Anxiété ? Hypocondriaque ? Et si j'avais vraiment quelques choses ?

[Joahborn]

Bonjour à tous,

Petite nouvelle ici pour partager mon expérience et tenter de trouver une/des personnes dans une situation similaire.

Attention cela risque d'être un peu long (alors prévoyez une petite boisson chaude) :

En juillet dernier, j'ai été prise d'une douleur au niveau du haut du crâne (petit craquement chaud) très courte (2 sec.). 30 min plus tard, j'ai vécue un tremblement incontrôlable de la tête au pied (avec le recul cela s'apparente à une crise d'angoisse).

À partir de là, un déluge de symptômes : fourmillements mains/bras gauche, jambes en coton, fatigue intense, fasciculations dans les membres (jambes, mollet, bras), sensation de faiblesse dans les membres, douleur à la langue, épaule/bras droite douloureuse, brûlure,... Alors les symptômes pouvent se combiner entre eux ou alors s'alterner (cela fait 6 mois maintenant). Évidemment j'ai passé un panel d'examen : scanner, IRM, prise de sang, EMG, ...

Mon médecin traitant et les divers medecins m'ont rassurés sur le fait que cela n'était pas une maladie neurodégénératives malheureusement c'est vraiment compliquer pour moi car je me suis focaliser dessus et sur mes symptômes (je les nourris sur internet ...).

Parfois je suis lucide mais parfois c'est vraiment horrible sachant que ma grande mère maternelle est décédé en 2000 de la SLA. Mes douleurs m'épuisent moralement mais aussi physiquement mes symptômes sont toujours là : fasciculations/ muscles en tensions, douleurs epaule/ main droite +12kg en 6/8mois.

Je ne sais plus trop quoi faire ... Je suis vraiment perdue "et si j'avais vraiment quelques choses ?" Et si j'étais tombée dans une forme d'anxiété généralisée +++

Petit retour en arrière pour peut-être mettre un peu de clarté. en 2022/2023 j'ai vécu du harcèlement morale dans mon ancien travail tout en étant enceinte. Mes parents ont décidés de divorcés en 2023. J'ai aussi accouché la même année. debut 2024 j'ai vécue une révélation dans ma famille, mes parents ont divorcés officiellement (à l'amiable)

[Amphigouri]

Bonjour Joahborn,

J'arrive avec ma boisson chaude. Je tiens à dire que je ne ferai zéro diagnostic ou orientation car ce n'est pas mon rôle, mais ton témoignage m'a parlé.

J'ai eu longtemps par périodes de très très fortes angoisses hypocondriaques, portant sur cancer etc. Et sur la SLA également. J'ai fait la tournée des hôpitaux, hospitalisée en neurologie suite à des symptômes neurologiques chelou de covid. Enorme panique, incapable d'être rassurée, j'ai vu ma vie défiler.

Je ne peux pas te dire ce qu'il en est sur ta santé physique, je ne suis pas médecin. De ce que je lis, les médecins sont rassurants. Les fasciculations, j'en ai eu, j'ai comme toi pensé à la SLA. Mais il peut y avoir tellement de raisons... Et tu as raison d'aborder le psychosomatique qui peut énormément influer.

Alors : tu restes paniquée, tu surfes sur internet, tu imagines le pire malgré les examens rassurants, tu nous fais une lise détaillée de tes symptômes comme pour obtenir confirmation/infirmation/je ne sais quoi... ^^ Tu vas t'épuiser, l'angoisse c'est éreintant et tu risques de ne pas tenir longtemps comme cela...

Tu as en as déjà parlé à un psy ? Je ne dis pas que tu es folle hein (je précise) mais toute cette angoisse va t'écraser, je parle en connaissance de cause. Ce serait intéressant que tu puisses t'exprimer et comprendre pourquoi tu ne parviens pas à être rassurée malgré les avis médicaux, et comment t'en sortir.

Tout mon soutien en tous cas, je sais à quel point c'est usant

[Joahborn]

Salut amphigouri,

J'espère que ta boisson chaude n'a pas refroidi en lisant mon témoignage qui était (très) longue !

