus de me revoir. Et j'ai fini en disant que je laissais tomber...
Il ne m'a pas répondu.
Soit je l'ai blessé, soit il s'en moque...
C'est vraiment dur pour moi qu'il n'ait jamais réussi à me dire pourquoi il refuse qu'on se voit en prétextant toujours d'être débordé. Pourquoi ne me dit il pas la vérité ? Quitte à ce que ce soit "laisse moi tranquille, je ne veux plus de toi dans ma vie" , mais je ne sais même pas si c'est ça !!!
Je suis au fond du gouffre... moi je ne suis pas en dépression mais je suis très triste et en colère...
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Cashouille
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Enregistré le : mardi 30 mars 2021 17:44
Localisation : Haut Rhin

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Message par Cashouille »

Courage @Zélie tout d'abord je ne pense pas que tu as été complètement nulle, je crois que dans ta situation beaucoup auraient perdu leurs sang froid et craqué, ça te tiens à coeur, c'est tout à fait normal que cela t'affecte. Je ne peux malheureusement pas être d'une grande aide, c'est difficile de savoir ce que ton ami a en tête. Je sais par expérience qu'il existe des personnes incapables de dire ce qu'ils ressentent ou de se montrer rassurantes sur leurs façon de tenir à l'autre. Peut-être qu'il ne peut simplement pas te répondre parce qu'il ne sait pas comment le faire, peut-être n'a t'il pas la force ou le courage de te dire ce qu'il ressent vraiment. Bien sûre ce ne sont que des peut être. Mais, j'imagine que si il ne te dit pas qu'il ne veut pas te voir c'est parce qu'il ne veut pas te blesser, j'imagine que ce serait plus simple pour lui de te balancer un "non, lâche moi" que de prendre le temps de te dire "une autre fois". C'est certains que tout ça est compliqué et que je ne peux que faire des hypothèses.. Je comprend ta colère et ta tristesse face à la situation, je ne peux qu'imaginer ce que tu ressent également. À défaut de pouvoir t'aider, sache que j'aurais certainement finis par réagir comme toi. Je t'envoie tout le courage possible, j'espère vraiment que ça ira mieux prochainement.
Zélie
Messages : 25
Enregistré le : mardi 02 février 2021 19:13

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Message par Zélie »

Merci beaucoup pour ton message Cashouille, tes mots m'ont fait du bien. Tu as une jolie façon de dire les choses, c'est réconfortant.
Bon courage à toi aussi, j'ai pu lire que tu avais une bien basse estime de toi alors que ton entourage semble t'apprécier. Je ne te connais pas mais juste avec la réponse que tu m'a écrite je t'imagine comme quelqu'un de sensible et de bienveillant qui sait faire preuve d'empathie. Tu as l'air bien entourée, c'est important aussi.
Merci encore pour ton aide!
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Cashouille
Messages : 1833
Enregistré le : mardi 30 mars 2021 17:44
Localisation : Haut Rhin

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Message par Cashouille »

Merci à toi. Si mes mots t'ont apportés du réconfort j'en suis très heureuse, les tiens m'ont apportés beaucoup de réconfort également. Je suis bien entourée c'est vrais, c'est pas toujours évident, on fait tous de notre mieux. T'avoir aidé est sûrement la meilleure chose que j'ai faite aujourd'hui, je crois que ta situation me parlais énormément. Merci à toi également.
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Orchidee38
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Enregistré le : dimanche 11 avril 2021 12:07

Quels messages vous font du bien quand vous êtes en phase d'isolement ?

Message par Orchidee38 »

Bonjour,
Je me permets d'intervenir dans la conversation.
Je me suis rapprochée d'un homme que je connaissais déjà, il y a 5 mois. Après 3 mois d'amour intense, des projets, je l'ai senti changé dans son comportement général (pas forcément avec moi). Il m'a dit qu'il avait des problèmes (réels) (famille, travail...) et qu'il se sentait fatigué avec besoin d'être seul mais rien contre moi. Nous habitons à 300km l'un de l'autre. Les semaines passant, il a mis des distances dans ses appels et sms il y a 1 mois maintenant. A chaque fois il me disait qu'il m'aimait, que ce n'est pas contre moi mais qu'il veut être seul et voir personne. Depuis 10j plus aucune nouvelle, j'ai essayé de l'appeler et sms mais il ne répond pas. J'ai eu un sms disant qu'il m'appellerait le soir mais rien...
Je suis perdue, je ne le reconnais pas et me demande s'il est vraiment mal ou s'il se moque de moi... J'essaie de trouver des réponses dans vos témoignages pour savoir comment réagir.
Merci.
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Cashouille
Messages : 1833
Enregistré le : mardi 30 mars 2021 17:44
Localisation : Haut Rhin

