J'ai le regard qui fuit depuis quelques jours

[Capricape]

Salut les gens !

Dites, j'ai une problématique en ce moment que je ne comprends pas : depuis quelques jours, je suis infichue de regarder quelqu'un dans les yeux très longtemps à part si je suis seule avec la personne.
Par exemple, en cours, je regarde le/la prof quand il/elle débite son cours, normal, puis contrairement à habituellement dès que la personne croise mon regard je détourne les yeux. Mais systématiquement. Et je ne peux pas m'en empêcher. Ce n'est pas une personne précisément... Ça me met mal à l'aise car j'ai vu des froncements de sourcils suite à ma fuite du regard de plusieurs personnes. J'ai peur que ça soit mal interprété.
C'est normal par ailleurs d'un coup de se comporter ainsi ? Vraiment, je ne contrôle rien

[mrs-ro]

C'est tout a fait normal et ça m'arrive tout le temps aussi ne t'en fais pas ! Personnellement, je trouve ça juste gênant de se regarder dans les yeux, j'ai plus tendance a baisser le regard mais je ne pense pas que ce soit mal interprété, ça arrive a tout le monde, et puis si tu ne le contrôle pas de toute façon. tu n'as pas a t'en vouloir, c'est psychologique !!

[Capricape]

Coucou @mrs-ro
Merci pour ta réponse ! Tu penses vraiment que c'est normal ? Ça me rassurerait, c'est venu un peu brusquement. Avant je tenais facilement le regard

[Xayide]

J'ai aussi par moments ça.
un jour je ne remarque rien, je regarde les gens avec qui je parle, sans problème.
Et le jour après, sans raison particulière, d'un coup je ne peux plus soutenir le regard de personne, je fuis leur yeux au point de me sentir ridicule.
J'ai l'impression que tout le monde le remarque, se pose les questions, se donne des réponses surtout, qui ne me plaisent pas.
Plus je stresse, plus j'ai du mal à soutenir un regard.
Pendant que je parle avec quelqu'un je me demande quand regarder, pour combien de temps, comment mon regard est interprété...
Au point de perdre le fil de la conversation.
Et quelque jours après, ça disparaît comme c'est venu.
Je n'ai jamais compris à quoi c'est liée, mais ça ne dure jamais très longtemps et ça s'est beaucoup raréfié depuis que j'ai pris un peu l'âge.

[Capricape]

Salut @Xayide merci pour ton retour !
Ça doit être un peu ce cas de figure là pour moi, sauf que je me fiche peut-être plus du regard de l'autre dans le sens jugement, j'ai plus peur que ça fasse quiproquo du genre "elle évite mon regard car elle m'aime bien" alors que ce n'est pas le cas.
Peut-être que ça vient quand on est plus vulnérable psychologiquement ? Je ne crois pas au hasard

[mrs-ro]

@Capricape Oui c'est normal, tout arrive brusquement à l'adolescence. C'est vrai que ça peut être gênant quand on dévie vite le regard et que la personne en face interprète mal mais ça arrive a tout le monde ! Moi même s'est arrivé d'un coup, et encore aujourd'hui ça reste.

[Capricape]

Ça part, ça vient. J'ai l'impression soit d'être d'un caractère trop fort et de m'imposer fortement, soit au contraire à d'autres moments de m'écraser complètement face aux autres. C'est très étrange comme sensation. J'ai l'impression que c'est de la peur qui fait que je m'écrase. Enfin bref... À creuser

[Tyson]

1 an et demi sans regarder les gens dans les yeux . Et je suis prof en plus .... très dur à vivre .

[Capricape]

Coucou @Tyson
Ouawh tu sais pourquoi tu n'y arrives pas depuis plus d'1an ? Tu avais cela avant ? Causé par quelque chose de précis ?
C'est bien d'être prof je comprends du coup le stress car peut-être certains élèves te manquent de respect à cause de ça ? Tu es prof à quel niveau ? Pour des enfants, ados ou dans le sup ?