Je ne ressens plus la satiété

[Amphigouri]

Si ça passe, je recommence aussi @VirginiaWoolf. Comme toi, c'est pour détourner un mal-être. Je parle au présent car j'ai réduit les crises de 90% mais j'en fais ponctuellement encore.

Je ne sais pas comment j'ai réussi à mettre ça à distance. Ado j'avais déjà des crises comme ça, qui se sont résolues vers 21 ans. Puis à 25 ans, j'ai été hospitalisée en psychiatrie, mise sous neuroleptiques. Les neuro donnent faim, privent du sentiment de satiété et bouleversent le métabolisme. Donc j'ai pris 18/19 kilos en 6 mois alors que j'étais très mince... Pendant cette période, qui aura duré 2 ans, j'ai multiplié les crises. Je haïssais mon corps et dès que je craquais, je me disais "Et alors ? Ton corps ne vaut plus rien, c'est pas de la nourriture en plus qui changera quelque chose, tant pis". C'était très douloureux.

Là j'ai perdu 16 kilos dernièrement, j'ai presque retrouvé mon corps. Donc j'ai peur de reprendre du poids, que tout recommence. Alors je suis très contrôlante sur mon alimentation, et je ne fais plus que quelques crises ponctuellement, mais vraiment rarement, car je suis terrorisée à l'idée de reprendre du poids et de revenir à cette période où je me détestais tant, et pendant laquelle j'étais tellement malheureuse.

C'est cet atroce souvenir qui me tient en fait. Mais c'est pas totalement derrière moi.

[steph2304]

@Amphigouri Je comprends totalement cette peur de reprendre du poids!
J'avais entrepris un rééquilibrage alimentaire suite à la découverte d'un cholestérol, j'ai perdu 20 kgs en 1 an environ, mais dans ma tête, j'étais très ( trop) stricte, j'avais l'impression que je n'avais le droit à très peu d'écarts, et résultat, je n'ai pas tenu le coup, j'ai quasiment tout repris, je ne me pèse plus, ce qui chez moi n'est pas bon signe.
J'avais l'impression, en ayant perdu ce poids, de valoir un peu quelque chose aux yeux des autres, certaines personnes ont des paroles un peu maladroites, du style, " tu es beaucoup mieux maintenant" et je crois que çà a ajouté de la pression à celle que je me mettais déjà toute seule!
En ayant repris ce poids, c'est l'impression d'un échec retentissant pour moi, je suis redevenue la "sans valeur", celle avec peu de volonté.
Je noie dans la nourriture ce sentiment de honte de moi que je traîne depuis toujours...

[VirginiaWoolf]

Je comprends que tu aies peur que tout recommence, Amphigouri et je te souhaite vraiment que tout ça reste à distance de toi.
Quant à toi, Steph, je souhaite que tu trouves ton propre équilibrage alimentaire. Je veux dire, quelque chose où il n'y ait pas trop de restrictions. Car c'est elle qui fait craquer. C'est facile à dire...mais je le dis quand même...autant pour toi, que pour moi...
En tout cas, je trouve que tu écris bien, et si c'est possible pour toi, peut-être, le reconnaître?

[steph2304]

Merci beaucoup @VirginiaWoolf pour ces paroles réconfortantes! Je suis d'accord, la restriction amène le plus souvent le craquage, et c'est très compliqué pour moi de trouver le juste milieu entre restriction cognitive et "être en roue libre" question alimentation...
Merci aussi pour ce gentil compliment qui me va droit au coeur! Oui je crois que je peux le reconnaître, j'ai toujours été plus à l'aise à l'écrit qu'à l'oral

[Melis]

Moi je le ressens vite

[Amphigouri]

@steph2304, ah oui tu as perdu beaucoup de poids en très peu de temps ! Comment te restreignais-tu au quotidien ?

Je comprends, j'avais la même sensation auprès des autres : perte de poids = plus légitime, plus d'assurance chez moi. Certaines personnes pensent faire plaisir en faisant des commentaires censés être positifs mais effectivement ce n'est pas toujours bien vécu, et ça se comprend très bien.

Tu n'es pas sans valeur. C'est ta personnalité qui fait ta richesse. Bon, je ressens la même chose, je sais que c'est facile à dire... Est-ce que tu en parles à quelqu'un de ce sentiment de honte ?

