L'hypnose ericksonienne dans le traitement de la dépression

[Frannie]

Salut Audette!
ça m'intéresse je te remercies.

[clémentine]

Bonjour,

L'hypnose m'est efficace pour trouver une estime de soi et la confiance en soi.
Accompagnée d'une analyse pour ma part

[Crêpe au sucre]

J'avais essayé l'hypnose il y a des années mais je pense que je n'étais pas prête à aller voir les choses en profondeur, donc j'en étais restée à la fonction de relaxation, qui est déjà bien.
Mais récemment, pour gérer mes angoisses, j'ai trouvé des vidéos d'hypnose/méditation qui me conviennent bien. Ca ne remplace pas le travail avec un vrai thérapeute qui s'adapte à mes besoins, mais pour l'instant ça m'aide pas mal, en attendant peut-être de franchir le pas.

[clémentine]

Salut Crêpe au sucre et bienvenue,

Merci pour ton témoignage, il m'a fait plaisir.
L'hypnose, qui englobe bien des choses, quand je n'arrive pas à méditer, j'ai, moi aussi, recours à l'aide de vidéos sur youtube.
Tu comptes donc un jour avoir recours à un psychothérapeute ?

J'écris beaucoup à ma psy, qui est bienveillante, pour aller bien aussi. Bientôt je continuerai à écrire seule, comme si je continuais à lui écrire.

[hesperis]

Salut, merci pour ces sujets intéressants je consulte une psychologue pour la première fois vendredi, c'est un premier pas pour moi, je me dirigerai peut-être vers l'hypnose ça coûte rien d'essayer surtout que je pense être assez coopératif sur ce sujet.

[lemanissier]

salut,
je ne souhaite pas du tout parler de ma vie perso ou de mon intimité à un psy.
J aimerai savoir si avec un hypnotherapeute, on n'est pas obligé de raconter sa vie depuis sa naissance?
Mais uniquement du probleme que l'on aimerait voir disparaitre?

[célestine]

bonjour,
j'aimerais connaître vos retpurs sur l'utilisation de l'hypnose thérapeutique.

j'ai été accompagnée par une psychologue qui utilisait l'hypnose, et je me suis moi même formée à l'hypnose et l'ai utilisé dans le cadre de mon métier de soignante.

Ça me plaisait et j'avais la sensation que ça m'aidait. au début .

pour supporter et faire face à des situations professionnelles très stressantes pour moi, m'affirmer et me défendre.
des collègues ont remarqué que j'étais plus affirmée.
mais l'irritabilité augmentait aussi et la psy semblait demunie là dessus. on a arrêté le suivi car arrêt maternité pour elle.
et quelques mois après j'étais en arrêt pour syndrome anxio dépressif / burnout.
j'avais bien sûr des antécédents et fragilité, mais j'ai l'impression que l'hypnose que j'ai beaucoup pratiquée en tant que thérapeute / cobaye de formation et en tant que professionnelle a renforcé ma perméabilité aux emotions des autres, ma suggestibilité.
j'ai la sensation d'avoir trop accumulé en moi les souffrances des patients ele stress des collègues, d'être devenue hypersensible aux emotions qui m'entourent en les ressentant comme miennes.

les effets indésirables de l'hypnose thérapeutique (je ne parle pas de l'hypnose de spectacle) sont peu abordés , ou étudiés seulement à court terme. (comme les antidepresseurs finalement...)

Avez-vous des témoignages sur les effets de l'utilisation à plus long terme ?

[clémentine]

Bonjour @célestine ,

J'ai vu par hasard ton commentaire sur un sujet qui me tenait à cœur à une époque, je vois que j'y répondais ici en 2019, je terminais un pan de ma psychanalyse lol, il s'en est passé des choses depuis 6 ans, seule (j'ai arrêté de la voir un moment) ou avec ma psy.

Je suis revenue en thérapie avec ma psychiatre, et nous avons arrêté l'hypnose l'an dernier. Enfin, on ne faisait pas que ça dans les 45 mn où elle me gardait.

Difficile du coup de séparer l'hypnose (et l'auto hypnose également) et la thérapie,

"on va voir ce qu"on peut faire" comme elle me l'avait dit il y a environ 30 et quelques années.
Elle garde une partie de ses vieux patients.
Je lui écris et je pratique la méditation en plus.

En tout cas, ce que je peux dire c'est que j'avance avec une interruption, il y a peu, à cause d'une rechute dépressive.

Te donner un détail de là où j'ai avancé ne te donnerait rien. Tout ça sur 36 ans. C'est un tout. En ce moment je gagne en insight (psychologie cognitive, il n'y a pas d'autre mot) / passé. La fratrie la mère etc...éco-anxiété
(J'ai la maladie bipolaire et l'insight est un problème chez nous)

https://fr.wikipedia.org/wiki/Insight_( ... cognitive)

Es-tu en burn out ? j'en ai fait, j'ai 70 ans, et j'ai été soignante. Tout un long passé.
Bof bof pour l'affirmation en ce moment. Enfin je me rends utile dans cette bizarre société et je suis entrain de sortir de mon miasme actuel.

Bonne journée.