Dormir pour oublier la réalité

[zenitude]

C'est tout à fait ce que je ressens actuellement Shinga.

[Prisoner]

oui! disparaître de ce monde un moment.

[zenitude]

Cala est d'ailleurs bien représentatif, cette après-midi, pour essayer de trouver la paix dans mon esprit
afin de pouvoir m'assoupir, je m'imaginais six pieds sous terre loin de tout, des gens, des problèmes...

[OokamI]

Bonjour à toutes et à tous ...

Je déterre ce vieux topic, car j'ai régulièrement des périodes où je me force à dormir pour échapper à la réalité. Et j'y suis en plein dedans en ce moment.
Quand je me sens déprimée (le mot est très faible), je me vautre dans le sommeil, avec bien sûr les problèmes que cela créée : migraines, journées gachées, temps perdu ... et pourtant, c'est un refuge qui sur le moment me fait du bien, dans lequel ma vie est plus agréable.
Mon réveil est douloureux en ce moment ... Je pleure, je n'ai pas envie de me lever car je n'ai pas envie de vivre. Quelqu'un auquel je tiens beaucoup (trop) vient de partir et si je le revois, ce ne sera pas avant plusieurs mois. C'est souvent la grande solitude, qui est réelle chez moi, qui me pousse dans le sommeil.
Les dieux grecs du sommeil (Hypnos) et de la mort (Thanathos) sont frères jumeaux dans la mythologie ... c'est tellement bien trouvé.

Voila, je ne cherche pas vraiment de solution là, tout de suite, mais je voulais simplement exposer mon problème.

Merci de m'avoir lue,

Cécile

[Brocheuse26]

Coucou Cécile

C'est normal..
Moi ausis quand mes symptômes sont au plus forts, je ne fais que dormir. Sinon j'angoisse, je pleure, je vais mal.
Au final on a la journée gâchée, mais aurait-elle été vraiment mieux si on était resté éveillé avec nos angoisses intenses qui ne se calment pas ?

Bisous et courage

[OokamI]

Coucou Brocheuse, merci pour ta réponse

Oui, c'est vrai que ça ne sert à rien de rajouter de la culpabilité à tout ça ... Je me dis qu'au moins, avec le sommeil, je me fais un moindre mal que si je plongeais dans l'alcool ou la drogue pour oublier ...

[Brocheuse26]

C'est en effet une bonne façon de voir la chose

[anormalyman]

je vis ça aussi ! ce n'est pas le fait de dormir beaucoup trop mais de se sentir bien le soir en se couchant dans son lit et se dire qu'enfin on va rêver et vivre une vie bien plus agréable que la vie réelle...
Malheureusement, le matin au réveil la réalité revient et il faut ré attendre le soir pour se sentir bien...

[Prisoner]

Peut-être qu'il ne faut pas trop culpabiliser de cela.
Le sommeil représente 1/3 de notre vie environ. Pourquoi vouloir dévaloriser cette part de notre vie.
Au fond peut-être que nous passons la journée à nous nourrir et autres obligations terrestres, juste pour mieux retourner à la vie onirique.

Le plus dur c'est quand la vie onirique est aussi, ou plus, cauchemardesque que la vie terrestre. Là on n'a plus de répit.

[Korbo]

Ce qui semble clair, c'est que le sommeil est l'un des rares moments, si ce n'est l'unique, qu'on apprécie dans la journée. Pour ma part, c'est vraiment ce sentiment de redevenir moi même dans mon sommeil qui prédomine. Peu importe que le rêve représente une situation agréable ou pas, j'ai de nouveau la sensation de réagir "normalement", comme avant ma dépression. J'arrive a nouveau a exprimer des émotions, a être connecté avec ce qui m'entoure, a me sentir en phase avec moi-même. Et quand je me réveille je ressens immédiatement la différence, comme si mon être était resté enfoui dans la partie subconsciente de mon cerveau qui produit les rêves. En même temps ça donne un petit peu d'espoir car ça veut dire que le cerveau est encore capable de générer cette sensation, mais c'est terriblement frustrant, car on se dit "encore une journée a affronter avec le ressenti de ne pas être soi-même."