Toc du couple ou ROCD et dépression - Part 3

Tr9210 · Message par **Tr9210** » vendredi 14 avril 2017 16:22

Bonjour,

Ravie pour celles dont la situation s'arrange.
Je suis sur paris mais ne connais aucun psy spécialisé dans ce trouble, et qui financierement parlant, est abordable.

Je ne fais pas partie des toquées selon vous ? Qui expliquerai la non réponse a mon message/pavé?

Lolotte · Message par **Lolotte** » vendredi 14 avril 2017 17:04

Désolé :/
En lisant ton message j'ai l'impression que tu n'as pas vraiment fait le deuil de ton ancienne relation. Tu compares tout à ta relation d'avant. Le fait que ça soit le toc qui ait brisé la relation avec ton ex doit te faire flipper que ça arrive avec celle avec qui tu es aujourd'hui et c'est normal, moi même j'ai peur de revivre ça encore et encore mais il faut se battre contre cette peur justement. Là tu es dans une nouvelle relation, elle sera forcément différente de l'ancienne mais ça peut te plaire aussi

Prends tout ce qu'il y a de bon à prendre et profites des moments avec elle sans te questionner sans cesse sur tes sentiments.

Tr9210 · Message par **Tr9210** » vendredi 14 avril 2017 17:12

Merci pour ta reponse, en fait c'est pas vraiment que J'ai pas fait le deuil.. je ne l'aime plus mais elle m'a fait tres mal etc et j'ai peur de revivre ça tu vois. Apres elle avait plein de truc qui fait que la relation ne devait surement pas me convenir, tandis qu'avec celle avec qui je suis actuellement elle est vraiment top avec moi mais des fois j'ai l'impression qu'elle m'aime plus que moi je ne l'aime, puis c'est selon mes humeurs ca peut meme varier dans la journée quoi des fois je suis angoissée et me pose mille question, et il suffit qu'on me rassure ou qu'un truc de jien se passe pour que je ressente que je l'aime de nouveau.
Apres quand je me dis est ce que tu vas finir ta vie avec et ben la c'est reparti lol.. et si t'etais pas lesbienne ? Et si tu l'aimais pas.. etc etc

J'ai 3 types de questionnement récurent : le premier si je l'aime ou pas / le second qui va avec le premier je compare avec mon ex ( mais bon chaque amour est different je pense) et le 3eme qui se fait plus rare en ce moment est ce que je suis hetero? ( a savoir que mon ere accepte pas du tout mon homosexualite)

Apres mes angoisses je les gere mieux car de une ma copine est au courant de tout et est super presente. Et deux je suis sous zoloft depuis 1 an. Donc des fois je me dis tes angoisses sont moins fortes donc tu l'aimes pas etc etc.
Apres je suis super bien avec elle, je la trouve vraiment belle , elle me manque et tout j'ai envoe de la voir etc ca fait 4 mois mais j'ai pas la flamme passionnelle de fou cacomme j'aurai pu l'avoir auparavant ca veut dire que je l'aime pas ? Je dois la quitter ??? J'en ai marre de moi

Et puis pour mon ex quand je discute avec mes amis ils me disznt que c'etait meme plus de l'amour c'etait malsain c'etait completement une admiration j'étais émerveillée !! ( je sais ridicule lol) la le fait de ne pas ressentir ca pour ma copine ben je me dis c'est pas de l'amour

Lolotte · Message par **Lolotte** » vendredi 14 avril 2017 17:42

Je pense que tu l'aimes mais que tu as peur. Si tu dis qu'elle te manque, que tu aimes être avec elle c'est l'essentiel t'as pas besoin de chercher plus loin et si tu te demandes sans cesse si tu l'aimes je pense qu'effectivement tu tocques

Quand à savoir si tu es lesbienne ou hétéro ça fait parti du toc je crois bien. Que ton père ne l'accepte pas ne doit pas t'aider c'est sur mais tu es qui tu es, accepte toi tel que tu es.
Si t'es amis de disent que ton ancienne relation n'était pas saine, je pense que tu peux t'en rendre compte aujourd'hui. On a tous peur d'avoir mal encore une fois d'où les barrières qu'on se met actuellement. Perso c'est depuis mon premier copain que je suis autant flippée de l'engagement et j'ai du mal à croire en une relation durable du coup je me suis mise beaucoup de barrière et le toc renforce encore plus cette protection, on se sur protège j'ai l'impression, alors qu'il faudrait juste laisser faire les choses et profiter. Dur dur.
Quand tu dis que tu veux la voir, qu'elle te manque c'est justement très bon signe, t'as l'air de tenir à elle

