Qui a déjà vécu un burn out ?

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qrystal
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Enregistré le : lundi 05 septembre 2016 7:23

Qui a déjà vécu un burn out?

Message par qrystal »

Merci pour vos messages...
Pour info non je n'ai pas fait passer cela en maladie professionnelle, le collègue qui a fait sa TS n'y a pas réussi, il a été licencié pour inaptitude et en invalidité2.
Mon médecin m'a dit que c'était très dur avec un harcèlement et peu de témoignage direct et puis j'ai signé un protocole qui m'interdit d'attaquer mon ex entreprise 'je suis dans le privé)
Je culpabilise beaucoup car mon entourage m'a dit c'est bon tu as gagné, tout va aller bien maintenant! j'ai honte d'avouer que,je suis retombé très bas après mon euphorie passagère.
Je suis suivi par un médecin très bien (il m'a fait une super attestation pour mon dossier prud'homme) et une psychologue, mais pour cette dernière j'ai l'impression que cela tourne en rond, je me demande s'il ne faudrait pas que je vois un psychiatre? j'en parlerai à mon médecin que je vois le 25 septembre.
Je mélange la honte, la question "suis-je normal?", le burn out se mélange avec la dépression, je ne suis plus la même personne, j'ai une phobie de l'entreprise qui me donne des angoisses énormes.....que vais-je devenir?
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juajaccio
Messages : 126
Enregistré le : samedi 06 août 2016 7:16

Qui a déjà vécu un burn out?

Message par juajaccio »

Je me retrouve...

Je suis aussi dans le privé.
J ai vu le généraliste un psychiatre et un psychologue.
J attaque mon entreprise avec un avocat.

J ai également de belles attestations, mais hier...douche froide..

Le psychiatre me dit avoir un appel'dunmedecin conseil pour la maladie professionnelle...et il me dit que pour lui la depression est bien liée au travail, mais que le taux d ipp ne sera pas de 25%...ce qui correspondrait à un débile moyen!

Donc je doute sur la reconnaissance...que se passera t il alors..........
qrystal
Messages : 46
Enregistré le : lundi 05 septembre 2016 7:23

Qui a déjà vécu un burn out?

Message par qrystal »

Juajaccio,
C'est bien là le problème, la reconnaissance en maladie professionnelle dans ce cas est pratiquement inexistante et le combat douloureux pour y parvenir ne rapporte que des clopinettes...j'ai du me "prostituer " pour demander des attestations concernant le harcèlement (même de très bons collègues mais ils ne sont pas protégés en cas de témoignage), je ne les ai jamais eu, ce qui m'a sauvé ce sont les compte-rendu DP/CE car je n'étais pas le seul dans ce cas.
J'ai eu plus de reconnaissance financière avec mon avocat mais je traîne une non reconnaissance de mon état lié au travail qui me crée mes angoisses terribles et ma dépression en lien avec un éventuel travail futur et la peur irraisonnée de retomber dans le même cas....et même comment expliquer ma dépression et mon burn out? je n'ai aucun antécédent de toute ma vie et ma vie perso était très bien! je ne vais pas m'inventer un pb perso!!!!!
Attention car le management est prêt et à tout pour protéger un membre de son équipe car sinon il est autant responsable (mensonges affreux et calomnie terrible, j'en ai souffert et j'en souffre aujourd'hui encore=....cercle vicieux!
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grainbleu
Messages : 3616
Enregistré le : mercredi 21 novembre 2012 13:07

Qui a déjà vécu un burn out?

Message par grainbleu »

Qrystal, merci pour ton témoignage. J'espère que tu vas aller mieux.
Lotusblanc je lis souffrance et travail sur internet. Il y a des éléments dans lesquels je ne me retrouve pas. Je me demande si je n'ai pas plutôt été détruite par le harcèlement. Et dans ce cas, je me demande encore comment je vais m'en sortir.
Je ne vius ai pas dit sur ce fil, mais j'ai été embauchée dans une autre boîte, et démissionné de mon job actuel en juillet. Depuis cette décision, je vais mieux, beaucoup mieux, j'ai repris des couleurs, profité comme jamais de mes vacances et du coup me suis enfin ressourcée/récupéré de l'énergie, ce qui m'était absolument impossible avant. Je commence ce nouveau boulot en novembre. Je redoute malheureusement d'être capable de relever correctement ce challenge, et surtout j'ai peur de me retrouver encore face à une situation d'abus, ou de burn out.
Ce qui m'a fait du bien je crois lorsque j'ai été prise pour ce boulot, c'est le sentiment de confiance qu'on a semblè m'accorder. Malgré mes rétrogradations, on en a pas fait mention, et j'ai été embauchée à mon ancien "niveau" d'avant burn out.
Je vous embrasse tous et vous remercie de partager votre expérience, je suis très intéressée oar ce sujet. :zenzen:
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qrystal
Messages : 46
Enregistré le : lundi 05 septembre 2016 7:23

Qui a déjà vécu un burn out?

