Qui a des soucis avec les ecrans?

[tomtom331]

Bonsoir à tous,

Ça fait un moment que je voulais attaquer ce sujet car il m'interroge énormément depuis 1 an et demi, suis-je le seul à avoir du mal avec les ecrans depuis le burnout/dépression?

Je m’explique: l’année dernière quand j’ai fait mon burnout et ma dépression sévère par la suite, je me suis retrouvé dans l'incapacité de jouer à la console ou de travailler sur mon ordinateur. Rien que le fait de fixer un écran me fatiguer terriblement et m'épuiser.

Quelques mois plus tard, la situation c’etait amélioré grâce à la paroxetine, activité, forme, travail et les ecrans tout était revenu à la normale.

Comme j'allais mieux j’avais arrêté la paroxetine au bout de 8 mois de traitement. Après 3 mois d'arrêt rechute. J’ai donc repris le traitement il y a 4 mois mais à 10mg de paroxetine.

Aujourd'hui je me retrouve encore dans cette situation problématique avec les écrans.
Si je fais un montage vidéo pendant une heure ou si je joue à la console je me retrouve avec une sensation de faux vertiges, un peu vaseux.
Et le plus désagréable c’est que le lendemain je me sens fatigué et anxieux, chose qui ne se produit pas si je ne touche pas aux ecrans pendant plusieurs jours.

Mon ophtalmologue me dit que tout est OK, j’ai même fait faire des lunettes avec anti fatigue, anti reflet, correction pointé vers le bas, etc...Mais rien y fait.
Pour mon psy aucun lien avec la dépression ou même l’anxiété.

Je sens bien qu’il y a un truc qui cloche avec ça, ou alors ça me fait psychoter et c’est moi qui me provoque ce trouble.

Si quelqu'un a déjà connu ça je veux bien le savoir

[Willy]

D'abord c'est quoi des lunettes anti fatigue ?

Bon sinon jsp, en te lisant le premier truc qui m'est venu à l'esprit c'est que ptet tu manques d'activité physique, pcq trop d'écrans = sédentarité = cerveau qui râle donc à moins que tu sois en incapacité d'en faire, je pense que déjà ça, ça te ferait du bien

Le psy je pense qu'il a raison, d'ailleurs ça se trouve c'est même pas vraiment les écrans qui te font ça, c'est ptet autre chose, et par autre chose je veux dire ça peut être n'importe quoi, donc dans l'idéal fais une prise de sang si pas déjà fait, au moins ça écarte certains trucs bête auxquels on penserait pas

[tomtom331]

Truc avec anti lumière bleue et un autre truc.

Je fais 15 000 pas par jour au boulot et 2 heures de sport par semaine.

Pour la prise de sang RAS et elle date d'y a 3 mois.

Mon ophtalmologue m’avait parlé de fatigue général, mais bon... Je ne sais pas trop.

[Pazito.ez]

Bonjour Tomtom,
L’ophtalmologue qui te suit est ton traitant habituel ? Je sais qu’il y a déjà eu des soucis avec certains professionnel qui ne font pas bien les test et les réglages. J’ai pensé à un problème avec tes lunettes sans doute, mais avec tous les faits énoncé ça ne colle pas.
Peut être simplement que tes yeux donc sec. As-tu essayé le sérum physiologique ou bien des gouttes dans tes yeux ?
Des fois, on pense que c’est un simple petit problème mais ça peut s’avérer quelque chose qui n’a rien à voir. J’avais des problèmes d’équilibre pendant un moment, doublé par des acouphènes quotidiennes et pendant 6 mois j’ai fais des séances avec un orthoptiste parce qu’il s’est avéré que mon œil droit avait la flemme de suivre l’autre lol
Autrement, si ça n’a rien à voir avec tes yeux c’est sûrement ton corps. Peut être qu’il ne veut pas voir d’écran lol…je veux dire, on entend toujours plein de choses concernant les réseaux sociaux ou juste les écrans, souvent de façon négatives. Peut être que ton corps est anxieux pour une raison que tu ignores…
J’espère que ça s’arrangera. C’est embêtant si tu dois travailler sur ton ordinateur.