Ne compare pas tout à ton ex, cette relation est un nouveau départ et elle sera forcément différente

Tr9210 · Message par **Tr9210** » vendredi 14 avril 2017 17:46

Merci beaucoup pour tes réponses ça me soulage.. mais toi meme tu sais qu'en tant que tocquée j'arrive a me dire que ce que je ressens est simplemeny " forcée" pour me convaincre.. mais bon j'essaie de ne pas y prêter attention en fait je me suis promis de plus jamais refaire là même erreur meme si ma copine est super présente. Mais c'est dur d'avoir un fond d'angoisse constant tout le temps
Et oui tu as raison je pense qu'on se surprotege.. toute façon je me prends la tête comme ca que quand je toens a une personne (vdm) ^^
Ou en es tu toi ?

Lolotte · Message par **Lolotte** » vendredi 14 avril 2017 18:25

Je suis comme toi j'ai l'impression de me forcer par moment, voir tout le temps en ce moment et du coup parfois je me dis mais stop j'arrête tout ça c'est insupportable mais j'ai envie d'y croire malgré tout.

Et bien ce matin et une bonne partie de la journée je me posais mille questions et je me disais que non j'ai pas envie de le voir (je le vois ce soir), que ça ne peut pas continuer, que je ne l'aime plus... j'angoissais pas mal. Là ça va mieux j'essaye de ne pas trop penser, de m'occuper un peu et surtout de ne pas appréhender la soirée. Je suis un peu plus sereine mais j'ai toujours peur de ce qu'il se passe dans ma tête, ça me fatigue !

Bon en tout cas courage à toi

Lélé14 · Message par **Lélé14** » vendredi 14 avril 2017 20:20

Coucou les filles, je suis au plus bas... J'ai tout le temps envie de pleurer, j'ai une boule dans le ventre. Ma tête me fait croire que c'est fini, et ça me rend trop mal. J'ai passé 5 jours avec mon copain et j'ai l'impression de ne pas en avoir profité, j'étais tout le temps triste... Pourtant on s'entend super bien, je ne comprends pas pourquoi je suis comme ça. Et puis, je n'ai plus aucune libido, du coup ça m'angoisse encore plus. J'ai peur de le décevoir, mais lorsque je me force, dans ma tête je sens que j'ai peur de ne pas avoir envie, et du coup ça coupe complètement mon envie. C'est un cercle vicieux... Là, il est parti et on ne va pas se voir pendant une semaine, et ça m'a fait la même sensation que si on s'était quitté. Mon cerveau passe son temps à imaginer des scénarios catastrophes où soit lui me quitte, soit je le quitte. Je suis perdue... En plus, je suis en période de révisons, pour un concours qui va complètement changer mon orientation, et tout ça m'empêche de travailler, j'en ai tellement marre...

Tr9210 · Message par **Tr9210** » samedi 15 avril 2017 10:16

Oui je comprends tout a fait dure vie de tocquées lol.. en tout cas j'espère que ta soirée s'est bien passée !!

Lélé14, tu es en pleine période de toc ce que tu ressens est normal mais rien n'est réel. Il faut que tu te "rassure" en te disant que le toc n'est autre qu'un preuve que tu tiens rééllement a lui et que tu as peur de le perdre. il faut que tu laisse le toc et ses idées venir a toi, ne les repousse pas car au plus tu luttes au plus tu réfléchis et au plus le toc gagne du terrain. Quand c'est comme ca appelle un proche ou parle sur le forum c'est tres bien, mais surtout né reflechis pas.. laisses les " sentiments" venir a toi et laisse les repartir comme ils sont venus.
Si tu ne quittes pas ton copain je t'assure que tu tiens a lui car se forcer a la longue on le ressent et ca devient tres lourd.
Courage a toi

Lélé14 · Message par **Lélé14** » samedi 15 avril 2017 14:05

Merci pour ta réponse... Là je suis pas rassurée parce que je me sens moins angoissée depuis qu'il est parti, du coup je me dis que ça veut dire que je ne l'aime plus... Mais c'est sûrement le TOC

estea · Message par **estea** » samedi 15 avril 2017 18:35

Lélé; c'est le toc qui te rend comme ça, tu sais par rapport a la libido j'ai connu cette période ou je n'en avait plus du tout, je pense que c'est le toc qui fais ça puisque si tu regarde sur le forum il y en a pleins qui disent qu'elles aussi avaient perdues leur libido.
je pense qu'il faut que tu sortes et que tu prennes du temps pour toi. facile à dire je sais.

