La dépression et le Trouble du Déficit de l'Attention (TDA)

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Violette3
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La dépression et le Trouble du Déficit de l'Attention (TDA)

Message par Violette3 »

Zooey (et tout les autres) peut-être que sa pourrais vous intéresser, très large mais sa explique un peu comment je perçois le TDA, soit que pour moi il s'agit plus d'une incapacité chez certains individus à se conformer/s'adapter au système actuel et qu'on appelle cela un trouble car hors de la norme. Dans ce cas ci c'est par rapport à l'éducation mais sa peut s'appliquer dans plusieurs sphère de la vie.
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Angrod
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La dépression et le Trouble du Déficit de l'Attention (TDA)

Message par Angrod »

Bonjour Violette,

je ne veux pas partir une guerre de propos mais je dis simplement mon opinion
Beaucoup de province au canada ont un système de santé gratuit vraiment la seule différence c'est qu'ils intègrent le public et le privé. Pour ma part, je crois que c'est la solution. Pour n'importe quel service, je trouve que le service public c'est de la M.... et toujours compliqué pour rien. Je suis prêt à payer en double car je paye des impôts plus le privé. J'ai la chance d'avoir un médecin de famille au public mais j'ai l'impression que malgré tout je perd mon temps parce que comme tu dis lorsque j'ai besoin d'un rendez-vous avec un spécialiste je dois attendre des mois. Je suis prêt à laisser ma place à n'importe qui pour aller au privé et puis avoir un excellent service. Je pourrait dire plusieurs exemple mais ça serait trop long à écrire.

--edit--
Alexia311 a écrit :
Bonsoir,

Je me rend compte que depuis quelques temps mon attention ne se concentre pas plus de quelques minutes sur une activités en plus d'une dépression soignée depuis de nombreuses années.
Je suis actuellement au chômage et je m'occupe comme je peux perles, lecture, télé, écriture, marche de temps en temps.
Mais malgré tout ça mon esprit refuse de se focaliser sur l'activité en cours.

Je souhaite donc savoir ce qu'est le Trouble Déficit de l'Attention?

Et-il est possible que j'en ai les symptômes?

Existe-t-il un traitement afin que j'en parle à mon psychiatre.

Par avance merci pour vos réponses.
Le trouble déficitaire de l’attention avec ou sans hyperactivité (TDAH) est un problème neurologique qui apparaît durant l’enfance. Ce trouble est lié à des anomalies de développement et de fonctionnement du cerveau. Dans la majorité des cas, il y a une composante héréditaire. Le TDAH n’est pas causé par des besoins affectifs non comblés ou par des problèmes psychosociaux, même s’il peut être exacerbé par ces facteurs. Il n’y a pas non plus de lien entre le TDAH et l’intelligence de la personne.

Les personnes souffrant d’un TDAH ont des difficultés d’attention et/ou d’impulsivité et d’hyperactivité qui affectent différentes sphères de leur vie (sociale, scolaire et professionnelle). Ce trouble se présente plus souvent chez l’enfant que chez l’adulte mais il persiste à l’âge adulte chez la moitié des enfants qui en sont atteints. On estime à environ 4% la prévalence de ce trouble chez la population adulte. Le TDAH n’est pas plus fréquent chez les garçons que chez les filles mais il se manifeste différemment : en général, les garçons présentent davantage d’hyperactivité et d’impulsivité tandis que les filles démontrent plus d’inattention.

Je ne sais pas l'âge que tu as mais si tu avais des problèmes de concentration et d'organisation ou d'hyperactivité quand tu étais jeune alors peut-être que c'est un TDAH. Le TDA/H ne se développe pas à l'âge adulte et souvent lorsqu'on souffre de dépression il y a des conséquences sur notre concentration et mémoire. Oui, il existe un traitement pour le TDA/H : pharmacologique et psycho thérapeutique. Il y a les médicaments de types psycho-stimulant (ritalin, concerta, dexédrine, aderallxr, vyvanse, biphentin) et les non stimulants (Strattera et intuniv).

Je ne sais pas dans quel coin tu habite mais moi au québec lorsque le diagnostique est posé, il est facile d'Avoir des ordonnances (médicaments pour TDA/H) mais en europe c'est beaucoup plus difficile car je crois que le diagnostique doit être fait âr un spécialiste mais la je parle au travers de mon chapeau :P
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Zooey
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La dépression et le Trouble du Déficit de l'Attention (TDA)

Message par Zooey »

Super la vidéo Violette ,je suis très d'accord avec ça.