@VirginiaWoolf, moi aussi j'espère que cela ne recommencera pas. Je suis assez confiante car avant la prise de neuroleptiques j'avais un poids très normal malgré des restrictions. Mais il ne faut jamais dire jamais. J'ai peur, je ne veux plus jamais vivre avec ce sentiment de haine et de mépris de moi-même, alors je reste vigilante.

[VirginiaWoolf]

Je suis contente que tu acceptes le compliment, Steph!
Et, encore une fois, j'espère que tu vas trouver ton équilibre.
Je trouve important, Amphigouri, que tu arrives à être plus douce avec toi. Je suis contente pour toi. J'espère y arriver un jour...
Oui, il ne faut jamais dire jamais...mais quand même, il semble que tu aies passé une sacrée étape, donc, il peut aussi arriver que tu ne retournes pas au point de déclenchement. Pas comme tu y étais en tout cas. Bon...pardon...je ne suis pas claire. Qqch comme tu as des outils pour éviter la spirale.
Bon...pas beaucoup plus limpide, mais j'espère que tu comprends ce que je veux dire...!

[steph2304]

@Amphigouri J'essayais de faire des repas équilibrés, de cuisiner un peu plus, de manger moins sucré. Il faut dire que mon alimentation a toujours été problématique, je mange de grandes quantités de nourriture, c'est peut-être aussi le seul domaine dans lequel je lâchais prise ( d'où les débordements). Quand j'ai essayé de trouver un équilibre, je pense que j'ai été, dans mon mental, beaucoup trop stricte et exigeante, je me suis imposée pas mal de règles alimentaires auxquelles je ne devais pas déroger, et ce, quasiment du jour au lendemain.
Les commentaires des personnes concernant ma perte de poids d'un côté me faisaient plaisir, c'était quand même des compliments sur mon physique, mais d'un autre côté me rajoutaient de la pression inutilement. Comme à la base je suis une personne qui n'ai aucune confiance en moi, je ne m'aime pas, je me sens souvent illégitime, ce genre de réflexions n'arrangent rien, mais je n'en veux pas à ces personnes, çà partait d'un bon sentiment.
Je parle de ce sentiment de honte avec ma psychologue, sinon personne d'autre, j'ai l'impression que les gens autour de moi ne peuvent pas comprendre, ils ne sont pas construits de la même façon. çà fait du bien de pouvoir en parler sur ce forum!

[VirginiaWoolf]

C'est vrai. A quoi serve les commentaires sur le poids? ça ne devrait concerner que nous.
On dirait qu'on a des comptes à rendre.
Faut dire que les "modèles" sont difficiles à suivre et que ce sont toujours les mêmes qui sont valorisés (même s'il y a eu des avancées, à un moment...ça reste quand mêmes des corps minces, en bonne santé, sportifs, qui sont mis en avant.)
En tout cas, bravo pour vous être mise à la cuisine!

[steph2304]

Je suis complètement d'accord avec vous sur les commentaires concernant le poids!! Je pense que ce genre de commentaires vient le plus souvent de personnes qui ont peut-être une image pas si décomplexée que çà d'elles même!
Les " modèles" comme vous dites sont toujours les mêmes, je pense aussi qu'il n'y a pas assez de diversification.
Pour la cuisine, je ne fais rien de très compliqué, mais çà ne me déplaît pas d'essayer de nouvelles choses, merci en tout cas!

[Amphigouri]

C'est vrai qu'à un moment il y avait des mannequins plus variés, plus représentatifs des différentes morphologies. Apparemment il y a eu un retour en arrière depuis quelques années disaient les experts. On en voit bien moins dans les pubs d'ailleurs. Ils ont dû constaté que ça marchait moins, sinon je ne vois pas pourquoi ils ont ralenti...

Pour ma part, quand j'avais des kilos en trop à cause des neuroleptiques, personne ne m'a jamais rien dit. C'est dès que j'ai retrouvé ma minceur que les langues se sont déliées. Perso, ça ne m'a pas dérangée. Mais maintenant les gens trouvent que je suis trop maigre et me le disent ouvertement ! Je trouve ça fou. J'al l'impression que mon corps apapratient à tout le monde.