moi ça faisais deux jours que ça allait grès bien , ( tout va bien encore ) mais là je sens le toc revenir et depuis j'ai une idée qui tourne en boucle dans ma tête. j'ai remarquée que quand on se laisse pour quelques jours avec mon chéri je n'ai plus les larmes aux yeux et la gorge nouée parce qu'il va me manquer. du coup cela me fait extrêmement toquer et la vient la pensée " c'est que tu ne l'aimes plus" du coup je suis triste parce que j'aimerais être triste quand on ne se voit pas mais je ne le suis pas....

Lélé14 · Message par **Lélé14** » samedi 15 avril 2017 18:51

Coucou Estea, merci pour ta réponse. J'espère que tu as raison.. En ce moment je me dis qu'on inventé ce TOC pour ne pas voir la réalité en face. Mais bon, je sais que beaucoup sont passés par cette idée...

Tu sais, je pense que c'est normal de ne pas être triste à chaque fois que tu quittes ton copain, surtout si c'est pour une courte période. C'est tout à fait normal. Tout au début de la relation on est triste pour ce genre de choses, mais au bout d'un moment on apprend à supporter ça, et c'est tout à fait normal. Les couples qui vont bien ne pleurent pas à chaque fois qu'ils se quittent pour quelques jours !! Le TOC profite de ça et crée cette pensée. Mais encore une fois tu te focalises sur un détail qui ne veut en rien dire si tu aimes ou pas ton copain. C'est juste le TOC !!

estea · Message par **estea** » samedi 15 avril 2017 19:12

Merci Lélé pour ta réponse.

Tu sais de se poser sans cesse des questions et des doutes fais parti à 100% du toc. Donc douter de son existence aussi. Si tu t étais inventée le toc tu ne vivrais pas des angoisses et des pensées obsédantes

Lélé14 · Message par **Lélé14** » samedi 15 avril 2017 19:35

Ça arrive souvent que vous vous séparez pour plusieurs jours ?

Moi à chaque fois que se quitte pour quelques jours, je pleure parce que ma tête me dit "c'est la dernière fois, après vous ne serez plus ensemble". Je m'imagine toujours des scénarios catastrophes...

estea · Message par **estea** » samedi 15 avril 2017 20:13

Oui car on habite pas ensemble vu qu'on est jeunes

Lélé14 · Message par **Lélé14** » lundi 17 avril 2017 14:20

Coucou tout le monde, j'espère que vous allez bien en ce week-end de Pâques. Comment sont vos angoisses ? Vous arrivez à les gérer ?
De mon côté, je n'arrête pas de me dire que je me voile la face avec le TOC. J'ai tellement été mal ces dernier jours que j'ai l'impression que mon cerveau s'est mis en mode 'off' et qu'il ne veut plus être angoissé et triste. Du coup, j'ai l'impression que je pourrais quitter mon copain sans que ça ne me fasse ni chaud ni froid... Et en même temps j'ai cette impression que je ne pourrai plus jamais aimer qui que ce soit. Et à la fois, quand des gens me demandent "ça va avec ton amoureux ?", et que je réponds oui, je me dis "est-ce que tu n'es pas en train de mentir ?". Je ne le vois pas pendant ces jours ci, et on parle par messages et c'est agréable, j'aime toujours lui raconter mes journées etc. Mais quand je m'imagine avec lui ça m'angoisse, l'idée de l'embrasser ou d'avoir un rapport avec lui m'angoisse... J'ai l'impression que je le considère seulement comme un ami, comme s'il y avait une distance entre nous... C'est très étrange...

En tout cas, passez un bon lundi de Pâques !

estea · Message par **estea** » lundi 17 avril 2017 15:03

Coucou lélé,
Oui j'ai passé un bon week-end de Pâques en amoureux.
Je vois que tu es toujours dans le toc, je pense vraiment qu'il faut que tu prennes du recul par rapport à tout ça et que tu comprennes que c'est à cause du toc toutes ses angoisses.