Je pense effectivement qu'avec une éducation adaptée, par exemple en passant plus par l'action, beaucoup d'enfants diagnostiqués TDAH pourraient en fait faire une bonne scolarité et s'intégrer plus facilement plus tard. Je crois aussi que permettre aux enfants de s'ennuyer, ne pas les stimuler sans cesse, et les protéger des écrans, pourrait être bénéfique.
Certes je veux bien admettre qu'il y ait de la génétique dans tout ça, mais quand on sait qu'il y a les phénomènes épigénétiques, on sait aussi qu'un gène n'est pas une destinée. Une vulnérabilité génétique s'exprime, ou ne s'exprime pas, ou s'exprime différemment chez les uns et les autres, en fonction des stimulus sensoriels, donc de l'environnement. Après, je suppose qu'il y a de l'irréductible aussi dans tout ça. Mais si on acceptait un peu plus que les gens fonctionnent tous différemment, si on avait moins une idée bizarre de ce que c'est que la normalité, ou le "comportement acceptable", ça se passerait peut être un peu mieux pour beaucoup beaucoup de monde.

On est tellement - trop - nombreux à ne pas être adaptés. Quand il y a de tels pourcentages de la populations en souffrance par rapport aux normes nécessaires pour gagner son pain et avoir une vie satisfaisante, je me dis quand même que ce n'est peut être plus à l'individu de changer, de faire du "développement personnel" ou de se médicaliser, mais à la société de changer.
Alexia311 a écrit :
Je me rend compte que depuis quelques temps mon attention ne se concentre pas plus de quelques minutes sur une activités en plus d'une dépression soignée depuis de nombreuses années.
Je suis actuellement au chômage et je m'occupe comme je peux perles, lecture, télé, écriture, marche de temps en temps.
Mais malgré tout ça mon esprit refuse de se focaliser sur l'activité en cours.

Et-il est possible que j'en ai les symptômes?
La dépression cause des trouble cognitifs comme des difficultés de mémoire et de concentration. Et les médicaments en particulier les anxiolytique aussi. Normalement, en t'entraînant tu peux petit à petit retrouver toutes tes capacités. Les activités que tu fais c'est super, mais sortir, voir du monde, discuter avec des gens, c'est encore ce qui permet le mieux de stimuler tes fonctions cognitives, ainsi qu'un bon sommeil. Peut être que tu as des troubles résiduels de ta dépression, ou peut être que tu vas moins bien en ce moment ?
Garder une vie sociale, c'est notamment ce qui est recommandé pour bien vieillir avec "toute sa tête", mais il y a aussi des études de faites sur l'isolement affectif (adultes et enfants) et les répercussions sur le cerveau, qui sont pour le petit enfant une entrave au développement, et pour l'adulte une cause de diminution des fonctions cognitives.
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Violette3
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La dépression et le Trouble du Déficit de l'Attention (TDA)

Message par Violette3 »

Zooey, . Je sais même plus quoi te répondre tellement je suis trop d'accord avec ce que tu dit ( je suis fatigué aussi haha).

Angrod, je t'accorde que le système de santé publique est vraiment merdique au Québec et je te comprend d'aller au privée puisque tu peut te le permettre. Je comprend même ton opinion.
Je pense juste que le modèle public/privée c'est pas la meilleure manière de régler le problème à long terme et que sa implique beaucoup trop de négatif au niveau sociétaire.
Mais j'arrête ici au risque que sa dégénère, tu a raison, il ne faut pas commencer une guerre de propos.
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Alexia311
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La dépression et le Trouble du Déficit de l'Attention (TDA)

Message par Alexia311 »

Cher Angrod

On ne m'a jamais rien diagnostiqué. Mais jusqu'à 20 ans j'ai eu un mauvais suivi par mon généraliste.
J'en ai donc changé et c'est à partir de là que mon suivi a commencé, quelques années plus tard je commencé mes séances chez le psy.
Aucune hyperactivité, mais beaucoup de manque de concentration depuis toujours et de l’inattention.
J'en parlerais à mon psychiatre.
Quand à ma situation, j'habite dans le sud de la France.
J'ai pu découvrir les rayons du soleil,
J'ai joué avec les ténèbres,
Je me suis assise dans les limbes,
Ce que j'ai préféré...Ton réveil.

