Toc du couple ou ROCD et dépression - Part 3

[Didie]

Bonjour
Ça fait plusieurs mois que je ne suis pas venue ici. Tout allait bien. Le toc m’avait laissé tranquille notamment car nous sommes partis en vacances.
Les angoisses recommencent depuis deux semaines. Nous n’avons rien de prévu avec mon copain ce week end. Nos amis ne sont pas dispo. Ils ont tous des choses de prévues tout le mois d’août … leurs week end sont chargés.
Moi j’angoisse beaucoup car je m’ennuie avec mon copain et que cette sensation d’ennui me dérange beaucoup. J’ai peur de finir par le quitter à cause de cette sensation d’ennui… je n’ai pas envie de le quitter mais je trouve vraiment l’ennui désagréable et angoissant. Je n’arrive pas non plus à m’occuper seule … avez vous déjà ressenti de l’ennui ? Pensez vous que c’est normal ? J’ai l’impression que je suis la seule à ressentir ça autant …. Je lis des choses horribles sur internet. Comme quoi l’amour c’est souvent un signe avant coureur … que ça annonce parfois la fin d’une relation ….

[Didie]

Bonjour
Est ce que quelqu’un pourrait me répondre svp si vous passez par là ?
Aujourd’hui on était se balader avec mon chéri et au restaurant mais j’ai toujours l’impression que les autres couples font des choses mieux que nous, s’aiment plus que nous et ça m’angoisse …
Est ce que vous aussi vous vous comparez ?
Je suis sans cesse en train de regarder ce que tous les autres couples font de leurs temps

[Juv34]

Bonjour, je vous parle à tous avec des larmes coulantes depuis début de cette après-midi.
Toutes ces pensées sont FAUSSES vraiment croyez moi j'avais le toc depuis 4 mois là je sens que je m'en sors vraiment, j'allais beaucoup mieux que depuis le debut du toc. Mais ma copine m'a annoncée en pleurant qu'elle en avait marre de tout, qu'elle était plus sûre de rien, meme pas de notre relation....
Ca m'a vraiment ouvert les yeux, ne vous préoccupez pas du toc profitez de votre relation à fond, j'ai eus tout ces sentiments enfouis à cause du toc remontés cette après midi, j'arrête pas de pleurer en me disant que c'est la fin, que j'aurais jamais une relation aussi bien avec une autre fille qu'elle je suis vraiment au fond...
Elle m'a rassurée en m'embrassant, elle a dit qu'elle m'aimait mais qu'en meme temps elle n'était plus sûre.. Ca m'a fait un gros pincement au coeur..
Vraiment le toc n'est qu'un parasite ne vous occupez plus de vos pensées et profitez de votre chéri/e à fond ça en vaut la peine. N'attendez pas qu'il soit trop tard...
Bonne soirée à vous.

[Juv34]

Didie c'est clairement un toc, essaie de ne pas te préoccupez de tes pensées, je sais c'est dur mais quand tu t'en sors tu te rends compte que ces pensées étaient vraiment fausses. Crois moi.

[Kiwiss]

@Didie je passe par la en ce moment aussi. J'ai peur de me dire qu'on as pas assez de discussion ensemble, que si je m'ennuie avec lui c'est mauvais signe pour plus tard. J'ai étée à une soiree il y a pas longtemps et je me suis éclatée avec tous nos copains communs. J'ai rigolé avec tout ces garçons et quand je me retrouvais avec lui c'étais plat. J'angoisse ça me parrait tellement "grave" comme ressenti. J'accentue sûrement ce petit "manque" de discussion avec lui avec mes tocs ce qui fait que je ne peux avoir aucunne complicité si je me surveille.
Mais je l'aime et je veux passer tout mon temps avec lui.

Ça me tue de ressentir de l'ennui et tout est rendu "fatal" alors qu'il y a toujours des hauts et des bas dans une relation, d'autant que l'on peut pas attendre d'une relation qu'elle nous apporte TOUT ce dont on as besoin. Une seule personne ne peut PAS cocher toutes les cases que l'on immagine. S'ennuier avec quelqu'un est normal, j'ai appris que l'ennui n'est pas le problème, mais ce que l'on interprète de cet ennui peut être bien trop disproportionné.

