J'ai peur d'éloigner tous mes proches de moi

[Tulipe428]

J'en suis pas fière mais pour le moment à cause de ma dépression je vie des sorte d'épisode ou j'arrive pas à contrôler ce que je dis ou ce que je fait. Ça me fait vraiment peur et j'ai l'impression qu'un jour je vais finir par faire fuir mes amis.c'est comme si je sabotais ma vie sociale. Je me sent coupable tout le temps et j'ai peur que les autres arrête soudainement de me parler, ou ne voudront plus jamais me voir pour la moindre erreur que je pourrais commettre. Et parfois même juste des petites comme une phrase de travers en soirée ou une petite prise de tête. J'arrive pas à me rendre compte de ce qui est vraiment grave ou ce qui est pardonnable.
J'ai vraiment peur de blesser mes proches et ces dernier temps ça m'obsède j'en dors plus.

[Anja23]

Bonjour,

Je comprends ce sentiment, je suis moi-même peu sympa avec mon conjoint alors qu'au fond je l'aime. Mais le stress, l'anxiété, les remarques des enfants adolescents parfois me font -trop de- mal.

Avez-vous un.e thérapeute?