Troubles anxieux: des trucs qui marchent?

[Autumn]

Vieux routier de l'anxiété quasi-chronique. La moindre variation dans mes petites habitudes me déclenche des insomnies tenaces, et je me fais du mouron pour des trucs qui, vus avec recul, sont des plus inconsistants, comparés à ce que d'autres ont à endurer dans leur quotidien (quand je lis certains de vos témoignages, j'ai presque honte de baliser parce que j'ai oublié de commander des timbres, pour un dossier à finaliser, un papier à photocopier, ou que j'ai un déplacement à faire sur la journée).
Je n'ai qu'une solution : le terrain. Dehors. La vie, le monde réel.
Je sors prendre l'air. Je vais faire des petits travaux chez l'un chez l'autre, couper du bois, réparer un vélo, monter un meuble, si c'est la nuit que ça me prend, je sors m'asseoir dehors et sous les étoiles, je me raisonne : j'ai passé ma vie en quasi-noctambule, au moindre pet de travers je ne ferme plus l'oeil, ça ne va pas changer à l'âge que j'ai.