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Message par Cashouille »

Bonsoir @Orchidee38, je ne sais que dire. Toutes les situations sont unique et tellement compliqué, je voudrais pas te dire de bêtises qui aggraverait la situation. Je suis plutôt ce qu'on appellerait une dépendante affective, mes périodes de solitudes sont donc très rares et très courte, je n'es jamais vécu quelque chose de similaire. Pour Zélie c'était différent j'ai vécu une situation assez identique. Dans ton cas je retrouve certaines similitude avec la situation que j'ai vécu, je ne peux que théoriser une nouvelle fois mais je ne pense pas qu'il se moque de toi. Le mal être fait parfois avoir des réactions incompréhensibles. J'en ai fais les frais et pourtant la personne qui m'a blessé tenais réellement à moi, je lui ai parlé dernièrement, il ne m'a jamais oublié. Il n'a jamais pu me le dire, il voulait jamais qu'on se voit, il allait toujours trop mal pour parler, il a rejeter mon affection, à arrêter de me répondre.. Et finalement des années après je découvre que j'étais sa raison de se lever chaque matin, il m'a brisé le coeur.. C'est pas tout à fait pareil c'est vrais. Mais c'est la raison pour laquelle j'ai envie de croire qu'il tiens vraiment à toi. Mon meilleur ami avec qui j'ai une relation très fusionnelle à tendance quand ça va mal à s'isoler, pour faire cour il ne répond plus, il devient distant, froid mais pourtant je suis la personne la plus importante de sa vie. Tout ça pour dire je crois qu'on peut aimer et rejeter en même temps.
Je m'avance peut être mais quand ça va vraiment mal on peut avoir l'impression que tout semble trop dur, trop insurmontable et peut être qu'une relation dans son état actuel lui semble difficile, j'ai eu se sentiment une fois et non seulement je ne m'en sentais pas capable mais je ne voulait pas entraîner une personne dans une relation aussi instable que moi, qui devrait veiller sur moi, il valait mieux que je sois distante pour le protéger de ma dépression.
Comme je disais chaque histoire est différente, je pourrais te dire de laisser tomber parce que cette relation actuellement t'épuise, comme je pourrais te dire d'attendre et de voir si tu t'en sent capable ou même de lui dire ce que tu as sur le coeur, à vrais dire je n'es pas la réponse. Sache juste que tu n'es pas seule et que bien que nos situations soient différente je peux comprendre un minimum ce que tu traverse. Je suis désolé de ne pas t'apporter plus de réponse. Courage, du fond du coeur.
Vous ne pouvez pas empêcher les oiseaux de la tristesse de voler au-dessus de vos têtes, mais vous pouvez les empêcher de faire leurs nids dans vos cheveux.

Une main qui vous aide à vous levez quand vous tombez est beaucoup plus importante qu'un millier de bras qui vous enlacent quand vous êtes debout.


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Orchidee38
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Quels messages vous font du bien quand vous êtes en phase d'isolement ?

Message par Orchidee38 »

Bonjour @Cashouille
Merci pour ta réponse. Je suis également très dépendante affective et il m'a tellement apportée ces derniers mois que je le vis comme un abandon, c'est une sensation horrible. Une amie me dit souvent qu'il réagit aussi comme ça pour "nous" protéger. C'est arrivé assez subitement quand même, nous sommes passés de centaines de sms, des heures d'appels par jour à rien. Des je t'aime à tu es la femme dont je rêvais, il avait pour projet de venir s'installer près de moi et trouver un travail, là je ne sais plus. Nous devions vivre ensemble dans un second temps. Là tout est remis en cause je crois et ça me rend malade. Je vis à travers lui mais il n'est "plus" là. Je sens un vide immense.
Zélie
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Message par Zélie »

Bonjour Cashouille, une fois de plus tes mots m'ont fait le plus grand bien. Merci. J'ai envie de croire qu'il ressent tout ce que tu as écrit. Mais si je comprends bien, l'homme qui t'a brisé le coeur à toujours pensé à toi mais au final il ne t a jamais rappelée quand il est allé mieux ? Vous n'avez jamais pu continuer votre histoire ? Tu dis que des années après il ta dit qu'il ne t'avait jamais oubliée... combien de temps, d'années, lui a t il fallu pour aller mieux ? Est-ce que c'est lui qui a fini par te recontacter ou c'est toi?
Merci encore pour ton partage...
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Cashouille
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Message par Cashouille »