@Didie la comparaison avec les autres couples je connais ça aussi et je me dis aussi que l'on devrais faire plus de choses exaltantes par moments, autrement je finis par angoisser di je passe une journée entière à glander... c'est terrible je suis aussi dans une phase où je replonge un peu dans tout ça et j'en ais marre de douter de nous sans arrêt je ne veux pas penser toutes ces mauvaises choses sur lui, je ne veux pas le comparer sans cesse aux autres, je veux faire de mon mieux mais c'est plus fort que tout, il y a beaucoup trop de déclencheurs possibles autour de nous tout le temps: même l'ennui. Je suis de tout cœur avec toi. C'est difficile et épuisant. Mais ce sont des moments qui passent. On peut s'en sortir petit à petit et réussir à séparer ses tocs de la réalité

[Didie]

@Juv34
j’espère que ça va vite s’arranger avec ta copine. Je pense que c’est tout à fait normal que nos copains/copines soient parfois en souffrance aussi à travers ce toc. Il ne faut pas leur en vouloir… ça ne doit pas être facile pour eux non plus, il faut se mettre à leur place. C’est vrai que c’est seulement lorsque l’on croit perdre quelque chose qu’on se rend compte de sa valeur …
On a tous des engueulades et on dit parfois aussi des choses que l’on ne pense pas aussi … courage !

Merci @Kiwiss pour ton soutien !!! Ça me rassure de retrouver quelqu’un qui se retrouve un peu près dans la même angoisse que moi. Je trouve qu’il est difficile de trouver des gens qui focalisent sur l’ennui dans ce toc. J’avais déjà ces angoisses il y a plusieurs mois et je me suis rendu compte avec du recul à quel point c’était ridicule et que ce n’était pas grave. J’ai un vieux cahier dans lequel j’écrivais mes angoisses et elles étaient déjà semblables. Je n’ai jamais focalisé sur les silences avec mon copain et pourtant mon dieu je pourrais… combien de fois on ne dit rien! Je suis plus bavarde avec n’importe qui d’autre parfois … mais selon moi c’est normal car mon chéri n’est pas une copine .. les sujets ne sont pas les mêmes forcément et puis au delà de ça je vois mon copain + souvent que mes amis donc ça me parait normal. Je te souhaite bcp de courage face à ce toc… on s’en sort. J’en suis sortie + d’une fois mais je replonge souvent par période … dans les périodes en dehors du toc je sais à quel point toutes ces pensées ne sont pas justifiées et à quel point j’aime mon copain.

[Kiwiss]

@Didie c'est un vrai plaisir de communiquer de tout cela, de pouvoir s'entraider ça me rassure beaucoup ce que tu me dis à propos des discussions et cela me rassure beaucoup. C'est exactement ça on fonctionne par périodes et certaines sont plus intenses que d'autres. Courage à toi. J'ai réussi à calmer mes peurs d'hier soir et j'espère réussir à faire durer cela encore un peu.

Par rapport au cahier je trouve cela toujours rassurant de savoir que nos peurs existaient avant notre conjoint actuel, ça confirme le fait que cela est pathologique et non du spécifiquement à une personne, surtout que l'ennui est une chose à laquelle on fait forcément face à un moment ou un autre dans une relation.

[Camilleetenzo]

Bonjour à tous et à toutes j'espère que ça va mieux pour vous tous !
Pour ma part je vais un peu mieux, j'ai revu mon chéri et tout c'est bien passer, sauf quelque chose.
A chaque fois que je suis avec mon chéri, je me sens bloquer et j'ai du mal à me lâcher totalement avec lui mais je suis super heureuse. Je sais pas comment vous l'expliquer mais je sais pas si c'est du au fait du toc, qu'à force de ruminer sur lui, des que je suis avec lui je me sens bizarre ou un truc comme sa... Sa vous est déjà arriver ?
Mais sinon, battez vous contre ces pensées toutes ces pensées sont fausses !

[Caramel]