[VirginiaWoolf]

D'après ce que j'entends, c'est parce qu'il y a un retour de mentalités des années ché pas quoi.
Je ne sais pas si c'est parce que ça ne marchait pas...pouvoir d'identifier à qqn.e ça devrait faire marcher l'économie (enfin...économie...le capitalisme quoi ...).

Oui, voilà, comme si le corps qui change ne nous appartenait plus.
Les commentaires peuvent me déranger parce que ça m'intruse. Je ne sais pas comment dire...bref!

[steph2304]

@Amphigouri j'ai envie de dire " mais de quoi les gens se mêlent??"
Je comprends que l'on remarque lorsqu'une personne prend ou perd du poids, de là à émettre des jugements de valeur là-dessus, je ne vois vraiment pas l'intérêt!! Je dirai que les gens, dans leur ensemble, concernant le poids, ne sont jamais contents en fait!

[Amphigouri]

Je suis d'accord. Cela ne me viendrait pas à l'esprit de faire une remarque sur le poids de quelqu'un, quel qu'il soit. Un amie qui se trouvait trop maigre m'avait dit très justement qu'il supportait mal les remarques du style "tu as de la chance avec ta morphologie", car lui le vivait mal. On n'est pas dans la tête des gens, on ne sait pas comment ils vivent leur corps.

Après dans mon cas, je suis contente qu'on me le fasse remarquer car j'ai fourni beaucoup d'efforts. Au contraire, j'ai certains amis qui n'ont pas remarqué que j'avais beaucoup perdu et j'étais ambivalente. D'un côté j'étais vexée mais de l'autre heureuse que ce ne soit pas un sujet pour eux.

Mais c'est très personnel et je trouve qu'il vaut mieux s'abstenir que de faire potentiellement une gaffe qui peut faire mal.

[Pazito.ez]

Personnellement, je pars du principe de ne jamais faire une remarque sur quelque chose que les gens ne peuvent pas changer en 15 secondes. C'est la règle des 15 secondes je crois. Si quelqu'un à un bouton sur son visage, je ne dis rien. Déjà parce que la personne le sait sûrement mieux que moi, et d'autres part parce qu'on ne peut pas faire disparaître un bouton en quelques secondes.
Hors, si la personne a quelque chose bloqué entre les dents alors je peux lui dire, elle pourra changer ça en quelques secondes.
Pour le poids/la morphologie, c'est pareil. On ne sait jamais si les gens sont à l'aise avec leur corps ou non, s'ils prendront bien ou mal les remarques faites à leur égard. Ce n'est pas aisé pour tout le monde, mais je ne me permettrais jamais de faire une remarque sur le physique des gens.
La relation qu'ont les gens avec leur corps est souvent plus complexe qu'ils ne laissent le voir.

[VirginiaWoolf]

Oh! Merci! Je ne connaissais pas cette règle.

[steph2304]

Moi non plus @Amphigouri je ne me permettrai pas de faire une remarque sur le poids des gens , ni sur le physique d'ailleurs! Il est vrai aussi qu'une personne peut être mince, donc dans les cases de la société, "dans la norme attendue", mais peut ne pas se sentir bien dans son corps, alors que la plupart des gens partent du principe que être mince=être bien dans son corps.
J'ai ressenti également cette ambivalence sur les remarques faites sur le poids, j'étais contente, je dois avouer, que les gens remarquent que j'avais perdu du poids, c'était également un effort pour moi, j'aurais été aussi vexée si personne ne l'avait remarqué. C'est peut-être plus la façon dont c'est dit ou tourné qui peut me déranger, mais tout le monde n'a pas la même sensibilité ou le même tact.

@Pazito.ez je partage votre avis, votre règle est très pertinente!

[clémentine]

..................Un amie qui se trouvait trop maigre m'avait dit très justement qu'il supportait mal les remarques du style "tu as de la chance avec ta morphologie", car lui le vivait mal. On n'est pas dans la tête des gens, on ne sait pas comment ils vivent leur corps. .........................

Oui, j'ai été maigre pendant longtemps auparavant, je n'aimais pas qu'on me dise que j'avais de la chance, on sentait mes os et je voulais des formes pour que je sois plus agréable à caresser.