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Angrod
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Message par Angrod »

Violette3 a écrit :
Zooey, . Je sais même plus quoi te répondre tellement je suis trop d'accord avec ce que tu dit ( je suis fatigué aussi haha).

Angrod, je t'accorde que le système de santé publique est vraiment merdique au Québec et je te comprend d'aller au privée puisque tu peut te le permettre. Je comprend même ton opinion.
Je pense juste que le modèle public/privée c'est pas la meilleure manière de régler le problème à long terme et que sa implique beaucoup trop de négatif au niveau sociétaire.
Mais j'arrête ici au risque que sa dégénère, tu a raison, il ne faut pas commencer une guerre de propos.
Est-ce que j'ai les moyens .... pas vraiment ça coûte cher mais j'ai des excellente condition de travail et j'ai la chance si je décide de me payer un abonnement pour une clinique privée, de me faire rembourser par mes assurances de travail.

J'espère pour toi que ton suivi ce fait de bonne manière parce que je sais que c'est compliqué d'Avoir des bonnes ressources.

Un autre problème du système, c'est qu'il n'y a pas assez de médecins généralistes et beaucoup de monde qui vont se spécialisé. Je crois que si le gouvernement promouvait un peu plus la médecine générale, augmentait les salaires (encore une fois du plus riche) et valorisait le travail du médecin généraliste!
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Zooey
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Message par Zooey »

Angrod a écrit :
Un autre problème du système, c'est qu'il n'y a pas assez de médecins généralistes et beaucoup de monde qui vont se spécialisé. Je crois que si le gouvernement promouvait un peu plus la médecine générale, augmentait les salaires (encore une fois du plus riche) et valorisait le travail du médecin généraliste!
On a le même problème en France ! Exit le médecin de famille dans les campagnes, qui était un notable au même titre que le maire, l'avocat, le notaire et le curé! Exit le médecin qui connaissait et suivait ses patients toute leur vie, qui connaissait leurs conditions de vie, qui les écoutait, qui se déplaçait chez eux. Désormais on a une assez piètre opinion du médecin généraliste, alors que cela est même devenu un spécialité en fait! Donc il y a déjà eu tentative de revaloriser le métier. Apparemment, même dans les facs de médecine, la médecine générale est dépréciée. Enfin, je me dis qu'il y a suffisamment de monde qui en parle pour que ça change à l'avenir et que le métier reprenne un peu de son attrait...
Bref mais ça n'a plus rien à voir avec le fil
Violette3 a écrit :
Zooey, . Je sais même plus quoi te répondre tellement je suis trop d'accord avec ce que tu dit ( je suis fatigué aussi haha).
T'inquiètes, moi aussi je sèche, bien fatiguée aujourd'hui. Mais c'est bien, je me dis que ces idées circulent de part et d'autre de l'océan, alors plus on est nombreux à penser comme ça, plus il y a des chances que ça change de façon positive!
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Violette3
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La dépression et le Trouble du Déficit de l'Attention (TDA)

Message par Violette3 »

Je suis tomber sur cet article dans Le Devoir que je trouve assez pertinent.
_______________________________________________________________________________________________________________
D’après le chercheur Scott Barry Kaufman, lorsqu’on dit à un enfant qu’il souffre du TDAH, donc d’impulsivité, d’inattention et d’hyperactivité, on lui colle une étiquette qui le stigmatise tout au long de son parcours scolaire. « Je sympathise avec les individus qui ont des difficultés d’apprentissage », dit M. Kaufman, qui a lui-même reçu un diagnostic de trouble auditif lorsqu’il était enfant. « On dit à ces enfants-là qu’ils ne réussiront pas », ajoute le chercheur, qui a terminé son doctorat en psychologie cognitive à l’Université Yale en 2009. Il s’était fait dire que son trouble d’apprentissage ne lui permettrait pas de poursuivre des études universitaires.

M. Kaufman déplore que trop souvent, à l’école, on condamne la créativité et l’imagination, au lieu de les valoriser. À tort, car avoir un TDAH n’empêche pas d’être extrêmement intelligent et talentueux. Le chercheur C. Matthew Fugate et ses collègues de l’Université Purdue, en Indiana, ont remarqué que malgré une difficulté à stocker en mémoire plusieurs éléments d’information (mémoire fluide), les enfants TDAH surdoués avaient une capacité nettement supérieure à identifier des motifs et à faire des liens (intelligence fluide), et une créativité plus grande que leurs pairs surdoués mais non TDAH. En fait, plus la mémoire de travail des TDAH était petite, plus grande était leur créativité !