Re bonjour a tous, et courage a vous, mon toc s est déplacé sur une autre personne, est ce que cela vous est t il déjà arrivé ? Et pourtant je suis bien avec mon cheri, je l aime et on s entend bien, je me sens sereine avec lui , ce que je n avais pas dans mes anciennes relations, côté boulot, par contre ca me gonfle, j en ai ras le c... je ne le supporte plus, alors est ce que c est pour ca que mes tocs se declenchent avec des personnes de la bas, ca fait quelques années qu a chaque fois que je developpe un nouveau toc, ca se passe la bas, J en ai marre, car j ai l impression que ça ne voudra jamais me lâcher, avant de faire des recherches sur internet sur ce qui m arrivais, j avais l impression de ne pas être normale, ca ne fait que quelques mois que j ai trouvé de quels maux je souffrais sûrement, car biensure, tant qu on est pas rassuré régulièrement, on se pose mille questions, car ça fait des années que j ai des tocs de la pensée, j avais même des phobies d impulsions, j avais été suivie des années par un psy, y a plusieurs années mais jamais il a mis le mot toc sur mes maux, alors même si il me rassurait, ça ne durait qu un temps et ça recommencait, et j y retournais... Après je pense que l on se fait une raison et on essaie de vivre avec, et de les gerer tant qu on peut, mais des qu on arrive à gérer un toc entre guillemets, un autre arrive pour le remplacer, merci pour ceux prendront le temps de me lire, je passe régulièrement mais je ne poste que rarement car je n ose pas,

[Kiwiss]

Je me sens très très mal aujourd'hui. J'ai passé une journée entière à m'éclater et à rire avec mes amis, puis je suis rentrée chez mon copain (qui est un personnage un peu plus introverti et calme) et la je me sens vide. J'ai l'impression de ne plus rien ressentir d'un coup ça me fais très peur. D'habitude j'angoisse mais je sens que il y a toujours un truc. La tout d'un coup je me sens super seule l'impression d'avoir plus aucun intérêt pour lui c'est horrible je sais pas ce qu'il m'arrive j'ai peur que ça soit définitif

[Caramel]

@Kiwiss
Parfois le toc est plus fort que d autres jrs, surtout si vous êtes plus fatigué par exemple, alors notre angoisse est décuplée
C est plus facile de rassurer une autre personne avec un toc que soit meme, et ça paraît plus évident de voir que la personne est angoissée par son TOC que pour nous même, ça nous permettrait de mieux gérer si ça nous paraissait aussi évident pour nous
Moi j aimerais bien savoir si ça fait parti du toc que ça passe d une personne sur une autre, comme je l expliquais ci dessus,
Merci à ceux qui pourront me répondre

[Kiwiss]

@Caramel merci pour ta réponse... je vais un peu mieux ce matin mais comment différencier le toc et une réelle incompatibilité?? J'ai peur aujourd'hui

Je ne comprends pas bien ta question mais serais ravie d'y répondre?

[Caramel]

Si vous étiez si sûre de vos sentiments, vous ne vous poseriez pas de questions à vous torturer comme vous le faites
J ai lu bcp de choses sur le toc, et la réassurance n est pas la meilleure solution, mais ça fait du bien sûr le moment, j espère qu a travailler sur nous on va s en débarrasser de cette saleté de toc,

[Ady22]

Salut tout le monde

Bon ba c’est la m****e.
Faut savoir que depuis le début (donc 1an environ) de mes problèmes je fais beaucoup de déréalisation, d’amnésie et j’oublie tout
Et avec ma copine (deja je réalise pas que j’ai une copine) ba je ne me rappelle souvent plus de rien, vraiment rien. Je réfléchie trop
Je veux Toujours m’imaginer des scènes mignonnes dans ma tête avec elle et j’y arrive pas
J’ai l’impression que notre destin va faire qu’on va se séparer
Faut savoir qu’on a connu une séparation de 2 semaines
C’est elle qui avait fait le choix parce qu’elle avait beaucoup de mal vue qu’on a eu une phase de pas mal d’embrouilles mais elle est revenue parce qu’elle faisait une erreur
Je sais même pas pourquoi j’ai accepté de me remettre avec elle
Ça m’angoisse parce que c’est super violent ce que je dis..
Mais si vous me posez la question de « pourquoi tu es avec elle? Pourquoi rester avec elle ? » ba je sais strictement pas, comme si j’avais tout oublié, je ne sais pas qui c’est
Je ne ressens rien du tout
Aucun Sentiment d’amour
Je suis peut être encore avec elle parce qu’elle m’aime
Apparemment elle m’aime
Ça aussi j’arrive pas à le croire, je le réalise pas
Et je ne lui raconte plus rien du tout je crois (ou alors j’oublie.) ça m’a réveillé ce matin en angoisse, paniquée parce que je réalisais (ou pas) que je ne lui disais plus rien
Mais est-ce que c’est vrai que je ne lui dis plus rien ? Alors que si je prends du recul on s’appelle tous les soirs, vraiment
Mais on dirait vraiment que je ne l’aime vraiment plus
Mon coeur bat à mille à l’heure, très fort, comme d’habitude..