Moi je ne sais plus vraiment si je suis dans le toc mais j'avais besoin de m'exprimer. Alors voilà, je ne doute plus vraiment de mes sentiments et je suis quasiment sûre de l'aimer et je ne ressens plus d'angoisses . Cependant avant je n'avais pas de problèmes au niveau des rapports sexuels et j'avais très envie de lui. Hier nous avons commencé à avoir un rapport et puis la d'un coup un blocage et une très forte envie de pleurer m'envahit. Je n'ai pas compris ce qu'il se passait et je n'ai donc pas pu continuer tellement j'étais bloquée comme si je n'avais pas du tout envie... maintenant j'appréhende les prochains rapports comme si ça allait se passer comme celui ci. J'ai peur de ne plus avoir envie de lui, et de ne plus avoir envie de le faire... vous pensez que c'est toujours le toc ou bien cette fois c'est vraiment réel ? Quelqu'un a déjà vécu ça ?

Lélé14 · Message par **Lélé14** » lundi 17 avril 2017 15:16

Coucou Estea,
Je pense que tu as raison, je suis vraiment trop dans le TOC mais je n'arrive pas à lâcher prise...
À propos de ce que tu as écrit, je ne sais pas si j'ai vécu vraiment la même chose, mais moi aussi j'ai un blocage par rapport aux rapports. Je me mets trop la pression, je pense beaucoup trop (du genre "est-ce que tu vas avoir assez envie ?", "tu aimes moins comment il t'embrasse comparé à avant"... Etc) et au final ça me bloque. La dernière fois ça m'a tellement bloquée que je ne ressentais absolument rien, aucune envie et aucun plaisir. Du coup, est-ce que tu as eu des pensées avant ce blocage ? Peut-être qu'un détail t'a tracassée et tu as bloqué. Après il peut y avoir d'autres facteurs, autres que le TOC (stress, fatigue). En tout cas tu n'es pas la seule. Moi aussi j'appréhende les prochains rapports. Mais je pense que c'est le TOC, parce que même si tu vas mieux en ce moment, les idées du TOC ne disparaissent pas du jour au lendemain

estea · Message par **estea** » lundi 17 avril 2017 15:28

Merci de à réponse, oui j'ai eu des pensées avant en me disant " tu n'es pas assez excitée" où " tu ne va pas y arriver" je pense également que je me met trop la pression... mais bon j'ai tres peur que cela se reproduise

Lélé14 · Message par **Lélé14** » lundi 17 avril 2017 15:38

Je te comprends, j'ai eu exactement les mêmes pensées. Et après je culpabilise de ne pas réussir à faire plaisir à mon copain... Donc je pense que c'est encore une fois le TOC, malheureusement. Pour pas que ça se reproduise, il faut qu'on évite d'y penser, je sais c'est pas facile. Mais la sexualité, c'est une chose qu'il faut prendre au sérieux et à la fois qu'il ne faut pas prendre au sérieux. Et quand on pense trop, eh bien on inhibe complètement nos sensations. Tout le monde le dit, que ce soit dans un TOC ou pour les gens qui n'en ont pas, il ne faut surtout pas se mettre la pression, sinon c'est toujours l'effet contraire à celui désiré qui a lieu. Mais bon comme nous on entre facilement dans un cercle vicieux de pensées obsédantes, eh bien on peut facilement 'toquer' sur ça. Du coup faut vraiment lâcher prise... Facile à dire je sais, moi-même j'y arrive pas. Peut-être que certains ont des astuces

Rocdwomen · Message par **Rocdwomen** » lundi 17 avril 2017 15:48

Coucou les filles, tout d'abord je vous souhaite de joyeuses pacques.

Mais je voulais prendre de vos nouvelles tout de même.
Moi ca va pas super, enfin, j'ai passer 3jours avec lui et les deux premiers jours j'avais toujours ces pensées mais ça allais et apres quand on est rentrer chez moi beh je pleurer, je me disais que j'avais passer deux agréables journées et que si sa se trouve je pourrais plus le repasser car si on est plus ensemble...
A chaque fois je me dit "et si dans 2mois on est plus ensemble" et si sa se trouve cet été on sera plus ensemble (car on doit partir en vacance ensemble) et je tocque vachement..
De plus j'arrête pas de rêver que je le trompe avec son cousin, car à un moment j'ai tocquer sur son cousin en mode "tu serais mieux avec son cousin" "il est plus drôle" mais rien de grave car c'était passer, et vu que je m'entend bien avec son cousin beh je culpabilise et j'ai peur enfin voilà ducoup je fais que rêver soit que je le trompe soit qu il me trompe ....
Éclairez moi svp !!!

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