En fait je me suis servie de la TCC pour m'aider à sortir de chez moi (agoraphobie sévère

J'ai choisi de régler un problème qui m'empêchait de vivre pour après m'attaquer au fond du problème.
Je dirais que 6 ans après je suis un peu retombée dans ma phobie, mais maintenant le fait de faire un travail plus profond me premet de soigner la cause.
Je ne suis plus retournée chez la TCC.
Sinon, je pense que oui, une ou deux séance de rappel par an, quand on se rend compte qu'on flanche un peu, ça doit être une bonne solution.
Tu as raison "à bas les maladies longues et douloureuses !"