Toc du couple ou ROCD et dépression - Part 3

[Camilleetenzo]

@Ady22 ouai sa m'arrive parfois, je pense juste que notre cerveau c'est mis en pause à force de reflechir et d'être très anxieux.. Je pense qu'il ne fait pas t'inquiéter, à cahques fois sa part et qa reviens comme avant.
Les filles j'ai une question, comment je pourrais me' sortir de ce toc ?

[Ady22]

@Camilleetenzo

Tu ne peux pas en un claquement de doigts le faire partir (même si pendant quelques semaines tu ne l’ze plus, parce que ça part et ça revient et il faut juste que tu te serves des outils qu’on te parle et que les professionnels te disent pour que ton trouble s’atténue lorsqu’il est là à te prendre la tête

[Caramel]

C est vrai ça part et ça revient comme dit ady22, faut au maximum se dire que ce sont des pensées du au toc et essayer de les accepter, plus on résiste plus ça revient

[Ady22]

C’est dur de ne pas sentir d’amour intense alala..
vite que ça revienne

[Kiwiss]

Ciao tout le monde j'espère que vous allez un peu mieux après ces mauvais épisodes... le mieux est de consulter un professionnel pour s'en sortir mais je voulais savoir si l'une d'entre vous aurais un contact de quelqu'un qui gère les tocs car ma psy me conviens mais n'aborde pas vraiment mes angoisses comme des tocs et cela ne m'aide pas vraiment. Mervi d'avance

[Camilleetenzo]

Oui c'est vrai que sa peut pas partir directement.. C'est sa le plus dur et le pire c'est qu'on peut pas le faire partir mais vivre avec et aussi comme à dis caramel, les accepter. Merci les filles pour vos réponses.
J'aime pas la sensation du matin j'ai l'impression d'être à l'ouest et de ne pas aimer la personne c chiant.
@Kiwiss desole moi non plus j'arrive pas a trouver des psychologues qui gèrent tout sa... Je connais un psychiatre qui est dans le sud et il gère très bien les pensées et spécialisé dans les angoisses. Si ru veux n'hésite pas.

J'ai hâte aussi de ressentir à nouveau tout sa avec lui... Je l'aime tellement et ce foutu toc m'empêche a être encore plus heureuse avec lui, je perds souvent espoir..

[Kiwiss]

@Camilleetenzo merci pour ta réponse mais c'est vrai que j'ai oublié de préciser en banlieue parisienne

Sinon te voir dire que t'as hâte de ressentir à nouveau quelque chose je trouve ça tellement encourageant c'est que t'es sur la bonne voie
Courage les filles

[Camilleetenzo]

@Kiwiss mzrciii oui c'est vrai que c'est super encourageant... Merci beaucoup mais depuis ce matin je ressens quelque chose comme si je ne ressens pas de l'amour pour lui ou comme si je ne l'avais jamais vraiment aimer... J'ai un peu d'angoisses mais surtout de la peur de le quitter... C'est embêtant mais je sais que c le toc

[Kiwiss]

@Camilleetenzo oui je comprends ce toc gâche tellement de moments c'est fatiguant à force je connais ça mais c'est pas grave tu le sais bien. Bravo à toi tu as l'air plus calme que dans le passé je suis contente. Il faut continuer d'accepter ces pensées!

[Camilleetenzo]

@Kiwiss merci beaucoup vraiment c'est grave à vous sinon je sais pas comment j'aurais fais.. Et oui c'est exactement sa sa gâche tout les moment avec lui et sa m'énerve parce que je sais au fond de moi que je l'aime... Mais c'est trop dur sincèrement c'est difficile je sais pas comment on fait pour suipporter tout sa... Merci beaucoup j'espère que toi tu vas bien et mieux.. Et oui exactement !