Ils s’ennuient à l’école

Si les étudiants atteints du TDAH redoublent et finissent par décrocher en grand nombre, ce n’est pas parce qu’ils sont incapables d’apprendre, mais parce que leur manière d’assimiler l’information est différente de la plupart des autres enfants, comme l’indique la recherche sur le TDAH des 20 dernières années.

Face à un système standardisé, axé sur la conformité, M. Fugate et ses collègues prônent « un environnement dans lequel la créativité est mise de l’avant en tant que voie d’apprentissage et en tant que résultat de l’apprentissage ». Scott Barry Kaufman suggère quant à lui l’encadrement et une diversité de ressources, et surtout des méthodes d’enseignement basées sur l’exploration et l’expérimentation — une forme d’apprentissage inquisitif.

Puisque les enfants TDAH tendent à préférer la production d’idées créatives à la clarification de problèmes et au développement d’idées, un enseignement magistral où on leur demande de retenir de l’information et de se tenir tranquille pose nécessairement problème. « L’école, c’est ennuyant. Je pense que tout le monde s’ennuie à l’école, surtout ceux qui veulent découvrir le monde et ne pas se borner à être des étudiants passifs. Faites-en des élèves actifs ! » insiste Scott Barry Kaufman. Le chercheur voit ces élèves comme des explorateurs pris au piège à qui l’on dit : « Écoute et surtout, n’explore pas. »

En outre, nous n’utilisons pas les bons outils pour détecter la créativité et l’intelligence chez les personnes atteintes du TDAH. Selon M. Kaufman, « les tests de QI sont des tests d’exclusion qui ne mesurent ni la pensée critique, ni la réflexion profonde, ni la créativité — soit exactement ce pour quoi les TDAH sont doués. » Dès le début des années 60, Ellis Paul Torrance, père du Torrance Test of Creative Thinking qui mesure la créativité de ses participants, affirmait que nos tests d’intelligence classiques, comme le test de QI, laissent de côté la grande majorité (70 %) des 20 % d’individus les plus créatifs. Plus encore, les traits de caractère qui influencent de façon négative la performance à des tests de QI et à des tests scolaires augmentent, au contraire, les chances de réalisations créatives.

Catalyser le potentiel créatif du TDAH

Le TDAH n’est pas de tout repos pour les parents et les proches d’un enfant atteint. Mais, croit M. Kaufman, les caractéristiques négatives qu’on associe au TDAH, comme l’impulsivité et l’inattention, peuvent devenir des attributs positifs et même des dons créatifs, pourvu qu’on laisse aux enfants la possibilité de s’exprimer, qu’on cultive leur créativité et qu’on les encadre adéquatement. « Les enfants TDAH ont une incroyable capacité de concentration s’ils sont actifs vis-à-vis de leur apprentissage », ajoute-t-il.

Virginie Lachance, résidante de Mirabel, est mère de deux enfants diagnostiqués avec le TDAH. C’est dans les activités créatives et sportives, justement, que ses enfants trouvent un
« exutoire » à leur énergie débordante. Lorsque sa fille de 11 ans, Victoria, qui vient de s’inscrire dans un programme d’art et multimédia, se plonge dans le dessin ou la peinture, « elle part », « rien d’autre n’existe », affirme sa mère. « À un moment donné, elle a pris un carnet et elle s’est mise à composer des chansons ! » se réjouit sa mère.

Au-delà des activités artistiques, Mme Lachance encourage également sa fille dans la pratique du karaté, un sport qui, selon elle, aide sa « petite sauterelle » à avoir une certaine discipline, tout en lui permettant de se défouler dans un environnement contrôlé.

Ethan, neuf ans, le fils de Mme Lachance, s’ennuyait dans son école de quartier jusqu’à ce qu’il découvre le piano. Il suit maintenant un programme accéléré à l’école primaire à vocation musicale Arthur-Vaillancourt, où sept heures de musique hebdomadaires et des répétitions quotidiennes viennent s’ajouter au cursus classique. « Hein, un TDAH qui va dans une école qui roule vite ? Ben oui ! », plaisante Mme Lachance, expliquant que sans les temps morts et les distractions, son garçon est beaucoup plus stimulé et absorbé par l’école.

