Marcher lentement mais surement, un excellent outil de guérison

[xavierb44]

bonjour,
un excellent outil de guérison,
dans notre époque d'hyper tout,
marcher lentement,
de préférence dans des lieux calmes ou les gens qu'on rencontre sont détendus,
les parcs, jardins, chemins de campagne, montagne ou plage,
et simplement cela mais le plus longtemps possible selon votre emploi du temps,
et si comme moi vous n'avez pas de travail,
eh bien c'en est un pour votre bien être,
mental comme physique,
on peut même le plannifier,
mais on peut facilement marcher huit heures par jour si on a pas de travail, oui mais lentement,
mon père a une excellente santé,
et il a toujours marché, toujours debout, jeune il marchait vite,
mais à la retraite il a décidé d'aller à son rythme , et il va encore assez fort,
voilà ma petite santé va se trouver revigorée j'en suis persuadé,
j'ai déjà essayé de marcher lentement, ainsi aucune fatigue,
bonne journée

[Augustus]

Est ce que tu médites en marchant, Xavier?

[Polly]

Je suis dans un tel état de fatigue j'ai beaucoup de mal à me motiver pour sortir surtout par ce temps froid... pourtant il faut vraiment que je me remette un peu en forme.

[Audette]

C'est vrai que la marche permet d'évacuer un peu. Je le fais assez souvent avec de la musique dans les oreilles. >Toujours le même trajet, le même rythme mais j'aime cela, surtout la nuit en ville !