[Caramel]

@Ady22
Les bonnes questions seraient
Pourquoi autant de questions et d angoisses si tu es sur de tes sentiments ?
Pourquoi ce forum a rechercher ce qu il t arrive ?
Une seule réponse si je peux me permettre
TOC

[Caramel]

Re bonjour a tous, et courage a vous, mon toc s est déplacé sur une autre personne, est ce que cela vous est t il déjà arrivé ? Et pourtant je suis bien avec mon cheri, je l aime et on s entend bien, je me sens sereine avec lui , ce que je n avais pas dans mes anciennes relations, côté boulot, par contre ca me gonfle, j en ai ras le c... je ne le supporte plus, alors est ce que c est pour ca que mes tocs se declenchent avec des personnes de la bas, ca fait quelques années qu a chaque fois que je developpe un nouveau toc, ca se passe la bas, J en ai marre, car j ai l impression que ça ne voudra jamais me lâcher, avant de faire des recherches sur internet sur ce qui m arrivais, j avais l impression de ne pas être normale, ca ne fait que quelques mois que j ai trouvé de quels maux je souffrais sûrement, car biensure, tant qu on est pas rassuré régulièrement, on se pose mille questions, car ça fait des années que j ai des tocs de la pensée, j avais même des phobies d impulsions, j avais été suivie des années par un psy, y a plusieurs années mais jamais il a mis le mot toc sur mes maux, alors même si il me rassurait, ça ne durait qu un temps et ça recommencait, et j y retournais... Après je pense que l on se fait une raison et on essaie de vivre avec, et de les gerer tant qu on peut, mais des qu on arrive à gérer un toc entre guillemets, un autre arrive pour le remplacer, merci pour ceux prendront le temps de me lire, je passe régulièrement mais je ne poste que rarement car je n ose pas,

Est ce que quelqu un est dans mon cas
Merci

[Kiwiss]

@Ady22 je pense que le fait de cogiter sans arrêt, de tout intellectualiser, ça crée une distance entre toi et ta copine (et la réalité). Mais j'ai appris que lorsque l'on as des doutes dans sa relation et que l'on a des TOC il vaut mieux rester dans sa relation. Malgré toutes ces choses que tu nous dit quelque chose te retiens avec elle, et je pense que ça vas bien plus loin que le simple fait qu'elle t'aime, même si tu ne le perçois pas ainsi.

Dire ces choses "horribles" c'est normal lorsque l'on se focalise sur le pire en permanence, ça n'est pas pour autant ta réalité. Il ne faut pas oublier que les TOC peuvent distordre la réalité, tes peurs et tes pensées ne sont pas toi.

[Kiwiss]

@Caramel je ne suis pas dans ton cas mais je pense qu'il y a autant de façons de vivre ses TOC que de personnes qui en ont. Peut-être que ton travail est une source de stress pour toi? C'est vrai qu'il est compliqué de trouver un psy qui connaisse les tocs du couple je suis dans le même cas... mais peut-être qu'en cherchant un qui est spécialisé dans le TOC cela pourrait t'aider?

[Caramel]

Merci pour ta réponse kiwiss, meme si je ne me sens pas plus rassuree
Sinon est ce que c est bien un toc ? Désolé de vouloir me reassurer mais y a des jours où on en a plus besoin que d autres
Tjrs plus facile de voir pour les autres que pour soi

[Ady22]

@Kiwiss @Caramel
Merci énormément pour vos réponses…
Ça me fait du bien parfois la Réassurance….
Mais je sais pas c’est bizarre
Et ce qu’il faut savoir c’est que je suis saisonnière dans un camping où je suis logée, mais le camping est a 15 minutes de chez elle et on se voit assez souvent mais’hier j’ai beaucoup pleuré parce qu’elle m’a dit que depuis ma saison de boulot (donc début juillet) apparemment je n’apprends pas à la connaître, je ne la connais pas
Seulement parce qu’on se parle moins… mais pourtant fin on s’appelle tous les soirs etc
Et je lui ai dit « j’essaie tellement d’être parfaite et de te correspondre » et elle m’a dit « avant oui mais depuis ta saison beaucoup moins » parce qu’elle a l’habitude qu’on se parle régulièrement mais ça m’a blessé et m’a fait penser encore plus parce que mes pensées du toc c’est le fait de pas réaliser, de pas la connaître alors imaginez quand elle me le dit……