Qui parmis vous pratique la "respiration consciente" ?

[Sébastien91]

Bonjour,

Souffrant de stress post-traumatique, de crises de panique et de ruminations mentales, (en + de la dépression),

Je recherche des témoignages sur la respiration consciente.

Merci beaucoup par avance,

[Sasha]

Salut,
Est-ce que par respiration consciente, tu veux parler d'exercices de respiration, ou c'est autre chose ?

[Sébastien91]

Bonjour Sasha,

Désolé de ne répondre que maintenant.

Ma question n'est plus d'actualité, je me recentre à aimer DIEU et mon prochain et à sortir aussi de la paresse car c'est un de mes gros péchés ...