[clémentine]

Bonjour Thomas,

Je te salue ici à défaut de venir sur ton salon.

Non , je n'ai pas ton problème et je vois que tu as des réponses.

Pour moi, c'est le traditionnel écran bleu qui m'exciterait si je n'y prenais garde.
Nous ne résolvons pas ton problème et tu as consulté.

Oui une grande fatigue, c'est possible, puisque ton médecin le dit.

[tomtom331]

Bonjour Tomtom,
L’ophtalmologue qui te suit est ton traitant habituel ? Je sais qu’il y a déjà eu des soucis avec certains professionnel qui ne font pas bien les test et les réglages. J’ai pensé à un problème avec tes lunettes sans doute, mais avec tous les faits énoncé ça ne colle pas.
Peut être simplement que tes yeux donc sec. As-tu essayé le sérum physiologique ou bien des gouttes dans tes yeux ?
Des fois, on pense que c’est un simple petit problème mais ça peut s’avérer quelque chose qui n’a rien à voir. J’avais des problèmes d’équilibre pendant un moment, doublé par des acouphènes quotidiennes et pendant 6 mois j’ai fais des séances avec un orthoptiste parce qu’il s’est avéré que mon œil droit avait la flemme de suivre l’autre lol
Autrement, si ça n’a rien à voir avec tes yeux c’est sûrement ton corps. Peut être qu’il ne veut pas voir d’écran lol…je veux dire, on entend toujours plein de choses concernant les réseaux sociaux ou juste les écrans, souvent de façon négatives. Peut être que ton corps est anxieux pour une raison que tu ignores…
J’espère que ça s’arrangera. C’est embêtant si tu dois travailler sur ton ordinateur.

Bonjour à toi et merci pour ton retour très intéressant car j’ai également des acouphènes quand je force trop avec les yeux... Problème de convergence?

[Pazito.ez]

Oui, c'est ça.
Tentes des séances d'orthoptiste, si ça ne fonctionne pas il faudra chercher autre part.

[tomtom331]

Il y a 20 ans un ophtalmologue m’avait parlé de convergence car j’avais des mots de tête à cause des yeux. Ayant déménagé je ne l’ai pas revu et mon ophtalmologue actuel me dit que tout va bien, la séance dure 5 minutes et merci aurevoir. Je n’ai pas eu de nouvelle correction d’ailleurs. J’y vois très bien à condition de ne pas forcer ou de suivre un mouvement à l'écran. Si je joue à la console avec mon fils, style jeu de bagnole, je fatigue très vite à cause des virages qu’il faut suivre
J'arrête au bout de 10 minutes, sinon je suis vaseux!

J’ai essayé les goûtes dans les yeux car oui ça sèche très vite mais ça ne résout rien.

Je vais contacter un orthoptiste, sait-on jamais

[Pazito.ez]

Ah oui, effectivement. Lol.
Je ne pense pas pourvoir t'aider plus, je n'ai pas vraiment de connaissance qui dépasse ma propre expérience, aussi mince soit-elle.
Tout de même, je trouve ça fascinant le corps qui change du tout au tout suite à une dépression. Pas très drôle et amusant à vivre, mais dingue.
J'espère que ça ira mieux. Sinon le médecin spécialiste si ce n'est pas déjà fait...je ne vois pas ce que tu pourrais faire de plus malheureusement.

[tomtom331]

Bon je suis de retour de chez l’orthoptiste, j’ai bien un œil qui part en sucette .
Je suis bon pour 12 séances de rééducation musculaire de l'œil.

[Pazito.ez]

Mort de rire !!!! Bon courage, au moins tu es fixé.