Dépression/angoisses & randonnée pédestre

[Sébastien91]

Coucou à toutes & tous,

Ce samedi j'ai fait le tour du village avec mon toutou, et encore aujourd'hui, soit environ 1 heure de marche dans la nature à chaque fois.

Et ça me redonne l'envie de faire de la randonnée avec mon toutou.

J'ai des chaussures de rando, un sac à dos et des bâtons, et j'habite en bordure de forêt.

Il paraît que la marche à pied est excellente pour la tension, le coeur, le cholestérol, les articulations ...

Partir avec un sac à dos et des bâtons, et marcher dans la nature, la création de DIEU (pour ceux qui croient), est peut-être un bon médicament ?

Je me lance demain matin, on va voir ce que ça donne.

N'hésitez pas à commenter si le sujet vous intéresse ...

[Alixmarie]

Excellente idée
Et ça fera plaisir à ton toutou je pense

[Sébastien91]

Oui ça lui fait du bien, il est pas fait pour rester enfermé ...

J'ai trouvé cette vidéo où on voit combien la nature peut être magnifique:



Personnellement je suis pas à la montagne (je suis dans le sud du 91), mais de très beaux paysages par chez nous aussi ...

[Alixmarie]

Chaque département a des paysages magnifiques

[clémentine]

Coucou Sébastien, bravo c'est super...
tu oublies un truc, c'est que la marche est surtout excellente pour le moral et entretenir ta forme physique.
Je marche 6 jours sur 7, 30 minutes. Ça me fait du bien.

[Sébastien91]

Coucou Clémentine,

D'accord.

Moi aussi je fais déjà des petites balades avec le toutou,

Mais là l'idée c'est de partir avec le sac à dos, le casse croûte, les bâtons, et faire de longues distances et observer la nature.

Edit: sinon oui, j'ai entendu que la marche est bonne pour le coeur, la tension, le cholestérol, les articulations ...

[clémentine]

Ok oui Sébastien, c'est bon pour tout la marche, et oui c'est un très bon médicament... En fait, je fais de la marche rapide.

c'est bien de faire de la randonnée pédestre en observant la nature, je n'en fais plus beaucoup maintenant, j'adorais ça avant, j'en faisais en

groupe. Au mois d'octobre, j'ai fait une, la dernière pour octobre rose, je suis tombée dans la boue.

Enfin bref, je te souhaite de bonnes randos, je trouve que c'est une super idée. Tu as beaucoup de courage, continue ton projet.

courage pour demain

[Sébastien91]

Coucou Clémentine,

Nous c'est marche lente, car le maître et le toutou ne sont pas sportifs du tout.

Pour aujourd'hui c'est loupé, je me suis levé à 10h, là je fête l'anniversaire d'un ami puis je vais m'occuper de l'agneau...