Toute première dépression

[Priska]

Bonjour à tous...SUite à une rupture amoureuse extrêmement douloureuse de mon côté, je souffre de la toute première dépression de ma vie (enfin, je pense..).. Depuis deux mois, j'ai vécu insomnies lourdes, anxiétés fortes à certains moments, angoisses, et évidement, idées noires (non suicidaires), envie de rien, perte d'appétit... Là, ça va légèrement mieux..l'appétit est un peu revenu, les nuits sont coupées en morceaux (je prends des anxio.mais je ne parviens que difficilement à obtenir une nuit dormante complète..ou alors je dois presque doubler la dose )..Par contre, des moments d'angoisse forts restent présents...et là, difficile de contrôler, je suis dans un état de forte tristesse,je m'énerve pour un rien, etc...
J'ai eu un arrêt de travail de 7 semaines....

Je n'ai jamais connu si grande peine et état si bas...
C'est une expérience horrible!

Je me demande si je m'en sortirai indemne un jour...si je parviendrai à vraiment me sortir de cet état... Je sais qu'il y aura un mieux...mais..s'en sort on définitivement?

[Clématite]

Bonjour Priska,

Tu es dans une situation douloureuse. Il faut que cela passe. Je sais que c'est "bateau" de dire cela, mais avec le temps ça ira. Tu dois être patiente, prendre un traitement si on t'en a prescrit un sans te poser de question et prendre soin de toi.
Fais des choses que tu aimes, sors prendre l'air, ne reste pas enfermée. Le sport peut t'aider aussi...

La dépression est souvent chronique, elle l'est dans mon cas, mais on trouve des moyens de lutter. Je ne sais pas si on en guérit vraiment, pour ma part, certains événements la font revenir (cette fois-ci c'est le travail et la pression que je me met qui ont pris le dessus, mais d'autres fois c'était un deuil...).

Courage.

[Priska]

Chronique? Ha bon? car moi, à 48 ans, c'est la première fois que ça m'arrive...j'ai bien été dans des états très tristes, d'abattement dans ma vie mais toujours suite à un événement douloureux (deuil, séparation, etc)..et..jamais aussi fort que ce que je vis maintenant...Pour info, j'ai 48 ans!!
Je fais un peu de sport...mais j'en faisais déjà avant..je n'en fais pas plus et je dois vraiment 'me faire violence' pour y aller, pour sortir, etc..le seul but pour moi dans ces activités est de 'penser à autre chose'....J'ai peur de ne jamais pouvoir en sortir définitivement...

[L'étoile dorée]

Coucou !

Priska, as-tu déjà pensé à consulter un psychologue ? Tu as un traitement, est-ce ton généraliste qui te le prescrit, ou un spécialiste ?

Avoir un soutien extérieur et dont c'est le métier peut beaucoup aider, en tout cas c'est comme cela que je l'ai vécu plusieurs fois.

Bon courage

[Priska]

Oui, oui j'ai un psy depuis 2 ans et j'ai vu un psychiatre à deux reprises durant ces deux derniers mois, c'est cedernier qui m'a prescrit des anxiolytiques (il a voulu également me prescrire des AP mais ça j'ai refusé....) ...mêmes les anxiolitiques, j'essaie de les diminuer car j'ai peur de la dépendance

[L'étoile dorée]

Que sont des AP ? (Question peut-être bête :s )

Certains passages un peu noirs de la vie font suite à une situation difficile, et n'impliquent pas forcément le besoin de prendre un traitement. Que ressens-tu au fond de toi même ? Etais-tu en confiance avec ce psychiatre ?

D'autres membres du forum vont sûrement passer par là et nous dire ce qu'ils en pensent.

Après, je comprends bien qu'on ne soit pas toujours prêts à prendre un traitement quotidien pendant une durée significative, mais dans certains cas (je parle pour moi en fait) c'est indispensable.

Je te souhaite de passer une pas trop mauvaise nuit

[MadmoiselleCara]

Que sont des AP ? (Question peut-être bête :s )

Je pense que ce sont des antipsychotiques mais à valider.

[L'étoile dorée]

OK merci Cara

[Priska]

Houla, c'est moi qui induit en erreur...c'est AD que je devais noter..pour..anti dépresseurs Désolée
Sinon, le psychiatre, c'est a première fois de mavie que j'y allais..recommandé par mon médecin...Ca va le contact était bon mais j'ai entendu tellement de choses sur la prise des AD que je fais un blocage là dessus...

[Priska]

Et puis, et surtout...je veux éviter toute dépendance...déjà qu'avec les anxiolitiques...la dépendance est bien installée...

[MadmoiselleCara]

C'est quel AD que tu prends ? Et depuis combien de temps ? Après tu sais, concernant les AD, tout dépend des personnes. Il y a certains traitements qui iront à certaines personnes et pas à d'autres.

[Priska]

Je n'en prends pas je prends juste des anxiolitiques (Xanax et loramed, en fonction de mon besoin..j'alterne)