Un exemple qui confirme les déclarations du chercheur Scott Barry Kaufman, selon qui « les qualités créatives peuvent donner des résultats extraordinaires, à condition d’être bien cultivées ».

http://www.ledevoir.com/societe/science ... evenu-vice
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hop3
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La dépression et le Trouble du Déficit de l'Attention (TDA)

Message par hop3 »

je pense que j'ai un tda mais il y til un endroit ou on peut passer un test pour le verifier?
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Archaos
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La dépression et le Trouble du Déficit de l'Attention (TDA)

Message par Archaos »

Bonjour,

Tu peux aller dans une structure spécialisée, l’hôpital Saint Anne en a une par exemple
Accueillez de temps en temps les nouveaux membres qui prennent la peine de se présenter dans le topic unique de présentation.
Une question ? La réponse se trouve probablement ici : Charte , FAQ, Guide du forum.
Pour un forum agréable à lire, ne faites pas de citations inutiles !
Angrod
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La dépression et le Trouble du Déficit de l'Attention (TDA)

Message par Angrod »

rance

HyperSupers TDAH France
http://www.tdah-france.fr/

HyperSupers - TDAH France est une association loi 1901 destinée à faire connaître le Trouble Déficit de l’Attention / Hyperactivité (TDAH)

informer et accompagner les familles et les adultes
intervenir auprès des institutions publiques et privées pour améliorer la prise en charge, le dépistage, les traitements et la recherche
favoriser l’intégration scolaire et sociale des enfants, des adolescents et des adultes atteints par le Trouble Déficit de l’Attention / Hyperactivité.

L’association est composée de parents d’enfants TDAH, d’adultes TDAH et de professionnels.
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Diomédéide
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La dépression et le Trouble du Déficit de l'Attention (TDA)

Message par Diomédéide »

Archaos a écrit :
Tu peux aller dans une structure spécialisée, l’hôpital Saint Anne en a une par exemple
En habitant Paris j'ai voulu prendre un rendez-vous à Saint-Anne pour me faire suivre pour TDAH et aussi faire des examens neurologiques, parce que j'ai de gros problèmes de mémoire et des dépersonnalisations, mais le secrétariat de Saint-Anne m'a répondu que je devais leur envoyer la lettre de mon médecin généraliste qui demande ce suivi, or je n'ai plus de médecin généraliste parce que j'ai déménagé loin de ma région, et ça ne me semble pas très pertinent d'aller voir un médecin qui ne me connaît pas du tout et lui demander de m'envoyer à Sain-Anne. Est-ce que vous savez s'il y a d'autres solutions ?

Je me demandais aussi s'il y avait des retours de personnes qui se font suivre pour TDAH à Saint-Anne ici , pour savoir quelle approche ont les psy de ce trouble.
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Archaos
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La dépression et le Trouble du Déficit de l'Attention (TDA)

Message par Archaos »

Ils en ont peut être besoin pour le parcours des soins. A ta place, je chercherais un nouveau médecin traitant et lui demanderais cette lettre, le plus important est le diagnostic qu'ils feront là-bas, pas la recommandation
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Alex45
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La dépression et le Trouble du Déficit de l'Attention (TDA)

Message par Alex45 »

Bonjour,

Je ne sais pas si l'information a été donné (j'ai essayé de lire les 13 pages, j'ai abandonné avant désolé ^^' ).

Voilà, je pense avoir un TDA (potentiellement avec hyperactivité). J'ai souvent entendu cette "supposition" durant ma jeunesse mais sans avoir vraiment été diagnostiqué. Et les personnes qui m'ont suivi ces dernières années m'ont parlé successivement de Schizophrénie, Bipolarité,... Aucun traitement n'a jamais vraiment marché selon ces diagnostic... Donc dernièrement j'ai eu le droit à une suspicion de cyclothymie, et j'ai re-entendu cette expression "TDA" lors de l'entretien avec ma psy de fac (que je ne vois plus depuis !). Il a fallu 1 an avant que je m’intéresse à ce que signifie ce terme (j'étais trop occupé à rechercher d'autre "pathologie" pour expliquer mon mal-être), mais je suis retombé sur ça dernièrement grâce à un site (même si j'ai mis 10 jours à finir ma lecture, tellement ça paraissait long à lire )

Et là... Je me retrouve beaucoup là dedans, j'avais même l'impression que les description de tda me décrivait parfaitement (et pour preuve ça fait 10 jours que je suis focalisé sur ça, et que je ne recherche plus d'autre pathologie qui expliquerait ce que je ressens ...)