Message par qrystal »

j'ai vu que ce forum prend en compte plus de pb de personnes venant de la fonction publique, domaine qui a des règles particulières de traitement de ces problèmes...dans plusieurs post de personnes travaillant dans le fonction publique je ne me reconnais pas forcément au niveau des termes (ce n'est pas un dénigrement des fonctionnaires, très loin de là) mais en entreprise privée nous n'avons pas tout à fait le même mode de fonctionnement...
qrystal
Messages : 46
Enregistré le : lundi 05 septembre 2016 7:23

Qui a déjà vécu un burn out?

Message par qrystal »

Un de mes gros problèmes est que j'étais cadre, je devais motiver les autres à travailler (domaine de l'assurance qualité), mon taf consistait en rapport écrits et énormément de réunion de travail avec les autres cadres, je devais "m'imposer" ....chose que je suis totalement incapable de faire à ce moment....c'est dur de se dire qu'on est incapable de reprendre son boulot (je suis HS et donc incapable de motiver les autres)....je fais quoi? caissière (aucune notion péjorative)? j'ai perdu toute confiance en moi et "confiance en ma "fonction" ....j'ai du mal à me visualiser dans un taf basique (ce n'est pas péjoratif!!!) sans responsabilité....le mieux que je vois est un job en bénévolat mais pour cela il me faut l'incapacité niveau 2 pour subvenir aux emprunts contractés lors de mon taf d'avant.....hormis la prévoyance je ne vois pas grand chose d'autre, surtout que l'incapacité cat. 2 me permettrait de me remettre tout doucement au travail sans pression...très loin de moi l'envie de "tirer au flanc" (27 ans de travail ininterrompu) mais malgré ma dépression je suis lucide....d'ailleurs je me demande si cette lucidité est contradictoire avec ma dépression....je passe mon temps à tourner et retourner tout cela dans ma tête...
lotusblanc
Messages : 13
Enregistré le : samedi 16 janvier 2016 23:40

Qui a déjà vécu un burn out?

Message par lotusblanc »

grainbleu, le burnout est différent de la dépression. Ils peuvent tous deux être aggravés par le harcèlement. C'est normal d'avoir peur, maintenant je pense qu'il faut que tu commences pour voir si tu arrives à gérer. Tu n'as rien à perdre non? Il faut essayer de ne pas trop anticiper des pbs qui n'existeront peut être pas. Moi aussi j'ai peur, et je n'ai pas trop envie de reprendre un taf avec une équipe, des urgences etc. Mais avec les prêts que j'ai sur le dos et mes enfants, il va bien falloir au moins essayer. L'autre solution c'est un job dans le public (mais à moins d'avoir le statut, ce sont des CDD) ou imaginer une activité entrepreunariale...

qrystal, je suis du privé aussi tout ce qu'il y a de plus privé, bien stressant et presse citron comme il faut. 15 ans de boite.
Qd tu seras prêt, il faut que tu commences avec qqch à ta portée. Tu verras bien après? En revanche renseigne toi sur la prévoyance, l'invalidité peut te donner droit à des rentes assez importantes.
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juajaccio
Messages : 126
Enregistré le : samedi 06 août 2016 7:16

Qui a déjà vécu un burn out?

Message par juajaccio »

Par contre pour le taux d iPp à quel moment celui ci est donné ?
qrystal
Messages : 46
Enregistré le : lundi 05 septembre 2016 7:23

Qui a déjà vécu un burn out?

Message par qrystal »

juajaccio, qu'entends -tu par IPp?
Le bénévolat me permettrait d'être utile sans à "rendre de comptes" ce dont je suis totalement incapable aujourd'hui
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juajaccio
Messages : 126
Enregistré le : samedi 06 août 2016 7:16

Qui a déjà vécu un burn out?

Message par juajaccio »

L'ipp est le aux d incapacité donne par la secu
Il détermine l'indemnisation en maladie professionnelle ou la rente en cas d invalidité
qrystal
Messages : 46
Enregistré le : lundi 05 septembre 2016 7:23

Qui a déjà vécu un burn out?

Message par qrystal »

OK, tu veux dire un taux d'invalidité catégorie 1 ou 2? (ce sont les termes qui me parlent)
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juajaccio
Messages : 126
Enregistré le : samedi 06 août 2016 7:16

Qui a déjà vécu un burn out?

