Dépression de mon mari suite à la souffrance de notre histoire de mariage

[Maaaarie]

Bonjour à tous,
Je viens sur ce forum car mon mari a une dépression légère, suite à la souffrance de notre histoire de mariage. Depuis notre mariage, il a perdu de nouveau confiance en lui, comme à l'époque où il était au collège. Nous n'avons plus de rapport intimes, comme avant qu'il se marie avec moi, sa foi est au plus bas et il est colérique, qu'il n'etait pas avant et un trait de caractère qu'il déteste.
Il a régressé en tout point et n'arrive pas à être positif. On suit actuellement une thérapie de couple, mais son mal être est toujours là. Il a besoin de se reconstruire mais pour lui c'est quasi mission impossible en restant dans l'environnement, dans le foyer qui a amené ça.
Je lui ai conseillé une thérapie perso, et pour lui ça ne l'aidera pas de continuer à vivre chez nous, avec moi, face à ses souffrances au quotidien. C'est contre productif.
Je ne sais pas quoi faire, quoi dire. Avez vous vécu ce type de situation ? Avez vous des conseils svp?

[Lost flo]

Bonjour Maaaarie,
Bienvenue dans le forum.
Je pense qu'effectivement la thérapie perso est une bonne idée, de déménager.
Quelles sont ses souffrances au quotidien et est ce que vous vous aimez encore.
Bien à toi.
Lostflo

[Maaaarie]

Merci pour ta réponse Lostflo.
Nous avons déménagé début août 2023 pour se rapprocher de sa famille.
Au quotidien, nous avons du mal à nous entendre, ça va mieux depuis notre thérapie de couple.
Nous sommes en souffrance car ayant eu des traumatismes avant le mariage, je l'ai beaucoup rejeté, je n'écoutais pas ces conseils etc.
Il a perdu confiance en lui, est devenu un peu colérique, chose qu'il déteste, on avait quasi pas de rapport et maintenant plus depuis le début de la thérapie..il faut savoir aussi que c'est sa première relation, ce qui n'est pas mon cas.
Niveau sentiments, ils ont baissé des deux côtés mais pour lui, ils sont quasi inexistants.
À côté de ça, il reste bienveillant avec moi, il sait que je suis sensible et fait attention, il s'inquiète beaucoup pour moi.

[Lost flo]

Avez vous des enfants?
Quand tu dis que tu l'as beaucoup rejeté avant le mariage, je peux savoir pourquoi?
Tu n'es pas obligé de répondre biensûr.
Si c'est sa 1ère relation sérieuse ça peut s'expliquer.
Quelle âge avez vous?
Je sais ça fait un peu interrogatoire mais c'est pour pouvoir comprendre afin de t'aiguiller le mieux possible.

[Maaaarie]

On a pas d'enfants, et quand je l'ai rejeté, c'était au début de notre mariage.
Je l'ai rejeté car j'avais peur de cette nouvelle relation, j'avais peur de souffrir etc, dû à mes trauma passés. Je le rejeté quand il voulait m'aider à avancer, me conseiller, quand il me donné de l'affection, quand il voulait avoir des rapports.
Très dur à vivre pour une première relation.
Sa première relation tout court, il n'a eu personne avant moi.
On a 31 ans.

[Lost flo]

Avez vous discuté d'une éventuelle séparation?

[Lost flo]

J'espère que je ne suis pas trop cash.
N'hésites pas à me le dire car je ne veux pas rajouter des blessures sur celles que tu as déjà.
Cela faisait longtemps que le mariage était prévu?
Depuis combien de temps êtes vous ensemble?

[Maaaarie]

Oui, on a déjà évoqué la séparation, à plusieurs reprises. On a mis un peu plus d'un an pour se marier et bientôt 4ans de mariage.

[Lost flo]

Et que ressort t'il de la discussion que vous avez eu sur la séparation?

[Lost flo]

Bonjour Maaaarie,
Comment vas tu aujourd'hui?
Si j'ai bien compris ça fait un peu plus de 5 ans que vous êtes ensemble dont 4 ans de mariage?

[Maaaarie]

Bonjour,
Oui c'est ça.
Il réfléchi beaucoup, s'il veut que l'on se sépare ou non.

[Lost flo]

Et toi tu voudrais quoi?

[Maaaarie]

Continuer d'arranger les choses et l'aider à surmonter cette phase de dépression.
D'où ma venu sur ce forum, si vous avez été dans sa situation ou dans la mienne?
Comment avez vous besoin qu'on vous aide? Comme vous avez aidé une personne en phase dépressive?

[Lost flo]

C'est tout à ton honneur de vouloir l'aider.
Je comprends tout à fait.
Si j'ai un conseil à te donner, fais de ton mieux, écoute ton cœur mais attention à ne pas t'épuiser.
N'hésites pas si tu as besoin.

[Maaaarie]

Oui, c'est ça, il ne faut surtout pas que je m'oublies dans tout ça.
Ce serait contre productif, j'ai survolé ton salon et j'ai cru comprendre que tu es marié et en phase dépressive actuellement.
Si je ne me trompes pas, tu es un homme?

[Lost flo]

Oui, je suis un homme de 42ans en couple depuis 21 ans et marié depuis 11ans en dépression depuis 2022 .
Je ne travaille plus depuis janvier et j'ai beaucoup de mal à l'accepter.
Je suis soutenu par mon entourage et vois psychiatre, psychologue...
Je vais faire un séjour en unité psy le 21 mai pour 3 semaines, on verra bien.

[Maaaarie]

D'accords, je peux connaître la cause ?
Pourquoi tu ne travailles plus?

[Lost flo]

J'étais électricien à mon compte pendant 5 ans et j'ai fais un burn-out .
J'ai dû arrêter mon entreprise en juin 2023 car je n'avais plus du tout goût au travail et je n'arrivais même plus à réfléchir....
Compliqué !

[Maaaarie]

Ah oui je vois. Ce n'est pas donné à tout le monde d'être entrepreneur. J'aimerais aussi, mais je suis de nature, anxieuse donc je pense que ça peut être très difficile à gérer pour moi.
Courage à toi. Tu as essayé, ce n'est pas un échec. Cette expérience t'as appris, je suis sûre plein de chose sur toi et professionnellement.

[Lost flo]

Bonjour,

Je ne veux pas te décourager mais moi aussi je suis anxieux depuis toujours, perfectionniste et je consacrais toute ma vie à mon travail, c'est vrai que je gagnais pas mal d'argent mais à quel prix!

(Ce que je vais te dire n'est que mon avis)
Pour se mettre à son compte et avoir une vie perso épanouie il faudrait:

Avoir des horaires de travail fixes
Couper complétement le soir, le weekend et les vacances. (c'est ça le plus compliqué, car mon cerveau n'arrivait pas à décrocher)

La plupart des personnes qui sont entrepreneurs autour de moi sont des fous furieux du boulot, ils ne vivent que pour ça, la semaine, le weekend, le soir tard, tout ça pour avoir un gros patrimoine et partir à l'étranger 10 jours dans l'année. (moi cette vie là, je n'en veux pas car l'argent appelle l'argent et il en faut tjrs plus...)

Aujourd'hui, je tente de me reconstruire pour avoir une vie simple et moins stressante en profitant de mes proches.
Tout ça n'est pas facile car il y a beaucoup de séquelles mais je vais tout faire pour y arriver!!!