Coucou, alors pour répondre à ta question @Zélie c'était à l'époque du lycée, j'ai craqué sur le garçon isolé, mal dans sa peau que personne remarquait, après plusieurs tentative pour devenir amis avec lui j'ai finis par apprendre que c'était son anniversaire je le suis dit que je lui offrirait une tablette de chocolat en revenant au lycée laprem juste pour marquer le coup. Je ne savais pas que je serais la première, voir la seule personne de tout son entourage à lui souhaiter, ça nous à rapprocher et j'ai donc promis de lui souhaiter chaque années. On parlait tous les jours, on se voyait en cours, on sms les soirs, on écoutait de la musique ensemble pour les interclasses mais sans jamais être tactile ou flirter, puis un jour on a commencé à jouer au chat et à la souris. Le problème c'est qu'on a tout les deux eux des sentiments mais pas en même temps, du coup on c'est raté à plusieurs reprise.. Il n'a jamais été démonstratif et il n'est jamais aller vraiment mieux, personnalité antisocial, c'était compliqué, distance, je croyais vraiment qu'il sen fichait de me blesser, il répondait pas quand c'était important. Un jour il a déménagé, j'ai envoyé un joyeux anniversaire comme promis jamais répondu, je me suis fait une raison, puis ça fait deux ans, ça m'a repris le jour de son anniversaire je lui ai envoyé un message sur son ancien compte facebook puisque je n'ai jamais ajouté le nouveau et il m'a répondu, tous les ans il regarde sur l'ancien compte si je lui envoie un message et tous les ans il regarde sur mes réseaux ce que je fait et devient sans rien dire, il ne m'oublieras jamais. Il ne vas toujours pas bien et notre histoire est finis depuis longtemps mais, c'était pas ma faute. Finalement si ces garçons vous rejettent, qu'ils reviennent ou non je veux juste vous dire à toute les deux que ce n'est pas votre faute
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Orchidee38
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Message par Orchidee38 »

Merc @Cashouille pour ton témoignage.
J'ai compris aujourd'hui que je n'y suis pour rien mais du coup je subis. Se sentir impuissante et souffrir... Avancer sans lui en espérant qu'il revienne, j'essaie...
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Cashouille
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Message par Cashouille »

Coucou @Orchidee38 je connais ces sentiments, je les ressentis souvent, figure toi que mon trouble de la personnalité me confronte souvent à ces impression, quelle chance j'ai. Je suis donc en mesure de comprendre un minimum ce que tu traverse, je sais à quelle point ce sentiment d'abandon est lourd, c'est une vrais détresse. Malheureusement il n'y a pas de paroles magique pour le faire aller mieux et revenir. Je pense que ton amie à raison où en tout cas il vaut mieux le voir de cette façon, ça t'évitera des souffrances inutiles. Ce qu'y me conforte dans l'idée qu'il veut vous protéger c'est que tu disais que son comportement avait changé de manière général et donc je ne pense pas que se soit toi qu'il rejette, sinon son comportement aurais changé qu'envers toi uniquement. Ensuite, il prend quand même le temps d'être rassurant sur ces sentiments, dû moins un minimum, j'imagine qu'il ne peut pas trop en faire plus. C'est difficile, je le sais aussi, c'est atroce même. J'aimerais vraiment pouvoir t'aider, vous aider toutes les deux, Zélie et toi. Je vous envoie autant de courage que je peux en ces périodes difficiles
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Message par Zélie »

Merci cashouille pour tes témoignages et ta compréhension.
Passez une belle journée
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Cashouille
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Message par Cashouille »

Avec plaisir si ça peut réconforter. Je crois que ce sujet me tiens à coeur et c'est important de ne pas se sentir seule dans des moments pareil.
Bonne journée, peut être à bientôt.
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Message par Orchidee38 »

Merci @Cashouille pour ton message. Je me raccroche au fait qu'il me dise qu'il m'aime et "ma chérie" ou "ma puce" quand il raccroche... Mais c'est comme une drogue, ça m'apaise 2-3 jours puis après j'ai un manque terrible, je suis en crise et c'est dans ses moments que je craque et essaie de le contacter...