Message par juajaccio »

Non je crois que ça ne a rien à voir.... A confirmer. .
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ouille
Messages : 8487
Enregistré le : dimanche 23 février 2014 8:45
Localisation : dans un monde de fou...

Qui a déjà vécu un burn out?

Message par ouille »

juajaccio a écrit :
Combien de temps vous êtes fait arretes?
Est ce que la sécu a stabilisé la maladie,?
j'ai été en arrêt de décembre 2013 à juin 2016...
j'ai été licenciée en septembre 2014 par le médecin du travail car mon doc e voulait pas que j'y retourne...
en juin 2016 la sécu ma déclaré en incapacité niveau 2..
je suis sous anti stress et anti dépresseur et quelques d=fois je prends de lexmomyl...

à chaque fois, j'ai été convoqué une fois par an par la sécu...
je vais chez un thérapeute depuis janvier 2014 ; au début j'y allais au début 1* / semaine...maintenant j'y vais 1* tous les 15 jours...

à bientôt juajaccio... :bye: :fleur:
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Le GLAUDE
Messages : 203
Enregistré le : mardi 18 juin 2013 10:55
Localisation : ORLEANS

Qui a déjà vécu un burn out?

Message par Le GLAUDE »

Le burnout est une forme de dépression.
La dépression est une alarme qui vous prévient que votre mode de vie n'est pas approprié
Et que si vous n'en changez pas ce sera préjudiciable pour votre équilibre et au final pour votre vie.
Reconnaître sa dépression c'est reconnaître un mal de vivre et cela annonce un changement de cap dans sa vie.
Quand. Vous finissez par accepter ces changements, vous finissez par vous donner une nouvelle chance de vie, un nouveau départ.
Et ceci se fera forcément par des sacrifices sur votre vie passée,mais au final c'est peu de chose car rien n'est plus précieux que la vie.
Quand je lis vos témoignages j'y vois toujours le même scénario. Vous vous êtes fait abusé par vos employeurs. A un moment donné vous n'avez pas su dire "non" vous avez eu la désagréable sensation d'être faible et vous vous êtes laisser vampiriser pour donner le change. C'est une forme de jeux de pouvoir ou parfois on a l'impression d'être en tête mais c'est un leurre! Une forme dissimulée de masochisme, un cercle vicieux de contraintes...Mais vous pouvez en sortir. Rien n'est immuable. Les psys les échanges la chimie sont des aides,des leviers. Mais vous avez tous en vous la force de vous relever de reprendre votre vie en main. Ce qui est désagréable c'est qu'on y arrive pas tous a la même vitesse. Et dans tous les cas c'est nous même qui nous sommes mis en da.ger a un moment donné et tant que certains ne feront pas un sérieux travail d' introspection ils n'iront malheureusement pas mieux!
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grainbleu
Messages : 3616
Enregistré le : mercredi 21 novembre 2012 13:07

Re: Qui a déjà vécu un burn out?

Message par grainbleu »

Une description intéressante des techniques de manipulation que je viens de lire: déjouer les pièges des manipulateurs- A. Guilbert et ML cuzacq, que j'ai eu en achetant le num. Special de psychologie aujourd'hui.
J'y ai bien retrouvé les techniques employées par ma boss -purée c'est une professionnelle et par mon père aussi.
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Lodimie

Qui a déjà vécu un burn out?

Message par Lodimie »

(vous finissez par vous donner une nouvelle chance de vie, un nouveau départ)

Le glaude,

J'ai bien lue votre résumé à toi et à grain bleu, et ce que je vis c'est insupportable je subie constamment du harcèlement
moral à mon travail et comme je ne suis pas en CDI si j'en parle avec quelqu'un ou la médecine du travail, ça va se savoir
et comme elles sont en groupe, moi contre toutes je ne peux pas faire le poids.
J'ai changé de médecin traitant et la dernière fois que je l'ai vue mon médecin s'est moqué de moi pour autre chose, je
ne peux pas tout le temps changer de médecin traitant, j'en suis sure que ce serait mal vue, vue que mon médecin ne
me croit pas que j'ai du harcèlement moral
Donner une nouvelle chance à ma vie, désolé mais les employeurs voient d'abord l'âge qui est marqué sur la CV et pas la
personne en face
Un nouveau départ, peux être une reconversion par rapport au travail, ce qui m'intéressait autre que mon travail actuel,
je ne peux pas me permettre de reprendre des études
Voilà il y a des fois que c'est vraiment impossible
Lodimie

Qui a déjà vécu un burn out?

