Un changement de vie total peut-il guérir de la dépression ?

[cocotier]

voila, la majorité de ma dépression est dû en partie à mon employeur, qui m'a dégouter du travail, mais j'ai un rêve depuis un peu plus de 2 ans, c'est de vivre au soleil de la guadeloupe.
pensez vous qu'un changement total de vie, l'éloignement, vivre la vie différemment, peut participer à la guérison, ou pas?
je sais que pour le moment je ne me sens pas la force de préparer un déménagement, surtout aussi loin, mais peut être que si j'étais sure que ça irai mieux là bas, les forces me reviendraient peut être !
connaissez vous des personnes à qui cela a fonctionné, ou a fait l'effet inverse?

[Erdaah]

J'y ai souvent pensé... Changer de vie pour arrêter d'avoir mal.
J'hésite entre deux hypothèses:
* sous le beau soleil chaud, dans des pays chaleureux (dans les contacts), je me sentirai mieux
* je traînerai ma dépression où que j'aille

Je pense que le seul moyen de savoir laquelle des deux hypothèses est la bonne est d'essayer!
Mais je crois que ça ne peut pas être pire si tu réalises ton rêve!

[Procrastina]

Voyager fait du bien
peut donner des ailes un temps

mais la dépression de rattrapera toujour si tu ne la guéris pas :
psy et éventuellement médoc
reflexion sur soi
y'a que ça

le voyage peut AIDER

en mettant de la beauté dans un monde qui nous paraît noir

mais pars vivre au soleil
perso je trouve que c'est plus facile au soleil...
vu le mode de vie

[Sisina]

Hum je ne sais pas exactement mais tout ce que je sais c'est que moi c'est mon retour en france l'an dernier apres presque toute une vie à l'etranger qui a "déclenché" en partie ma dépression..alors soit juste prudente..car par experience une fois qu'on s'est habitué au nouveau lieu vivre loin c'est génial mais les débuts sont TRES éprouvants
A la limite je te conseillrai peut etre de te faire un bon traitement (genre medicaments et thérapie) pendant six mois pour etre vraiment bien pour préparer tout ça..parce que apres je pense que si tu commences à etre bien ça peut etre bénéfique de rompre avec un cadre qui te rapelle de mauvais souvenirs et puis c'est vrai que le soleil c'est bon pour le moral
et puis ça peut t'aider à guérir d'avoir la perspective réjouissante d'aller vivre en guadeloupe
bon apres j'essaye de te conseiller selon mon experience mais ca ne veut pas dire que j'ai raison hein!!
bisous

[Labellevie]

Bonjour

Je pense a ces changements.
Trouver le grand amour
Gagner une grosse somme d argent
Se réconcilier avec ses ennemis
En ce qui me concerne. Je serais toujours anxieuse je pense mais ça m aiderait beaucoup a me stabiliser.

[Sarah684]

Bonjour, moi je voudrais revenir en arriere. Avoir des parents normaux. Vivre dans une maison même petite avec eux et ma sœur et aller à l école. Mon père venait que le jour des allocs et ma mère nous laissait souvent seules sans rien à manger. Nous n allions pas souvent à l école, un peu plus à l école primaire et presque plus au collège. En ce moment, j ai de grosses crises d angoisse. J aimerais que ma vie s arrete parce que malheureusement un retour en arrière est impossible et je ne vois pas d issue. Je ne pense pas que ma vie va s améliorer. J espère que vos rêves à vous vont se réaliser.

[Cashouille]

Bonjour,
Si du jour au lendemain ma vie change radicalement.. Est ce qu'on part du principe qu'elle change de manière positive ?

Je pense pas que ce soit ma vie le problème dans le fond mais ce que j'en fait.
J'aurais toujours mon passé, mes regrets, j'aurais toujours peur des échecs, de l'abandon, de décevoir qu'y m'empêche de faire quelque chose. J'imagine que ça m'apporterais un certain confort, j'aurais surement moins l'impression de rater ma vie et d'être une nullité total mais me connaissant je ficherais rapidement tout par terre parce que dans le fond c'est moi qui n'aurait pas changé.

C'est une question intéressante, si je peux avoir ce genre de changements je dit pas non pour autant.
Bonne journée.

[Nerkal]

Bonjour à toi

Je ne pense pas que ma depression changerait avec un événement extérieur dans mon cas.
J’ai vu tous mes socles s’effondrer et j’ai un trouble de la personnalité borderline qui entretient mon mal-être
Seul un changement intérieur pourrait agir sur ma depression.

[juliett]

@Nerkal
je suis d'accord avec toi, seulement les changements intérieurs sont les plus difficiles.
tout s'effondre, je connais, ne lutte pas et pose des actes si minimes soient ils , comme une pose de pierre à une nouvelle fondation de toi même.
malgré ta souffrance que j'ai lu dans ta galerie, je dirai que c'est salutaire.
courage

[Nerkal]

@juliett

Cest tres gentil
Mais à mok niveau les conséquences ont atteint ma vie sociale professionnelle et familiale et même intime …
Le combat est trop lourd à continuer
Car je l’ai mené
Même si les gens à l’extérieur ne voient que le repli sur moi même
Moi je sais tous les efforts que je fais au quotidien pour me battre
Et la j’en ai plus la force …
Je me sens tellement mal que je n’arrive plus à avoir d’intérêt même pour les gens
Je te remercie de ton message
Le décalage est si grand entre ma réalité et celle des gens normaux que je n’y arrive plus

[om-d-kaverne]

Il y a des personnes pour qui changer de vie est positif, agréable, et ça remonte le moral, mais il y a aussi des gens pour qui c'est la catastrophe, moi par exemple si je déménage, il me faut 3 ans pour me dire "c'est chez moi" et y être habitué.

Se sentir bien est un état, pas un médicament. Parce que la dépression est une maladie, et non pas un état, les gens confondent, entre dépressif et déprimé ! Entre je prends des médocs et je vais un truc qui me remonte le moral...

Je crois que je ne suis ni clair, ni véronique...

[Xayide]

perso, j'ai complètement changé la vie il y a quelques années.
D'abord j'étais au fond du trou, en perte totale des repères, après j'ai trouvé mes marques, petit à petit.
Et ensuite mes états dépressifs sont revenus.
Chasse le naturel, il revient au galop.

[om-d-kaverne]

Oui, quand j'ai vécu mon premier officiel mal de vivre important, et que c'est "reparti" (en pause en fait) j'ai cru que maintenant je saurais combattre ça parce que je connaissais les symptômes et je l'avais déjà vécu.

Hélas non.

[Nadine1]

où qu'on aille, nos problèmes nous suivent je pense
c'est plutôt ne plus être en dépression qui nous permettrait de changer de vie (avis perso)

[poussière]

Je pense qu'un changement de vie peut être une grande aide ( en particulier si notre environnement est toxique) mais que les bases dépressives ont racines en nous même, et que c'est surtout notre personnalité, notre façon d'être qui doit évoluer afin d'aller mieux.

Toutefois un changement extérieur peut aider à nous remettre en question ou à découvrir d'autres paradigmes, des façons de vivre différentes ...
Voici pourquoi, à mes yeux, un changement peut être une aide importante.

[Détachement]

Idem que Poussière.