Bonjour à tous,
Je suis nouvelle ici et je viens vers vous aujourd’hui car je suis perdue.
J’ai changé de lieu de travail début décembre (juste un déménagement, rien d’autre n’a changé) et depuis ce moment là je déprime je ne sais pourquoi…
Certes ce déménagement me fait plus de route, je dois me lever à 6h au lieu de 7h, c’est un peu compliqué car j’ai l’habitude de dormir vers minuit, et depuis ce changement d’horaire je n’arrive pas à dormir plus tôt donc un peu fatiguée mais il y a pire. Quand je pars de la maison mon compagnon n’est pas encore levé donc on ne se voit pas le matin.
L’environnement de travail n’est plus le même non plus j’étais auparavant dans un bureau de 2 où j’étais seule 3 jours par semaine. Maintenant on est 3 donc je ne suis quasiment jamais seule, ça me stresse un peu car je dois avoir un truc du genre laxophobie ou borbophobie (et ça, ça me stresse).
A la maison je n’ai que très peu de temps libre mais ça c’est pareil qu’avant.
Depuis quelques semaines/mois, j’ai des crises de larmes tout le temps, le matin, le soir, parfois même au travail.
J’ai tout le temps envie d’être près de mon compagnon, d’être en sécurité dans ses bras, de profiter de lui tant que je peux.
Je suis tout le temps stressée, tendue, malheureuse…
Le pire, c’est que je suis incapable de profiter des soirées, des week-end : je n’ai plus « envie » de faire les activités qui me plaisaient avant car maintenant mes soirées consistent à angoisser pour la journée qui arrive, et les week-end à stresser pour la semaine qui arrive.
D’abord j’ai donc pensé que ça venait du travail. J’en ai parlé à mon médecin qui n’a pas trop cherché à comprendre, a tout minimisé, m’a mis un arrêt d’une semaine et alprazolam pendant 14 jours pour me faire plaisir.
Certes en ce moment je m’ennuie au travail, je ne suis pas passionnée et les journées me semblent longues (mais ça arrivait avant aussi), mais finalement je doute que tout ça vienne du travail car il n’y a rien de si horrible…
Je viens de reprendre le travail hier, j’étais pleine de bonne volonté, je me suis fait un petit coin sympa dans mon bureau pour m’y sentir bien, j’étais motivée à repartir sur de bonnes bases, et on ne peut pas dire que la journée se soit mal passée mais rebelotte en fin de journée des pleurs et des pleurs… Aujourd’hui 2ème jour à peine arrivée je ne me sens pas bien, je ressens une énorme envie de pleurer, et ça a bien duré 2h…
J’ai mon compagnon qui me soutient énormément mais je culpabilise terriblement d’être comme ça en ce moment par rapport à lui, je ne veux pas gâcher son quotidien et j’ai peur de lui miner le moral, j’aimerais que ça s’arrête.
On vient d’acheter une maison à rénover, on a des projets, un super chien, j’ai une maman très présente pour moi, bref un quotidien super sympa, tout pour être heureuse, alors je ne comprends pas pourquoi je suis comme ça depuis des semaines et je m’en veux, j’aimerais aller mieux, j’aimerais comprendre ce qui a changé pour que je devienne soudain comme ça, pour pouvoir peut-être y remédier mais je n’en sais rien et ça me frustre, à part pleurer et encaisser je ne sais que faire...
Je n’en peux plus, je veux retrouver le moi d’avant.
Avez-vous déjà subi une tristesse inexpliquée comme ça et qu’avez-vous fait ?
Est-ce une déprime hivernale, est-ce le temps que je prenne mes repères, est-ce cette borbophobie ou je ne sais quoi qui commence à me bouffer la vie, est ce que même ça pourrait être une dépression, ou autre chose ?
Qu’est-ce que je devrais entreprendre ?
Je vous remercie de m’avoir lu
Bon courage à tous
Tristesse et crises de larmes
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- datura
- Messages : 4343
- Enregistré le : mercredi 02 octobre 2024 20:51
Tristesse et crises de larmes
bonjour Rini, bienvenue sur ce forum.
a te lire, tu as les symptômes d'un début de dépression. tu devrais essayer de voir un spécialiste, un psychiatre qui pourra voir si tu as besoin de médicaments ou juste d'essayer de faire passer cette crise, peut être due a tous tes changements de vie.
l'Alprazolam n'est pas un anti-dépresseur, c'est un anxiolytique. si ne fait pas de crises d'angoisses ou de gros stress, ce n'est pas adapté.
revois ton médecin et dis lui tout ça....
bon courage
a te lire, tu as les symptômes d'un début de dépression. tu devrais essayer de voir un spécialiste, un psychiatre qui pourra voir si tu as besoin de médicaments ou juste d'essayer de faire passer cette crise, peut être due a tous tes changements de vie.
l'Alprazolam n'est pas un anti-dépresseur, c'est un anxiolytique. si ne fait pas de crises d'angoisses ou de gros stress, ce n'est pas adapté.
revois ton médecin et dis lui tout ça....
bon courage
- datura
- Messages : 4343
- Enregistré le : mercredi 02 octobre 2024 20:51
Tristesse et crises de larmes
Rini, tu devrais te créer un salon (explications en haut du forum), comme ça tout le monde peut te lire en sachant que c'est toi et tu as une vue sur les posts des autres.


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