Message par Lodimie »

Une description intéressante des techniques de manipulation que je viens de lire: déjouer les pièges des manipulateurs- A. Guilbert et ML cuzacq, que j'ai eu en achetant le num. Special de psychologie aujourd'hui

Bonjour grainbleu,

Le titre du livre "Déjouer les pièges des manipulateurs" c'est dans tous les domaines de travail ou c'est généralisé!
A Guilbert et ML Cuzacq, il y a deux auteurs du livre! Je te demandes ça si j'en ai besoin aussi dans la vie courante et peux-
tu me dire aussi le prix du livre!
Je subie essentiellement du harcèlement moral au travail, penses-tu que ça pourrais m'être utile ou pas!
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grainbleu
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Enregistré le : mercredi 21 novembre 2012 13:07

Qui a déjà vécu un burn out?

Message par grainbleu »

Hello Lodimie,
Il était gratos le bouquin avec le numéro de psychologie magazine, je ne me souviens plus du prix... Quant aux manipulations, le livre en parle en géneral.
À l'heure actuelle, je ne suis pas sûre que tu sois en mesure de lire ce bouquin sur les manipulateurs, il se peux que ça te fasse mal ou que ça te révolte, comme tu es en plein dedans. Moi je suis en phase de "je veux comprendre ce qu'il m'est arrivé ". Je pense que toi déjà, il faut que tu sortes de là, ce qui n'est pas mission aisée. Je comprends que ça puisse avoir l'air impossible, le changement de travail, d'entreprise, la reconversion etc... Mais je ne vois que ça après avoir été victime de harcèlement, ou même avoir fait un burn out. Je ne dis pas non plus que c'est la solution, je n'en sais rien, je n'ai pas encore expérimenté et n'ai pas encore les années de recul pour le dire. Pour le moment, vu le bénéfice que j'en tire actuellement, je trouve que ça vaut le coup d'essayer. Je revis. Même si cela ne durera que quelques mois, même si je ne suis pas guérie, ça vaut le coup d'essayer.
Je te souhaite beaucoup de courage :chance1: :console: et toute ma compassion, je sais comme c'est insupportable.
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Lodimie

Qui a déjà vécu un burn out?

Message par Lodimie »

Non ça m'aurais au moins permis de comprendre pourquoi on me fait tant de mal, car si elles le font c'est qu'elles ont
une bonne raison, je la sait et je sais que je ne pourrais jamais contrer ces personnes
Je me renseignerais s'il existe un livre comme ça, j'ai vraiment besoin de savoir
Je vis ça pratiquement à chaque fois, mais as-tu pue retrouver un travail ou tu es à l'aise et que tu y es bien!
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Le GLAUDE
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Localisation : ORLEANS

Qui a déjà vécu un burn out?

Message par Le GLAUDE »

Je ne lis pas de bouquins sur le sujet; je parle de mon vécu, de rencontres et de personnes qui m'ont aider à avoir une autre vie, une autre vision de ce qui concerne ma façon d'être au travail. Ce ne sont pas de grandes théories mais quelques mots entendus de ci de la qui m'ont fait positiver.Au fil du temps quand après avoir longtemps lutté contre soi puis contre les autres et qu'on a laissé coulé toute l'énergie négative de notre tête si on la chance d' entendre ou lire quelque choser qui lance le "déclic" alors on est sauvé. On s' accroche a ce mot tendu comme une main secourable et au fils des jours on retrouve des forces. Ce burning out qu'on pourrait traduire par "le bout du rouleau" n'en est en fait que le début d'un effondrement de toutes nos capacités et au fils des jours c'est de pire en pire c'est de plus en plus noir , on a l'impression d'être aspiré par le bas. Et on a l'impression que notre entourage nos relations y participes. On ne retrouve de réconfort auprès de rien, on essais tous les trucs qui passe dans les magazines, ont essais les médecines parallèles dites "douces" ça n'aide pas mais ça ne fait pas de mal et ça enrichit une profession montante...en fin bref quand on est au fond du fond on est plus réceptif a la simplicité et cela a été mon cas j'ai été plus apte de raison a changer. On a tous des personnalités différentes, une éducation, un apprentissage différent donc par conséquent un besoin d'aide différent.
Mais le fait de se réunir sur ce blog d' échanger, de confronter nos expériences est déjà une bonne nouvelle pour tous. Ce blog nous fait du bien. C'est une étape dans notre mieux être, une passerelle pour éviter de ce noyer dans un océan de noirceur, c'est une lumière dans notre désespoir, un grand souffle de vie dans notre solitude, c'est. "MOI" "TOI" "NOUS", c'est une part de chacun d'entre nous.

PS : Je ne prends plus aucuns médocs depuis 4 ans
Jd ne suis pas guérit de tout mais appris à vivre avec.
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