Parfois je suis rationnelle en me disant que cela est impossible car les symptômes étaient d'une violence quelques jours après MAIS j'ai aussi ce côté qui a dû mal à se dire que cela est réellement psychosomatique au vu des douleurs au quotidien qui l'empoisse depuis 6 mois maintenant. Comment as-tu réussi à te sortir de cette spirale infernale ?

Bonne question pour la psychologue... Je n'ai pas encore trouver la bonne personne qui aura les mots justes pour me sortir de ce bourbier. J'ai repris une activité physique (que j'avais totalement arrêter au commencement des symptômes) yoga & renforcement musculaire et j'essaie aussi l'acuponcture (à voir). Je lis aussi un livre très intéressant sur le sujet : "Guérir le stress l anxiété et la dépression" de David Servan-Schreiber.

Mon conjoint est démuni face à la situation qui dure même si il est très à l'écoute et comprend, il aimerait pouvoir m'aider mais il ne sait pas comment (et moi non plus !). J'avoue que mon corps est de plus en plus fatiguée comme tu le dit c'est usant !

[Amphigouri]

Hello,

T'en fais pas pour la longueur, c'était très fluide et je fais bien pire. ^^

Je ne peux pas te dire pour les symptômes, car j'en sais rien et ça peut être dû à pleins de choses. La question qui me vient est : pour quelle raison continues-tu de douter et de paniquer alors que les médecins sont pour le moment rassurants sur ta santé ?

Je nie pas les signes que tu as, mais ça peut aussi être psychosomatique. J'ai fait des études de psycho, on étudie beaucoup cela. Une thérapie peut te permettre au moins de mieux gérer l'angoisse, de comprendre ses causes, de trouver des stratégies pour la juguler.

Dans mon cas, je suis une personne très angoissée, angoisse de mort depuis petite, alors l'anxiété se "fixe" sur des sujets, et parfois ça se focalise sur la santé. Comme toi, je n'ai pas inventé les signes que j'avais. Mais je les ai totalement sortis de leur contexte, amplifiés, imaginé le pire, rédigé mon testament et je ne voyais plus que fasciculations et raideurs musculaires dès que je bougeais...

Perso, entre autre, j'ai suivi une thérapie, j'ai compris que mon angoisse se fixait sur la SLA mais qu'elle voulait dire autre chose. L'hypocondrie, c'est l'arbre qui cache la forêt. C'est un peu comme craquer une allumette et tout prend feu je trouve, d'un coup ça flambe dans la panique.

A toi de briser ce cercle infernal, mais seule dans l'arène c'est compliqué, en parler à un pro peut te faire du bien. C'est chouette que ton conjoint soit présent même s'il se sent démuni. Le hic dans ce genre d'angoisse c'est que quoi que l'on te dise ou fasse, rien ne va te rassurer. C'est pour ça qu'en parler et travailler dessus me parait essentiel

On s'en sort, je n'ai plus d'angoisses depuis 2 ans

[Joahborn]

Salut,

Bonne question, il y a une partie de moi qui est d'accord sur le fait que les médecins sont rassurants mais une autre partie refuse d'y croire car les symptômes sont présents et handicapants. Je suis d'accord sur le fait qu'une thérapie est nécessaire et je m'en rends compte de moi-même (point positif) c'est pas normale de vivre avec des angoisses permanentes ...

J'ai beaucoup aimé le passage de l'hypocondrie et la forêt qui est d'une justesse dans sa représentation. Il faut vraiment que je prenne le taureau par les cornes, j'ai envoyé une demande ce week-end à des psychologues à voir car j'ai vraiment envie de m'en sortir !

C'est rassurant d'entendre qu'un mieux être est possible !

[Antonio]

Si les examens que tu as passés n'ont rien détecté, c'est que tu n'as pas de maladie neurodégénérative. Le contraire serait impossible, donc tu n'as pas à t'inquiéter à ce sujet. Ce que tu as, c'est de l'anxiété, et tu devrais d'ailleurs ne pas nourrir cette anxiété en faisant des recherches sur Internet, même si ça part d'une bonne intention.