[Lredon96]

Bonsoir à toutes,
Cela fait des mois que je ne suis pas venue poster… j’étais sous AD, que je diminue petit à petit au bout de 6 mois de traitement. Cela m’a aidé, mais un déménagement et un nouveau boulot me rendent à nouveau vulnérable et le toc revient. Même s’il n’est jamais vraiment disparu, c’est juste qu’il est moins envahissant.
Avant de commencer mon boulot, j’avais tellement peur de devoir travailler avec des hommes beaux et de tomber amoureuse. Sinon je focalise sur le fait qu’il ne soit pas vraiment drôle, je me dis “peut être que tu cherches autre chose”. Le plus dur en ce moment c’est que j’ai l’impression de m’être faite à l’idée de ne plus l’aimer sans plus aucune vérification et angoisse terrible, donc c’est peut être que c’est vrai.
Je ressens rien, je me sens vide quand je le regarde. Alors que j’aimerais ressentir la passion d’avant. Dès qu’il y a un petit moment complice ça me rassure mais le temps de 2 min.. ca repart aussitôt.
En plus, on s’est dit qu’on ferait un deuxième enfant dans qq mois. Comme je me suis fixée une date, je me dis que je le fais juste pour que mon fils ait un frère ou une sœur et pas par amour, C’est per habitude. J’aimerais me sentir comme lors de ma première grossesse, je n’avais pas de doute.. j’ai peur de passer le reste de ma vie à ne jamais être sure de l’aimer ou pas. C’est insupportable. Je le trouve fade alors que j’aimerais juste l’aimer simplement.
C’est mon premier amour, ça donne de la matière pour ruminer évidemment puisque je me dis “j’ai juste peur d’être seule, et si j’étais mieux avec un autre je ne saurais jamais?”.
Qqun disait qu’elle avait peur d’être avec lui par attachement. Évidemment que ça a fait partie de mes questionnements: suis je avec lui par simple dépendance. Mais ça m’est passé, je pense qu’en effet il y a toujours une raison pour laquelle nous avons choisi qqun et peu importe laquelle si l’on s’aime.. mais nous sommes même plus sûres de ça.
Parfois j’aimerais qu’il me quitte juste pour voir s’il me manque. Comment sortir de tout ça.. est ce le toc où la réalité ??? Je ne sais pas et c’est le pire. J’envie tous les autres couples, surtout ceux dont la femme admire son amoureux et qu’ils sentent l’amour à 10000km. J’ai l’impression d’avoir perdu ça pour toujours. Je ne veux pas !!!!
Pour finir, dès que je vois où entend qqun qui parle de séparation, la mon angoisse monte et je me dis “c’est possible de se séparer, pourquoi pas nous? Si ça m’angoisse c’est que c’est ce que je veux”

[Ady22]

@Lredon96 Coucou ça faisait longtemps !

Toujours dur de t’envoyer un message sur ce forum mais ça veut dire que tu es toujours aussi forte et que malgré que ça retombe un peu et bien tu tiens !
Je ne vais pas te réassurer tu connais le truc (même si moi j’aime trop que l’on m’en fasse ahah) mais tu sais très bien que c’est du montage dans ta tête c’est tout ce que j’ai à te dire

[Didie]

Coucou
Ça fait de nouveau un mois que je n’avais pas posté.. j’ai réussi à tenir tout ce temps mais ce n’est pas pour autant que ça va bien … je lutte. Il y a des jours avec et des jours sans. Hier je me sentais bien toute la journée mais quand je suis rentrée le soir c’était la catastrophe. Je me suis sentie mal au près de mon conjoint. Avec du recul je me rends compte que malgré le toc j’arrivais à être très tendre avec lui. Là je n’ai juste envie de rien .. juste de rester dans mon coin et ne rien faire ! Je me rassurais bcp en le prenant dans mes bras etc et maintenant ça ne fonctionne plus. En ce moment je focalise sur la vie des autres gens. Je me compare systématiquement à d’autres couples et principalement nos couples d’amis. Certains ont une vie beaucoup plus remplie que la notre. Ils font pleins de choses . Du coup j’ai l’impression que notre couple est nul et je ne sais même pas quoi faire pour me sortir de ça ..
Je n’arrive même pas à apprécier mes moments avec lui. Je trouve que rien est bien… j’ai peur que ça ne revienne pas