Donc ma question : Qui est apte à diagnostiqué un tda ? (j'avais entendu parlé d’hôpitaux sur Paris sur ce sujet), mais ailleurs y'a t-il des établissement habilité à le faire ? (plus spécifiquement dans le 37, où j'habite.). Et comment ce passe les démarches pour commencer une période de diagnostic ? (je suis sur que ça doit etre déjà écris sur ce topic , encore désolé...)

J'aimerais vraiment être éclairé sur les démarches à faire, car pour une fois que je ressens que quelque chose me correspond, savoir où j'en suis par rapport à ça, ça m'aiderais beaucoup sur pas mal de point de ma vie
Angrod
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La dépression et le Trouble du Déficit de l'Attention (TDA)

Message par Angrod »

Bonjour,

Désolé j'ai pris du temps à répondre. Je viens moins souvent sur ce site car je vais mieux et que je n'ai pas le besoin de m'ouvrir au monde présentement sur les petit tracas d'une vie normale.

Je ne pourrais te dire les démarches pour un diagnostique en france. Je vis au Québec et la manière est peut-être un peu différente. Le TDA/H est souvent diagnostiqué durant l'enfance car beaucoup plus facile à prononcé le diagnostique. Pour l'adulte, tu dois rencontrer un psychiatre spécialisé en TDA/H qui pourra faire le diagnostique. Il y a des test cognitifs à passé.


Quels genres de symptômes vit-tu?
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Alex45
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La dépression et le Trouble du Déficit de l'Attention (TDA)

Message par Alex45 »

Bonjour, merci de ta réponse.

Plus jeune, le médecin de mon école a convoqué mes parents pour leur faire part d'un potentiel tda(h) chez moi, mes parents n'ont pas jugé nécessaire de faire des tests ou autre... C'est assez dommage je pense

Pour les symptomes, y'en a pas mal en faites, je vais seulement dire les plus "présent" : J'ai déjà dut mal à commencer quelque chose (ou j'évite de la commencer quand ça me parait trop ennuyeux), je préfère rêver du résultat que d'essayer de me mettre au travail ; Je me focalise beaucoup sur ce que je vais faire à venir, mais ce que je vie au present ne m'interesse pas ou je n'arrive pas a me focaliser dessus en tout cas ; Les fois où je commence des choses je ne vais jamais jusqu'au bout ; je n'arrive pas a rester sans bouger à un endroit ; je n'arrive pas à m'organiser dans les taches de la vie courante (je met des heures à faire une liste de course par exemple, et je peux me sentir mal si je n'y arrive pas) ; ... (et y'a plein d'autre truc, mais sur le coup, je m'en souviens pas vraiment )
Angrod
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Message par Angrod »

Bon et bien tu peux en parler avec ton médecin généraliste et lui va pouvoir faire les démarches pour te faire consulter par un spécialiste des TDAH

Tu peux commencer à prendre des omega-3 ça aide pour e TDAH!!
In-Dark-Heaven

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Message par In-Dark-Heaven »

Alex45 a écrit :
Bonjour, merci de ta réponse.

Pour les symptomes, y'en a pas mal en faites, je vais seulement dire les plus "présent" : J'ai déjà dut mal à commencer quelque chose (ou j'évite de la commencer quand ça me parait trop ennuyeux), je préfère rêver du résultat que d'essayer de me mettre au travail
C'est tout à fait moi ça, très tête en l'air
Tu t'en sors depuis ?
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Alex45
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La dépression et le Trouble du Déficit de l'Attention (TDA)

Message par Alex45 »

Pas tellement

J'suis toujours dans ma tête, j'ai beau faire des codes couleurs, des rappel automatique... Ben j'crois que c'est pas des techniques qui marchent pour moi
In-Dark-Heaven

La dépression et le Trouble du Déficit de l'Attention (TDA)

Message par In-Dark-Heaven »

Parce qu’il faut trouver ta propre technique
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