Tu as eu un passé récent assez chargé, il est donc normal que tu aies vécue tout ça, c'est beaucoup de stress.

Le corps somatise souvent les blessures psychologiques.

Travaille sur les problèmes passés avec ton futur psychologue, et continue les exercices de relaxation/méditation.

Prends soin de toi.

[Joahborn]

L'anxiété est vraiment vicieuse ... Je me demande comment le cerveau est capable de faire croire ET même ressentir un éventail de symptômes plus ou moins délirants les uns des autres. Je suis d'accord que nourrir cette anxiété est néfaste mais c'est difficile de s'en détacher quand le mal est déjà fait.

Oui, avec un petit peu de recul j'ai conscience que mon passé peut-être un peu lourd à porter. Comme une psychologue m'a dit : "Vous avez un gros sac remplit de pleins de petits cailloux.". Déjà point positif, je rencontre un nouveau psychologue la semaine prochaine (en espérant trouver LA personne qui va me faire avancer !)

En tout cas merci à toi, c'est adorable

[Antonio]

Le plus délirant est que l'anxiété (qui est psychique) cause des problèmes physiques comme des palpitations, troubles digestifs, maux de tête, fatigue, tensions musculaires, douleurs à la poitrine, tremblements, sensation d'étouffement, et j'en passe.

Et pourtant, rien de tout ça n'est synonyme de maladie grave, ce n'est "que" de l'anxiété.

L'anxiété est pénible pour l'esprit et le corps. Il faut apprendre à vivre avec et la gérer, car elle est utile en cas de danger, mais vivre en panique constante n'est pas bon. Essaie de retirer les petits cailloux un par un de ton gros sac ; la patience et la rigueur t'aideront beaucoup.

[Joahborn]

Oui c'est vraiment délirant et je dirais même totalement surréaliste/impensable pour celui qui ne le vit pas. Quand le corps et l'esprit ne se coordonnent plus, c'est vraiment la catastrophe !

La mission numéro 1 va être d'avancer petit à petit même si je sais que le chemin va être long mais ça va le faire, tout passe avec le temps (et l'accompagnement)

[célestine]

je me pose aussi souvent la question d'une origine somatique à un certain nombre de symptômes non spécifiques.

ça m'arrangerait si tout pouvait s'expliquer par une maladie qui se soigne bien avec un médicament et me sentir rapidement guérie

[Joahborn]

En plus, c'est difficile à trouver des témoignages qui parlent de symptômes et de somatisation ...
mais je suis bien d'accord parfois cela serait tellement plus simple !

[Amphigouri]

Coucou @Joahborn

T'as un avantage, une qualité : tu comprends que tout n'est pas lié à ta santé et tu souffres avant tout d'angoisse. Cela paraît bête mais j'ai parfois croisé des gens hypocondriaques qui restaient bloqués uniquement dans des causes biologiques uniquement. C'est hyper positif que tu veuilles faire un travail sur toi, cela va vraiment t'aider et te faire du bien d'en parler. Car oui, ça occupe toute la tête et c'est fou à quel point le cerveau a le don de tout répercuter sur le corps...

Courage, passe donner des news si t'as besoin de parler !

[Joahborn]

Salut @Amphigouri,

J'essaye d'être rationnel sur ma situation en me disant qu'avoir une multitude de symptômes c'est quand même fou surtout que mes résultats sont bons ... Alors j'essaye (avec un peu de mal) de me dire que c'est une immense part d'anxiété surtout quand je commence à remonter sur la chronologie des évènements.
Je veux vraiment me sortir de cette situation, ça va prendre du temps mais apparemment "il y a un avant et un après dans la dépression" ... Alors je me considère pas comme en dépression / burn out / anxieuse mais je coche quand même pas mal de cases alors maintenant la balle est dans mon camp alors c'est à moi de me prendre en mains et de pousser la porte des professionnels de santé

Avec plaisir, je reviendrai donner des updates