[Camilleetenzo]

@Didie salut, on se connais pas mais sache que je suis un peu dans la même phase, de me comparer aux autres couples et de trouver mon couple nul. Mais sache que tout ce qui ce passe n'a rien avoir avec ton couple ton toc déforme la réalité et si tu te sens pas très bien avec lui ou à apprécier les moments c'est que ton toc est tjr la pour te les gâcher. Vraiment je rassure que c'est pas ton couple. Je suis dans la même situation avec le mien, des fois j'ai peur que mo' couplé et nul comparer aux autres alors que pas du tout, tout va bien juste ton toc qui te hante et qui te déformé la réalité

[Camilleetenzo]

@Didie et ne t'inquiète pas ça reviendra, c'est juste des phases du toc. Le mieux à faire c'est d'accepter tes pensées et de ne pas se focaliser dessus ( je sais que c'est dur) mais tu vas y arriver

[Didie]

Merci beaucoup @Camilleetenzo pour ta réponse. C’est rassurant de savoir qu’on est pas seuls. J’espère que tu as raison. J’allais mieux ce matin jusqu’à ce qu’une amie m’annonce son programme du week end. Après ça je me dis qu’elle a de la chance de faire tant de choses. D’avoir autant de choses cools de prévues .. merci beaucoup de m’avoir répondu en tout cas

[Camilleetenzo]

@Didie derien Cets normal t'inquiète pas. Et ouai c vrai que quand tu vois tout ces couples qui ont l'air heureux tu culpabilises... Mais après c que in aperçu de ce qui montre, chaque couplé a des problèmes... Et puis sa va revenir, c'est juste ce foutu toc qui gâche tout

[Bdazzle]

Bonsoir,

Je ne suis pas forcément heureuse de revenir, mais j'ai besoin de me sentir soutenue :/ je me rends compte que je dois réellement avoir ce TOC du couple, vu que je doute à nouveau de mes sentiments avec mon chéri actuel.

Je m'explique j'étais sur le groupe en 2020, mais à ce moment là j'étais avec mon ex de trois ans. Mais d:autres choses ont fait que notre couple n'était pas sain.
Sauf que là, je suis avec quelqu'un depuis presque 8 mois et ça fait depuis le 1er mois que je doute de mes sentiments. J'avais des moments de calme et mes doutes étaient surtout présents aux niveaux de ma période de règles.
Malheureusement depuis à peu près 2/3 semaines. C'est revenu en force. Crise de panique, état d'anxiété tout les jours. L'impression d'être déconnectée de mon chéri. De ne plus l'aimer. Mais je refuse tout ça. Même si mon cerveau est très convaincant. Mais je sais que je n'ai pas peur d'être seule. Parfois je me dis que ce serait mieux. Mais je tiens à mon chéri. Je l'aime énormément. Même plus que je le pense. Quand je suis dans ses bras je suis bien même si parfois je me sens oppressée. Mais c'est assez rare. Et ne parlons pas de l'aspect sexuel de notre couple car j'ai un blocage.

Je sais que je dois me faire suivre mais en ce moment c'est compliqué. J'ai des sousics avec ma thyroïde et je suis en reconversion professionnelle.

En écrivant ça je me sens détachée je ne comprends rien.

Voilà voilà

[Caramel]

@Bdazzle
C est ça le souci c est que tu refuses tout ça, je sais que c est pas évident car dans ces moments là on rejette en bloc la pensée et du coup elle revient en force
Il faut que tu essaies d accepter tes pensées et te dire que ça ne veut rien dire
Essaie de repenser à des pensées que tu as déjà eu et que tu n as pas porter plus d attention, tu verras que ce qui t arrive en ce moment est du au TOC

[Camilleetenzo]

@Bdazzle caramel à raison, toutes ces pensées ne sont pas toi, c'est ton toc. Essaye de les accepter même si c super dur