Je vais essayer de respecter au mieux son besoin d'être seul. Il m'a dit que je pouvais lui envoyer des messages, ça ne le gêne pas sauf qu'il ne répondra pas forcément.
Dimanche j'ai envoyé un message disant que je respecter son besoin de solitude, que je serai patient, que je suis là, que je pense à lui et qu'il prenne soin de lui, et évidemment que je l'aime. Pas de réponse mais il l'a lu.
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Cashouille
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Message par Cashouille »

@Orchidee38 je vois parfaitement ce que tu veux dire, j'ai le même problème. Pour l'introduction de la petite histoire en bref. Je pense être amoureuse, depuis quelque temps je ne sais pas si je suis amoureuse de mon meilleur ami homo ou si je compense effectivement mais le résultat est le même, j'ai l'impression de l'aimer ça c'est sûre peut importe si c'est réel mais peut importe.. Je disais qu'il est du genre solitaire, il est du genre distant et peu démonstratif, il est parfois limite froid et ça me blesse. Il tiens vraiment à moi, comme si on était des jumeaux certe. On a toujours eu une relation fusionnelle, ça fait 9ans qu'on est proche, on parle tous les jours, des câlin, des je t'aime fort, des petits surnom mignon etc etc. Mais comme je le disais un solitaire, introvertie qui va se contenter du minimum parce que pour lui c'est déjà énorme mais pour moi qui ai besoin d'affection c'est dur. Il peut pas faire plus de sentiment parce qu'il bloque, même avec son copain il est pas démonstratif, il l'est même plus avec moi qu'avec lui, parce qu'il sait que j'ai besoin d'affection. Du coup je connais le sentiment d'être comme droguer, je fais comme toi, je m'accroche au marque d'affection et cette petite joie a chaque fois s'estompe au fil des jours et j'ai denouveau besoin de ma dose. Le manque est une sensation atroce, j'ai en plus tellement peur de l'abandon j'en deviens malade. J'ai aussi la possibilité de lui écrire, ça ne le dérange, encore moins si j'en ai besoin ou que ça va pas mais comme pour toi il ne répond pas forcément, il peut pas toujours, il y arrive pas, il me lis et parfois j'avoue que ça me suffis pas.. Ça me frustre. Alors parfois je pleure parce que mon besoin d'affection est tellement grand. En plus de mon trouble de la personnalité et ma dépression je dois parfois gérée sa solitude et c'est vraiment dur. Tout ça pour dire que je comprend ce que tu veux dire.
Je te trouve vraiment courageuse. Je sais que c'est pas facile. Courage, de tout coeur avec toi.
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Zélie
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Message par Zélie »

Bonsoir Cashouille et Orchidée 38, et oui c'est exactement ça, ils vont nous répondre une fois, on va être euphorique et puis de nouveau plus rien et là on s'enfonce de nouveau dans la tristesse et dans les pourquoi.
Je pense que ce qui domine chez moi ce n'est pas le besoin d'affection mais plutôt celui d'être rassurée sur le fait qu'il n'est pas en train de m'abandonner, de m'oublier.
C'est amusant Orchidée38 (si je puis dire) parce qu'il m'a dit exactement la même chose qu a toi: "tu peux m'écrire mais je ne suis pas sûr de te répondre, j'ai besoin d'être seul, de prendre du temps juste pour moi. J'ai trop de choses restées en suspens derrière moi à régler ".
Cashouille, peut être ressens tu ces sentiments pour ton ami justement parce que tu sais que ça ne sera jamais possible avec lui. Il compte beaucoup à tes yeux, il t'apporte l'affection dont tu as tant besoin. Mais as tu du désir pour lui?
Orchidée38, dans l'autre conversation, quand je disais que j'attendrai 1 mois avant de lui écrire, c'est 1 objectif que je me fixe. Je ne suis pas sûre de tenir aussi longtemps. Mais j'ai remarqué que quand je lui écrit moins, je souffre moins aussi parce que je ne suis pas dans cette attente d'une réponse de sa part. Dès que je lui écris et qu'il ne me répond pas je retombe dans l'attente et la tristesse. Je vois les choses à long terme parce que j'ai conscience que malheureusement, une dépression ça peut être très long...
Il y a quand même 1 truc qui a fonctionné et que je partage avec vous, c'est de lui envoyer 1 message qui n'a rien à voir avec tout ça. Je lui ai envoyé une photo de moi qui souriait avec un petit message : et toi, cap de m'envoyer un pti sourire ? ( j'avais lu cette idée sur ce forum) et ça a fonctionné, il a joué le jeu et on a même échangé plusieurs messages. C'était en février. Je n'ai pas eu de nouvelle idée de ce genre depuis.
Ca vaut peut-être le coup que vous tentiez ?
Bonne soirée à vous !
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